说到男人吃什么最补肾，能更久，见效快！，想必大家都有一定了解，有人问吃什么东西可以使男性增加性能力，另外，还有人想问男人用什么保健品可以更持久，这到底是怎么回事？其实吃什么才能让男人更持久？最真实的经验分享，下面就一起来了解下男人吃什么更持久，希望能够帮助到大家。
男人吃什么最补肾，能更久，见效快！
一旦男性朋友出现肾虚的症状时，最好每个星期都适量的吃一些猪肾。 俗话说吃啥补啥，对于肾虚的男性朋友来说，就必须要吃一些猪肾。
男人吃什么提高硬度
几种能起到较好的壮阳效果的食物：男人吃叶酸。
1、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾的效劳。持久延时药。
对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。男人吃榴莲有什么好处。
2、羊肉
最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的 良药，能缓解腰膝、疲倦的症状。
3、杜仲
杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
4、淡菜男人吃的保健品。
男人吃什么更持久:吃什么东西可以使男性增加性能力？
又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。
适用于男子性功效阻拦、、、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。
5、鸡蛋男人吃黑豆有什么好处。
鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。
男人吃什么更持久
人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜的美好。而医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。男人吃秋葵有什么好处。
6、鞭菜
锅里壮的鞭菜在中国悠久的饮食文化中并不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能量，效力远胜普通植物和肉类食品。枸杞吃多了会怎样。
除《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用，现代科学研究又发现其含有大量肾活力因子，17种氨基酸，多种微量元素，多钛和血红蛋白等活力物质，不仅男性可以食用，对女性的调理也是恰到好处。
7、驴肉
俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗、腰膝等症。
8、“乌龟”补肾壮阳汤的家常做法。
“乌龟”这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼(俗称)更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。喝拘杞子水有什么好处。
