在最近这几年，我们身边的抑郁症患者是越来越多了，有很多年轻人因为工作压力大，而患上了抑郁症，如果真的患上此类疾病的话，要及时到医院去进行检查，确诊后要及时治疗。现在就给大家介绍抑郁症SDS测试，通过这个测试就能知道自己有没有患上抑郁症了。大家还可以进行抑郁自评量表在线测试，这样也能判断有没有患上抑郁症。
抑郁症SDS测试
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
抑郁症是世界第疾病，预计到2020年将成为第二大；但我国对抑郁症的防治还处在识别率低的局面，地级市以上的医院对其识别率不足20%，只有不到10%的患者接受了相关的药物治疗；而且，同时，抑郁症的发病（和）已开始出现低龄（大学，乃至中小学生群体）化趋势。 对抑郁症的科普、防范、治疗工作亟待重视，抑郁症防治已被列入全国精神卫生工作重点。研究表明，大约有25%的女性和10%的男性在一生的某个时期，受过抑郁症的困扰。标准抑郁症测试题是一种测量抑郁的工具，目前是上最广泛使用的标准抑郁症心理测试题。
抑郁自评量表在线测试
1 我觉得闷闷不乐，情绪低沉
A、很少—1分
B、有时—2分
C、经常—3分
D、持续—4分
2 我觉得一天中早晨最好
A、很少—4分
B、有时—3分
C、经常—2分
D、持续—1分
3 一阵阵哭出来或觉得想哭
A、很少—1分
B、有时—2分
C、经常—3分
D、持续—4分
4 我晚上睡眠不好
A、很少—1分
B、有时—2分
C、经常—3分
D、持续—4分
5 我吃得跟平常一样多
A、很少—4分
B、有时—3分
C、经常—2分
D、持续—1分
6 我与异性密切接触时和以往一样感到愉快
A、很少—4分
B、有时—3分
C、经常—2分
D、持续—1分
7 我发觉我的体重在下降
A、很少—1分
B、有时—2分
C、经常—3分
D、持续—4分
8 我有便秘的苦恼
A、很少—1分
B、有时—2分
C、经常—3分
D、持续—4分
9 跳比平常快
A、很少—1分
B、有时—2分
C、经常—3分
D、持续—4分
10 我无缘无故地感到疲乏
A、很少—1分
B、有时—2分
C、经常—3分
D、持续—4分
11 我的头脑和平常一样清楚
A、很少—4分
B、有时—3分
C、经常—2分
D、持续—1分
12 我觉得经常做的事情并没有困难
A、很少—4分
B、有时—3分
C、经常—2分
D、持续—1分
13 我觉得不安而平静不下来
A、很少—1分
B、有时—2分
C、经常—3分
D、持续—4分
14 我对未来抱有希望
A、很少—4分
B、有时—3分
C、经常—2分
D、持续—1分
15 我比平常容易生气激动
A、很少—1分
B、有时—2分
C、经常—3分
D、持续—4分
16 我觉得做出决定是容易的
A、很少—4分
B、有时—3分
C、经常—2分
D、持续—1分
17 我觉得自己是个有用的人，有人需要我
A、很少—4分
B、有时—3分
C、经常—2分
D、持续—1分
18 我的生活过得很有意思
A、很少—4分
B、有时—3分
C、经常—3分
D、持续—1分
19 我认为如果我死了，别人会生活得更好
A、很少—1分
B、有时—2分
C、经常—3分
D、持续 —4分
20 平常感兴趣的事我仍然感兴趣
A、很少—4分
B、有时—3分
C、经常—2分
D、持续—1分
以上20个选项的得分相加
测试结果：
20-41分：您没有抑郁情绪
只是有时候有些情绪不佳，注意调整自己的情绪。
42-49分：您可能有轻度抑郁情绪
但是请别担心，请适当调整，加强锻炼，多出去散心
50-57分：您可能有中度抑郁情绪
请及时调整自己的心态或寻求他人帮助
58-80分：您可能有重度抑郁情绪
已经影响到了您的日常生活，建议您立即寻求精医生或专业心理师的帮助
