3·15 当天，200多名老人被骗到酒店“听课”！小心“坑老”六大套路
借免费发放小礼品吸引老年消费者
推销宣称能改善睡眠、高血压的床上用品
近日
广西柳城县市场监管局查处了一个
专骗老年人的会销现场
3月15日早上9时，广西柳城县市场监管局接到举报，有人在该县某饭店3楼大厅通过会销模式向老年人推销质次价高的商品，并且有多人购买，希望市场监管部门给予查处。接到举报后，柳城县市场监管局执法人员迅速组织3人小分队赶赴现场调查取证。
据柳城县市场监管局副局长赖春介绍，执法人员在现场发现，会场大约有200多名老人在听课，会销人员正在利用视频讲解推销蚕丝被、枕头、凉席等床上用品。执法人员边和会销负责人了解情况边进行现场录音，当大屏幕播放凉席可以降血压的宣传后，执法人员当即叫停会销现场，并通知后备人员和公安人员前来增援。
被查扣的涉案床上用品。
会销现场坐满了老年人。
通过查阅现场销售资料票据等初步调查，现场活动负责人为卢某，其办有个体工商户营业执照。在此举办会销己有6日，他们从早上8时开始，有计划的按照“每天一品”的手法，推销6种江苏某纺织公司生产的“健康做梦牌”系列床上用品。
据卢某交代，会销前6天，每天都发放鸡蛋、洗衣液等小礼品，3月15日当天刚好是第7天，他们便开始销售这些床上用品，从便宜的10元一个枕头到1310元的套餐任意选。在这些床上用品中有一款产品为“冰爽席”，号称透气性强，夏天睡在上面不用开空调，既能深度改善睡眠，又能降低高血压。执法人员要求卢某提供该产品的相关证明资料，其表示无法提供。
因宣传内容与实际不符，柳城县市场监管局以涉嫌虚假宣传和误导消费行为对卢某立案调查，依法扣押了397套涉案的床上用品产品。经过现场法律宣传，当天早上购买了床上用品的70多名老人全部退货并安全退场，涉及货款2万余元。
执法人员正在清点被查扣的涉案床上用品。
在清场后，一位杨姓老人回来找到执法人员，说她今早买完就走了，回去后听见同伴说销售者被查了就赶紧回来退货拿回1310元，并对执法人员说以后再也不相信了，同时也怕家里孩子知道这件事责怪她。
该案正在进一步调查之中。
◎柳城县市场监管局提醒：老年消费者要远离会销活动。盲目参与此类活动不仅导致钱财损失，反而会为健康带来危害，身体不适还需去正规药店或者医疗机构进行咨询，对症治疗，以防人财两损，得不偿失。
保健品老年人常用六大套路
套路一：免费送礼。
超市门口送鸡蛋、小区免费量血压、举办各种吸引老年人的活动，讲座时间也都“恰巧”在工作日，这有什么玄机吗？当然是怕年轻人来揭穿真面目。
套路二：登记信息。
让老年人填写资料，一对一联系摸清家底、评估购买力，以便进行针对性的推销。
套路三：宣传。
降血压、降血脂，对胃好、对肾好、对肝好。夸大疗效的同时再加上的销售语言，所谓“药效不够，广告来凑”，让人防不胜防。
套路四：亲情服务。
如果你没有在公益健康讲座上被说服，那接下来很快工作人员会到家回访，像对待亲爹亲妈一样为您扫地拖地、洗衣做饭、揉肩捏脚、大打“亲情牌”。
套路五：免费旅游。
不法分子隔三差五还会组织老年人免费旅游，其实是为了让老年人远离家人，进一步博取信任。
套路六：存钱有息。
有些团伙还会唆使老年人把他们一生的积蓄，存在团队自己的账户，承诺高额返息，同时购买保健品，还有额外优惠，一旦您把钱存进去他们的账户，就会血本无归。
来源： 中国消费者报
「荐读」常做家务的人又赚了！连拖地都能降低死亡风险…
家务活儿谁来做？为解决这一世纪难题，无数伴侣斗智斗勇：猜拳、撒娇、掷骰子……
事实上，做家务是一个防病又养生的好习惯。
美国纽约州立大学布法罗分校的一项新研究提醒大众，是时候改变厌恶家务的想法了，因为每天做些琐碎家务活，能让人延年益寿。
多项研究为“做家务”添彩
上述研究发表于《美国老年医学会杂志》。研究人员分析了6000多名63~99岁的白人、非洲裔、拉丁裔美国女性后发现，与基本不动的人相比，每天从事30分钟叠衣服、拖地等轻微活动的参试者，死亡风险降低12%。
该研究主要作者迈克尔·拉蒙特说：“即便做家务的运动量低于运动指南的建议，活动活动总比什么都不做好。”
近期发表在《英国医学杂志》上的一项研究，也证实了这一点。
由英国莱斯特大学生物医学研究中心研究员等组成的多国研究小组称，有明确证据表明，无论强度如何，坚持活动都能降低中老年人过早死亡风险，而每天坐9.5小时以上则会增加死亡风险。
做家务不仅能降低女性死亡风险，同样也有助延长男性的寿命。
2016年荷兰鹿特丹大学医学中心研究发现，常做家务活的女性比其他女性多活3年，做家务的男人平均会延长1年寿命，其中常做园艺的男性能多活2.7年。
中国人民解放军总医院和中国科学技术大学的研究者对1.3万名年龄在35~78岁之间的中国城市男性调查发现，衣来伸手、饭来张口者更容易患糖尿病，而挽起袖子多做家务有助预防糖尿病。
在考虑了年龄、高血压、吸烟、体重指数、空腹血糖水平以及糖尿病家族史等相关因素后，与从不做家务的男性相比——
每天做家务不超过2个小时者，患上糖尿病的风险降低20%
每天做家务超过2个小时者，风险降低40%
多做家务还能明显改善体重、腰围和血脂水平
上海体育科学研究所研究员刘欣表示，现代人的健康问题主要来源于吃动不平衡，任何骨骼肌收缩引起的高于基础代谢水平能量消耗的活动，都有益身体健康。做家务就是身体活动的一种，很适合抽不出整块时间去锻炼的人。
北京老年医院副院长李娟表示，做家务是性价比最高的运动，尤其适合老年人。跑步、登山等运动固然有很多好处，但年纪大了之后，做这些幅度过大的运动，会使一些老人感到不适，剧烈运动还可能对关节造成损伤。做家务的活动强度虽然不如跑步等，但也有一定的锻炼效果。
轻重家务，各有功效
日常家务可分为重型和轻型两种。洗车、搬动家具等属重型家务，掸灰尘、洗碗、手洗衣服、晾衣服、做饭等可归类为轻型家务。每种家务都有它的“功效”。
洗衣做饭
不易得认知障碍症
每天做饭可以对大脑产生一种良性刺激。这是因为将菜切成丝、片、丁等不同形状，掌握炒菜火候，把握放油、盐、酱油等调料的量以及先后顺序等，对老年人来说都属于精细操作，可以锻炼手眼协调能力和记忆力，相当于老人的日常认知功能训练。
美国拉什大学医疗中心曾对716名平均年龄为82岁的老人进行了研究，发现做饭、洗衣服等家务活都能降低老人患阿尔茨海默病的风险。
遛狗买菜
降低死亡风险
外出买菜、遛狗都需要走路，这类家务与散步健身接近，无形中增加了活动量。
日本一项大规模长期调研显示，未得过心肌梗死的人，每天走路1小时以上者，比走路半小时者因肺炎或流感而死亡的风险低10%，每天走路不足半小时者，死亡风险高33%；得过心肌梗死的人，每天走路超过1小时比走路半小时者因肺炎或流感而死的风险低34%。
可见，出门买菜遛狗有助于降低心梗、流感或肺炎带来的死亡风险。
打扫房间
让人心情愉悦
工作了一天，难免会积攒一些坏情绪和压力，如果不能及时释放出来，会对身心健康造成危害。舒适整洁的家居环境，更容易让人感到心情舒畅。
打扫房间不但可以享受家庭的温暖，还会刺激大脑内的神经递质，促进多巴胺、五羟色胺及去甲肾上腺素的分泌，增加幸福感，缓解焦虑抑郁等不良情绪。
尤其对老人来说，通过劳动让家里变得整洁，可以让老人感受到自身价值，对身心健康有积极影响。
此外，整理衣柜、书柜等家务，能很好地锻炼上肢。
重型家务
锻炼心肺功能
心肺功能是人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力，对全身的组织器官十分重要。
重型家务的活动量很大，可以促进血管健康，减少高血脂、高血压和胰岛素抵抗等诱发心脏病的危险因素，还能充分锻炼肺功能，改善肌肉张力，减少精神紧张，消耗多余热量。
牢记4个安全原则
当然，家务做得不当也会让人积劳成疾，出现腰肌劳损、颈椎病、肩周炎等。家务不仅是体力活，还是技术活，只有掌握了正确方法，才能避免不必要的伤害。在具体分工上：
男性身体健壮，应主动承担重型家务，如修理家具、搬运重物等；
心思较细腻的女性可以负责扫地、洗衣、做饭等轻型家务；
适当让孩子承担部分家务，能培养他们的责任心和生活技能，可以从收拾玩具、准备餐具、折叠衣服被子等家务做起。
专家提醒，不论做哪种家务，都要注意以下几个原则。
1、缓起慢转
弯腰洗碗、洗衣服时，若突然起身或扭转身体，很容易闪到腰。喜欢坐在小板凳上择菜、洗衣服的老年人尤其要注意，起身切勿太急。
久坐后突然站立，头部位置迅速升高，心脏还没来得及把足够的血液运输到大脑，造成性低血压，极易摔倒。
建议久坐后缓慢起身，可借助身边的柜子、桌子等大型且结实的家具，或扶着墙壁起身。
2、弯腿不弯腰
搬沙发、箱子等重物时，切勿直接弯腰搬起，应先蹲下身，挺直背部，拿好重物，再用腿部力量站立起来，做到“弯腿不弯腰”。
年纪较大的人更要量力而行，尽量避免搬重物、登高清扫屋顶等家务，应将此类工作交由年轻人去做。
3、劳逸结合
做家务没有上限，但长时间维持同一个姿势或重复做同一个动作，如长时间弯腰擦地、洗碗、切菜等，容易使部分肌肉出现酸痛、劳损。
建议做家务注意劳逸结合，每10~15分钟休息一会儿，活动一下颈椎、腰椎、手腕等，不要一口气做完。
如果家务活比较多，可以和家人分工，各自选择较擅长的类别，减少身心负担。
4、防烟雾
炒菜时会产生一氧化碳、致癌物苯并芘等烟雾，对鼻子、眼睛、咽喉黏膜有一定的刺激性，轻则引起咳嗽、流泪、头痛等症状，重则可能诱发鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病，长期吸入油烟还会增加患肺癌的风险。
建议烹饪全程都要开着抽油烟机，做完饭后要继续开10~20分钟，避免油烟残留；注意围上围裙、戴上帽子和口罩，以隔离污染物。
清理厨房时也不能大意，一些去除油污的清洁剂刺激性也比较大，容易引发哮喘等呼吸系统疾病，建议使用时戴好口罩、打开抽油烟机。
来源：生命时报（ID：LT0385），作者高嘉悦，受访专家：上海体育科学研究所研究员刘欣、北京老年医院副院长李娟
本期编辑：胡洪江、朱田恬
