立春可以出门吗(立春可以出门吗出门注意啥)

明天立春！一年之计在于春，这时如何养生？专家支招——

2月4日是立春节气。立春有三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”。东风吹拂，阳气得出，冻土在立春这一时节得以化解，蛰伏在幽暗的虫类应阳气而萌动欲苏，湖面的薄冰还未化开，隐藏在深水的鱼儿就已经上浮迎接春气的到来。广安门医院主任医师赵昕提醒，立春养生要早睡早起，并注意保暖。

“俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨。中医认为，春三月更要注意按时睡眠。”赵昕说，立春后就不再适合睡懒觉了，而应早睡早起，多走出门散散步、做做有氧运动，“志气得到生发，正气就能充足。”此外，“春不减衣，秋不戴帽”，立春时节乍暖还寒，气温变化较明显，因此还应注意保暖。

赵昕建议，这个时节宜多吃白萝卜。“白萝卜辛甘发散，能够适应春季阳气步步高升的特点，因此传统认为立春时节食用萝卜可以解春困。”此外，白萝卜能入肺脾胃经，多吃能够消食除胀，一定程度上可以健运脾土。

此外，赵昕提醒，此时应当开始注意少食肥甘厚味等补益食品，“冬寒已过，如果不应天气调整清淡饮食就容易过补，从而导致上火。”

来源 北京日报客户端 | 记者 孙乐琪

编辑 匡峰

流程编辑 刘伟利

今日立春，想出门？疫情不允许，天气也不允许……

旧岁除，新年始。2月4日将迎来鼠年的第一个节气——立春。俗话说“春打六九头”，立春的到来，意味着春天的前奏已经响起，隆冬即将落下帷幕。

虽说今天立春但我省却不是春天开始甚至更冷▼

以哈尔滨为例未来三天昼夜温差缩小至7-8℃从最低气温来看只是比历年同期略偏低但因为白天升温幅度小导致今明两天的最高气温也只有-17℃远低于历年同期（哈尔滨常年2月上旬平均最高气温为-8.5℃）寒意浓重▼

接下来关注具体天气

黑龙江省气象台2020年2月3日17时发布3日夜间至6日白天全省天气预报：

3日夜间到4日白天：大兴安岭东部、黑河东部、伊春北部、哈尔滨东部、佳木斯西部、双鸭山、七台河、鸡西、牡丹江南部多云有阵雪，其它地区多云。

4日夜间到5日白天：全省晴有时多云。

5日夜间到6日白天：大兴安岭南部、黑河北部多云有阵雪，其它地区晴有时多云。

4日白天最高气温：大兴安岭、黑河、伊春、绥化、大庆、哈尔滨-19～-17℃，其它地区-14～-12℃。

立春为什么不能出门 立春不能出门的原因

每年公历2月3日至5日为“立春”，也叫“打春”，它是二十四节气中的第一个节气，也是一年四时之始。那么立春为什么不能出门？立春不能出门的原因？

今日立春，翻阅日历上面写到：农历2022年，蛇、猴、虎、猪这4个生肖犯太岁，需要“躲春”，具体咋躲，日历上面没有标注。这是为什么呢？

听老辈人说，躲春就是在节气交替这段时间，躲在家里，不宜出门乱跑，躲在家里的这天要求心平气和，不能与家人有口舌之争，躲过这一天，一年就能顺顺利利，平平安安。

其实，对于那些讲究这些的人来说，是要注意的，对于不讲究这些的人来说，感觉就是一种迷信。所以，我们就是了解一下就行了，不用去在意这些。

在民间有躲春的习俗，就是这些生肖不是很顺的人要躲春，必定新官上任三把火，这些生肖容易被值年太岁特殊关照。其实，躲春风也不全天都躲，只要躲两个小时就可以了。

今年立春的交节时间是清晨4点50分36秒，也就是我们在3点50-5点50期间就可以了，老老实实在家待着就可以了。今年立春节时间是在清晨，我们还没起床，等起来了，已经过去了，就不用躲了。

今天立春！4个生肖要“躲春”，别忘做三事忌三事，一年顺顺利利

“一年之计在于春，一日之计在于晨”，明日是大年初四，也是立春之时。冬天走了，春天来了，天气变暖了，树绿了，草青了，冬眠的动物也苏醒了。

过了大年初四，我们也该收拾一下懒散的心情，准备工作了。

为啥立春总在春节前后呢？

早在汉代前，立春被定义为“春节”，表示春天来了，这一规定持续了2000多年。在1913年后，政府明确正月初一为春节，而后立春日才和春节独立开来，但通常在2月3日或4日，也就是春节前后就是立春时节了。

明日立春，翻阅日历上面写到：农历2022年，蛇、猴、虎、猪这4个生肖犯太岁，需要“躲春”，具体咋躲，日历上面没有标注。

听老辈人说，躲春就是在节气交替这段时间，躲在家里，不宜出门乱跑，躲在家里的这天要求心平气和，不能与家人有口舌之争，躲过这一天，一年就能顺顺利利，平平安安。

立春，别忘“咬春”，咬春都吃啥，咱来简单的聊一聊：

1.吃春饼

吃春饼时一般会卷炒合菜，炒合菜用的是农家菜，还是时令菜，有豆芽、粉条和韭菜，菜的品种比较多，用春饼一卷，有包含万物之意，寓意着这一年里风调雨顺，六畜兴旺，五谷丰登。

吃春饼由来已久，最早，春饼与菜放在一个盘子里，就是“春盘”。

宋《岁时广记》引唐《四时宝镜》载:“立春日食萝菔、春饼、生菜,号春盘。”

从宋到明清，吃春饼之风日盛，且有皇帝在立春向百官赏赐春盘春饼的记载。

春饼在北方不是啥稀罕物，咱也分享过春饼好吃的做法，合菜咋炒吃着香，今儿咱再说一下：

1.韭菜 、鸡蛋、 绿豆芽 、泡一点红薯粉条，就这些撑死也花不了五块钱。

韭菜切成段，鸡蛋打碗里加点食盐增加底味，搅拌打散成蛋液，绿豆芽， 淘洗干净。

再稍微切一点红椒丝搭配个颜色。泡好的粉条沥干水分，加点老抽 ，提前把颜色上均匀。再加点熟油拌匀，这样粉条 不容易坨一块吃着更香。

2.热锅凉油 ，滑一下锅 ，省的粘，先把鸡蛋倒进去 ，旺火快速炒熟后 ，倒出来。

鸡蛋不要炒老了 ，嫩一点更好吃。

锅里再烧油， 把葱姜蒜 ，干辣椒放进去爆香，倒入绿豆芽， 红椒丝 ，开最大火爆炒。火太小的话豆芽容易出水，烹进去半勺生抽 ，把酱香味炒出来，倒入粉条 ，继续翻炒均匀。

调味只需要加鸡粉就可以了，生抽的咸味就足够了， 把鸡蛋倒进去 ，继续翻匀倒入韭菜，

整个炒制过程 ，一定要旺火快炒， 来回翻上几个来回 ，就管出锅了装盘了。

拿上咱刚烙好的春饼一卷，“咬春”就比较郑重其事了。

2.吃萝卜

北方的农村，立春要吃萝卜来咬春，萝卜是根生之物，寓意着要咬得草根断，百事可做。

也就是过了初四，就要到开市之日了，做生意，出门求财的人开始行动了。

3.吃荠菜

荠菜在北方农村，是一种新鲜的野菜，焯水凉拌就能吃，还可以包饺子、做盒子馍，煮面条都行，荠菜也是立春第一鲜，错过这段时间，就吃不到了。在立春前后村里人会去麦地里挖荠菜来吃。