说到海苔吃多了有什么坏处么，想必大家都有一定了解，有人问海苔吃多了有没有什么害处，另外，还有人想问吃海苔过多会不会对身体有什么坏处，这到底是怎么回事？其实海苔吃多了有什么坏处，下面就一起来了解下海苔吃多了有什么坏处，希望能够帮助到大家。
海苔吃多了有什么坏处么？
海苔吃多了会甲状腺、影响钙质吸收、导致高血压。
海苔吃多了有什么坏处
海苔中含有很高的碘，少量地吃海苔可以起到补碘的作用，但过量补碘会导致甲状腺的发知病率上升。饮食中钠盐过多，在肾小管重吸收中，就会有过多的钠离子与钙离子竞争，使钙的排泄量增加，道进而影响钙质吸收。
高钠盐饮食会引起水钠储留，导致血容量增加，血压上升；并能同时引起血管肌细胞的水肿，血管腔变窄，而引起血压上升。因此，高血压患者不宜多吃。
干海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过1两。尤其是幼儿和患有高血压的人群，不要常吃，吃完后要及时喝水。
海苔当中所含有的脂肪回含量是比较低的，但是英语价值答却非常的丰富。如果人体可以长时适当的食用都可以改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。但是在食用的时候一定要注意用量，过多的食用对于身体健康反而不利。
海苔吃多了有什么坏处:海苔吃多了有没有什么害处？
容易得甲状腺癌，诱发其他疾病。海苔一天吃多少合适。
（1）海苔的营养非常高，因为它长百在海边的岩石上，充分的吸取了大海里的精华，蛋白质啊、矿物质还有维生素的含量都很丰富，其中的胡萝卜素、度核黄素、维生素A、B的含量尤其高。葛根粉的作用与功效。
（2）另外还含有铁、钙等等大量人体必需的矿物质，更不错的是海苔知里的脂肪还很少，多吃点能改善微循环、减少癌症和心血管病的发病率。
（3）海苔本身的营养很高，被人们称为“维生道素的宝库”。海苔的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%～2%，但其中有利经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%。海苔吃了有什么好处。
（4）再加上大量人体必需的矿物质和维生素，长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。
（5）但是我们从配料表上可以直观的看到盐、酱油这些附加调味品，而这些配料使得海苔的味道很咸，而孩子吃多了这样的食物会让孩子养成的版饮食习惯；孩子的饮食习惯是从小培养的。
（6）如果过早的开始吃这样味道比较重的食物，会伴随孩子一生，而我们都知道盐的摄入过多会造成高血压及相关疾病。海苔和什么不能一起吃。
吃海苔过量会得甲状腺权病吗.网[引用时间2018-5-1]
海苔吃多了有什么坏处:吃海苔过多会不会对身体有什么坏处？
海苔不宜吃过多，过量食用对身体有坏处。
海苔是以干紫菜为主要原料，添加或不添加食品添加剂及其它原料，经烘烤等工艺制成的可直接食用的食品。根据生百产加工工艺不同分为调味海苔、烤海苔和岩烧海苔等。由于海苔中碘的含量比较高，碘缺度乏地区的人经常吃海苔，可以起到补充碘的作用，但碘不缺乏的地区，一次性大量地食用海苔，或者经常食用过多的知海苔会增加碘摄入量过多的可能。
中国营养学会建议每天碘的推荐摄入量是120微克、可耐受摄入量是600微克。100克的紫菜中含碘4323微克，每天的建议量2至3克。
注意事项：
（道1）、海苔对光、温度、湿度、氧气等都非常内，受到光照或在高温、高湿环境下，就会出现质量劣化，使海苔的味道变差。宜将海苔存放在冷柜或冰箱中。开封后如不立即食用，海苔会、口感尽失。食用时，用多少就拿多少。
（2）、海苔产品包装中有干燥剂，如果干燥剂包装破损，请不要再食用同包装中的海苔。干燥剂不可食用和玩耍，不可浸水，不可拆开干燥剂袋子，以免灼伤皮肤或眼睛。如果误食入口、误入眼容睛，请先以大量清水冲洗后，求诊于医生。
