今天才知道，开空调一定要打开这个功能，比开26℃更省电，还对身体有好处！
夏天什么最重要？当然是空调！俗话说得好，38度的天气，我宁愿在空调房里哭，也不要在电风扇下面笑，除非两个一起开.....
一到夏天，小编就感觉整条命都是空调给的。空调作为夏季重要的“续命神器”，网络上关于空调的留言也非常多，其中有不少还存在误导。
今天小编就告诉大家一些使用空调更省电的小技巧，学会这几个技巧，让你既省电又健康。现在就让我们一起来看看，夏日空调的正确打开方式!
01
空调温度26℃是最省电的吗？
其实这个说法是不准确的，空调是否省电和房屋面积、隔热情况、温度设定、使用方法都有关系。就拿空调使用本身来说，制冷模式下温度设置越低，耗电量越大，26℃并不会比27℃更省电。
人体在室内舒适的温度范围是25-28℃之间，一般情况下，只要自己觉得体感舒适，设置的温度跟室温差4-7℃左右都是比较省电的。
除此之外，空调开机前15分钟设定高风速，迅速完成室内循环换风，可以提高制冷效率。阳光直晒的房间，拉上遮光窗帘也可以一定程度上隔绝热量、降低室内温度。
02
睡眠模式更省电
相信这个功能大部人都没有使用过，也不明白这个功能具体能起到什么作用。睡眠模式省电的原理就是减少环境温度与设置温度的差值，让压缩机容易停机，达到省电目的。
另外睡眠模式还会同时将风速自动调到最小，防止晚上睡觉大风量导致感冒，同时内机的噪音也会降到最小。
睡眠功能巧用方式
睡眠功能
睡眠模式不是简单按睡眠功能键就可以的，还有不少使用技巧：
1、起始温度不宜过高
最适宜人睡眠的温度一般是在25℃~28℃，如果开始的温度设置过高，睡眠模式运行过程中很有可能因为温度过高而被热醒，建议设置24℃-25℃最佳。
2、睡眠模式开启时间不宜过早
睡眠模式下空调的总运行时长只有8小时，为防止空调过早停止运行而导致热醒，最好在入睡前半小时开启睡眠模式。
3、空调开机不宜直接运行睡眠模式
刚开机的空调运行还不稳定，因睡眠模式的原理影响，直接开启睡眠模式可能会造成温度长时间降不下来的情况，建议空调开机运行半小时后再开启睡眠模式。
03
除湿 VS 制冷
用了这么久的空调，你注意到遥控器上的【除湿】两字吗？
听说，把空调模式从【制冷】调成【除湿】，同样能达到降低室内温度的效果，而且【除湿】模式更省电，是真的吗？
【除湿】模式时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度附近。
【制冷】模式工作时，空调压缩机和吹风机会持续运作，直到室内温度达到低温后才会停机，所以更为耗电。
除湿模式更省电？
其实这种说法也是不准确的，当气温超过30℃时，除湿和制冷模式的用电量差不多；气温在20多摄氏度时，除湿模式比制冷模式省电。
如果纯粹从耗电量来考虑的话，与其使用除湿模式来省电，还不如直接把空调的温度调高两度。空调每调高1度，可以降低10%左右的用电负荷，并且温度过低对身体也不好。
制冷与除湿该如何选择？
本质上空调除湿和空调制冷都是一样的，只是控制逻辑的区别，简单的说，制冷是连续工作至你设定的温度，需要快速降温到设定温度，降温同时也在连续抽湿。
而除湿则可理解为间断制冷，风速为低速，使空气中水分更容易附着在空调机蒸发器上达到除湿的目的，但降温不明显。
当房间内又热又潮湿时选制冷，不太热但是湿度大时，则除湿更适合。
注意：除湿模式更适用于梅雨季节，现在天气炎热，空调湿度本来就小，若为了省电一直使用除湿功能，空气会比较干燥，不利于身体健康。并且长时间开启除湿模式还会损坏压缩机呢。
04
空调“不为人知”的7个小秘密
1、设定恒温
开机时，将空调设置到高冷状态，以最快速度达到降温目的，当温度适宜时，我们再调成26度，26度是普遍公认的人体最舒适的温度。
如果再低几度就会感觉到凉意。而且夏天开了空调以后室内外存在温差，低于26度的温度会让人体面对的温差更大，会让人的身体调节能力下降，免疫力降低，更容易患病。
2、风向朝上更制冷
很多人在开空调时，都喜欢风口朝下吹，其实冷空气是向下走的，而热空气是向上走的，所以想要制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环，这样不仅能够快速降温，还能避免冷风直吹导致的头疼感冒等。
3、不要频繁开关空调
很多人在短暂外出时，为了省电，都会关掉空调，等回家后再重新启动，这其实是一个非常大的错误观念。
开一会，关一会，这样操作，更容易造成空调的损坏，而且短暂的关闭空调，不仅不会省电，反而会很费电，空调在刚开始启动降温的阶段，耗电功率是非常高的。
因此如果外出时间在1小时以内，不要关闭空调会比较省电，还可以延长空调的使用寿命。
如果想要更省电的话，建议外出时可以把设定温度上调至28或29度，等回来后再逐渐降温。
4、出风口放一盆水
空调会将室内水分抽走致使空气变干燥，这时，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼症状。
5、空调房最好侧着睡
夏天有些人早晨起来会感觉口干，特别是睡在空调房里。在空调房里睡觉时，最好减少平卧张口呼吸的时间，不妨改成侧着身体睡，避免上呼吸道的津液过多散发。
6.先开空调后关窗
室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。
7、三个时间要开窗通风
开空调后一般都会门窗紧闭，不过一定要在3个时间点通风换气。通风换气时间最好在上午9点到11点、下午1点到4点，或者晚上7点到10点。
（高质量生活家）
今天才知道，开空调一定要打开这个功能，比开26℃更省电，还对身体有好处！
夏天什么最重要？当然是空调！俗话说得好，38度的天气，我宁愿在空调房里哭，也不要在电风扇下面笑，除非两个一起开.....
一到夏天，小编就感觉整条命都是空调给的。空调作为夏季重要的“续命神器”，网络上关于空调的留言也非常多，其中有不少还存在误导。
今天小编就告诉大家一些使用空调更省电的小技巧，学会这几个技巧，让你既省电又健康。现在就让我们一起来看看，夏日空调的正确打开方式!
01
空调温度26℃是最省电的吗？
其实这个说法是不准确的，空调是否省电和房屋面积、隔热情况、温度设定、使用方法都有关系。就拿空调使用本身来说，制冷模式下温度设置越低，耗电量越大，26℃并不会比27℃更省电。
人体在室内舒适的温度范围是25-28℃之间，一般情况下，只要自己觉得体感舒适，设置的温度跟室温差4-7℃左右都是比较省电的。
除此之外，空调开机前15分钟设定高风速，迅速完成室内循环换风，可以提高制冷效率。阳光直晒的房间，拉上遮光窗帘也可以一定程度上隔绝热量、降低室内温度。
02
睡眠模式更省电
相信这个功能大部人都没有使用过，也不明白这个功能具体能起到什么作用。睡眠模式省电的原理就是减少环境温度与设置温度的差值，让压缩机容易停机，达到省电目的。
另外睡眠模式还会同时将风速自动调到最小，防止晚上睡觉大风量导致感冒，同时内机的噪音也会降到最小。
睡眠功能巧用方式
睡眠功能
睡眠模式不是简单按睡眠功能键就可以的，还有不少使用技巧：
1、起始温度不宜过高
最适宜人睡眠的温度一般是在25℃~28℃，如果开始的温度设置过高，睡眠模式运行过程中很有可能因为温度过高而被热醒，建议设置24℃-25℃最佳。
2、睡眠模式开启时间不宜过早
睡眠模式下空调的总运行时长只有8小时，为防止空调过早停止运行而导致热醒，最好在入睡前半小时开启睡眠模式。
3、空调开机不宜直接运行睡眠模式
刚开机的空调运行还不稳定，因睡眠模式的原理影响，直接开启睡眠模式可能会造成温度长时间降不下来的情况，建议空调开机运行半小时后再开启睡眠模式。
03
除湿 VS 制冷
用了这么久的空调，你注意到遥控器上的【除湿】两字吗？
听说，把空调模式从【制冷】调成【除湿】，同样能达到降低室内温度的效果，而且【除湿】模式更省电，是真的吗？
【除湿】模式时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度附近。
【制冷】模式工作时，空调压缩机和吹风机会持续运作，直到室内温度达到低温后才会停机，所以更为耗电。
除湿模式更省电？
其实这种说法也是不准确的，当气温超过30℃时，除湿和制冷模式的用电量差不多；气温在20多摄氏度时，除湿模式比制冷模式省电。
如果纯粹从耗电量来考虑的话，与其使用除湿模式来省电，还不如直接把空调的温度调高两度。空调每调高1度，可以降低10%左右的用电负荷，并且温度过低对身体也不好。
制冷与除湿该如何选择？
本质上空调除湿和空调制冷都是一样的，只是控制逻辑的区别，简单的说，制冷是连续工作至你设定的温度，需要快速降温到设定温度，降温同时也在连续抽湿。
而除湿则可理解为间断制冷，风速为低速，使空气中水分更容易附着在空调机蒸发器上达到除湿的目的，但降温不明显。
当房间内又热又潮湿时选制冷，不太热但是湿度大时，则除湿更适合。
注意：除湿模式更适用于梅雨季节，现在天气炎热，空调湿度本来就小，若为了省电一直使用除湿功能，空气会比较干燥，不利于身体健康。并且长时间开启除湿模式还会损坏压缩机呢。
04
空调“不为人知”的7个小秘密
1、设定恒温
开机时，将空调设置到高冷状态，以最快速度达到降温目的，当温度适宜时，我们再调成26度，26度是普遍公认的人体最舒适的温度。
如果再低几度就会感觉到凉意。而且夏天开了空调以后室内外存在温差，低于26度的温度会让人体面对的温差更大，会让人的身体调节能力下降，免疫力降低，更容易患病。
2、风向朝上更制冷
很多人在开空调时，都喜欢风口朝下吹，其实冷空气是向下走的，而热空气是向上走的，所以想要制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环，这样不仅能够快速降温，还能避免冷风直吹导致的头疼感冒等。
3、不要频繁开关空调
很多人在短暂外出时，为了省电，都会关掉空调，等回家后再重新启动，这其实是一个非常大的错误观念。
开一会，关一会，这样操作，更容易造成空调的损坏，而且短暂的关闭空调，不仅不会省电，反而会很费电，空调在刚开始启动降温的阶段，耗电功率是非常高的。
因此如果外出时间在1小时以内，不要关闭空调会比较省电，还可以延长空调的使用寿命。
如果想要更省电的话，建议外出时可以把设定温度上调至28或29度，等回来后再逐渐降温。
4、出风口放一盆水
空调会将室内水分抽走致使空气变干燥，这时，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼症状。
5、空调房最好侧着睡
夏天有些人早晨起来会感觉口干，特别是睡在空调房里。在空调房里睡觉时，最好减少平卧张口呼吸的时间，不妨改成侧着身体睡，避免上呼吸道的津液过多散发。
6.先开空调后关窗
室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。
7、三个时间要开窗通风
开空调后一般都会门窗紧闭，不过一定要在3个时间点通风换气。通风换气时间最好在上午9点到11点、下午1点到4点，或者晚上7点到10点。
（高质量生活家）
时辰养生「巳时」
巳时，也叫“隅中”，即 9 ～ 11 时这个时间段，隅，斜角，中，接近中午，说明此时已经快到中午了。胃里的早餐食物已经被研磨成食糜，下面就要轮到脾来履行它的职责了，中医认为，脾主吸收五谷的精华。巳时是足太阴脾经当令，脾开始运化，是脾脏的排毒时间，最重要的便是不要影响脾的运化功能，如果此时做剧烈运动，情绪过于激动，过于忧伤，劳累过度，吃过于冰冷的食物等等，这些都会成为脾正常运化的阻碍。此时，应该保持愉悦的心情，静思养脾，以保证脾胃功能的正常发挥。
脾系统负责将进入人体的食物，运化为人体可以吸收的水谷精微物质。“脾”左半部分的“月”代表脾主肌肉；右半部分的“卑”表示脾如同其他脏腑的卑女、丫环，不断地做好了饭菜送给它们。尤其是对胃，胃如同一口大锅，吃的食物都在这口锅里，此时脾变成了烧火的丫环，要做熟这一整锅的美食。
中医认为，脾统血，主运化，脾胃为“后天之本”，“脏腑之本”，脾胃功能的正常与否关系到其他脏腑的功能，五脏六腑的能量来源完全依靠脾胃运化。下面一起来了解一下脾与其他五脏六腑的密切关系。 脾与胃 ：脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥 ；脾主升，胃主降。胃为水谷之海，主消化 ；脾为胃行其津液，主运化。二者燥湿相济，升降协调，胃纳脾化，互相为用，共同完成水谷的消化、吸收和传输的任务。脾与心 ：心血必须依赖脾所吸收和传输的水谷精微所生成，而脾所运化的精微，需要借助血液的运行，才能传输到全身。脾统血，心主血，脾的功能正常，才能统摄血液。若脾气虚弱，可导致血液循环不畅。脾与肺 ：脾将水谷的精气上输于肺，与肺吸入的精气相结合，形成肺气。肺气的强弱与脾的运化精微有关，故脾气旺则肺气足。所谓“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，是脾与肺关系的体现。脾与肾 ：脾阳依赖肾阳的温养，才可发挥运化作用。若脾阳虚衰，可导致肾阳不足，出现腰膝冰凉、水肿等症状 ；若肾阳不足则脾阳虚弱，运化失常，容易出现泄泻、不消化等症状。
