宁愿天天吃外卖
要知道食物对人来说是非常重要的，只要人想要活下去，那么他们就必须得吃东西。有的人在吃的东西上面的要求很严格，他们会自己动手准备食物怎么健康怎么来。但是有的人就非常的无所谓，他们完全不想自己动手，都是随便解决就好。那么今天就让我们一起来看看，到底在十二星座中，哪些人宁愿天天吃外卖，也不想自己做饭。
白羊座：出奇的懒
白羊座很热爱生活，但是他们的热爱也仅限于去做自己喜欢做的事情，对于自己不喜欢做的事情，他们总是会有一堆的借口和理由去推脱。在吃饭上，白羊座是典型的吃货，他们喜欢吃但是却并不喜欢自己动手，因为自己实在是太懒了。他们不想去花那么多的时间去煮东西，觉得这样非常的麻烦，只要能轻松吃上饭他们不在乎自己吃的是什么。
狮子座：太麻烦
对狮子座来说做饭是一件非常麻烦的事情，他们觉得花一个小时的时间去准备做饭，结果吃饭只用五分钟是非常不划算的。对他们来说时间就是金钱，花这个时间去煮饭吃饭还不如把这个时间利用起来。而且他们并不是很讲究自己吃的东西是不是健康，常常都是将就着应付一下就好。他们懒得去花这个时间，也没有多余的精力去做这些事情。
座：强迫症
座在生活质量上的追求是很高的，他们不管是什么东西都要弄的最好。在饮食上面，座肯定也是不会委屈自己，如果你以为他们会自己动手做饭那么就错了，他们只会在外卖花比别人多的钱叫比别人贵的饭而已。他们有强迫症，只要弄好的东西就不想再去动，自己的厨房都弄得干干净净了，在煮个饭就乱了，所以他们一点都不想去动手。
摩羯座：活得粗糙
摩羯座在生活中并不是一个很讲究的人，他们非常的随意，甚至一点都不注重自己的生活质量。他们不会花太多的事情在自己的身上，反而是把自己的全部精力和时间都投入在自己的事业上。在饮食上面，他们是能简单就简单，泡面对他们来说都已经是奢侈品了，能叫外卖已经是很不错了。想让摩羯座自己动手做饭是觉得不可能事情。
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不想做饭只想点外卖
#点外卖的人是工作忙得没有时间做饭吗?#点外卖的大多数是懒，只有少部分是忙，也有一部分是觉得没吃过外卖而点外卖，
自己在家不想做饭，经常点外卖，常吃外卖好吗？
自己在家不想做饭，经常点外卖，常吃外卖好吗？不好。我这辈子只叫过一次外卖。我的第一次尝试宣告了我对它的拒绝。原因只有一个：一次性餐具太多。我不是那种天生环保的人，我也不会去注意我对环境负责的方式。但我第一次叫外卖时，真的让我大吃一惊。汤碗，饭碗，几盒菜，塑料袋，还有大量的一次性餐具，我必须用这些餐具来运送这些食物。我事先对这样的场景有一点想法，但当我看到这一幕时，我被震惊了。在下外卖订单时，出于对环保的考虑，我选择了不送筷子和姿册轿勺子，但显然餐厅没有理会这一点，仍然添加了勺子和筷子。我不知道店主是疏忽还是怕麻烦，自动跳过注意这一点。也许我从来没有一次使用过这么多一次性餐具。我觉得很可惜。
外卖是非常好的，方便了大家的生活，我同意它的必要性。像经济发展一样满足人们的需求，是外卖等行业的存在理由。在过去，许多人不得不把方便面作为他们的日常工作，因为他们太忙了，没有时间为自己做饭或出去吃饭。外卖食品的普及使迹肆他们的生活更健康、更规律。也许我没有那么忙，我仍然有时间自己出去吃一顿。因此，外卖的便利性对我来说没有那么大的诱惑力，但它对环境的影响却让我有些害怕。
每个人都有自己的生活方式，有些人依赖外卖，有些人不依赖。我没有选择，这对外卖的生意没有任何影响，如果我不叫外卖为世界节省了什么资源，那就太可笑了。但是我们每一个人，无论多么渺小，都会影响到这个世界。
外卖行业会因为喜欢它、选择它的人而继续更好地发展。作为一个新兴行业，它符合人们的需求，并逐渐在人们的生活中占据重要地位，这是一个必然的趋势。我虽然不是它的客户，但我想，这样一个科技发达的日子，人们的生活与日俱增，我也要相信，那不会对环境产生任何影响的餐具也在姿启交付给这个行业的人们正在努力研究和检验的方向，总有一天，餐具会普及、更新在我们身边的生活。到那时，我真的没有理由不把叫外卖作为生活的一部分。
不想自己做饭外卖又不健康
KEY POINT：研究称，在外就餐者死亡风险更高，这样的研究是在告诉我们，一不能点外卖，二不能下馆子吗？
上个世纪80年代末，应酬之风盛行，30多岁，40出头的社会中坚，几乎天天下馆子，顿顿酒，传说所谓的酒文化就源自这个时候……
而现如今，这群人步入老年之后，健康状况那是相当的差。
当年，老爸总是羡慕这些可以推杯换盏的“好”单位。如今我问他，当初要是真的去了，会怎样。老爸答曰，就算没挂掉，大概率也是要半身不遂了，因为他周围熟识的这群人，大多如此。
转眼3202了。媒体上说，公众的健康意识早已今非昔比。
的确，大家对于健康生活方式的关注度与辨别能力增强了不少。
但与公众健康意识一起丰满的，还有人们的肚子，一家三口人均“将军肚”十分常见；你身边一定有这样的朋友，年纪轻轻，四高缠身（高血脂、高血糖、高血压、高尿酸中占了一项或多项）。很明显，行为没有跟得上意识，这其中在外就餐“功不可没”。
其实很早之前，台湾就有研究显示，在家做饭次数多的人寿命更长。
近期由武汉科技大学医学院对3.5万名参试者相关数据的分析研究更是印证了这一点。研究显示，每天2顿及以上吃餐馆食物的人，相比很少吃餐馆食物的人，全因死亡风险整整高出了49%。
但是，涉及饮食自由的“大事”，很多人就是不愿意妥协。
我知道自己做饭更健康，这还用你说吗？但我就是不想自己做饭，专业的事要交给专业的人，饭店做得就是好吃，还有好多网红餐厅我要去打卡呢。
对此，我表示理解之同情。古代谋士献计都有上中下三策，饮食策略也应如此，即便是在外就餐，也有更健康的点菜方式。
首先一点，就是远离预制菜。
如果你去餐厅是为了更好的味觉体验，那一定要远离那些使用预制菜的餐厅，比如说某连锁品牌的西北菜，且不说千篇一律的味道让人厌倦，预制菜本身的高盐高糖属性就是健康最大的敌人。
而如果是大厨亲自掌勺，就完全不一样了，你可以主动要求口淡一些。
其次，有你自己的美食地图。
不是每一家餐馆都值得一吃，包括探店达人推荐的那些。拿面馆举例，面馆A唯一的蔬菜是香菜根儿，面馆B却可以点到万年青、菠菜和萝卜皮，那么在面馆A里吃工作餐无疑会降低你实现健康饮食的概率。
而结合第一点，如果你知道某家酸菜鱼全都是料理包，那么除非万不得已，不去也罢。
再次，点菜的门道。
点菜的时候，我们喜欢先点大菜，这样确实很爽，但几道菜下来，留给你荤素搭配的空间就没多少了。所以，先点两盘蔬菜，最好还是绿叶蔬菜，并且菜上桌之后先吃蔬菜，把最喜欢的荤菜留在最后吃，这样既获得了健康，也不耽误解馋。
当然，你还可以做得再极致一些。
比如肉丝、肉片和肉沫，你会怎么选？我会选肉丝类的菜肴，因为切肉丝，一般会选用质量最好的里脊肉和后腿肉，稍微差一点的会用来切肉片或切丁，最次的才用来绞馅。
同样的原理，也适用于吃火锅，最好吃2倍于肉量的蔬菜，并且把麻酱蘸料换成海鲜汁，牛油锅底换成清水锅。
当然，你完全拥有肆意点菜、尽情享用的自由，但这一定要偶尔为之，不能变成常态。
最后，钟情于在外就餐的人，真的没可能爱上自己在家做饭吗？
是不会，还是不愿意，或者是没时间？想必一定不会是在为觉得外卖、餐馆的饭菜更健康。
我们很容易发现，在有闲的时候，多数人还是愿意挑战一下自己的厨艺，时间不够、精力不济怕是最大的阻力。而另一个大阻力，恐怕就是传统的饭桌（酒局）社交与新兴的探店打卡文化。
所以，是什么动力让你在家做饭，又什么阻力让你远离自己烹饪呢？以上。
自己不想做饭也不想吃外卖怎么办
原创内容，擅自搬运者必究！
身材肥胖的人大都是很懒的，他们习惯了处于舒适区，不想改变慵懒的现状，导致身材很难瘦下来。但是，减肥需要付出行动，而不是喊喊口号，只有瘦下来，你才知道自己有多美。
那么，不想运动的人，怎么通过饮食瘦下来？牢记这几个原则：
1、少聚餐，自己做饭，坚持饭吃八分饱
平时要学会自己做饭，少聚餐，少吃外卖，远离各种零食，三餐清淡饮食，保持三分肉七分蔬菜，放慢吃饭速度，饭吃七八分饱，不要吃撑自己，这样一天下来热量摄入就会明显下降，坚持2个月以上，身材也会慢慢瘦下来。
2、主食摄入量要控制，以粗粮为主
想要控制好身材，那么每天的主食摄入量要有所控制，主食给身体补充碳水化合物，提供代谢动力，也会让血糖上升，造成脂肪堆积。
减肥期间，每天的碳水主食摄入量在200-300g左右，少细主食，适当吃一些粗粮，比如糙米饭、全麦面包、薏米、豆类、红薯、玉米之类的粗粮杂粮，饱腹时间更持久，还能补充膳食纤维，有效抑制脂肪的堆积。
3、喝足量的水，不喝奶茶
我们一定要戒掉各种饮料，尤其是奶茶、可乐、加工果汁等，这是都糖分高，影响减肥进度的饮品。
想要控制食欲，平时一定要多喝水，不要等口渴了才喝水。充足的喝水量可以提升身体代谢循环，抑制脂肪的堆积。建议每天的喝水量在2L以上，多个时间段多次补充。
4、睡前4小时不进食
除了学会规律三餐外，还要做到晚餐早点吃，吃得清淡，不要大鱼大肉，睡前4小时不进食，让消化系统有足够的时间分解食物，睡觉的时候身体可以调动更多储备脂肪进行分解，你会瘦得更快，第二天起来体重会继续下降。
5、记录每天的热量摄入
为了提升减肥成功率，我们要记录自己的饮食情况，每天的热量摄入控制在1200-1500大卡之间，这样可以给身体产生热量缺口，促进体脂率的下降。
你可以下载一个热量计算APP，这样可以记录并且统计每天的热量摄入值，避免热量过剩而不自知。
