英语表示时间的介词
讯驰Xinchi外语
表示时间的介词
一、at, on, in
(A) at表示“在某一时刻，某一时点”。如：
I get up at 6:00 every day. 我每天6点起床。
注：at daybreak在黎明；at noon在中午；at night在夜间；at Christmas在圣诞节期间；at the age of five在五岁时。
(B) on表示“在具体某一天或某天的上、下午”。如：
I heard a shot on (the morning of ) March 18. 三月十八日(早晨) 我听到一声枪响。
We don’t have classes on Sunday. 星期天我们不上课。
(C) in表示“在某世纪、年、季度、月、周”以及泛指的上、下午、晚上。如：
in the 20th century在20世纪；in 1999在1999年；in winter在冬季；in September在九月；in the morning/afternoon/evening 在上午/下午/晚上。
二、for, during, through
(A) for后接“一段时间”，表示某事持续多久，多与完成时连用。如：
She has been ill for several days. 她已经病了几天了。
(B) during表示“在……期间”。如：
I went to France for two weeks during the summer. 夏天我去了法国两个星期。
(C) through表示“一直……，自始至终”。如：
They worked hard through the winter. 整个冬天他们都在努力工作。
三、from, since
(A) from表示“时间的起点”，可译作“从……”，多用于“from…to/till…”中。如：
You can come anytime from Monday to Friday. 周一至周五你什么时间来都行。
(B) since表示“自从……以来（直到现在）”。如：
He has been away from home since 1973. 他自从1973年就离开了家乡。
We have known each other since ten years ago. 我们十年前就认识了。
注意：for和since都常与完成时连用，但for接时间段，since接时间点。如for two hours（持续）两小时；since last week从上周直到现在。
四、before, by, till, until
(A) before指“在……之前”，与after相对。如：
Please come before ten o’clock. 请10点以前来。
(B) by指“不迟于，到……时为止，在……以前”。如：
We had learned over 1000 words by the end of last term. 到上学期末为止，我们已经学了1000多个单词了。
We will have learned 2000 English words by the end of this term. 到本学期结束前，我们将学了两千英语单词了。
注：by后接过去时间，常与过去完成时连用；by后接将来时间，常与将来完成时连用。
(C) till (until) “直到……为止”。如：
You must wait for him till tomorrow. 你必须一直等到他明天。
注：在肯定句中，till/until必须与延续动词连用；在否定句中，till/until常与非延续性动词连用。如I didn’t go to bed until 12 o’clock. 直到12点我才睡。
五、after, in, within
(A) after表示“在……之后”，是before的反义词。如：
He got a cancer and died after a year. 他患了癌症，一年后去世了。
The meeting will end after 3:00pm. 会议将在下午三点后结束。
(B) within“在……时间之内”。如：
I can finish it within an hour. 我不需一小时就可把它做完。
注：after与in都可表示“在……之后”，但after后可跟时间段，也可跟时间点；而in后必须跟时间段。after既可用于将来时，也可用于过去时，而in只能用于将来时。
I’ll arrive in an hour. 我一小时后到达。
可乐老师 编辑。
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“不恋一更食，不贪三更色，不动五更气”是啥意思？建议大家了解
民俗是中国文化中不可或缺的一部分。它们是历史的见证和人民智慧的结晶，传承着中华民族几千年的文化遗产和道德传统。从祭祀、婚礼、葬礼到节日庆典、中国民俗涉及的领域广泛，内容丰富，其中蕴含着深刻的哲学思考和文化内涵，给人们留下了深刻的印象和感动。
中国民俗的历史源远流长，民间俗语就是其中一种，所谓的民间俗语是指民间广泛使用的语言表达方式，它们是一种非正式的表达方式，具有生动形象、通俗易懂的特点，同时也富有深刻的哲理和文化内涵。民间俗语的形成和流传具有深厚的历史和文化背景。正如，“不恋一更食，不贪三更色，不动五更气”，你知道是什么意思吗？建议大家了解。
“不恋一更食”
“不恋一更食”这一俗语背后的理念是人们不要在晚上7点到9点这一时间段进食。虽然现代人的生活方式和古人有所不同，但是这一俗语背后的理念仍然具有启示作用。
现代人的晚餐时间已经成为习惯，但吃太晚会对身体健康带来不利影响。因此，适当控制晚餐的时间和量对于身体健康是有好处的。
此外，“不恋一更食”也提醒人们不要在睡觉前进食过多。人体需要一定的时间来进行消化和吸收，如果过于繁重的消化工作会影响睡眠质量，进而影响身体的健康和休息。
因此，遵循“不恋一更食”的原则，不仅能保持良好的饮食习惯，还能更好地保护身体健康。
“不贪三更色”
“不贪三更色”是一句古老的民间俗语，意为人们应该避免在晚上11点到凌晨1点这个时间段进行夫妻之事。在古代，人们普遍认为晚上11点到凌晨1点这段时间是阴气最重的时候，人应该安睡少动，而这个“动”包括夫妻之事。
从现代科学的角度来看，这个时间段正好是人们休息的最佳时机，也是人们熟睡的时间段。此时，大多数人已经非常疲惫，身体机能各器官都需要得到充分的休息和恢复。如果在这个时间段进行夫妻之事，会影响整个器官的新陈代谢，进而导致身体虚弱。
因此，“不贪三更色”这句俗语实际上也是古代智慧的体现，提醒人们要注意自己的身体健康。
“不动五更气”
句话意思是，人们不应该在凌晨3点到5点这个时间段内动怒生气。
在古代，五更时分天还未亮，人们刚刚从睡眼惺忪的状态中醒来，如果在这个时候生气，可能会影响一整天的好心情。
从中医的角度来看，凌晨3点到5点是人体脏腑精气逐渐活跃的时候，血压开始上升，此时需要保持机体平稳，如果情绪波动过大，容易引发心脑血管疾病。
虽然这些农村流传的俗语已经有些过时了，但它们仍然是古人智慧的结晶。我们需要结合现代人的生活特点，对这些俗语进行合理的解读和调整。
然而，古人的养生智慧中的“以人为本，节欲保精”等理念，对于现代人的身体健康仍然有着一定的参考价值。
中国民间俗语是人们长期生活经验的总结，常常具有较强的实用性和指导性。这些俗语大多从中医养生和日常生活中而来，以节制饮食、起居调节、心理调整为主要内容。比如“早睡早起身体好”、 “不吃夜宵”、 “不贪三餐色”等，强调良好的生活习惯和节制饮食，有益于健康的保持；“不恋一更食”、“不动五更气”等则强调在特定时间段的合理规避，有助于身体平衡和健康。
民间俗语还有很多用于生活指导和人际关系处理的经典，比如“和气生财”、“不以物喜不以己悲”等等。这些俗语常常蕴含着人生哲理和智慧，给人们提供了很多实际的指导和启示。尽管时代不断变化，但中国的民间俗语却历久弥新，仍然具有很强的生活意义和价值。它们是古人长期生活经验的智慧结晶，也是我们需要传承和借鉴的重要财富。
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孩子长高有两个“黄金期”，千万要抓住！
国家儿童医学中心
复旦大学附属儿科医院
医生天团来啦
孩子的身高
是每个家长都非常重视的问题
有人说身高这件事
七分靠遗传 三分靠努力
作为家长
我们又该如何把握好这30%
让孩子尽可能地长高呢？
1孩子长高有两个“黄金期”
每个人的生长都有两个高峰期，第一个生长高峰是婴儿时期，也就是从孩子出生到1周岁，这个阶段大概能长高25厘米左右；出生后第二年长高约10厘米左右，随后幼儿时期至青春发育前每年大概增长5~7厘米左右。之后，到青春期会迎来身高的第二个快速增长期，一般情况下整个青春发育期女性总的增高为20～25厘米，男性为25～28厘米左右；临床一般女生约9～14 岁、男生约10～15岁，为多数人的青春发育年龄。
春夏增长较快的现象可能与营养供给、疾病流行情况、气温、运动量、昼夜时长等因素有关。天气回暖，孩子们户外运动量增加，促进血液循环和新陈代谢，刺激生长激素的分泌。此外，更多的户外活动，使孩子们接受的日照增加，促进了体内维生素D合成，更有利于骨骼生长。
2 造成孩子矮小的原因有哪些？
矮小只是一种症状，导致矮小的原因却有很多，不同孩子的矮小原因不同。父母的遗传对身高影响占到70%，后天环境因素影响占30%，其中包括营养、运动、睡眠、心理、生活环境以及内分泌疾病等多种因素影响。
1、生长激素缺乏或分泌不足，导致身高不能正常生长（即通常所指的侏儒症），如果不进行生长激素替代治疗，最终不能达到正常身高。
2、特发性中枢性早熟。
3、宫内发育迟缓，有1/3成年后身材矮小。
4、甲状腺功能低下。
5、家族性矮身材，孩子的身高向遗传的上限靠近或者向遗传的下限靠近，上下会有4～8厘米的偏差。
6.其他疾病，如先天性卵巢发育不全（Turner综合征）、某些骨骼或代谢性疾病（如先天性软骨发育不全、肾小管酸中毒等）和某些慢性疾病及营养不良等。
3 6个长高秘诀
1、饮食健康丰富
丰富均衡的营养摄入为儿童生长发育奠定良好基础。学龄前儿童宜安排早、中、晚三次正餐和两次加餐。应注意饮食多样化，每日饮奶250～500毫升或相当量的奶制品，加餐以奶类、水果为主，每日饮水600～800毫升，首选白水，少喝含糖饮料。
2、多做纵向运动
运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，刺激生长激素分泌。因此任何形式的运动都可以促进身高增长，尤其可以多做纵向运动，同时户外运动还能帮助维生素D的合成。所以，根据孩子的兴趣选择合适的运动吧！跳绳、打篮球、打羽毛球、踢足球、游泳、跳舞、跑步等等。每天最好能进行1小时左右中等强度以上的运动，其中每次运动最好能持续20分钟以上。
3、两个睡眠时间很关键
生长激素在夜间入睡后会出现分泌量增高，且与睡眠深度有关。孩子生长激素的分泌主要在晚上9点～11点之间，早晨5点～7点之间，因此学龄前儿童最好在晚上8点半前入睡，学龄儿童最好在晚上9点前入睡，7点后起床，夜间尽量避免出现发光发声的情况，保证孩子良好的睡眠质量。
4、注重防护减少感染
及时发现和治疗疾病，鼓励幼儿在公共场所戴口罩，平时勤洗手，避免感染。当出现相关症状时及时就医与治疗，降低疾病对身高增长产生的影响。
5、定期正确监测身高增长情况
至少每3个月测一次身高，结合生长曲线图了解目前的身高增长情况。每次测量时脱鞋，胸稍挺，双眼目视前方。早上与晚上的身高会有1～2厘米的差距，建议每次监测都在同一时间段进行，晨起最佳。当生长速度在小于2 岁儿童中小于7.0厘米/年；2～4 岁儿童小雨5.5 厘米/年；4～6 岁儿童小于5.0厘米/年；6 岁至青春期前儿童小于4.0厘米/年；青春期儿童小于6.0厘米/年则需要考虑生长缓慢。
6. 轻松愉快的家庭氛围
多陪伴、少批评、常交流，良好的家庭环境有利于幼儿的身心健康，良好的心情有利于生长激素的分泌，益于身高的增长。
来源： CCTV生活圈
