穴位养生：寻穴定位速成指南——快速准确取穴诀窍
在养生知识日益普及的今天，穴位疗法早已经融入了人们的日常生活中。使用经络穴位养生，是一项技术活，如果找对了穴位，再加上适当的手法，便可以益寿延年，而如果在一窍不通或是一知半解的情况下胡乱摆弄，则往往会弄巧成拙。所以，在进行穴位疗法之前，一定要了解一些经穴治疗的注意事项。
首先，要学会如何找准穴位。
在进行穴位疗法的时候，找准穴位是最重要的一点。在这里，我们介绍一些任何人都能够使用的、最简单的寻找穴位的诀窍。
手指度量法
利用患者本人的手指作为测量的尺度来量取穴位的方法称为手指度量法，又称为\"手指同身寸\"，是临床上最常用的取穴、找穴方法。
\"同身寸\"中的\"寸\"并没有具体数值。\"同身寸\"中的\"1寸\"在不同的人身体上长短是不同的；较高的人\"1寸\"要比较矮的人的\"1寸\"要长，这是由身体比例来决定的。所以，\"同身寸\"只适用于同一个人身上，不能用自己的手指去测量别人身上的穴位，这样做是找不准穴位的。
拇指同身寸：拇指横宽为\"1寸\"。
中指同身寸：中指中节屈曲，手指内侧两端横纹头之间的距离为\"1寸\"。
横指同身寸：又叫\"一夫法\"，食指、中指、环指和小指四指并拢，以中指中节横纹处为准，食指与中指并拢横宽为\"1.5寸\"，食指、中指与环指并拢横宽为\"2寸\"，食指、中指、环指和小指四指指幅横宽为\"3寸\"。
身体度量法
利用身体及线条的部位作为简单的参考度量，如眉间（印堂穴）到前发际正中为3寸。
标志参照法
固定标志：常见判别穴位的标志有眉毛、、肚脐、指甲、趾甲、脚踝等，如神阙穴位于腹部脐中央。
动作标志：需要做出相应的动作姿势才能显现的标志，如张口取耳屏前凹陷处即为听宫穴。
骨度分寸法
此法始见于《黄帝内经·灵枢·骨度》篇，它对人体的各部位分别规定其折算长度，作为量取腧穴的标准。如前后发际间为12寸；两之间为8寸；胸骨体下缘至脐中为8寸；脐孔至耻骨联合上缘为5寸；腋前（后）横纹至肘横纹为9寸；肘横纹至腕横纹为12寸；肩胛骨内缘至背正中线为3寸；胫骨内侧髁下缘至内踝尖为13寸；股骨大粗隆（大转子）至膝中为19寸；膝中至外踝尖为16寸。
感知找穴法
身体感到异常，用手指压一压，捏一捏，如果有痛、痒等感觉，或周围皮肤有温度差如发凉、发烫，或皮肤出现硬结、黑痣、斑点，那么该地方就是所要找的穴位。感觉疼痛的部位，或者按压时有酸、麻、胀、痛等感觉的部位，可以作为阿是穴治疗。阿是穴一般在病变部位附近，也可能在距离病变部位较远的地方。
耳朵上的痣可能是癌？若发现这4个异样，劝你引起重视
耳朵上有痣是一种非常常见的现象，有的痣是天生的，有的是后天慢慢形成的，在任何年龄阶段都会有长痣的可能。那么耳朵上长痣究竟会不会有害呢？一般来说，普通的痣对人体健康并没有影响，但若是出现了部分异常特征，则需要警惕其可能出现了癌变情况。
一、耳朵上长痣的原因？
如果耳朵长期暴露在紫外线下，经紫外线照射后可能会对存在于皮肤内部的黑色素细胞产生刺激，使其活跃增加，从而在耳部部位形成黑痣。
值得一提的是，精神压力过大会导致人体的内分泌紊乱，细胞的新陈代谢能力也会随之下降，细胞中的色素出现积累，也可能在耳朵以及其他部位长出色素痣。
二、耳朵上的痣有哪些特征可能是癌的表现？
1、耳朵上长痣，正常情况下应当是淡黑色或者棕色的，若是痣出现异常颜色例如白色、淡红色等特征则需要警惕癌变的可能性存在。
2、一般的痣形态较小，若是耳朵上的痣外形不规则，有明显的凸起情况，并且随着时间的推移会越长越大，则有可能是癌的表现。
3、正常的痣边缘清晰，呈对称的椭圆形，若是耳朵上的痣出现了边缘不规则不清晰的情况也要引起重视，或许是癌变的异常情况。
4、若是在发现长痣的部位出现了瘙痒、灼痛伴随出血、破损等情况，这代表可能出现了炎症反应，而炎症等刺激对于痣的恶变存在一定的促进作用。所以，这种时候就需要提高警惕，及时就医，防止症状进一步加重导致更严重的后果。
三、如何避免耳朵上长痣?
1、耳朵上长的普通色素痣不需要特殊处理，若是想要去除的患者也可以选择正规的医院进行祛痣治疗，以免采用了不正确的处理方式导致皮损等不良后果。
2、在日常生活中可以多注意耳部的防晒，例如遮阳伞或者防晒霜等来避免紫外线的过度刺激，对减缓痣的形成以及防止现有色素痣恶变有一定帮助。
3、患者若是出现耳朵经常长痣的情况，可以改善自身的饮食习惯，调整相应的作息时间，保证自身正常的新陈代谢才能稳定体内的内分泌水平，进而减少因细胞色素积累引起的长痣的情况。
每个人的身上或多或少都会长出一些痣，耳朵上长痣也是一种正常情况。正常的痣边缘清晰且对称，若是出现不对称或者形状异常等特征时不能大意，需要提高警惕是否是表面皮肤癌变的情况。患者若是出现以上特征，最好及时去医院进行仔细的筛查，以免漏掉癌症的信号。#医联媒体超能团##清风计划#
