遇到困难也绝对不慌乱
人生中从来都没有一帆风顺的时候,有的时候我们就会陷入很被动的局面,所以在应对这些事情的时候就要考验我们的头脑和应变能力了。有些人的确可以在错综复杂的处境中,灵活自如的应对。就好像是天才一样,什么事情都无法难住他们。那么十二星座中都有谁是如此呢?
第一名:巨蟹座
巨蟹座的能力不是一般人可以媲美的,他们最大的优势就是冷静。不论是遇到多么尴尬的问题他们都可以保持着最理性的状态去解决这些问题,也正是因为如此大多数问题根本就无法难得到他们,他们反而可以轻而易举的解决。就算是深陷于危险之中他们也可以从容对待,利用自己的头脑灵活的应变这些问题,做出一些意想不到的策略。别看巨蟹座平日里很是沉默,但是他们的能力的确很强大,强大到无法被生活的压力所阻碍。
第二名:座
座的细心并不是平凡的人可以想象得到的,就算是遇到麻烦的事情座也未必会表现出慌张的模样。他们会想方设法让自己变得平静下来,然后仔细的去思考那些解决问题的办法,这也是座让人觉得很特别的地方。座不会因为任何琐碎的事情让自己的心乱掉,因为他们知道一旦心乱掉了那么不论做什么事情都是没有办法成功的。也就是因为这一点座才能够一如既往的保持着冷静,然后利用充分的准备打败这些复杂的问题。
第三名:双鱼座
双鱼座是非常有耐力的,就算是遇到困难也绝对不会让他们慌乱。他们会想很多办法去解决问题,就算是解决不了也绝对不会变得焦躁。双鱼座只要静下心来,他们就会变得非常睿智。他们不太喜欢让自己处于被动的局面,因为一旦陷入被动了就很难自拔。双鱼座可以在一分钟之内思考上百种解决方案的策略,所以他们的头脑是相对于比较灵活的。双鱼座不会被困难压倒,就算是处境错综复杂,也并不会让他们感觉到一丝的阻力,双鱼座认为最大的阻力就是自己。
第四名:水瓶座
水瓶座在困难面前展现的样子也是非常精彩的,虽然说他们不会像以上三位那样有着充分的准备,但是水瓶座随机应变的能力的确是非常强悍的。也正是因为这一点他们几乎是不怕任何困难的,就算是困难来临,他们也可以在分分钟找到解决的方案,通过自身的能力很轻易的打败这些困难。水瓶座是出奇的冷静,他们不会因为任何风吹草动而改变自己的心境,这是大多数人都无法学到的本事。也正是因为这一点水瓶座常常立于不败之地,所有人都不得不称赞他们是一个不折不扣的天才,只有天才才能够逆生长,这是亘古不变的道理。
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遇到困难临危不乱
面对压力时,怎样做到临危不乱?
正常情况下,我们突然面对压力的时候如果想要做到临危不乱的话,那么不是一时半会儿可以完成的,这需要通过长时间对自己进行针对性的训练才可以达到,比如说经常让自己静坐,保持心灵的宁静,练就泰山崩于眼前而不乱的性格,或者经常面对特别重大的压力锻炼自己的抗压能力等等方法都可以让我们做到临危不乱,不过我们需要注意的是,这种有针对性的训练方法是非常艰苦的,我们需要保持持之以恒的毅力,才可以收获一定的效果。另外以下几个小方法也可以辅助我们练习抗压的心理:
1、遇事不慌
首先我们可以在潜意识的告诉自己,遇到所有事情的时候,即使自己特别慌乱那么也在表面上表现的沉着冷静,只要一直这样在心里做好准备,那么我们一定会做到很好的效果,利用这滚世友种方法练习的时候,我们需要注大槐意的是在前期的练习当中我们很有可能会经常达不到预期的效果,但是形成条件反射之后就会有极大的改变。
2、提升自己的勇气
一个人的胆色往往能决定他在面对多大事情时候的承受能力,所以有意识的去锻炼自己的勇气,也可以帮助我们做到临危不乱,我们可以针对自己的胆子来做一些比较有针对性的训练,比如说在漆黑的夜晚当中,伸手不见五指的时候,我们进行一些体能锻炼,或者在某些能够保证安全的情况下,练一练蹦极这项运动等等返饥。
3、锻炼自己解决事情的能力
俗话说艺高人胆大,意思就是特别有能力的人在面对任何事情的时候都有解决的方法,所以表面看上去他的胆子就特别大,那么想要做到临危不乱的话,其实跟我们自身的能力也有着绝对的关系,所以我们应该有意识的去锻炼自己的能力。
遇到危机怎么办
作 者:倪金节 财经作家
来 源:正和岛
01、不容乐观的中年企业危机
“每一个人、每一个组织乃至每一个社会,在达到某个临界点时,都需要点击刷新:重新注入活力、重新激发生命力、重新组织并重新思考自己存在的意义。”自2018年《刷新》中文版问世以来,微软首席执行官纳德拉的刷新思维,已被众多中国企业家和社会公众所熟知,口耳相传。
在经历了前两年的热潮、现今逐步冷却之后,中国企业家群体、特别是目前处于转型再复兴阶段的企业,有必要重新评估《刷新》的价值。在“若有所悟”之后就束之高阁,继续用那张熟悉的“旧船票”,登上那艘日渐老态的老船,重复着曾经日复一日同样的老故事,显然没法“Hit Fresh”。
2014年的微软,可谓内忧外患、深陷焦灼。内部而言,组织活力大不如从前,官僚主义盛行,公司治理出现较大问题;外部而言,移动互联网浪潮汹涌,苹果谷歌步步碾压,微软面临能否站稳脚跟的问题。套用时下形容中年男人的词汇“油腻”,中年企业又何尝不是变成了自己曾经讨厌的模样?
所谓中年企业,本文将其定义为创立超过二三十年左右时间,经历过至少一次的产业兴衰浪潮,并在景气周期阶段,一度位居行业前列。但是,如今这些公司现状不容乐观,内忧外患。
2014年的微软,可谓是典型的中年企业了。曾经的老牌巨头,大有日薄西山之势,就像诺基亚、摩托罗拉等明星公司一样,从此辉煌不再。本文将这一时期的微软所处的发展阶段,姑且命名为“微软2014时刻”。
以企业发展史和企业成长周期角度观之,微软在2014年前夕所遇到的状态,其实是几乎所有企业都会遭遇的发展阶段。2007年之前的苹果,PC时代和移动时代切换时期(2010-2013)的BAT,消费者业务转型之前(2011左右)的华为……其实或多或少的都面临着“微软2014时刻”的困局,甚至是“To be or not to be”的问题。
02、中年企业遭遇“微软2014时刻”
今天,微软市值已经由2014年纳德拉甫任CEO时的3000亿美元攀升至1.9万亿美元(截至2021年4月底),营业收入、净利润等财务指标亦是亮眼,在人工智能、混合现实以及量子计算等前沿技术领域,也是处于浪潮引领之巅,面对如此傲人的业绩,何不从纳德拉的刷新思维,来观一观中国这一代中年企业?
牛年春节后,借助两个小长假以及调研出差机会,我和团队同事一起深入到中国民营经济最活跃的珠三角、长三角等前沿一线,拜访调研中年企业中的代表,也与多家公司的高层交流对谈。这一路走来,边看边思考,深刻地感受到当年曾经红火一时的明星企业,如今都面临着共同的问题和困境:
一方面,“看家”业务停滞不前,下行趋势明显,新业务也看不到清晰的成长空间,同行之间厮杀激烈。
另一方面,产业背景和时代风口的利好消息不断,消费升级、智能时代等“风”正在吹起,增量蛋糕(实际可能只是存量蛋糕博弈)看起来又是那么的明朗、诱人,“顺风而呼,声非加疾也,而闻者彰”,令这些企业对未来充满十足的信心。
甚至,是否正在遭遇“微软2014时刻”状态的中年企业,与他们现在处于行业的什么位置无关。
某种意义上可以说,这是一种宿命。因为任何组织、个人,随着光阴的流逝,熵增是一个不以个人意志为转移的过程:曾经的创新、创业意志必然由官僚主义裹挟,曾经团队协作也必然走向内部政治、山头林立,既得利益群体快速膨胀。前文套用“油腻”来形容这些面临困局的中年企业,或许并不为过。
03、找到属于自己的“纳德拉”
通读《刷新》,以及稍览企业史即可发现,面对“微软2014时刻”,最好的破解之道,也许可以总结为六个字:“找对人、刷文化”。当然,前提肯定是“做对事”。如果一家公司的战略方向没做到大致正确,那即使组织充满了活力,“找对人、刷文化”也是无济于事。
第一条,找对人,其实也是最关键一条,就是寻找到属于自己的“纳德拉”,方能实现“困局之后的复兴局”,否则很难求解成功。这个“纳德拉”,不排除创始人自己也同样可以担当重任,比如乔布斯,以智能手机再造苹果;再比如要实现由老牌的“看家”业务转型到新兴业务(比如从2B到2C),没有创始人主导的制度和文化变革,成功的概率也会大大降低。
当然,观之这代中年企业,多数创始人如今在50岁-70岁之间,创始人个人主导痕迹很重,或许由职业经理人主导复兴,可能性不大,最终多数预计还是需要依靠创始人主导复兴。在“找对人”这条复兴之道当中,美的集团做出了比较好的示范,“徽商”方洪波大有成为下一个纳德拉的趋势。
04、走出一条“光荣的荆棘路”
第二条,刷文化,这是一条“光荣的荆棘路”。纳德拉写道,首席执行官CEO中的“C”意味着担当文化的监护人。任正非早在1996年就曾以“资源是会枯竭的,唯有文化会生生不息”作为标题撰文,道尽组织基业长青的秘诀。所以,比寻找到破局的CEO,更为艰难的是实现文化的革新。这也是纳德拉2014年上任之后,做的第一件也是最重要的一件事情,其重要性和价值,绝不亚于找对正确的战略方向。
文化概念十分宽泛,本文将一家企业的文化定义为:以企业使命愿景、核心价值观为核心的,决定一家组织最终展现出来的气质模样的“内涵”组合。一家企业的“内涵”怎么样,也直接决定了一家企业的组织行为风格。
比如,“鞋狗”耐克的团队之所以成为鞋狗,以华夫鞋、气垫鞋超越阿迪、碾压锐步,这背后与耐克教派式的企业文化不无关系。大胆说真话、信任有授权、思考定策略的耐克“恶棍会议”,在某种程度上保障了避免出现大企业的官僚病。
还有,刘翔的故事也说明耐克文化的威力。2015年刘翔宣布退役时,唯一点名感谢的赞助商,唯有耐克一家(巅峰时代言厂家高达14家)。从2002年签约方在蛰伏期的刘翔,后面历经2004奥运夺冠、2008和2012退赛以及直至2015年长时间低谷,“鞋狗”耐克始终陪伴刘翔、不离不弃。正如那句2008年令人印象深刻的广告语:“爱伤痛,爱运动,即使它伤了你的心”……很难想象,一家遍布中年企业病症的企业,在外部决策条件(如刘翔商业价值下滑)持续恶化的情况下,依然能够不为所动,始终坚守自己最初的选择。
从耐克不断向上突破成长的轨迹来看,我们深感文化不断革新才是大道,其余皆为缝缝补补,“裱糊匠”也不可能成为中兴之才。
《孙子兵法》言及战争取胜与否的“五事”:道、天、地、将、法。以企业管理角度来说,“道”所指其实也就是愿景使命和核心价值观等企业文化,以“道”为魂,一家企业才能不断革新自己,从一个成长走向下一个成长,永不言自己成功的那一天。而从微笑曲线来看,“技术专利侧”和“品牌服务侧”的价值溢价高低,决定因素也是由相应企业的文化内涵所左右。
企业文化看似家家都有,但是真正能提炼出独具风格的企业鲜有,而把企业文化贯彻到灵魂的企业,更是少之又少。
企业面临困局,希望向上突破,常规思路包括:要么营销侧发力,更换代言人、更新营销传播通道,要么开辟新的业务领域,要么加大研发力度……可以做的事情很多很多,但是如果没有文化刷新这一条,料想从熵增到熵减的“化学变化”,就会难以产生。
恰如当年魏延向诸葛亮献策“子午谷奇谋”(姑且不论是否能够成功),敢于一搏是胆量和勇气问题,成功穿越是决心和路径问题。诸葛亮没有选择这条路,所以纵使六出祁山(恰如很多企业各种动作不断),最终北伐也只能含恨而终。
05、以“同理心”为“道”
2014年的纳德拉,作为25年的微软老兵,深感微软落后了,“让每个家庭、每张办公桌上都有一台电脑”,最初的梦想早已实现。PC增速放缓,移动业务、搜索业务以及游戏业务落后几拍。彼时,重新扪心自问,“微软为什么存在”这样的哲学命题就显得尤为必要。
如果纳德拉只是一个普通的职业经理人,那么他可能做的第一件事情就不会是企业文化变革。
纳德拉选择了最难走的一条路,这背后与其切身的人生体验有关。大儿子重度大脑性瘫痪,二女儿患有学习障碍,这样的人生打击对于任何家庭而言都是晴天霹雳。
在养育孩子、经历人生起伏的过程中,纳德拉培养起了足够多的同理心。正如他在《刷新》中说,“妻子安努帮我认识到,重点不是我受到什么打击,而是要深入理解扎因的遭遇,对他的痛苦和处境报以同理心,同时肩负起我们作为父母的责任。”
以“同理心”为“道”,纳德拉演化出了全新的微软使命愿景:“予力全球每一人、每一组织成就不凡”,并以此出发复兴文化,全面刷新微软。从2014年至今的复兴,其根源于对这短短一句话的践行到底,而不是只当作贴在墙上的一句宣传口号。
纳德拉在刷新文化的同时,以“新文化”为依据,为微软锚定业务战略方向:超越云端,在混合现实、人工智能和量子计算三大领域集中进行变革,突破创新者窘境。
通过对身边在大公司工作的朋友调研观察,以及自己长时间在两家公司工作的经历来感受,在愿景使命、核心价值观的提炼和执行方面,“以客户为中心、以奋斗者为本”的华为,当属业界标杆。这也是华为之所以成为华为的关键所在。
BAT以及近年崛起的一众新势力,企业文化塑魂方面,较之创立于2000年之前的这代中年明星企业,整体上要好很多——“技术改变世界”、“科技向善”、“帮大家吃得更好,生活更好”——这些企业从创始人到战略部门,确实是集各方之力、用心提炼,创始人和管理团队也多会抱着“塑传立魂”的最终目标来执行使命愿景与核心价值观。
今天,当中年企业变“油腻”,更加需要扪心自问同样的存在主义问题——“我们公司为什么存在?我们能提供什么独特的价值?”——市场上如果没有我们的产品,会不会就黯然失色了?是不是多我们不多、少我们不少?只有回答清楚了这个问题,才有可能放手一搏,点击刷新自己的“文化”,并践行到底,迎来新生和复兴。
06、结语:文化是最高级的企业战略
破解困局、实现复兴者,遍览近30年全球企业史,最终如愿以偿者不多,论据可参考1990至2020全球Top20公司榜单对比。成功复兴者,微软算一个(2014纳德拉革新)、苹果算一个(2007智能手机问世)、华为算一个(2012之后消费者业务崛起)、腾讯算一个(2012年之后以微信站稳移动时代)、美的算大半个(美的或是成功完成接班难题的企业代表)……
当然,这些企业,此刻也都站在一个新的十字路口,刷新之征途,永无句号。
如果说战略调整、营销变革、人力资源变革、财务变革等是促进企业复兴转型的必由之路,是裸露在冰山之上的30%,那么“找对人、刷文化”则是最终决定中年企业能否迎来二次辉煌的根基,是冰山之下的70%。对这六个字重视不够,或者重视之后执行不到位,再多的变革动作,到最后基本都会沦为“瞎折腾”。这也是中年企业复兴何以鲜见,何以如此之难的根源所在。
前路艰难,荆棘丛生。无论如何,要相信刷新文化,才是一条内省的求知之路,更是重新发现组织灵魂之路。
文化革新是最高级的企业战略变革。舍此求其他,皆为术。
本文仅代表作者,不代表正和岛观点。
危机处理五个步骤
很多知名大企业或者是知名人猜轿士,有时候会遇到公关危机,遇到公关危机后应该怎么处理呢?具体都有哪些步骤呢?
简要答案处理步骤包括:危机的实时监测、危机的发声原则、控制危机发展、稳定恢复期、危机梳理等步骤。
详细内容 危机的实时监测
现在越来越多的企业不是自己就是找第三方监测公司。似乎找到的信息都不是那么有价值。而危机公关在负面发生的时候,要监测是信息的成因,是媒体发布还是个人发布,事情的真伪性,舆情是刚刚开始,或者持续了多久,态势大致如何。所谓知己知彼,公关才溜。
都说要真诚和勇敢承担。事实上,还是要根据监测的结果,不是你的锅你为啥要背呢。要是真是问题,肯定要承担,然后想办法解决矛盾,给出解决的态度。
危机公关就是要今早的让危机结信瞎束,处理起来要迅速,回复起来要迅速,发现问题要迅速,引导舆情更要迅速滑兆空。要向好的方向引导,要么维护自己,要么维护受众利益,快速整改。
危机公关解决负面的蔓延,但企业本身也要一直冷静处事,有条不紊的进行各项工作。而危机公关这时还要进行维护的工作。帮助客户与受众建立联系,互动,沟通。改善后要善后,并持续对品牌进行维护。
针对发生的危机问题进行梳理,制定相应的危机预案。整理出问题可提升点。为企业提供有价值的建议。
遇到危难时
当遇到危险时,我们应当怎样自救
当遇到危险时,我们应当怎样自救
当遇到危险时,我们应当怎样自救,我们遇到危险时,能够有行桥悄效地自救是至关重要的,可以保证自己的性命,如果你不知道当遇到危险时,我们应当怎样自救的话,让我为你解答疑问。
当遇到危险时,我们应当怎样自救1要有足够的信心和犯罪分子软磨硬泡,以便拖延时间。同时利用顽强的意志和犯罪分子斗争到底。
一旦发生被犯罪分子劫消陆持、拐卖的情况,要用智慧设法自救。在城市和人多的地方,可挣脱坏人的挟持逃跑,并一路呼救,这种情况下犯罪分子多半不敢猛追和声张。如果有可能逃跑,必须选择合适的方式和时机。
如果被拐卖到了偏僻的地方,首先要听“主人”的话;其次的做法:一是设法寻求当地村组织或善良人士的搭救帮助,一是设法给家里或当地公安机关报信,或是趁看管不严时寻机逃脱。
如果突然间被劫持,要冷静地想一想自己身上带的东西,有没有可以作为防卫或摆脱罪犯的工具。如果是女孩被劫持,脚上的高跟鞋也是一件有力的武器,你可以在适当的时机脱下鞋,拿尖硬的后跟对准他的头部猛击,越狠越有效。发卡等之类的硬物也是很好的自我防护武器,可以趁罪犯不备时猛刺他的眼睛。
当然你遇到劫持后,正面的攻击永远都是没有太大把握的,因为毕竟你还个孩子,从理智、力量、身材上都不是歹徒的对手,所以关键在于如何积极地预防路上被人劫持。
当遇到危险时,我们应当怎样自救2在地震时被埋压在废墟里后,如何进行自救
1、如果震后被埋压在废墟中,你一定要沉住气。
树立生存的信心。要相信一定会有人来救你,你要千方百计坚持下去,等待救援。
2、保护自己不受新的伤害。
震后,余震还会不断发生,你的环境还可能进一步恶化,等待救援需要一定的时间。因此,你要尽量改善自己所处的环境,稳定下来,设法脱险。被埋压在废墟下,即使身体未受伤,也还有被烟尘呛闷窒息的危险,因此要注意用手巾、衣服或手捂住口鼻,避免意外事故的发生。另外,想法将手与脚挣脱开来,并利用双手和可能活动的其他部位清除压在身上的各种物体。用砖头、木头等支撑住可能塌落的重物,尽量将“安全空间”扩大些,保持足够的空气以供呼吸。
3、设法自行脱险、尽力与外界取得联系。
仔细听听周围有没有其他人,听到人声时用石块敲击铁管、墙壁,以发出呼救信号;观察四周有没有通道或光亮,分析、判断自己所处的位置,从哪个方向可能脱险;然后试着排开障碍,开辟通道。如果床、窗户、椅子等旁边还有空间的话,可以从下面爬过去,或者仰面过去。倒退时,要把上衣脱掉,把带有皮扣的皮带解下来,以免中途被阻碍物挂住。最好朝着有光线和空气的地方移动,身体不要太紧张,要尽量放松,否则在通过狭窄的地段时将会发生困难
。头朝下往下滑行时,不要将两手都放在前面,一只手要放到身体的侧面,这是防止身体失去平衡的必要措施。两手交替抱住胸部,用胳膊肘滑下来效果比较好。
4、如果暂时不能脱险,要耐心保护自己,等待救援。
被埋在废墟里之后,要对自己所处的环境作出正确的判断,得出自行逃生或等待救援的结论。如果开辟通道费时太长,费力过多,则不应自行逃生。如果周围非常危险,有玻璃、不牢固的床板、电路、水池,也不应逃生,或者自己所处的房屋年久失修,很可能一有震动即会倒塌,则也不应轻举妄动。
作出等待救援的决定之后,就要尽量保存体力。首先,不要大喊大叫。一般来说,被压在废墟里的人听外面人的声音比较清楚,而外面的人对里面发出的声音则不容易听到。因此,听不到外面有人,任凭怎样呼喊也无济于事,只有听到外面有人时再呼喊,才能收到良好效果。
长期无效的'呼喊,会消耗大量的体力,增加死亡的威胁。与外界联系的呼救信号很多,除了呼喊外,还可用敲档渣击管道、墙壁等一切能使外界听到的方法。其次,被压埋期间,要想方设法寻找代用食物和水,俗话说,饥不择食,此时若要生存,只能这样做。唐山地震时,一位居民被压埋后,靠饮用床下一盆未倒的洗脚水而生存下来。还有一位中年妇女,渴极了的时候饮自己排出的尿,一直坚持了十多天时间,终于得救。
5、自行脱离危险后,要做到:消除危险,临走前灭掉明火,关闭煤气开关,切断电源、火源;迅速联系,尽快与家人或单位、学校取得联系。按震前商定的家庭团聚计划行为;积极参加互救活动,在有关人员的指导下行动,按科学的方法救助他人。
当遇到危险时,我们应当怎样自救3危险的,保护自己的人身安全
一、若你刚遭遇拥挤
1、保持镇静,不要乱喊乱叫或推搡他人在拥挤发生之初或者不幸身陷拥挤的人流之中,一定要教育学生保持镇静,不要乱喊乱叫或推搡他人,防止造成混乱。要听从事故现场管理人员的指挥调度,配合指挥人员缓解拥挤,避免。
2、抱住坚固物体,等待时机脱险拥挤中,如果发现一旁有坚固物体应紧紧抱住,以等待时机脱险。
3、巧用臂力,为自己撑开胸前的空间如果身不由己被裹入拥挤的人群中,要伸出力量较大的那只手臂,用手掌轻触前面那个人的后背,另一只手握住撑出的那只手的手腕,双臂用力为自己撑开胸前的空间,稳定重心用小步随人流移动,不要试图超越别人。
4、不捡掉落的钱包、不穿被踩掉的鞋在拥挤的人群中行走时要时刻保持平衡,不要去捡掉落的钱包、手机等物品,鞋被踩掉也不要弯腰捡鞋、穿鞋,以免被挤倒发生踩踏危险。
二、若你已经陷入极度的拥挤之中
1、防止窒息,坚持双臂交叉自我保护
如果陷入极度的拥挤之中,为防止造成窒息,要尽力在胸前保持一定的空间。应做双臂交叉,双手握住上手臂平抬在胸前的自我保护动作,并尽量坚持,直到情况发生好转。
2、不超过别人,不能逆行
不要试图超过别人,更不能逆行,听从指挥人员口令。
3、前方有人摔倒,停止脚步并大声呼救
要时刻保持警惕,做好保护自己和他人的心理准备,若前方有人突然摔倒,要马上停下脚步,同时大声呼救,告知后面的人停止向前。
三、若你已经被绊倒或者摔倒
1、大声呼唤寻求周围人员的救助
2、尽快站起来
四、若你摔倒后没有办法站立起来
1、倒地不能仰面朝天
如果不慎倒地,千万不能仰面朝天,这样,内脏容易被踩伤。
2、侧身蜷曲,护颈护头
侧身蜷曲,双膝并拢贴于胸前,十指交叉双手扣颈,双臂护头。护住胸腔和腹腔的重要脏器,侧躺在地,这样,即使被踩,也是踩到了屁股等部位,不会伤害重要脏器
遇难的人是不幸的,活着的人也是幸运的。为了更好的的活着远离这样的危险,学习和掌握的自救自护知识是非常必要的。
尽量避免经常性的参加一些人群密集的大型的集体性的活动,即使要参加也一定要注意防范和保护自己的安全。