提醒：带娃玩雪警惕这个病
河南商报记者 熊卓甜
2021年的第一场雪，比以往时候来得更早一些！
睡一觉起来，感觉自己玩雪是在做梦；但打开窗户，屋外白皑皑的景色让人意犹未尽。
昨晚本是躺床上玩手机或睡觉的时间，但春天里的这一场暴雪让所有人都欢腾了，可以说睡意全无。
电梯叮咚的声音，邻居家频繁开门的声音，孩子在雪地里玩耍的声音与雷声、吱呀的雪声相呼应，尤其是一句接着一句的“下雪啦”，让昨晚注定不平凡。
趁着积雪还未消散，不妨今天跟娃一起堆个雪人吧！(比比谁的好看！）但前提，要做好防护。
据郑州市中医院儿科主任王晓燕介绍，许多家长昨晚都带娃出去玩雪了，但要当心出现“玩雪后遗症”---感冒。
如何预防感冒？这里有些食疗方，“想图省事儿的话，煮葱姜水的效果就不错”。快来看！
1.葱姜水
生姜三片，葱白一段大火煮水，可以稍放一些糖， 也可以加一点香醋油盐。
2.姜汁葱花炒鸡蛋
生姜，葱白，鸡蛋，盐、植物油各适量。
做法：
①生姜刮去皮洗净切碎，加入适量凉开水泡10分钟，制成姜汁。
②葱白洗净，切粒；鸡蛋打入碗中，加入姜汁、葱白粒、盐搅匀。
③锅内放油烧热，倒入鸡蛋液炒熟即可。
3.葱姜粥
原料：生姜5片，连须葱白1根，大米50克，米醋适量。
做法：
①葱白洗净切段；
②大米淘净，与生姜入锅煮沸1分钟，放进葱白段，待粥将成，加入米醋稍煮即可；
③趁热饮服，盖上被子保暖至出汗。
王晓燕说，昨天也在朋友圈看到许多孩子玩雪的视频，但有些家长给孩子穿的衣服太少了，虽然现在是春天，但温度低，加上这几天可能要化积雪，温度可能会更低，带娃出门还是要多穿些衣服，以免受凉。
“衣服不但要暖和，还要贴身”，她建议玩雪时应给宝宝准备短围巾、棉帽和手套，最好戴上一副五指分开的防水手套，尽量不要给孩子穿长款的大衣或者戴长围巾，否则很容易被绊倒。
此外，内衣也要柔软、吸湿、透气；最外层的衣服应有防风性。“在外玩的时间不宜超过一个小时，回家后要及时喝热水，或者葱姜水等，好让身体快速回温暖和起来。”
而且，出门之前记得涂护肤品。
那么在玩耍过程中需要注意什么呢？
王晓燕说，孩子们喜欢打雪仗，但不要把雪团扔到脸上、头上，更不要把冰雪塞进脖子里，融化的冰雪会打湿衣服，导致其感冒发烧。“尤其是不要让孩子吃雪，不卫生又寒凉。”
回家后，要及时洗脸洗手，并再次涂抹护肤品。
宝姨说：
今天路滑，大家上下班或者遛娃时一定要注意安全。
（来源：河南商报家有小宝）
