八卦指，又称八卦掌，是中国传统武术中的一种拳法，被誉为“内家拳之母”。八卦指源于易经八卦，结合了中国哲学、医学、道家修行等多方面的精华，它不仅是一种自卫、健身的功夫，更是一种独具内在修炼的武术。
八卦指的名字来源于其八个基本方向，分别为乾、坤、震、巽、离、坎、艮、兑。这八个方向在易经中有着深刻的哲学意义，代表着天地阴阳、五行、八卦等多个概念。在八卦指中，通过这八个方向的转换和变化，形成了各种奇妙的招式，如“翻手云雾”，“拔步穿林”等。
八卦指的基本理念是“以圆为主，圆转如意”，它强调整体的圆润、流畅和自然。在练习中，不仅需要掌握招式的技巧和力量，还要注重内在的调节和呼吸。练习者需要将自己的意念集中在周身气场的流动上，通过呼吸的调整和意念的引导，达到心身的和谐与稳定。
八卦指的历史可以追溯到清朝嘉庆年间，由于其独特的技法和内在修行的特点，一直备受武林界的关注和推崇。如今，八卦指已经成为一种广泛传承的武术，不仅在国内，还在海外得到了很多人的喜爱和认可。
除了作为一种武术外，八卦指还被广泛应用于健身和调理身体。由于其强调内在的调节和呼吸，练习者可以通过八卦指的练习来增强身体的免疫力和自愈能力。同时，八卦指的招式也很适合用于放松精神和调节情绪，可使人心情舒畅和愉悦。
总之，八卦指作为一种传统的武术，不仅有着丰富的文化内涵和哲学思想，更有着独特的技法和内在修行的特点。通过八卦指的练习，可以让人得到身体和心灵的双重锻炼，是一种非常有价值的健身方式和文化遗产。
日本都市传说
八卦在中文文化中表示占卜、预测等，也可以指流言蜚语或八卦新闻。日本都市传说则是指一些在城市中流传的神秘、诡异、吓人的故事，经常涉及到灵异事件、幽灵、鬼怪、诅咒等等。这些传说多在互联网上流传，有些甚至被改编成影视作品或游戏。日本都市传说的特点是内容离奇、令人毛骨悚然、传播速度快、难以考证真伪。
