心里越有气
生气本身是一个很正常的情绪宣泄渠道，可是有些人却偏偏喜欢将自己所有的情绪统统憋在心里。越是真正的怒火，就越是会积攒很久都不表达出来。让我们看看十二星座中那些越是心里有气，越可以忍很久不说的几大星座吧！
白羊座
白羊座人别看有时候很急躁，可是真正生气的时候却可以保持理智。对白羊座人来说，心里就算很生气的时候，也会将这些怒火积攒在心底，等到实在忍无可忍的时候再一次性的发泄出来。
但是，不要小瞧了白羊座人的忍耐力，只要他们愿意就可以忍很久都不说。而且，白羊座人的忍耐限度往往取决于彼此的交情程度。虽然白羊座人会将自己的脾气和怒火掩饰在心底，可是并不代表他们不会真的发飙，他们只是在寻求时机。
摩羯座
摩羯座人平时也是个寡言少语的类型，在生气的时候就更是个不折不扣的闷葫芦。越是心里有气时，摩羯座人就越容易沉默应对，不跟任何人有言语上的交流。而且，随着沉默不说话的时间越来越长，他们内心的怒气也会越积越深，直到自己忍耐不住的时候快速爆发。
对于生气了的摩羯座人来说，越不说话代表生气越严重，也就注定了他们不会轻易罢休。虽然会忍耐很久不说话，可这种沉默远比争执吵架更加可怕。
座
座人平常很理智，可是生气时却很情绪化。不过，再怎么情绪化的座人，也总是会经历沉默寡言的冷淡阶段。而且，越是心里有气的时候，座人越是不喜欢将自己的怒火表达出来，甚至让人看不出丝毫情绪的变化。
总之，座人生气是一个漫长的过程，可是让他们消气也会是一个很漫长的过程。问题是，即便你明知他们生气了，座人也不见得会主动承认，甚至可以忍着很久都不说自己生气的理由。
心里话忍着不说的说说
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1. 沉默， 是疏远的开始，沉默，是绝望的伪装，沉默，是心累的症状。 两个人之间，不知道从什么时候开始， 不再吐槽活着的苦，也不分享生活的甜， 此时的我们心已经离得越来越远， 一个不问，一个不说， 慢慢的没有了共同语言， 再深的感情也会找不到支点， 两个人的感情就像两条交叉线，相知后又渐行渐远。人累了就休息，心累了就沉默。
2. 若无共鸣，沉默即安。
3. 哪里会有人喜欢孤独，不过是受够了失望。
4. 沉默有时是把刀，会割碎两个人最后的坚持。
5. 人累了就休息，心累了就沉默。
6. 最可悲的爱情，并不像两条平行线一样遥遥相望，而是像两条交叉线，相知后又渐行渐远。
7. 当我最想说些什么的时候，往往也是我最沉默的时候。
8. 后来才知道，沉默无语才是深深的绝望。
9. 避免失望的最好办法，就是不寄希望于任何人、任何事。
10. 有谁体会过那种，呼之则来，挥之则去的感受，需要你时对你稍微示好，不需要你时，回个信息都难！
11. 不要埋怨别人让你失望了 只能怪你自己期望太多
12. 放下的过程是很艰难，但好过一味迎合。
13. 微笑和沉默是两个有效的武器，不爱了，可以用，无奈时，可以用，三观不合时，也可以用。
14. 有些无奈除了沉默和微笑，谁也不会说
15. 有些委屈，除了自己，谁也看不见，有些苦衷，除了沉默，谁也不能说，说不出的痛，最无奈，只能默默忍着，流不出的泪，最无助，只能尽力憋着，没人懂的苦最心酸，只能自己扛着
16. 命运好幽默让爱的人都沉默
17. 别动不动就付出真心，他给过你的糖也可能给过别人。
18. 你越善解人意，就越没人在意你的脾气。
19.
20. 时光是琥珀让爱的人沉默
21. 有一种心寒叫沉默
22. 人一旦心寒了就会沉默
23. 沉默是疏远的开始
24. 沉默是最好的释然
25. 人一旦悟透了就会变得沉默
无处诉说心里话的伤感说说
1、不必把太多人，请进生命里。
2、孤单，并非身边没有朋友，只是心里无人做伴。
3、那些无处诉说的委屈，终究埋在心底。
4、我的快乐有人分享，委屈却没有人诉纯段说。
5、为了一个你，我和多少人淡了关系。结果，你走了，他们也没了。
6、没有谁能陪谁一辈子，时光也会说再见的。
7、没有朋友的生活孤单像狗，无奈与生活的四处奔走，落魄过后的一无所有，却动情的伸出双手。
8、往往有一处美丽的伤口，成为你身体上不能愈合的一部分。
9、太多的话无法诉说，太多的委屈没处宣泄，悲伤也只能深埋心底⋯⋯
10、 我还是喜欢自己一个人，没辜负，没牵挂，没感动，也没失望。
11、其实一个人的时候，心在隐隐作痛，泪在蠢蠢欲动。
12、有时候不是不想说话，而是没人可以诉说，有很多话说不出来，放在心里会安全点。
13、都市里遍地是热闹而孤寂的灵魂，来来往往的行人。
14、不过是命中的游客，越热闹越冷清。
15、生命无需过多陪衬，需要的仅是一种陪伴。
16、生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。
17、你们都离我太远，无法分享我的开心快乐，也无法诉说我的委屈难过。
19、 有一种深爱叫不联系，不联系却思念到发疯，不打扰，却心疼到泪崩。
20、若他们走进不了你内心，就只会把你生命搅扰的拥挤不堪。
21、每次都需要我热情主动维持的关系，都让我感觉到特别累。
22、心中的那把钥匙，至此至今，都无法打开。因为，无法把你忘怀。
23、多少往事，凄迷了梦境，多少感伤，斑驳了岁月的蹉跎。
24、好感可以保持很久很久，但也真的说没有就没有。
25、道不尽相思的怨，撇不开相恋的忧愁，抹不掉相聚的泪。
26、人生艰难，但是如果你有笑对人生的能力，你就有享受人生的能力。
27、世界上，真的会有那么一个人默默关注着你，疼爱着你，却永远不再靠近你。
28、看着别人的故事，流着自己的眼泪;听着别人的歌，哼着自己的独奏曲⋯
29、有时候委屈了也不想诉说，因为无人会听我那所谓的委屈。
30、在无歌的岁月里，隐藏了多少悲伤和落寞。
说说心里话
1.有的时候、我想带着耳机一个人行走在马路上。
2.有的时候、我想回到我曾经呆过的地方回想着当时的自己。
3.有的时候、当我穿过热闹人间的时候我始终一个人在十字路口徘徊着。
4.有的时候、我想开个热闹的生日聚会把曾经陪我一起走过的人全部都聚在一起表示我们心自有对方。
5.有的时候、听着那首很久没碰过的歌会想起一个好几年不联系都没有忘记的人。
6.有的时候、明明很想联系一个人从满怀欢喜变成一阵阵失落。
7.有的时候、我只想跟你保持距离但往往变成比陌生人还陌生。
8.有的时候、我真的想放纵自己大哭一场把所有委屈都哭出来。
9.有的时候、我会打开电脑翻开聊天记录读了一遍又一遍、然后就笑了。
10.有的时候、不是我忘记了你而是你沉默了让我随着你而沉默了。
说说心里话短句1、有时候，音乐是陪我熬过那些夜晚的唯一朋友。
2、我的左手旁边是你的右手，我一直在你的左右，陪你走完这一生。今生今世，你是我的最爱！
3、紫黛色寻花云，而我在寻你晨星被拾起打湿了哭泣。
4、我失恋了，可是我没哭，哈哈，祝你们幸福，小三，以前的对象，幸福幸福。
5、知道什么叫做屋漏偏逢连夜雨么，就是芳心寂寞的我偏偏遇见了他。
6、宝贝宝贝我爱你，就象老鼠爱大米，你是天上的凤凰飞啊飞，我是地上的豺狼追啊追，我不打你也不骂你，我用感情折磨你。
7、每当我想你的时候就45仰望天空，这样就不至于泪流满面了。
8、你是谨物谁朝思做晌誉暮想的笔尖少年，在绝城的荒途里辗转成歌。
9、把你的名字写在手心，摊开时是想念，握紧时是幸福。就想这样，手牵手给你一世的温柔；就想这样，肩并肩给你一生的幸福！
10、有些事，做了才知道。有些事，错了才知道。有些事，长大了才知道。其实，成长就是逼着你一个人去坚强。
11、生活就像过山车。你可以在每次颠簸的时候尖叫，你也可以高举双手享受整个过程。
12、我喜欢冬天，只有冬天才有雪可以看可以摸，可以攥在手心里感觉温度被他一点一点吸走，尽管冬天很冷，尽管我最怕冷。
13、一个人的演技，两个人的沉默，三个人的悲伤，一群人的狂欢。
14、永远没有一个人是你离不开的，现在离不开的，不代表永远离不开。没有什么是你放弃不了的，你不放弃的可能会先放弃你也说不定。
15、有了我你是否什么都不缺，心再野也知道该拒绝。
16、一场梦，一场空，再美的誓言，也有凋谢的一天。
17、人不可以无情，无情的人太可怕；人不可以多情，多情的人太痛苦。
18、爱是可以学习的，我们每个人都是先承受爱情，然后才懂得去爱人。
19、每一段爱情，都要经历期盼和失望，犹豫和肯定，微笑和心碎。
20、你把秘密告诉了风就别怪风把它告诉整个森林。
21、信任如同一块橡皮擦，每犯一次错，就会变小一点。
22、我的确没有很大的本事，但为你我可以倾尽所有。
23、谁都可以可以无止境的对一个人好，但前提是值得。
24、如果我说我还深爱着你，是不是会笑上好久好久。
25、不要忘记开花就行，那是当你还是一颗种子时就与生俱来的梦想。
26、一字字写满了甜蜜，一句句诉说着柔情，一声声倾诉者爱恋，一次次付出着真情，亲爱的，我爱你，我愿与你一生相守，白头偕老。
27、财富能塑造永恒。永恒只是白纸。需要爱情去点缀。一切建立在金钱上。
28、你是我的一根肋骨，永远都在离我心脏最近的位置，守护着它的跳动。
29、天空飘过白云，我会记住一切，不管是快乐的还是悲伤的，尤其是那些刻骨的。
30、我怀念的只是一个简单的名字，一段简单的相遇。
31、我只想带着这与任何人任何事无关的爱情，走去一个人的天荒地老。
32、在怎么把爱玩在手心里，也会有那么一天，把自己毁在自己的手心里。
33、忍痛拒绝你的挽留，是因为我知道，你只是习惯我的存在罢了。
34、很多时候你不得不笑，表现得好像一切OK，然后，忍着眼泪走开。
35、有时候，让别人在乎你的最好办法，就是不那么在乎他们。
36、这么现实的世界，我该怎么去演绎童话般的爱情。
37、稀里糊涂爱上你，唧唧叭叭拥抱你，乱七八糟抚弄你，一生一世扯着你。爱的够不够深？
38、失望只有两种可能：选错了人，或是怀有不该有的期待。
39、你永远看不见我眼里的泪，因为你不在时我才会哭泣。
40、当大部分人都在关注你飞的高不高时，只有少部分人关心你飞的累不累，这就是友情。
41、精神多了，成绩好了，考清华北大都不成问题了。
42、在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。
43、爱得愈深，苛求得愈切，所以爱人之间不可能没有意气的争执。
44、其实，我爱你三个字很简单！有你有我，才有爱。
45、有了你，我不再作孤飞于蓝天的雄鹰，宁愿停歇在你门前的那棵树上，看着你，守护你。
46、每个人都有一张面具，面具背后是自己竭力想保护的东西。
47、越是乐观的人，就越是容易把心事藏的更沉重。
48、真正的幸福是一点一点争取，是一天一天积累的。
49、在这个世界上，不要太依赖别人。即使是你的影子，也会在黑暗时离开你。
50、很多人不需要再见，因为只是路过而已，遗忘就是我们给彼此最好的纪念。
51、我多希望下次我和你提她的时候，你声嘶力竭的对我喊老子爱的是你。
52、我怕我的记忆像沙漏，越来越少，总有一天会模糊。
53、当你看到这条短信息时，你已经中了猛烈无比的爱毒，唯一的解药就是嫁给我，不用考虑了，咱们结婚吧！
54、如果岁月只是轮回情人的素妆，或许我就不会心痛无期。
55、习惯了浓妆艳抹、因为只有那样才不会有人看出莪是有多无助。
56、别老看，你也不看看键盘上，字母A和V后面分别是什么。
57、简单的欢欣弥漫出幸福的微光，这一刻，悸动闪亮。
58、不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路！
59、痴情的我遇见痴情的你，可是我们却不能擦出爱的火花。
60、我想谈一场永不分手的恋爱，蹒跚漫步，夕阳西下，白头到老，相濡以沫。
61、在什么都不确定的年代，我们总是爱得太早、放弃得太快，轻易付出承诺，又不想等待结果。
62、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。
63、当看破一切的时候，才知道，原来失去比拥有更踏实。
64、你有点灵气，我有点傻气；你有点秀气，我有点土气；你有点香气，我有点酒气；如果你生气，我不会发脾气。
65、路有多长我就陪你走多久，毫无怨言，绝不皱一下眉头。
66、我哭不是因为我难过，是因为我喜极而泣。我没有办法像正常人那样生活，如果你离开我，我不知道我的生活会变。
67、花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。
68、曾经希望把所有都留给你，何曾想却把孤单留给了自己。
69、万事藏于心不表于情，这就是时间所教会我的。
70、总是不知这青春何时才止？等到了那寻寻觅觅寻找幸福的时候。只见凋零的花凋零的心还有那凋零的情。
71、你说摩尔曼斯克，我是北大西洋暖流，你该被抱紧，有风我来顶。
72、曾以为尔的怀抱，是我的天堂、醒来之后才发现，尔是我十七岁，抬头时的伤。
73、一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多优秀，要看他有谁指点；一个人有多成功，要看他有谁相伴。
74、我一直都知道我很爱你，但是我没有说出来，那是因为我不能不想你。现在我说了，是因为我很在乎你。知道吗？
75、恨我不坚强太多的心酸，每走一步忘记了伪装。
76、分分秒秒显得清澈又珍贵，只有你才能给我这种感觉，不管心多疲倦，梦想还有多远，有你陪伴一切都无所谓！
77、我深爱的少年，我把我的梦我最纯粹的感情，都拿去爱了你。
78、有你，我不在孤单，当我落泪，有你帮我拭去，当我寒冷，你拥我入怀，我不在孤单亲爱的，我爱你！
79、真正的爱情，应该是两个人，彼此理解，互相尊重，不缠绕，不牵绊，不占有，然后相伴，走过一段漫长的旅程。
80、相爱价目是多少，相思十年少不少？一年三百六十日，一日八万六千秒。
81、我们一直在寻觅，寻觅，那个我们都有的结局。
82、只想找一个在我失意时可以承受我的眼泪；在我快乐时，可以让我咬一口的肩膊。
83、在一群羊在草地上吃草，一辆车开来，只有一只羊没有去看车静静地吃草，这只羊显得特别孤独。
84、我用真心换你心，你却始终不明白我对你的付出。
85、无论男人还是女人，只有在初恋时爱的是别人，以后恋爱时爱的都是自己。
86、你若是流泪，湿的总是我的脸；你若是悲哀，哭的总是我的心！
87、如果我们责怪爱情伤害了我们，那请问，开始的时候是不是你点头答应爱情的来临。
88、你知道的，我一直都很主动，如果在爱情里我不够主动，那说明我不够爱你。
89、在你渐渐迷失在人生道路上的时候，请记得：千万不要因为走的太久，而忘记了为什么出发。
qq说说心里话伤心大全 女生qq空间伤感说说心里话
1.有一天，蓦然回首，你会发现，那些无数让你崩溃的时刻，你都挺过来了，一个人，其实也可以很好。
2.遇见的人多了，你才会明白哪些人值得用生命去珍惜，而一些人只适合绕道而行。
3.与其无法言说，不如一笑而过；与其无法释怀，不如安然自若。
4.现实用真名说假话，网络用假名说真话
5.缘分不是走在街上非要撞见，缘分就是睡前醒后彼此想念。
6.浮沉而来的爱，渐渐散去。
7.有一种爱，明知无前路，心却早已收不回来.
8.过去的回忆，被历史的年轮碾碎，随风散去。
9.我的心脏一直都只停留与你的心上。
10.你是怎么习惯没有我，且如此快乐，告诉我好吗，我也想这样洒脱。
11.后来才知道，沉默无语才是深深的绝望。
12.带着极端的恐惧，细数剩余的日子，迷离间感到绝望。
13.一杯敬你漫不经心，一杯敬我自作多情。你我从此，天涯陌路，后会无期。
14.我们之间的关系，最伤人的不是决裂，而是不清不楚的耗着。
15.我建议你去喝酒，别去爱了，因为在酒里，不是死就是活，但是在爱里，你既死不了，又活不好。
16.真正能让你倒下的，不是对手，而是你绝望的内心。
17.别把我对你的死心塌地，当做是你对我爱搭不理的资本，好吗?
18.那些曾经以为念念不忘的事情就在我们念念不忘的过程里，被我们遗忘了。
19.你可以把我给你的心还给我么？
20.陈奕迅只教会我十年怎么唱 却没教会我十年怎么走
21.只是一起走过一段路而已，何必把回忆弄的比经过还长。
22.不要那么相信回忆，里面的那个人，不一定同样想你。
23.每个人，都会有心情不好的时候。说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的对错。
24.你教会我坚强，教会了我心狠手辣，后来，你却说你怀念我当初的模样。
25.一段走到尽头的感情，就像剪掉烫坏的头发，他人的安慰只是温暖的废话。
26.可惜喜欢就像乘法一样，只要一方为零，结果便为零。
有些话忍住不说
有些话憋着不说，狠难受。但是说了又怕后悔，怎么办？？？谁能给我点建议
既然茄悔憋着不说狠难受,那就勇敢点去说啊即使说了后悔,起码你已经跨出了勇敢的一步了颤嫌正呀
所以想说就去说吧,憋在心里者凯会更难受的
忍住脾气的人
01
有人问：“什么是成熟？”
高赞的回复是：“一个人成熟的标志是——能以更多不同角度、更整合性的视角看待世界，并拥有着相对来说更为复杂的自我。”
时间一晃而过，皱纹悄然爬上了脸，白发夹杂在黑发之中。忽而回头，人到中年。
总以为，年纪大了，就成熟了。其实不是的，心智稳了，格局大了，才是。
因此说，“中年”不等于成熟，能够拥有以下四种境界，才是。
02
火气上来时，忍一忍，风平浪静。
在《石点头》第八回里，有一个姓汪的商人，从苏杭运了一船绸缎，去川中去卖。路过荆州时，遇到了几个衙役。
经过一番盘查，发现汪某有两箱子绸缎没有如实上报，因而有故意少缴税的嫌疑，按理说，需要补缴十两税银。汪某被带到衙门的时候，争执不休，生气不止。
退堂之后，他把一半的绸缎，放在衙门前，付之一炬。
本来是一件小事，但是因为生气，小事变成了大事。这个汪商人，真的太冲动了。
“是人，都有脾气”，但是生气真的没有一点用，解决不了问题，还会让你上火。一件小事，因为有人煽风点火，就变成了大事，得不偿失。
当你使劲忍住了火气，过几个小时，你会发现，“气”不见了，处理问题也利索了。中年人，怎么可以像孩子一样，像六月的天气一样，说变就变呢？
03
难事来临时，扛一扛，诸事能成。
科学家亚里士多德说过：“两个铁球，一个10磅重，一个1磅重，同时从高处落下来，10磅重的一定先着地，速度是1磅重的10倍。”
物理学家伽利略想了很久，觉得亚里士多德的话，不对。可是，他不知道，错误到底在哪里。
为了证明自己的思考，他决定在比萨斜塔上做一次公开的实验——把一大一小两个铁球同时丢下来。
消息一出，到处都是质疑的声音。毕竟，亚里士多德的话，怎么可以随便反驳呢？大家都在坐等“笑话”。
结局就是——“两个铁球同时着地”。
人到中年，是社会的中坚力量，必定会遇到难题。任何事物，都在推陈出新，我们不能照本宣科，只能自己去求结果；困难的事情，没有人帮你解决，你只能自求多福。
顶着压力，还能前行，说明你对某件事真的有把握了，也能够积极面对失败了。
比方说，工作中，上司把最难的事情交给你，这是信任，你必须扛起来，如果你推三阻四，或者没有办法完成任务，那么工作地位就难保了，收入也会受损。
我们没有铁打的脊梁，但必须是家庭的脊梁，社会的栋梁。
04
人在低谷时，熬一熬，东山再起。
《绝望的主妇》里有这样一句话：“越是运气不好，越要沉住气默默振作，静静熬过去。”
很多中年人，奋斗了很多年，有了成绩，却忽然从顶峰跌入低谷，人生不得不推倒重来。
如何从低谷站起来，你得熬很久。
国际斯诺克球大师马福林，在年轻的时候，多次参加职业比赛，并且取得了很好的成绩。凭借赛场上出色的表现，他有了妻子，有了孩子，在自己喜欢的城市定居，人生越来越顺利。
“天有不测风云”，2010年的时候，他遭遇了车祸。在挪威的一个路口，他踩下刹车，小车就在冰面上滑行，肆意冲撞。因而，他的锁骨受伤了。
在北京的世界斯诺克公开赛上，他说：“我的肩膀受伤了，到现在还有金属片在肩膀里......我热爱斯诺克。”
凭借一份执念，他终于迎来了一次又一次机遇和顶峰。
如果你去爬山，就会有这样的现实：如果要到对面山顶去，第一步不是登高，而是下坡，一直到谷底。
人生也是如此，心中有理想，有方向，但还得面对脚下的路。每一步都要踏实，才能靠近理想。
中年人，你想要有好的位置，希望有好的荣誉，但是你别急，还得多经历几次起起伏伏，才能在某一次机遇里，抵达最高点。
熬，是人生必须经历的苦；当然，你选择“不熬”，人生会更苦。
05
盆满钵满时，省一省，老年无忧。
有这样一个观点：一个人的晚年是否幸福，从中年的时候，就有了征兆。
那些在中年时肆意挥霍金钱的人，多半会晚景凄凉。
养老保险、医疗保险、住房、汽车、孩子教育，哪一样都得花钱。如果你在吃喝、娱乐方面花钱太多，那么你就会把“未来”弄丢。
抠门不是丢人的事情，而是一个人的远见；使劲花钱，到处吃吃喝喝，不是值得炫耀的事情，而是一个人的愚昧。
记住，吃光用光，不等于身体康健。很多耳熟能详的话，是自我安慰，并不符合实际情况。
比方说，今朝有酒今朝醉。从字面上去理解，是很快乐的。但是喝酒太多，身体垮了，还有什么乐趣？
还比方说，船到桥头自然直。看起来，任何事情，都能迎刃而解。但是一个老人，身上没有钱，急着要住院，怎么能够挺直腰杆？
一个人越成熟，越懂得“未雨绸缪”。当人生进入顺境的时候，那就使劲抠门，不管钱会花在什么地方，起码是“有钱花，不着急”。
06
有这样一句话：“和丈夫吵架，气到不想做饭。但是孩子不能饿着，于是下了一碗面。”
生活就是这样，不管发生了什么，生活还得继续。这是中年人的责任。
当我们迷茫的时候，其实是自己太弱小了；当我们伤心的时候，其实是自己太敏感了。所以，要做成熟的人，看透现实，改变现状。
忍住了，火气变静气。
扛住了，坏事变好事。
熬住了，低谷变起点。
省住了，金钱变底气。
人生百年，苦了上半生，福了下半生。
作者：布衣粗食。
关注我的文字，走进你的心灵。
文中配图来源于网络。
为什么有的人能忍住脾气呢？
能够控制脾气的人都挺有修养，懂得体谅他人，我们生气的时候也可以学着控制脾气，慢慢提升自己。1、承认错咐洞弊误，告诉家人和亲友，承认自己爱发火是个错误，今后改掉，要求他们支持，配合，督促。
2、清醒回避、当愤怒的想法在脑海里翻腾的时候提醒自己保持衡族理性，生活中遇到引人发怒的刺激的时候，应该力求回避，眼不见心不烦，可以将注意力转移到其他事情上去，这样怒气就小了。
3、将心比心，多颤改数的情况下一旦你将心比心，这时候满腔的怒气就会烟消云散，至少觉得没有必要对人发火，把自己摆到别人的位置上设身处地的想一想，也许容易理解对方的观点和举动，作出具体的体的反应。
4、信任宽容，培养对他人的信任学会宽容，放弃怨恨和惩罚，学会做到这点你会发现事实上你不会也不必要设法控制任何东西也能生活得很顺利。
5、学会幽默，在那种很可能一触即发的危险关头，你可用自嘲从多疑和易露的情形当中找到乐趣，幽默是抖落猜疑尘埃或者是愤怒包袱的一个最好的手段。
