感觉迷茫的时候
水瓶座：积极做事，不胡思乱想，总有出路
水瓶座不是一个容易迷茫的人，但是当她们感觉到迷茫的时候，她会用一种积极的态度去面对，从而去实打实地做事情，她不会胡思乱想，因为她觉得胡思乱想是一件费时间却没有意义的事情，所以她决定让自己忙起来，这样才会找到出路，而且水瓶座在这个过程中也会让自己不会那么焦虑，因为水瓶座是一个理性的人，她们对待事业和工作总有她们的一套原则，所以，即使感觉到迷茫，水瓶座也不会焦虑，她事先会让自己忙起来。
天蝎座：忙起来才不迷茫
天蝎座本身就是一个工作狂，而且事业心比较充足，他不需要别人来提醒自己应该去努力，因为天蝎座一直以来都在努力，而在他感觉到迷茫的时候，天蝎座会让自己忙起来，因为在他的世界里，忙起来才不会迷茫，因为忙的过程中就容易找到出路了，也就不会那么焦虑，这是天蝎座在面对迷茫时的一个常用的做法，也是他们一直以来脚踏实地工作的一个重要体现，因为天蝎座不是一个天马行空的人，很多的成就都是靠他们自己实践出来的，当然也有他们自己规划的一部分原因。
金牛座：焦虑无用，撸起袖子干
金牛座大部分时候都是用自己的精力投入在工作当中，而当他们在方向确定的时候，会一直勤勤恳恳地为之付出努力，而在感觉到迷茫的时候，金牛座也不会过于焦虑，因为他们手上还有很多活要干，他也知道自己焦虑没有用，只有撸起袖子干，才是正道，故而金牛座在自己迷茫的时候，会不过多受外界的影响，而是让自己把手中的活忙完，忙起来，才能够找到方向，同时，金牛座踏实本分的性格，让他们在工作上总能够披荆斩棘，成功突破，也是因为他们少说多做，善于在迷茫的时候选定正确的方向，并一直为之努力。
射手座：没有什么值得焦虑的，忙起来就不会焦虑
射手座很多时候都没有太多的外在干扰，因为他们拿得起放得下，即使在自己感觉到迷茫的时候，射手座也不会轻易焦虑，因为他们认为，没有什么值得焦虑的，忙起来就不会焦虑了，所以在射手座的世界观里面，实干出真知，迷茫的时候更加要让自己手头上有活干，不然的话，只会更加迷茫，让自己陷入一个死循环当中，这是射手座不愿意看到的，所以他们在让自己忙起来的时候，会渐渐地保持一个清晰的头脑和理智的思维，去面对选择。
最迷茫的星座
在日常生活中，最容易迷茫的星座是哪一个？
在日常生活里面，很多人对于自己的工作和生活中是会感到很迷茫，没有目标，或者是因为理想和现实的巨大晌散差距，而总是会觉得自己的生活失去了目标，那么，在日常生活当中，最容易迷茫的星座是哪个呢？
我觉得在生活里面最容易迷茫的星座应该是白羊座，白羊座的人在生活里面总是特别的喜欢挑战，在生活里面，白羊座根本就不知道压力是什么东西，对于那些冒险和挑战，白羊座总是能够打起精神去面对，挑战成功以后会给白羊座的心理带来巨大的成就感。
正是因为这样，白羊座才更加不能面对挑战失败以后的挫折，失败以后，白羊座就会陷入极度的迷茫之中，甚至会开始怀疑自己失去信心，甚至会陷入深深的绝望之中，对身边的一切事情都失去了兴趣，整天浑扮缺浑噩噩，处于一种宴缺氏极度不自信，极度迷茫的一种状态。
并且，白羊座在成功之后也会陷入迷茫，在白羊座失去新的挑战目标以后，白羊座就会觉得特别的空虚，不知道自己的下一步该何去何从，尤其是在自己刚刚完成一个非常巨大的挑战以后，下一步不知道该怎么走的失落感就会更加的强烈，此时白羊座总是会特别迷茫。
很迷茫焦虑怎么办
如何摆脱迷茫的焦虑
必须改变，要是就那样消沉下去，混日子，永远没有出头之日了。想改变就去做，只需三步就可以走出迷茫的焦虑。
一、自我约束，控制自己的情绪自我约束，一些不好的习惯往往缺乏自我约束，强制自己慢慢去改变，一天一点进步。一些习惯衫带携的一开始的改变也是很不适应，甚至难受，但是确定目标了，就不要轻易放弃。
再有情绪，情绪是个很奇怪的东西，有时候可以让你像打了鸡血，有时候却像个病秧子。焦虑和迷茫就是负面情绪的显现。情绪是需要自我调整，放或伏些一些执念。不管别人对不起自己，还是自己做得不够好，事情已经发生了，接受与调整是很重要的，不逃避，不推诿，也不去怨恨。
因为怨恨会让我们迷失，也会让情绪变得急躁，这就导致做事冲动或者欠思考，然后把事情弄得越来越糟。
很多的事情是我们无法控制的，但我们可以控制自己的情绪，也许过的很辛苦，但这是走向成功，摆脱迷惘的关键一步。
二、制定合理明确的行嫌目标不要好高骛远，一步一步，清晰而明确，明了自己为什么活着，想做什么样人，可以做什么样的事情，有了目标，就朝着它努力。
无论这个目标是大或者小，让自己每天进步一点点，你就会充实而满足，你在做事情是真的，那就没有什么是假的，充实了就没有了焦虑没有了迷茫。
三、行动是最好的路径确定了目标，最好的就是行动，只有行动，窘迫无望的处境才会改变。只是空想再好的蓝图也只是水中花镜中月。
有很多的道理，却没有行动。你会永远在迷惘焦虑中徘徊。所谓知行合一，知道了目标就去行动，用行动去检验，去突破新的认知。
无论怎样都不要只是空想，只是望洋兴叹，被困难束缚住。走出迷惘的最好方式，就是行动。做自己该做的事情，用行动化解焦虑，然后获得成就才可以身心愉悦，这就是行动的力量。
只要动起来，就要一直持续地向前走，可以适当的回回头，但不要遗憾，要有持续性。
看似简单的道理，做起来并不容易，每走好一步，都是一次更好地蜕变。
最迷茫的时候怎么办
人在一生中都会有迷茫的时候，不知道方向，不知道自己该去哪儿，很多人都有会这样的时刻，这时候的感觉是痛苦的，是不知所措的，感觉人生似乎一下子没有了光亮一般。而这时最重要的就是要寻找到属于自己的光，重新找到自己的方向，那么该怎样做呢？不妨从下面十件事开始吧。
每天对着镜子给自己打气加油
要坚持学习和思考
有脾气的时候记得深呼吸，控制脾气
苦练基本功，加强自己的能力
坚持锻炼，要让自己有一个好身体
多听听逆耳的忠言，旁观者清
认真起来，不想输就别偷懒
不要害怕嘲笑，用努力回应嘲笑
要勇于接受没法改变的事实，积极面对未来
丢掉面子思想，面子只会禁锢你的行动
从上面十张图可以看出，人在迷茫的时候，做一些重新认识自己的事非常重要，知道自己的不足和缺点，清楚自己的定位，可以让我们重新整理自己身上的资源，能够让自己重新面对生活。另外学习和提升自己也不能因为迷茫落下，这时候正好是学习的机会，通过不断的学习，学习的新的知识，拓展自己的眼界，站在更高的地方看待自己的人生和未来，更容易确定自己的方向。当然最重要的还是要学会看淡自己目前的困境，要知道困境只是暂时的，积极地去面对，多给自己加油打气，告诉自己是可以走出迷茫，重新找到新方向的。
感到迷茫的时候怎么办
感到迷茫的时候怎么办
感到迷茫的时候怎么办，人生的道路上难免会遇到一些坎坷，面对坎坷的时候有时候却不知道如何面对，生活失去方向，那么感到迷茫的时候怎么办呢？下面我们就一起来看看吧。
感到迷茫的时候怎么办1首先，感到迷茫的时候，也正是自己无所事事的时候，这种情况下应该静下心来想想自己喜欢什么，特长是什么，能够做好什么，什么又是自己无法胜任的。
如果还在上学，就好好去看书写作业吧，不要为此想那么多，做好当下就可以了；如果已经工作了，踏踏实实做好自己的工作，尽心尽力；如果在失业当伏含中，那就找一份合适自己的工作好好上班吧。
一个人的品质，最不可以少的也是最重要的，就是责任，做一个负责的人，当自己迷茫的时候，好好想想生养自己的父母亲，或者这个时候你会想到要去做些什么了。
如果你是为情所困，那么请学会放开，这对于自己对别人都是好的，属于自己的就是自己的，不属于自己的不强求。
如果是为了钱财发愁呢，也不要失望缺知笑，想想其实还有比自己更加穷困潦倒的人，戒骄戒躁，努力挣钱。
可以去看一下励志的电影电视剧，多读一些好的文章，这样子你或许会明白，其实迷茫是每个人都会经历的过程，很正常的，冷静下来，好好思考前方的路，也就坦然了。
迷茫的时候也可以选择去旅行，在旅途中找到自己，让自己的心在旅途中沉淀，更加清楚自己想要什么。
每个人都会有自己的情绪萧条期，也都会有属于自己的迷失阶段，不知道迷茫的感觉会不会，针对每个人的性格各异也会不尽相同，但我想迷茫该是突然间失去了方向，失去了目标，失去了信心，失去了安全感，不知道自己该做什么样的选择，以及不知道自己能做出怎样选择的一种孤独状态。长期保持这种状态，会把很多机遇和缘分都错过，于是快速恢复状态，是我们需要做的事情。
那么首先我们要了解什么才是迷茫，其实迷茫的产生，不过是因为对一些内心本欲求东西，和未来未知领域的不确定性而造成产生的焦虑不安情绪。人最大的敌人是自己，而最难的是认清自己，因为人认可赞同自己的优秀容易，面对自己的不足却需要勇气，此刻我们需要的就是不要逃避，不要抵触，不要自欺欺人，更不要急着就找身边人求助倾诉你的心情委屈，因为在本迷失状态下，任何人的言论，都有可能错判本来的信息，直面迷茫带来的恐惧心理，并自我抽离去审视整件事情到底因为什么引起，你一定会发现，大部分情况来说，原来不过是因为自己求而不得，没有能力达成你的预期。
人这部机器，无论是身体出现故障，还是心出现毛病，循序渐进别着急慢慢调理才行。先停止那个让你感到迷茫的事情，不是放弃不是逃避，只是暂时放下对它的纠结情绪，因为当人感到迷茫的时候，无论是思维还是决定，往往都不会是最佳的状态，你需要恢复后获取更多的信息，才能找到正确的方向。从面对接纳自己开始，只有接纳了自己的不完美，才不会再执拗在自己设置的光环里受尽折磨举步维艰。
不要小瞧看书的魔力，它会带你走入另一个世界里，分散你的焦虑，给你新的思路，很多你内心本懂得的事情，有时候在那一刻也许会有不一样的共鸣和领悟，所以选择一本好书静心阅读，是在迷茫时期不错的选择，那是给你心灵补充营养的方式。人与生俱来都具备渴望他人的理解、认同赞赏，以满足自己的优越存在感的欲求，书从不会辜负静静地去寻找它们的`人，潜心与之交流的人。最终书可以让你得到智慧和不一样的气质，就是可用帮你提升进步达到这一目标的催化剂。
当心有了新的认知，记得迈开腿走出去，人的心态，很大程度上取决于你身处的环境。走出去看看世界，你会有不一样的心境，或者会因为某个瞬间，整个人都会突然变得豁然开朗，说不出的放松，在固有的模式圈下生活，闭塞的除了交际，还有你的思维和心境。
大家都说旅行是在自己呆腻的地方，去别人呆腻的地方瞎折腾，其实心累了换个角度看世界，压抑的时候，换个环境去呼吸，未尝不是一件好的事情。新的氛围，可以使你跳出原来的思维定式，从新的视角去发现不能察觉的问题。到那时，你或者会在不经意间就与自己和解，心对了，自己的世界也就对了。
或者迷茫期只是暂时缓解，在不确定未来的某个定期猛空时间或路口它又会在等着你，可我们人生本就是如此，周而复始的东西避无可避，唯有的就是那颗淡定的心，再次接纳并适度纾解，才能不断从阴霾中重获阳光不丢失自己。
感到迷茫的时候怎么办2| 做好手边的事 |
尼采说过：“知道为什么而活的人，方能生存。”感到迷茫的时候，往往是丢失了未来的方向，不知所措。这种时候，沉浸在迷茫的思考中，只会越来越焦虑，不如先专注于手边可以做的事。一方面能分散焦虑感，另一方面也能在做事中找到暂时的安定感。
| 回顾和认识自己 |
有人曾问古希腊哲学家泰勒斯：“你认为人活在这个世界上，什么事情是最困难的？”泰勒斯回答说：“认识你自己。”是的，认识自己确实很难，大多数人都习惯于去认识外面的世界，而对自己的认识却很少。在感到迷茫的时候，最需要好好认识自己，找到自己，不妨静下心来回顾自己的过往经历，看看有哪些事今天看来依然感觉不错，有哪些事今天看来显得还需要完善，从中找到自己的特有优势和需要调整改进的地方。未来的发展尽量向优势领域靠近，不足的地方若对发展优势有影响，就要想办法补足。
| 多阅读找益友 |
每个人都迷茫过，我们在迷茫时遇到的问题很可能别人也遇到过。这种时候，多阅读别人写的相关文章和书籍，没准哪一段哪一句就能击中我们的心结，给我们启发，从而打开心中的缠绕和纠结。迷茫的时候去找有经验的朋友聊聊也是种好方法，俗话说：“当局者迷，旁观者清”，找朋友聊天，一方面可以通过倾诉缓解心中的郁闷，另一方面通过旁观者的客观分析，或许能帮助我们理清思路，找到突破口。
| 去做感兴趣的事 |
留出时间去做自己真正感兴趣的事情，喜欢唱歌就去唱歌，喜欢跳舞就去跳舞，喜欢健身就去健身，喜欢旅行就去旅行。平时因为学业或工作压力，或许这些兴趣爱好已疏远了，在感到迷茫的时候，正好去重新拾起。人活着，取悦自己很重要，活出乐趣很重要。只有在快乐中，我们才是真正在做自己；只有做自己，我们才会找到存在的意义。
| 留意更困难的人 |
“我曾经遇到过一个坐在轮椅上的人，他告诉了我一个故事。有个人问他，被一个轮椅束缚着是不是很心塞的一件事。他回答，我并没有被我的轮椅束缚，相反，它解脱了我，要不是它，我只能躺在床上，永远也别想着离开房间或家！”这是在网上看到的小故事，给我留下了深刻的印象。很多时候我们感到迷茫，心中往往对比的是顺心如意的时期，如果反过来，想想可能发生的更糟糕的状况，看看那些活得比我们更困难的人，或许能让我们意识到，其实当前的情况也还好，没有我们认为的那样绝望，从而找到面对迷茫困境的勇气和信心。
人人都会迷茫，如果把这种时候看成重新审视自己、找到真正自己的机会，那么这段时间就会成为我们人生非常宝贵难忘的经历。很喜欢这句印第安谚语：“如果我们走的太快，停一停，让灵魂跟上来。”要相信时间，真正的答案在机缘成熟时会自然显现。
感到迷茫的时候怎么办3相信很多人在人生的不同阶段，都经历过迷茫，心理学上称之为迷茫期，这期间，我们会不清楚自己要做什么，没有具体规划，每天都过得浑浑噩噩。不同的人所经历的迷茫期长短也不同。
有的人能很快走出来、豁然开朗。有的人则在迷茫期中迷失了自己，彻底平庸下去。迷茫期会让我们觉得焦虑、压抑，对我们身心健康极其不利。因此，学会如何帮助自己度过迷茫期，无论对我们的心理健康还是未来发展都有好处。
不确定性
心理学家认为，想要尽快度过迷茫期，首先要学会分析自己迷茫的原因。普遍来说，我们之所以感到迷茫，是因为自己的未来具有不确定性，并且，我们不知道如何通过具体的行动来减少这种不确定性。
心理学研究表明，人们会对不确定的事物产生恐惧感、焦虑感，当你不知道自己未来选择什么行业、面临哪些机遇与挑战时，就会产生强烈的迷茫感。
因此，你一定要先明确自己的迷茫感受从何产生，例如，你是对具体的某件事情感到不确定，还是对于未来自己的职业发展感到不确定？当你了解自己迷茫感具体来源于何处时，就能对症下药，进行下一步行动了。
掌控感
当你觉得自己每天都过得浑浑噩噩，很被动的时候，迷茫感就会越发强烈。如何进一步消除这种感觉呢？密歇根州立大学的一项心理学研究发现，当一个人觉得自己有能力掌控自己的生活节奏时，会产生强烈的自信心，一定程度上削弱消极感受。
也就是为什么当你感到迷茫、失控时，喜欢列下未来计划，因为在这个过程中，我们会重新获得掌控自己人生的力量感。因此，想要摆脱迷茫，不妨制定阶段性规划，给自己更多的决策权，逐渐树立起自信心。当你自信心建立起来了，就有精力去计划自己的未来了。
具体的阶段性规划
值得注意的是，在我们规划未来的时候，不能只定一个可行性不强、空洞的目标。很多人在定下目标后，发现并没有什么用，自己仍然浑浑噩噩的过日子，对自己的未来感到无比迷茫。
其实，并不是因为你缺乏能力，而是因为你的阶段性规划不够具体。阶段性的规划能帮助我们采取更具体的行动实现当前的任务，并且当这些小任务完成时，会给予我们成就感，促进我们继续完成之后的阶段性目标。
通过这种循序渐进的方式，我们就不会对当下要做什么感到迷茫，而是有规划性的持续推进，这个过程中，对于未来不确定性的恐惧感自然就消除了。
总的来说，如果你正处于迷茫期，切勿放弃希望，要学会调整自己的情绪、思维方式，相信自己有能力走出这种浑浑噩噩的状态。
接下来，通过做出阶段性规划来减少未来的不确定性，并且将规划具体化，划分为可行性高的小步骤。当你知道自己当下应该做什么，并付诸行动时，就不会感到迷茫了。
