男性肾好不好，就看“黄金肾8标准”占几条，占3条能打90分
作者：育秧医师
肾脏对于人体的关键性是毋庸置疑的，分解过滤身体的毒素和杂质，维持水平衡和酸碱平衡，同时还能产生阳气来保护全身，一旦肾脏出现问题，身体的正常运转也会产生问题，所以平时就要多观察身体的症状，看是否有肾虚的迹象，一般来收有以下八点。
一是看头发是否乌黑靓丽，体毛是否旺盛等
因为肾脏虚弱的话，营养回收功能受损，身体就不能吸收到足够的营养物质，很多都会跟着尿液排走，时间久了身体的毛发就会掉落速度远大于新生速度。若是肾脏健康的话，头发必然是乌黑靓丽的，
二是皮肤要好，红润有光泽
若是肾虚，则很容易出现皮肤暗淡，缺少红润，并且显示的年龄会比实际年龄大很多。
三是记忆力下滑
这是因为肾虚后无法吸取足够的营养物质，同时很多肾虚的人因为熬夜透支过度引发记忆力下滑。肾脏也是保护大脑的，如果肾脏不好，那么头部也会跟着出问题。
四是骨骼强健，牙齿紧固
肾脏产生阳气保护身体，也会给各个关节发送润滑液，用予保护骨骼身体。另外，如果肾虚的话，牙齿也会慢慢变松。
五是早上起来看身上是否有浮肿现象
包括眼睑区域、手背、脚背，发生水肿，主要是由于肾脏受损后身体的水分排泄受影响，这样部分水分就会积累在身体各个区域，变成浮肿现象，而且浮肿按压下去很难快速复原
六是听力下滑
所谓开窍于耳，健康的肾脏会给耳朵提供更多的营养物质和保护，听的更清楚，而肾虚的话则会记不住外面发生了什么事情，或者要多次才能挤住。
七是早上起来小便的时候看尿液
是否有较多的泡沫并且很难消散，如果泡沫很多并且很难消散，这是由于肾脏受损后，营养物质回收功能受损，很多营养就跟着尿液排到膀胱，经过一晚上混合后，会有颜色变深、味道很重、气泡很多的现象。
八是血压正常
肾脏对血液有过滤作用，可以把很多毒素杂质排放，如果肾脏受损，很多有害物质就会继续沉积在身体里面，增加了血压负担。
肾脏很关键也很脆弱，每个人都要时刻关注自己的身体，确保能够及时调理措施改善肾脏健康，可以通过下面的食补法来补补，让男性那方面更强：
一、黑糯米粥
小茴香5g、糯米二两（要黑糯米），将茴香用锅炒一下，然后磨成粉，把黑糯米熬煮成粥，加入茴香粉末、食用盐等调味出锅。
二、海萃人参枸杞泡水
材料：海萃人参1克，枸杞20粒。
做法：海萃人参1克还有枸杞20粒，放到茶杯里，倒开水，泡5分钟后就能喝了，反复加水泡饮，直到无味后丢掉，此茶可解决男性那事时间短。
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