官宣：周六上班！
5月20日因为谐音“我爱你”
受到不少新人的青睐
成为每年的结婚登记高峰日之一
今年5月20日“撞上”周六
不少人询问：当天还能办理结婚登记吗？
好消息来啦！为全力保障市民群众婚姻登记需求，河南不少地区民政部门陆续官宣：积极响应群众需求，安排婚姻登记处5月20日正常办公。
同时，也呼吁广大新人积极倡导文明婚俗新风，理性看待婚姻登记“好日子”，结合自身实际错峰预约办理，避免“扎堆登记”。
只要感情好、相亲相爱
每天都是好日子！
郑 州
郑州市民政局日前已下发《关于做好“5·20”结婚登记工作的通知》（以下简称《通知》），请各开发区、区县（市）民政部门积极响应群众需求，安排婚姻登记处5月20日正常办公。想在当天领证的市民朋友如有疑问，可拨打各婚姻登记处电话咨询。
《通知》指出，近期，许多群众通过不同方式向郑州市民政局反映，计划选择在5月20日办理结婚登记，但今年5月20日恰逢周末。为贯彻落实以人民为中心的发展思想，践行“民政爱民、民政为民”的民政工作理念，满足新人们对美好生活的愿望，切实做到“民有所呼我有所应”，请各开发区、区县（市）民政部门积极响应群众需求，安排婚姻登记处5月20日正常办公，提前在婚姻登记处张贴上班通知，明确预约登记的途径和时间，满足有情人的美好心愿，让新人们高兴而来，幸福而归。
《通知》中还明确，各开发区、区县（市）民政部门要综合分析研判，结合自身情况，做好结婚登记高峰期应急预案，合理调配好人员，确保登记现场安全有序。同时，要关心关爱婚姻登记工作人员，落实国家相关政策规定，合理安排工作人员调休或轮休，保障工作人员合法权益。
金水区
“我们已经做好5月20日加班办理结婚登记的准备了。”金水区民政局婚姻登记处主任郑建刚表示，希望在当天领证的新人可提前通过“金水便民”小程序预约，预约不上的，当天也可以到现场排队等候办理，“既然加班办理了，肯定会尽最大努力满足新人们领证的美好心愿。”
婚姻登记处工作人员提醒，为做好个人防护，请前来办理结婚登记的新人佩戴好口罩，保持一米间距，听从现场工作人员安排，有序排队办理。
中原区
“5月20日，我们中原区民政局婚姻登记处将正常办理结婚登记业务。”中原区民政局婚姻登记处主任尹清峰表示，即日起，准备当天办理结婚登记手续的新人，可通过微信搜索“中原一次办”进行预约，或通过“郑好办”查询婚姻登记进行预约。
同时提醒，一定要提前备好需要携带的材料：
办理结婚登记手续时，新人需要携带双方户口本、身份证和近期2寸合影照片三张；跨区办理当事人需一方持有中原区的有效居住证；再婚或复婚当事人需同时提供双方离婚证（法院判决书或调解书、附生效证明或者送达回执）；一方丧偶，需提供死亡证明（原件）或派出所出具的注销证明；如有一方是现役军人，需提供军人证件、身份证和部队出具的《军人婚姻登记证明》。
尹清峰介绍，到中原区婚姻登记处办理结婚登记的具体流程如下：有序进入中原区政务服务大厅二楼，在婚姻登记7号窗口完成资料审核、复印工作后，新人们就可以取号，等待工作人员叫号办理结婚登记。进行登记时，除了“结婚登记审查处理表”和“申请结婚登记声明书”之外，新人还需要在完整阅读《婚姻登记个人信用风险告知书》后，亲自签名并按指纹确认。之后，就可以等待结婚证“新鲜出炉”啦。
二七区
二七区民政局关于2023年5月20日
办理结婚登记的公告
为满足广大新人“5·20”结婚登记需求，二七区民政局决定5月20日(星期六)当天正常办理结婚登记业务。为避免“扎堆”，确保婚姻登记场所安全有序，现将有关事项公告如下：
一、预约日期
自本公告之日起可以预约5月20日结婚登记。
二、预约方式
关注微信公众号“郑州网上排号平台”→“业务排号”→“二七区政务大厅”→“婚姻登记”→“结婚登记”，按步骤完善相关个人身份信息。
三、结婚登记所需材料
1、双方户口簿、身份证原件;
2、当事人提交3张2寸双方近期半身免冠合影照片;
3、双方非二七区户籍的，还需要提供当事人在二七区居住地有效的居住证;
4、现役军人需提供有效的军人证件、身份证和《军人婚姻登记证明》。
四、温馨提示
为减少人员扎堆聚集，进入大厅原则上不带亲友，以减少婚姻登记机关的现场人流量。进入大厅请配合工作人员引导，按序排队。
祝愿所有新人幸福美满、百年好合!只要两人相守相爱，每天都是好日子，美满的婚姻需要两个人共同经营，请理性选择登记日期。
开 封
5月8日，河南省开封市民政局发布通知：经研究决定，2023年5月20日（周六），全市各婚姻登记机关采取预约服务的方式为有需求的新人加班办理结婚登记。5月20日准备办理结婚登记的新人，即日起可通过电话向户籍或居住证所在县（区）民政局婚姻登记处预约，按照预约时间到预约成功的县（区）民政局婚姻登记处办理。
开封市民政局提醒，为合理安排办理结婚登记的等待时间，最大程度满足新人们的结婚登记需求，5月20日当天，全市各婚姻登记机关只受理结婚登记业务，不受理其他业务。未进行预约的，建议在正常工作日进行办理。
洛 阳
洛阳市瀍河区
10日晚，洛阳市瀍河区民政局发布公告，5月20日、21日恰逢双休日，为满足广大青年“5•20”结婚登记的需求，瀍河区民政局婚姻登记机构为爱加班，正常办理结婚登记业务。
为避免“扎堆”，确保婚姻登记场所安全有序，新人可拨打0379—63510429进行预约，预约成功后，请携带相关证件，按照预约时间，准时到婚姻登记机构办理。
需要注意的是，5月20日、21日，仅受理结婚登记业务，其他婚姻登记业务不予办理。
瀍河区民政局婚姻登记机构地址：瀍河区启明南路231号政务服务大厅二楼
工作时间：上午9点至12点，下午1点至5点
●结婚登记所需材料：
1、双方有效期内的居民身份证；
2、双方户口簿（需体现本人实际婚姻状况）；
3、3张2寸（3.5cm×5.3cm）双方近期半身免冠红底合影照片（符合存档要求的正规证件照）；
4、双方或任意一方为非瀍河区户籍的，还需要提供一方当事人在瀍河区有效居住证。
●结婚登记条件：
1、双方均无配偶，自愿结婚，无直系血亲和三代以内旁系血亲关系。
2、男方已年满22周岁，女方已年满20周岁。
3、双方户口簿和身份证上的姓名，性别，出生日期，身份证件号应当一致，不一致的应当先到公安部门更正，证件丢失或超过有效期的，应当到公安部门补件。
宜阳县
10日，洛阳市宜阳县民政局也发布公告称，为更好地满足婚姻当事人结婚登记需求，经宜阳县民政局研究，5月20日（周六），宜阳县民政局婚姻登记处为有需求的新人加班办理结婚登记服务。
需要注意的是，当天只办理结婚登记业务，不受理其他业务。
现将有关事项告知如下：
●办公时间：5月20日8:30-17:00
●地点：宜阳县政务服务中心1楼南厅民政局7、8、9号窗口。
●办理流程：审查资料排号→复印证件→填写申请结婚登记声明书→等候窗口叫号办理。
●结婚登记所需证件及要求：
（1）申请人双方有效的居民身份证和户口簿原件。
（2）申请人提交双方近期2寸免冠合影彩照4张。
（3）现役军人应当提交本人居民身份证、军人证件和部队团级以上政治部出具的军人婚姻登记证明原件。
●服务电话：0379—68822292
民政部门再次提醒
请理性选择结婚登记日期
美好的婚姻
是需要两个人用心经营的
只要两人相爱相守
每天都是好日子！
来源：郑州晚报、郑州新闻广播、开封网、洛阳日报 版权归属原作者，如有侵权请联系删除
中医养生 十二时辰经络行走时间表
中医认为，十二时辰正好和中医中的十二经络对应起来，每条经络对应一个时辰中运行最为活跃。下面一起来看看十二时辰经络行走时间表，大家按照时间来养生吧。
十二时辰经络行走时间表
【卯时记得上厕所】
时辰时间对应经络
卯时05：00-07：00大肠经
此时大肠经最旺，“肺与大肠相表里”，肺将充足的新颖血液布满全身，紧接着促进大肠经步入兴奋状况，完成对食品中水分与营养的吸收，排出渣滓。这时起床，大肠蠕动旺盛，适合排泻。
【辰时勿忘吃早餐】
时辰时间对应经络
辰时07：00-09：00胃经
此时胃经最旺，在7：00过后吃早餐最容易消化。如果胃火过盛，表现为嘴唇干，重则豁嘴或生疮。胃经胃最活跃，此时一定吃早餐，每一天这时敲胃经最佳，开始工作人体的发电系统。
【巳时喝水六杯】
时辰时间对应经络
巳时09：00-11：00脾经
此时脾经最旺，“脾主运化，脾统血”，脾是消化，吸收，排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇”。脾的功效好，表现为消化吸收好，血的质量好，嘴唇红润。唇白标志血气不足，唇暗，唇紫标志寒入脾经。这个时辰要喝至少6杯水，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。我们不能等口渴了再喝，要平时就均匀地喝水。因为感到口渴那代表你的身体已经缺水，这时候补充就略显迟了些。
【午时小憩助精力】
时辰时间对应经络
午时11：00-13：00心经
此时心经最旺，“心主神明，开窍于舌，其华在表”。心气鞭策血液运行、养神、养气、养筋。此时保持心情舒畅，适当休息或午睡。但午睡不能超过一个小时，否则会夺觉，容易引起晚上失眠。午睡起床后要适量运动，以利疏通周身气血，增强脏腑的功能活动。
【未时吸收营养物】
时辰时间对应经络
未时13：00-15：00小肠经
此时小肠经最旺。小肠分清浊，把水液归入膀胱，糟粕送入大肠，精华上输至脾。未时是小肠最活跃的时候，故午餐应在下午1时前吃完，才能在小肠精力最旺盛的时候把营养物质都吸收进人体。否则，好东西都没被吸收完全，真是物质的巨大浪费。
【申时有尿别憋着】
时辰时间对应经络
申时15：00-17：00膀胱经
此时膀胱经最旺，膀胱储藏水液和津液，轮回水液并将骈枝部分排出体外。津液在体内轮回，若膀胱有热，可致膀胱咳，咳而夜尿证。膀胱经膀胱最活跃的时候，适当多喝水。要想尿尿，这个时候一定不要总是憋着，否则久了，就会有“尿潴留”等情况发生。即是说膀胱括约肌出现没有弹性的状况。
【酉时宜夫妻生活】
时辰时间对应经络
酉时17：00-19：00肾经
此时肾经最旺，“肾藏于生殖之精，肾为天赋和五脏六腑之精之根”。人体经过申时泄火排毒，肾在酉时步入储藏精华的阶段。这是一个男人的时刻，此时要过夫妻生活，可是最佳时刻，无后顾之忧。对于肾功能有问题的人而言，比如阳痿患者，在这个时候按摩肾经的穴位，效果最为明显。
【戌时散步保心包】
时辰时间对应经络
戌时19：00-21：00心包经
此时心包经最旺，“心包为心之外膜，附有脉络，是气血通行之道邪不能容，容之心伤”。心包是心的保护组织，又是气血运行的通道。心包经戌时行旺，可断根心脏周围外邪，使心脏处于无缺状况。心包经旺时宜随便走走，这时心脑颅神经器官系统最活跃，心脏欠好的人最好这时候敲心包经，成效最佳。此刻应该给自己创造安然入眠的好条件。最好不要剧烈运动，否则容易失眠。所做的运动最好是散步。其实晚饭后的散步不仅起到帮助消化的作用，还有利心脏哦。
【亥时怄气没好处】
时辰时间对应经络
亥时21：00-23：00三焦经
此时三焦经最旺。三焦是六腑中最大的腑，具备主持诸气，疏通水路的作用，亥时三焦通百脉，人如果在亥时深度睡眠，百脉可休息生息，对身板十分有益，百岁老人有个共同独特之处，即亥时困觉，故此时段内睡觉最佳，易于第二日起床后精神倍好。
十二时辰还没走完，不要错过下面的内容哦。
【子时心脏最脆弱】
时辰时间对应经络
子时23：00-01：00胆经
此时胆经最旺摄生学认为：“肝之余气，泻于胆，聚而成精胆为中正之官，五脏六腑决定于胆气以壮胆，邪不能侵胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断”因而可知胆的重要性。有些人等闲切除患者的胆，是不负责的表现。胆汁需要新陈代谢，人在子时前入睡，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清”，凡在子时前入睡者，晨醒后脑筋清楚，精神和面红润。反之，子时前不睡者，精神和面清白出格是胆汁缺乏新陈代谢的气而变浓结晶，形成结石，犹如海水变浓晒成盐此中一部门人还会是以而"胆怯"胆经这时要上床困觉，利于骨髓造血。
【丑时熟睡保肝脏】
时辰时间对应经络
丑时01：00-03：00肝经
此时肝经最旺，“肝藏血”，人的思维和行动要靠肝血撑持，废旧的血液裁减，新颖的血液孕育发生，这类代谢都是在肝经最旺的丑时完成。摄生学认为：“人卧则血归于肝”。若丑时未入睡的话，肝还在输出能量，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未入睡者，脸色青灰，情志倦怠而焦躁，易生肝病。肝经最旺的丑时是肝脏修复的最佳时段。
【寅时梦里深呼吸】
时辰时间对应经络
寅时03：00-05：00肺经
此时肺经最旺，“肺朝百脉”，肝于丑时推陈出新，将新颖血液提供给肺，经由肺送往全身。因此，人在早晨脸色红润，精神抖擞。寅时，有肺病的人反映尤为强烈。肺经呼吸运作最佳的时候，而此时脉搏最弱。此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。
知道了十二时辰经络行走时间表，那就看准时间来进行经络养生吧。
