子时是指晚上11点到凌晨1点这两个小时的时间段。在中国传统的二十四节气中，每天有两个时辰是以“子”为首，分别是子时和午夜时。
子时是我国文化中十分重要的一个时间点，它既与人的身体健康有着密切的联系，也与人的精神世界有着深刻的关联。据中医理论，子时是人体内脏器官的修整时间，因此，若是我们能在这个时间段内保持良好的睡眠状态，对于身体的恢复和养生都有极大的好处。
子时也是传统文化中的重要时刻，因为传说中这个时间段中，夜色最深，阴气最盛，万物归于静默。古人认为在这个时刻，人们最为容易梦幻，可以与精神世界中的神祇沟通，寻求超自然的灵感和指引。因此，子时也被看作是修行、打坐和冥想的绝佳时刻。
在现代社会中，子时对应着人们的深夜时间，很多人会在这个时候熬夜加班、看电视、玩游戏等等，习惯性地熬夜过度。然而这种行为对身体健康的影响是非常不利的，长期下去会导致身体疲惫、心神俱损、免疫力下降等等问题。因此，我们需要将子时看成是身体修整的重要时间点，尽量保证在这个时刻身体得到充分的休息和修复。
如何保证良好的子时睡眠呢？首先我们需要注意睡眠质量，保持深度睡眠的阶段，避免被噪音、光线等刺激干扰。其次，我们需要注意作息规律，建立良好的生物钟，保证每天的睡眠时间和起床时间基本相同。最后，我们需要注意饮食健康，保证在睡前2-3小时不进食，以免胃肠消化系统过度活跃，影响睡眠质量。
总之，子时是人体生理、精神和文化上的一个重要时间点，我们需要保持尊重和重视，以此为标准来调整自己的生活作息，做到身体和心灵的健康修复，才能保证自己的身心健康和全面发展。
是现在的什么时间
子时是晚上11点到凌晨1点，现在的时间取决于您所在的时区。
子时是几点到几点钟
子时是农历天干地支中的第一时辰，通常指晚上的11点~1点。
