现在是2019年7月3日，早上8点，属于“辰时”。
中国传统文化中，把一天分为12个时辰，每个时辰为两个小时，用甲子、乙丑、丙寅……癸亥表示。每个时辰都有其对应的生肖和吉凶祥瑞，被广泛应用于民间风水、生活习俗中。
早上5点至7点为“丑时”，此时人体进入“阳气初升”的状态，身体新陈代谢加快，血液循环加速，有利于晨跑或者散步，同时也是广大文人墨客们写作、创作的黄金时刻。
上午9点至11点为“巳时”，此时太阳高升，人体阳气盛，身体和精神状态最佳，恰是办公或者学习的最佳时间段。此外，也是逛街购物、吃早午餐的黄金时间。
下午1点至3点为“午时”，此时阳光正好，身体和思维状态的高峰期已过，应该保持精神清醒，选择健身、休息或者一些简单工作。
下午3点至5点为“未时”，此时太阳开始西落，人体阳气渐渐衰弱，应该选择一些简单的工作或者休息，避免过度劳累。
晚上7点至9点为“戌时”，此时人体进入肾经的调整期，容易疲劳和疲倦，可以选择看书、听音乐或者运动放松。
晚上11点至凌晨1点为“子时”，此时是人体最需要休息和睡眠的时候，保持完全的安静和放松，助于身体和大脑的逐渐恢复和修复。
每个时辰都有其特别的意义和用途，我们可以根据自己的生活和需求，合理安排时间，充分利用每个时辰的优点，提高生活和工作效率。
总之，十二时辰对照表是中华传统文化的一个重要组成部分，除了体现了对时间的重视和利用，也反映了中华民族对自然的敬畏和理解，以及人与自然的和谐相处。我们应该能够发扬这种文化精神，将十二时辰的知识融入到我们的生活和工作当中，更好地利用时间，提高生活品质。
古代的时辰对应现在的时间
现在的时辰对应的是24小时制的时间，而古代的时辰是以夜间6个时辰、白天12个时辰（简称12时辰）为一个完整循环的时间单位。因此，古代时辰与现在的时间对应关系如下：。古代时辰 | 现在的时间。--------|--------。子时（23:00-01:00）| 23:00-01:00。丑时（01:00-03:00）| 01:00-03:00。寅时（03:00-05:00）| 03:00-05:00。卯时（05:00-07:00） | 05:00-07:00。辰时（07:00-09:00）| 07:00-09:00。巳时（09:00-11:00）| 09:00-11:00。午时（11:00-13:00）| 11:00-13:00。未时（13:00-15:00）| 13:00-15:00。申时（15:00-17:00）| 15:00-17:00。酉时（17:00-19:00）| 17:00-19:00。戌时（19:00-21:00）| 19:00-21:00。亥时（21:00-23:00）| 21:00-23:00。
