「鼻翼宽 山根低」塌鼻梁的良心自救攻略
面部一枝花，全靠鼻当家！
鼻头肥大是中国人群比较常见的鼻尖形态异常之一，尤其南方人普遍偏多一些，鼻头肥大圆钝、鼻尖低平、常常伴有鼻翼沟过浅或缺失，鼻梁趴趴的不够挺，面中部看起来也过于扁平，缺少精致美感！
“鼻头肥大”从解剖学分析主要分为两个方面：
1、鼻尖部外覆的较厚的皮肤和皮下组织（鼻尖组织发育过多，皮肤软组织过厚。）
2、形态异常的鼻翼软骨支架结构（软骨发育不良，软骨支撑力量不足。）鼻尖主要支持结构有3个，鼻翼软骨、鼻中隔与内侧脚之间的连接以及软骨之间的连接，鼻翼软骨是一对位于鼻下方1/3的马蹄形的透明软骨。解剖学上分为三个脚:外侧脚,中间脚和内侧脚;每个脚又分为两个段:内侧脚分为小柱段和足板段,中间脚分为小叶段和穹隆段,外侧脚分为外脚和辅助的软骨环两部分。鼻翼软骨的每个段甚至每个边缘都有重要的美学意义。
鼻头肥大是由多种解剖因素，包括先天及后天等多种因素共同作用形成的形态异常，通过手术矫正任一结构均可对鼻头肥大外观有一定的改善效果，但也通常难以达到最佳效果，因此需要根据每个人不同的鼻头情况，全面考虑多个解剖结构。
难道只能做填充修补吗？
当然不是！我们设计了一套基于鼻基底及其周围组织结构的生理特征和人体的筋膜体系的《缩鼻翼矫正》动作帮你在家塑造立体美观的鼻子。
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动作细节：
1、弓背，重心向后倒；
2、仰头，两侧眉毛上抬，眼睛向后看；
3、上嘴唇包绕上牙齿同时舌头平贴上颚；
【适用人群】：鼻翼宽、山根低、鼻头圆、鼻梁不够挺（趴趴鼻）、对假性法令纹也是有一定的帮助哦！
【训练组数】：每天早晚各两次，每天练习3⃣️-5⃣️组，每组15-20次！
