十点是什么时辰(晚上十点是什么时辰)

“龙抬头”,几点抬?

2月21日迎来“二月二,龙抬头”。天文科普专家介绍,今年的“龙抬头”发生在晚上十点前后。“龙抬头”指的是什么?几点能看到“龙抬头”?

中科院紫金山天文台科普主管王科超介绍,我国古人为观测天象,把天球赤道和黄道一带的恒星分成二十八个星组,称为二十八宿。二十八宿中,每七宿为一组:东方为苍龙,南方为朱雀,西方为白虎,北方为玄武。

“东方苍龙包含了角、亢、氐、房、心、尾、箕七宿,生动地勾勒出一条龙的形象:角宿作龙头,亢宿为脖颈,氐宿为胸膛,房宿为龙腹,心宿是龙身,尾宿和箕宿共同代表龙尾。”王科超说,“龙抬头”反映的就是角宿从东方地平线升起的形象,像是“龙头”抬了起来。

在大约2000年前,中国古人看到的“二月二,龙抬头”是在日落后不久。由于存在岁差,如今人们一般在农历二月初二晚上八九点才能看到“龙抬头”。

今年看到“龙抬头”的时间相对更晚,大约在晚上十点。王科超解释,除了岁差经年累月的影响,相同的恒星天象在一天中出现的时间与公历日期的早晚也有关系。同一颗恒星,每天都比前一天提前大约4分钟升起。今年农历二月初二对应公历日期2月21日,当天“龙抬头”时间比2021年3月14日的“二月二,龙抬头”晚一个多小时。

在农历二月初二之后的近两个月内,公众在晚上不同时间段可以看到“龙头”角宿从地平线升起的景象。整条“苍龙”从地平线升起需要约6个小时。公历7月中旬至10月中旬,公众入夜后就能看到整个苍龙的“龙形”出现在夜空中。

转自:新华社客户端

来源: 哈尔滨广播电视台综合广播

健康身体,作息时间表

人品重要,能力也很强。

身体健康才是生活意的义,你所有的事情,重要的基础。

培养健康得生活方式,主动性在我们自己。

清晨的早上,阳光明媚,伸伸懒腰起床。喝一杯温水让身体补充水分。5-7这个时间点是大肠的排D,去上厕所。

一天美好的开始,丰富的营养早餐,有蔬菜水果,鸡蛋牛奶。优质的早餐,让你一天都有活力。

早上不要做剧烈的运动,要是工作地点离得比较近走路上班也很不错。

上午大脑比较清醒,工作效率很高,可以做一些有难度的事情。

时间过得很快,十点半了。看看远方天空,或者看看绿色植物,让眼睛放松舒缓一下。喝点水,走动走动。如果有带水果,可以吃点。这个时间点吃水果比较适合,能补充血糖。

午餐要吃的饱,中午可以补充足够的蛋白质,豆类食品是可以选择的。肉、蛋、奶、大豆,是我们生活中优质蛋白的来源,便宜又好吃。

蛋白质是生命的物质基础,人体内60%左右是水,约20%左右是蛋白质。蛋白质有20种氨基酸。提高免疫物质基础。

上班族坐办公室的人午饭吃清淡一些,体力劳动者建议多吃点肉类食物,鸡腿或者大排,猪蹄。

午休时间也很宝贵,要是有睡椅适当小睡下。有些人在中午刷视频或者是打游戏,这样会让大脑紧张的。下午上班后身体会感觉疲惫。

下午后人思维也比较活跃,适合做一些创意性的工作。想一想工作中不足之处,微小的改善,也会有成就。

三点半左右,喝杯酸奶或者吃个苹果能补充身体流失的血糖。

下午下班后,花几分钟回忆一下当天的工作内容:今天收获了什么,积累了经验,学习新方法。今天心情怎么样,有那些值得开心的事。每天反思下,记忆力会比较集中!

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运动之后回来看会电视,或阅读书籍学习下知识,放松的阅读。思考下白天工作,娱乐中还牵挂着工作,会让你有意想不到的收获。

十点左右差不多就该洗个澡,让身体放松舒缓下来,洗去一天劳累。睡觉前喝杯温水,放松睡一个好觉,明天又是美好的一天。

1、心:21:00-23:00养心,

2、肾:23:00-1:00养肾,

3、肝:1:00-3:00养肝,

4、肺:3:00-5:00养肺,

5、脾:5:00-7:00养脾,

健康 模式= 生活方式60% + 遗传因素15% + 社会因素 10%+ 医疗因素8% + 气候因素7%。

明起,22路、32路公交调整运行时间

2023年5月17日起

22路、32路时间微调

具体调整如下:

来源:大庆市交投公交

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