出生在这几个时辰的人，天性聪颖，大富大贵不是梦
出生在特定的时辰的人，可能会拥有某些独特的天赋和优点，这些天赋和优点可以帮助他们在生活和事业中取得成功。以下是几个被认为适合出生的时间，这些时间出生的人可能具有聪明、富贵的特征。
子时出生 (晚上 11 点至凌晨 1 点)
子时是夜晚的最后时刻，也是新的一天的开始。在这个时间出生的人通常非常聪明，富有创造力。他们有着敏锐的洞察力和逻辑思维能力，可以轻松地解决问题和掌握新知识。此外，他们还有着极高的领导才能和勇气，可以在事业中取得成功。
午时出生 (中午 11 点至下午 1 点)
午时是一天中最热的时间，也是人们精力最充沛的时候。在这个时间出生的人通常非常自信和坚定，有着强烈的目标和追求。他们有着出色的领导能力和决策能力，可以在事业中成为领袖或决策人。此外，他们的财运也非常好，可以通过自己的努力和天赋获得财富。
卯时出生 (早晨 5 点至上午 7 点)
卯时是一天中最好的时间，也是日出的时刻。在这个时间出生的人通常非常聪明和机智，有着卓越的洞察力和判断力。他们非常适合从事需要头脑风暴和创新的工作，比如艺术、设计、科技等领域。此外，他们的健康状况也很好，可以长寿。
申时出生 (下午 3 点至下午 5 点)
申时是一天中最炎热的时间，也是人们精力逐渐减弱的时候。在这个时间出生的人通常非常聪明和机智，有着出色的表达能力和沟通能力。他们非常适合从事需要沟通和协调的工作，比如销售、公关、法律等领域。此外，他们的事业运也非常好，可以轻松地获得财富和地位。
以上就是几个被认为适合出生的时间，这些时间出生的人可能具有聪明、富贵的特征，当然这些只是基于传统的观念和信仰，不能保证每个人都准，大家仅供参考。
经常午睡与不午睡的老人，体质上差别大吗？医生告诉您实情
“我走炮。”
“你这个老小子，和我玩掩耳盗铃是吧，将军！”
“不算不算，重来，我没注意啊！”老李急切地说道。
“你又耍赖，落子无悔，你天天就欺负我让着你是吧。”老张一边笑着一边无可奈何地说道。
小张下夜班回来就看见小区里面大爷大妈们三五成群的在娱乐，小张和他们打了招呼后说：“爸，您怎么中午有时间不睡一会觉呢，您这身体还要不要了？”
“睡啥觉啊？我们老年人就图个精气神，睡那么多觉脑子不清醒啊。”老李接着话就说。“就是，你小子懂什么，你叔叔阿姨我们在一起耍耍，开心了比什么都强！”
“李大爷，这你就想错了，不论是年轻人还是老年人适当睡午觉对身体都有非常大的好处，尤其老年人，中午小憩一会降低很多疾病风险呢。”
大家疑惑的面面相觑，“我们还是去医院咨询一下医生吧”，王阿姨适时地说道，这话一出，好多大爷大妈去社区医院，想听听专业医生的建议。
一、经常午睡与不午睡的老人，体质上差别大吗？1、老年人午睡的好处
很多老年人在中午的时候都会觉得很困，或者是想要睡觉，但又不知道自己该睡还是不该睡。其实适当的午睡可让身心得到有效的放松，消除疲劳，相对于不午睡的人，午睡了的人在下午工作的效率明显提高，情绪也会比较稳定。
广州医科大学附属医院的睡眠障碍科的主任江帆说：“人在休息的时候，胃肠道等身体的系统和器官都会接收到休息的这种信号，所以，作息规律，适时的午睡的人群通常患消化系统疾病的几率较低。”
随着年龄的增长，很多老年人都会出现午睡的情况。其实他们睡午觉也是有很多好处的。首先从老年群体来说，老年人到了一定年纪以后就会患有一些老年病，其中最常见的就是老年痴呆和冠心病，这些疾病如果得不到很好地休息的话，身体素质会慢慢变差，时间一长就会容易患有其他疾病，所以适当地午休对老年人来说是非常有必要的。
其次，能够有效提高记忆力，有效的睡眠可以提高人体的记忆力，不仅夜晚的睡眠可以，午睡也可以。因为午睡后大脑得到休息和恢复，某些功能脑细胞重新启动，可以帮助提高记忆力。同时，在经过早上高强度的工作后，用眼度通常达到上限，通过午休，眼睛可以获得有效的休息，视疲劳也得到改善。
午觉又被称为“美容觉”，因为人在睡着时机体的肌肉、器官等会减少营养成分的消耗，此时血液就可以将营养成分输送给皮肤，皮肤的新陈代谢过程会加快，机体会进行皮肤细胞的更新和修复，尤其当老年人自身代谢能力减弱后，更需要注重这种修养方式。
在这里给大家科普一下：从中医学的角度，正午之时是心经的主时，适当午睡和小憩可以养心安神，而且还可以提高记忆力。中午12点到2点期间阳气最旺盛，这个时候适当午睡可以补给自身的阳气，从而能够强壮机体、外邪不易入侵，身体健康。
因为在中午11点左右是阴阳交接的时间。这个时候如果休息一下的话就可以补充体力和精神，对于下午工作也有很大帮助。另外从临床上来讲，老年人午睡还可以减少心脏病、高血压等疾病的发病几率。
因为在午休以后心跳会减慢，血液流通会变慢同时心率也会减慢一些。这些都可以减少心血管疾病的发生概率，对身体健康非常有帮助，从健康角度来说午觉是很好的事情，不过午睡并不适合所有人。生活中如果睡眠时间过长或是睡得过多都是不好的事情，很容易导致出现失眠、嗜睡等情况，尤其年龄比较大或者患有心脑血管疾病等可能午睡时间过久的老年人更要注意这些问题。
其实老年人睡午觉好处还是很多的，只是如果超过一定时间就要注意控制好自己的睡眠时间和质量了。
2、老人是否午睡，体质上有什么区别？
首先在身体方面，研究调查表明老年人午睡情况与单纯收缩期高血压有关联；相比不午睡的人，午睡会降低单纯收缩性高血压患病风险。每天午睡20-30分钟，就可以使冠状动脉得到充分休息，降低冠心病的发病率。
同时，午饭后为了促进消化，机体以副交感神经兴奋为主,此时休息,既能增强免疫系统又能有效地调节睡眠，午睡后，许多人也会觉得自己精气十足。
中午1点到2点是最佳的睡眠时间，在这个时间段睡午觉会给身体内的淋巴细胞一个适当的刺激，从而增强免疫细胞的活性,提高身体的免疫能力。其次在精神方面，广州医科大学研究表明,对于夜间睡眠质量较差的老年人群,保持良好的午睡习惯和尽早进行睡眠管理有助于减轻抑郁症的患病风险。
由于许多人都有午餐后困乏的情况，如果带着困乏继续下午的高强度工作，不仅会对工作的热情降低更会产生严重的烦躁、压力感等。而研究发现，中午小憩一会就可以消除困乏，舒缓心情，降低精神紧张度。
如今健康不仅是简单的身体没有疾病，更是身体与精神的双重健康。许多研究表明，午睡既能提高老年人的身体素质，而且也能有效改善精神压力问题。所以，适时的午睡明显能提高老年人的体质。
二、老年人睡午觉要注意这3点如果没有睡好觉，对老年人的健康危害是非常大的。因此对于老年人来说，如何睡觉才能对身体健康有好处呢？
1、吃饱饭后，不能立即睡觉
首先会影响肠胃消化能力，因为老年人中午吃饱饭后胃内已经积累了大量的食物，饱餐后即刻躺下会严重阻碍肠胃的消化，由于食物堆积不能及时消化，时间长会增加肠胃的负担，久而久之易诱发一些胃病，然而饱餐后睡觉很容易胃胀的难以入睡，突发的改变又可能会造成食物反流出现反酸。
其次容易诱发脑供血不足，由于人体的血液量是处于相对恒定的水平，在躺下休息时或者伏案睡觉因的明显变化血压也会慢慢下降，大脑中的血容量就会相对减少导致大脑相对供血不足，长期有可能会导致脑中风。
最后是体重会上涨、变胖，人在吃饱后就立即睡觉，机体消化代谢的能力会减弱，身体堆积的热量不能及时消耗掉，长此以往就会形成大量的脂肪，堆积在身体的各个部位尤其是腹部，会导致肥胖。然而老年人变胖后就会引发高血压、高血糖、高血脂等疾病的发生，对心脏和血管等部位的健康有极大的威胁。
2、午睡的时间不要长
其次要注意午睡时间不能太长，最好是半个小时左右即可。因为老年人午睡时间过长的话会导致晚上睡不着觉，从而影响到第二天的精神状态。长此以往轻则会引发失眠，重则会紊乱生物钟。
有研究数据显示：经常午睡的老人更容易患上抑郁症和老年痴呆等疾病。最后对于睡眠质量不高或者是睡眠时间过短的老人来说也要注意了。如果晚上经常失眠的话，尽量不要在早上醒来后立刻睡觉。因为早上睡醒以后大脑还处于兴奋状态下不利于身体健康。
3、注意睡姿和场所
午睡不能过于随意，有很多老年人吃完午饭以后，都是随便地找个地方就睡觉了，可能在沙发上或者躺椅上，可能看着电视就睡着了，这些都是不正确的，都会损害身体健康。在躺椅上或者沙发上限制了睡觉的姿势，有时候会因此落枕或者腰椎受损等。正确的午睡，还是要和晚上一样，到床上去睡，睡姿应取头高脚低、右侧卧位。这样可以减少心脏压力,防止打鼾。
如果坐位及伏案睡觉会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血、缺氧的症状。有的人用手当枕头,伏在桌上午休,这样会使眼球受压，久而久之易诱发眼疾。另外,伏在桌上会压迫胸部,影响呼吸，也影响血液循环和神经传导使双臂、双手发麻、刺痛，即使在夏天，也不能要忘了盖住肚子，不要让胃肠道着凉。
另外如果想要进行午睡的话，一定要注意环境和温度的变化了，最好不要在窗户旁边和空调边上睡觉，不然很容易吹到冷风导致感冒和着凉等情况出现，当然在睡觉时尽量选择有靠背或者是靠枕等柔软舒适并且有支撑作用的枕头进行午睡，这样更有利于身体健康。
听完医生说了午睡的好处后，大爷大妈们纷纷表示以后尽量养成睡午觉的好习惯，午睡后再进行娱乐。其实，许多老年人觉得多活动是有利于身体健康的，往往忽视了好的作息习惯才是最基础的生活方式。所以只有好好吃饭和睡觉，积极的锻炼身体我们才能获得更健康的身体。
参考文献:[1]午睡好处多，但并非时间越长越好. 许晓华、李轶群.人民网，科技日报，2020.10.23.
[2]还有人不知道吗，午睡最佳时长是……. 沈甜.光明卫生，工人日报，2022.08.31.
