柳叶刀：1滴酒就能损害年轻人健康，但40岁后每天一杯可能获益
我国上下五千年有关于酒的文化，一直延续到现在，亲朋好友聚会、家中有喜事时都离不开酒。然而，对于喝酒是否对身体有好处这一话题，一直存在争议。有人说一滴酒能损害健康，除了伤害肝脏和胃肠道外，也会伤害大脑和其他器官，也有人说适度喝酒能有益于血管健康，这到底是怎么回事？今天让我们来看看。
北大51万人研究：喝酒或会致癌在今年的一月，北京大学联合牛津大学研究团队在《国际癌症杂志》发表一篇关于喝酒和癌症之间关系的研究论文。研究纳入512756例我国成年人，在他们的DNA中找出ALDH2和ADH1B等位基因，以问卷调查的方式收集其喝酒习惯、最近10多年来的健康记录，同时采集血样保存。
经过长达11年的随访，其中患癌人数达到9339例。仅仅1%的男性有一个ALDH2基因，在随访时间里，有长期喝酒习惯的，不同等位基因的男性比例达到46%，癌症发病率比较低。
研究表明，从来不喝酒的男性患癌几率降低14%，跟酒精相关的癌症几率降低31%，这些癌症包括肺癌、食道癌和肝癌以及头颈部癌症。携带等位基因者不节制地喝酒患食道癌和头颈癌的风险较高，这跟体内不能分解乙醛有关。此研究表明：酒精可直接诱发多种癌症，尤其是不能正常代谢酒精的人群。
不同年龄的人喝酒会有不同影响？《柳叶刀》发表发表一项新的研究，涉及到全球21个地区，涵盖24个国家和地区，根据性别和年龄、年份量来评估究竟摄入量带来的风险。
研究团队收集1990~2020年间，年龄在15~95岁的人群，评估喝酒对身体的影响情况，包括代谢疾病、癌症以及心血管疾病等。根据年龄分为3组，一组是15~39岁、一组是40~64岁、一组是65岁和65岁以上。
结果显示，15岁~39岁的一组中即使每天少量喝酒也会引发不良健康事件；年龄达到40岁和40岁以上的中老年人，少量喝酒在可控范围内。
研究团队进一步分析，不同年龄段的人群喝酒，所造成的疾病和死亡原因不一样。
15~39岁人群中喝酒易造成急性损伤，包括自残或自杀、交通事故和暴力等；
40~60岁的人群中喝酒易造成慢性健康问题，包括癌症和心脑血管疾病；
65岁和65岁以上的人群中喝酒所引起的疾病负担来自于心血管疾病，包括缺血性中风或心脏病等。
同时还发现，40岁和40岁以上的人群适量喝酒有益，能降低某些疾病发病风险。
何为适量饮酒？研究表明，每天平均喝酒量不足一个酒精单位，相当于1/2瓶啤酒，大脑体积就会随之减少，因此喝酒根本没有适量，最佳的喝酒量是0，也就是滴酒不沾。
除了饮酒，我们还有什么东西能喝？1、牛奶
牛奶被称为白色血液，是营养价值较高的液体，能为身体提供优质蛋白质和钙等，预防骨质疏松。乳糖不耐受者应选择羊奶或酸奶。
2、新鲜果汁
自榨新鲜果汁，含有多种维生素和微量元素，能补充水分和电解质，同时也能解馋。
3、茶
把酒换成茶，绿茶、红茶、普洱茶等都可以，其中含有多种抗氧化营养素，能清除自由基，减轻炎症反应，同时也能抗衰老和养生保健。
家医君寄语为了自身健康，尽量不要喝酒，特别是烈性酒。如果因为某些因素而必须喝酒，那么喝酒前先喝杯牛奶或喝碗杂粮粥，能保护胃黏膜，减少胃黏膜吸收；喝酒期间多喝温开水，促进酒精排泄；喝酒之后适当地喝蜂蜜、西红柿汁等，减轻酒精带来的伤害。
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新研究：饮酒带给年轻人的健康风险更大
新华社北京7月19日电（记者乔本孝）基于全球健康统计数据的一项新研究显示，饮酒带来的健康风险会因年龄不同而有所差别，15至39岁人群因饮酒面临的健康风险更大，但少量饮酒对40岁以上人群有一定健康益处。
美国华盛顿大学健康指标与评估研究所等机构研究人员分析了最新版“全球疾病负担研究”报告中的相关数据，在英国医学期刊《柳叶刀》上发表了研究结果。该报告涵盖204个国家和地区从1990年到2020年的健康数据。
结果显示，饮酒带来的健康风险与年龄有关。对于15至39岁人群，不大的饮酒量就会增加健康风险。而在2020年统计的过量饮酒人群中，有59.1%处在这一年龄段。特别是对于年轻男性，饮酒不仅可能带来疾病风险，还可能带来交通事故、自杀和凶杀等风险。统计数据显示，这个年龄段男性的每日安全饮酒量仅为0.136个标准杯。该研究将10克纯酒精计为1个标准杯。
对于40岁及以上人群，少量饮酒可能带来一些健康益处，如降低心血管疾病、中风和糖尿病风险。但研究也指出不能过度饮酒，统计数据显示该年龄段人群的每日安全饮酒量不超过1.87个标准杯。究其原因，年长人群更易患心脏病、糖尿病等，有研究显示少量饮酒可以减少这些疾病的风险。
研究人员说，上述研究结果与此前的类似研究有不尽相同之处，原因包括本次研究使用了最新版数据等。本次研究显示，如果有针对性地加强干预年轻人的饮酒行为，可更好提升人群总体健康水平。
生肖属鼠、龙、马、猴和猪的在2023年运势怎么样，需要注意什么？
【引语】
2023年是中国农历的兔年，也是一个十二生肖轮回周期的开始。根据中国传统文化，每个生肖与不同的运势有密切的联系。
在2023年，鼠、龙、马、猴和猪这五个生肖可能会有更多机遇和好运，但成功还需靠个人的努力和行动。因此，珍惜机遇、抓住时机、脚踏实地才能获得更好的发展。
一、鼠（出生年份：1936、1948、1960、1972、1984、1996、2008）在2023年，属鼠的人将会迎来事业上的大发展。他们通常具有敏锐的洞察力和高超的智慧，可以及时抓住机遇，进而实现自己的目标。
同时，鼠的人还可以通过加强人际关系来获取更多的资源和机会。在财务方面，2023年是一个非常好的年份，鼠的人可以通过投资和理财来赚取更多的收益。
但是，他们需要注意不要过于冒险和贪心，在做出任何决策之前都要进行详细的分析和评估。
注意点：鼠的人需要谨慎处理自己的财务状况，避免过度投资和冒险行为。
二、龙（出生年份：1940、1952、1964、1976、1988、2000、2012）在2023年，属龙的人将会面临很多挑战，但也会有很多机遇出现。龙的人通常具有强烈的竞争意识和创新精神，可以在工作中获得更多的认可和信任。
同时，他们还可以通过个人奋斗和拓展社交圈子来获取更多的资源和机会。在财务方面，龙的人需要保持谨慎和冷静，不要过于冒险和贪心，需要进行详细的投资和理财规划。
注意点：龙的人需要注意处理好自己的情绪，避免因为突发事件或者情感问题而影响工作和生活。
三、马（出生年份：1942、1954、1966、1978、1990、2002、2014）在2023年，属马的人将会迎来事业上的大发展。马的人通常喜欢自由和独立，在工作中可以充分发挥自己的才能和能力。
他们还可以通过加强学习和技能提升来适应市场的变化，为未来的发展打下坚实的基础。
在财务方面，马的人可以通过理财和投资来赚取更多的收益。但是，他们需要注意不要过于冒险和急功近利，需要量力而行，认真评估自己的财务状况。
注意点：马的人需要注意处理好与同事和家人之间的关系，避免因为个人情感问题影响工作和生活。
四、猴（出生年份：1944、1956、1968、1980、1992、2004、2016）在2023年，属猴的人将会迎来很多机遇。猴的人通常善于思考和创新，在工作中可以处理各种复杂的问题。
他们还可以通过加强自己的社交圈子来获取更多的资源和机会。在财务方面，猴的人可以通过理财和投资来实现财务自由。
但是，他们需要注意不要过于贪心和冒险，在做出任何决策之前都要进行详细的分析和评估。
注意点：猴的人需要注意保持身体健康和精神状态良好，避免过度劳累和压力带来的负面影响。
五、猪（出生年份：1935、1947、1959、1971、1983、1995、2007）在2023年，属猪的人将会迎来很多好运和机会。猪的人通常具有很强的适应能力和勤奋精神，可以在工作中得到更多的认可和信任。
同时，他们还可以通过加强人际关系来获取更多的资源和机会。在财务方面，2023年是一个非常有利的年份，猪的人可以通过理财和投资来获得更多的收益。
注意点：猪的人需要注意处理好个人情感问题和家庭关系，避免因为这些问题影响工作和生活。此外，他们也需要注意保持谨慎和理性，避免因为投资和决策上的冒险行为而带来不必要的风险。
总之，以上五个生肖在2023年将会迎来很多好运和机遇。但是，他们也需要注意处理好自己的情感问题、家庭关系和财务状况，保持谨慎和理性，才能顺利度过这一年并实现自己的目标。
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