解梦，发现更真实的自己
看了不少心理学的书，我对“解梦”一直很感兴趣。
心理学家武志红曾在《拥有一个你说了算的人生》中写过简单的解梦方法：
第一种，当下解梦。
从梦中醒来，保持身体不动，不做任何努力。不主动启动任何思维过程、身体过程和情绪过程，让梦中的一切体验和想法自己而然地流动，不做任何抗争，只是保持着觉知。
这个方法最适合带来强烈体验的梦，如噩梦，或者在梦里有激烈的争吵或者哭泣，激烈到即便知道自己已经清醒，仍然感觉心灵受到强烈激荡、久久不能平息。
这个时候不要阻断它，不要着急安抚自己的情绪，先让它流动，流动，同时保持着觉知（你知道自己现在正在感受着这种情绪）。
武志红说，你用觉知之光照亮他们，那么逐渐地，这些黑色的死能量就会转变成白色的生能量。
怎么转换的呢?我曾经有过这样的体验，但是只能说，这是太独属于个人的体验，只有自己真的去尝试了，才会明白这种感觉。在这里，恕我实在不能用文字去描述。
第二种，自由联想，即找到梦的一个信息，然后自然而然地问自己，从这个信息，你会想到什么，又想到什么，还能想到什么？……
彻底、流畅地自由联想，就意味着你的思维过程、身体过程和情绪过程都在自然进行。武志红认为，这本身就是疗愈，即当下解梦法。
这也是我最经常用到的解梦的方法，非常神奇的是，平时很多想不通的事情，一通过梦的联想，便能即刻“顿悟”，这种感觉非常棒。
第三种，角色代入，即想象自己进入一个意象，成为这个意象，然后感受它。
武志红举了这样一个例子：
一个女学员梦见一个女人总想靠近她，而她充满恐惧。（代入一下，如果是我总梦见一个女人想靠近我，我又看不清她的脸，估计会联想到鬼神之类，好恐怖……）
武志红引导她做自由联想时，她发现，梦中的这个女人，让她第一时间想到的，是自己一个多年的闺蜜。然后她做了角色代入。当她尝试进入对方的身体时，她体验到了闺蜜充满恶意和幸灾乐祸。
她从梦中猛然醒悟——虽然两个人平时很要好，人前人后也都很亲密，但是她心里其实是很排斥两个人更进一步地接触的。
意识里她一直在说服自己，这只是因为自己性格孤僻，所以不愿意与别人太亲近；
但是通过梦里面的角色代入，她忽然明白了自己真实的感觉——她其实早就感知到了闺蜜的不真诚，这种不真诚让她感觉并不舒服，所以她潜意识里不想离她那么近。
学心理学之后，我最深刻地体会是，语言可以欺骗人，动作可以骗人，记忆可以欺骗人，但是感觉一定不会欺骗人。
如果有一件事情，所有人都觉得特别好、特别正确，但是在我们的记忆里总是感觉别扭、感觉自己不开心，那就不要怀疑自己的感觉——自己在其中一定是受到了委屈，只不过可能是确有其事，也可能是产生了误解而已。
再回头来说解梦，以我自己最近的一个梦为例：
我梦见自己在老家和亲人们团聚吃饭了。梦里面亲人很多，关系亲近的姨妈还有堂哥堂姐们都在一起，大家其乐融融。菜也很丰盛，有很多我喜欢吃的家乡特色菜，梦里光白米饭我就吃了四碗，觉得吃得好饱好撑啊……
直到闹铃声把我叫醒，我还久久沉浸在梦里不愿醒来，跟亲人们在一起的感觉实在是太好了。
稍微清醒一点后，不由自主开始联想：我为什么会做这个梦？这个梦代表了什么？
我第一个联想到的，是昨晚上我跟我爸打了将近一个小时的电话。这个梦，应该代表了我跟我爸关系的亲近，心里有了爱的流动，觉得对于家人的感情很充沛，所以在梦里面我吃饭吃得很饱、很满足。
之所以会这样联想，是因为在心理学的解释中，“吃”这个动作其实是获取人生最初的安全感和探索欲望的象征。
人类从婴幼儿开始，用嘴巴来探索世界，用嘴巴来获取食物，用嘴巴与妈妈建立最初的联系，所以用嘴巴进行的“吃”的动作，具有无比重要的意义。
而在梦中经常觉得饿、经常想吃东西，其实代表着现实生活中求而不得的东西太多：
欲望太丰富了啊，但是现实中又不可能那么容易就满足，于是内心深处就越发地渴望，梦里面的食物就越发让人垂涎三尺……
但是要注意的一点是，梦里面“梦到美食”和“吃到美食”是两种象征。
简单地说，如果“梦到美食”是想要的东西太多、念头太强烈，那么“吃到美食”就代表着一定程度的满足——像我在梦里面梦见自己吃了四碗米饭、觉得好饱好撑，可以看做是潜意识中感受到亲密关系得到了修复，所以我很满足。
继续联想。如果这个梦是是我跟我爸关系的象征，那么这个梦是不是还有更深的寓意？
反思近来我生活中发生的事，一个最近才有的变化是：
我给我爸做了一个心理辅导计划，要坚持每个星期给他打一次电话，每次时间至少45分钟，至少坚持六周。目前已经完成了两次。
而这么做的初衷，是我突然意识到了：跟我爸建立一个良好的关系对我有非常重要的意义——要知道在2020年一整年我都没有给他打过多少电话，因为一些原因，我有意地想把他与我的生活隔离开——不联系，我就不会太生他气。
可是最近发生了一些事情，让我突然就过了心里的那个坎：
虽然他还是那个脾气又倔又硬、不懂得关心体谅他人的父亲，但是我看到了他的“困境”——他跟家里人发生了强烈的矛盾，他很想去化解，但是他不知道如何去做，结果是他越努力，事情越糟糕，他也越痛苦。
而他的这种痛苦，让我瞬间发现，他已经不再是我记忆中那个威严强悍、需要我仰视面对的父亲了。现在的他，并不比我强大多少——在人格上、力量上是我们对等的。
这种发现让我很震撼，开始重新审视我与他的关系：既然是对等的，那么我们之间为什么不可以重新对话？
这个重新开始，对我来说有着全新的意义：
我不再是那个对他有很深的期待、容易被激怒的小孩，我也不再需要为童年被漠视的自己求得补偿或安慰，当我意识到“我们是平等的“那一刻，那些委屈就已放下；
我也不会再因为他的某些表达而生气或受伤，我不再是一个“愤青”，而是成熟的、有心理学知识背景的大人，我能看到他语言行为背后的心理学意义；
做这件事情也不是在迎合谁或讨好谁，我只是为了自己——我想要一段融洽的父女关系，不管结果好不好，我都要尽力去追寻；而不是像小时候那样，虽然我对父亲充满了愤怒，也只能憋屈地臣服于血缘关系。
换句话中，在这次重启对话中，我是主导，我所做的一切努力，只是在听从自己内心的召唤——我想要一段更高质量的亲密关系。
而在这个梦中，我感觉到那么温馨舒适，心满意足，其实是一种更深刻的暗示——
在意识里我其实仍然有犹豫，我不确定跟父亲之间的“关系重建”是否正确，不确定自己能不能做到对父亲的“疗愈”，更不确定接下来的对话中会遇到什么；
但是潜意识告诉了我，每一点进展其实我都无比地欣喜，勇敢地按照计划把它走完，我会体会到更多来自于这段关系的“馈赠”——家人之间亲密联结，才是圆满；冷漠相处，终究会有遗憾。
联想到这个，再回头去想我的那个梦，内心一片坦然，哎真是个好梦啊。
而早上跟孩子聊天，女儿说她也做了一个梦，梦见手指头上破了一个洞，有黑黑的小虫子从她手指上爬出，她吓坏了……
我想了想，问她：昨天发生什么不开心的事情了吗？被老师批评了吗？跟好朋友吵架了吗？
她很惊讶地说：妈妈你怎么知道，我昨天跟好朋友乐乐吵架了……
我为什么会知道呢？很简单，“手指上破了一个洞”，就是梦里身体有破损，转换到意识中就是孩子的“自我”有了“破损”；可怕的“黑色”的虫子爬出，其实就是有负能量在向外发散。
为什么会有负能量呢？肯定是发生了什么事情冲击了她的自我——被家长老师批评或者跟很好的朋友吵架，也就这几种了……
如果对解梦有更多的兴趣，推荐大家可以看荣格的《潜意识与生存》，书中有这样一段话：
你有没有做过什么印象深刻的梦呢？或者有没有一段梦境时不时重复出现？愿意的话，欢迎私信一起探讨，相信我，你会看到一个更真实的自己。
做梦都在“刷盘子”
星期五，教室内正在上课，是新闻学概论。按说，这样的理论课是最枯燥乏味的，也很少有学生上的。但是，也要看谁教这门课。这不，我的新闻学概论老师就是崔玉香，一位非常有个性，讲课有味道的老师。其实，私底下我们从来不叫她崔老师，而是叫她“教授”。当然，她的确是一名教授。不过，我们的十几个老师中除了崔老师是教授，其他老师也有教授、副教授及讲师。但是，我们习惯了叫崔玉香老师为教授，因为我们觉得只有她最配“教授”这个词，似乎这是她的私人“专有名词”。教室内听课的学生坐的满满的，就连不喜欢上课的王北京也正襟危坐，认真的听课。
周五之后就是周末，我喜欢周末，其他同学也喜欢周末，只不过大家喜欢周末的想法不一样。有的同学喜欢周末是因为终于可以睡两天懒觉，一下子睡到自然醒。有的同学喜欢周末，是因为可以出去逛街买好吃的，解一下馋，省得天天吃餐厅的饭。有的同学喜欢周末是因为可以出去旅游，转一下烟台的景区，威海的景区，青岛的景区等等。有的同学喜欢周末是因为可以去附近大学城内的其他大学找同学，找老乡，打篮球，聚餐，喷空等。而我喜欢周末不是因为可以睡懒觉，不是因为可以逛街，不是因为可以旅游，不是因为找老乡。而是因为可以去打工挣钱了，眼看着银行卡里的钱越来越少，就连每日三餐都要精打细算，算算早餐吃多少，午餐吃多少，晚餐吃多少，算算要不要吃菜，吃肉菜还是素菜，或者吃咸菜，更或者直接不吃菜，买三块钱的手抓饼就着自来水管的凉水一吃就拉倒。
学校的铃声响了，是放学的铃声，也是周末的铃声。“教授”也理解我们的心声，说下课吧，不耽误你们周末的宝贵时光。这一点也是大家喜欢“教授”的一项，从来不延长上课时间，讲不完的就下一次上课接着讲，而其他的老师就喜欢延长课时，直到学生打呵欠，伸懒腰，才不讲，还极不情愿的说那下课吧。下课了，将作业抓紧时间写完，然后联系创域大学生勤工助学中心看看有没有什么“活”干。创域的张姐说，周末天海源婚庆文化酒店有两天婚宴，一天30元，管两顿饭，早晨九点一顿饭，下午四点一顿饭。一听说有钱挣，还管饭，我高兴的不得了。两天可以挣60元，还剩下两天饭钱，确实不错，当时我就当应下来了。
清晨七点的烟台天已经亮了，因为是周末的缘故，宿舍内的其他同学都还沉浸在梦乡，我悄悄的起床、刷牙、洗脸，然后轻轻的打开宿舍的门出去，我还怕惊醒熟睡的同学。说实话，冬天的烟台很冷，因为烟台旁边就是黄海渤海，所以海风凛冽，刺骨的海风吹在脸上刮的脸很疼。我们的学校距离海边很近，走路也不过就是十分钟的路程。周末，很多同学都出去玩，逛街，找老乡等等。像我这样周末起这么早去打工的也有，只是数量不占大多数。
坐上烟台的17路公交车，晃晃悠悠的一个小时左右就到了烟台市天海源婚庆文化酒店。酒店在一个高坡上，酒店一侧是月亮湾景点，一侧是烟台市旅游大世界，一侧是山，一侧是海，当真是婚庆酒店的绝佳选择之地。我左右环顾了一下周边的标志性建筑物，以免自己第一次来迷了方向。
进入大厅，里面可真的很大，齐刷刷的摆满了桌子凳子餐具，当然还有一个婚庆的舞台，舞台上摆满了鲜花，还有一个大的投影仪，这就是结婚的场地啊，真的不错。我还没有熟悉完场地，领班就开始点名，我这个时候才发现除了我之外还有十几个学生也是来做兼职的。有烟台大学的，有山东工商学院的，有鲁东大学的，有烟台大学文经学院的等等好几个学校的学生。
酒店的领班点了名字，说大家先吃饭，然后分工就可以干活了。我们十几个学生工坐在一个桌子上，酒店的服务员和厨师坐一个桌子上，满满当当的坐了三四桌。上菜了，每个桌子三个菜一个汤，有西红柿鸡蛋汤、烩菜、炒芹菜、白菜豆腐等，虽然菜品少，但是量比较大。领班说，一会儿要干活，大家可劲吃，吃饱了好干活，别拘谨，谁拘谨谁饿着。这顿吃了，下顿就是下午四点了，可劲吃啊。刚开始的时候，我也是比较拘谨，吃了两碗米饭正准备放下不吃，看着其他的学生又盛了一碗，干脆一咬牙也盛了一碗米饭。最后，吃的肚子实在是吃不下了，才算拉倒。说实话，这菜比我们大学的好吃多了，酒店的菜舍得放油，放佐料，味道就是不一样。
吃完了，领班开始给我们分工，一共是五十桌酒席，一个人负责五桌菜，十个人负责，剩下的两个人去大厨帮忙洗碗。我之前都是看着电视剧里的人传菜，自己没有干过，所以就主动请缨也传菜。每个桌子上是六个凉菜，十八个热菜，凉菜是正常的凉菜，热菜有烟台的几个特色菜，海参、、大虾、四喜丸子四样缺一不可，其他的配菜都有变化。刚开始上凉菜的时候，客人还没有到，一个人端五个桌子的凉菜，五趟就端好了，觉得没啥。其实，主要是因为凉菜的盘子小，菜量少，客人没到，走起来不费劲。大概是上午十一点的时候，客人陆陆续续的到了，我们被安排在大厨的外面等着，等到婚礼仪式举行完毕才可以上热菜。
在厨房的外面，我们十个人开始有一搭没一搭的随便
聊天，反正闲着也是闲着，结果不聊不知道，一聊吓一跳。原来我们十个人虽然来自不同的学校，但是却有惊人的相同点，我们都来自山东省的西南部，简称鲁西南。我来自山东菏泽，他来自山东济宁，还有来自山东枣庄等等，我们都是家里面兄弟姊妹多，家里都是种地的老百姓，没有工资，只能靠天吃饭，为了心中的象牙塔，为了一颗大学梦，我们选择了出来打工养活自己。如果我们没有聊天的时候大家还有点陌生，有点隔阂，聊天之后我们觉得特别亲切，特别近的距离。刚才上凉菜的时候，我们还是各自负责各自的桌子，这会儿就开始说谁先忙完了就帮帮邻近的桌子上菜。都说患难见真情，他乡遇故知，这不都是穷孩子遇到一起了吗。
正在聊天的时候，前面领班说都没聊了，婚礼马上结束，准备好上热菜。一个人负责五桌的热菜，热菜的量很大，若是一般的盘子我都是一次端五个菜，四个角放一个，中间摞上一个。上热菜就没那么顺利，这个时候客人已经坐满，原来看起来宽阔的大厅瞬间变得拥挤起来，又想赶紧上菜，又害怕溅到客人身上。我是宁愿溅到自己身上，也不敢溅到客人身上，万一哪个客人发起来火，经理就不让我干了啊。没有想到热菜出菜的速度那么快，忙的头上出汗，身上也都是汗，领班有时候看不过去，也帮着上菜。最后一道菜是大团圆，是一个小盆子装的，里面有白菜、豆腐、海带、酥肉等等炖在一起的菜。刚才端菜手上溅了一些汤，烫的手起了泡，没顾上擦，害怕赶不上趟，这会儿疼的厉害。我端着三盆大团圆正走着不小心绊住一根线绊倒了，三盆大团圆都倒在了地毯上，领班的赶紧跑过来用笤帚扫走。给我拉到一边说，你看你个冒失鬼，最后一道菜了你给“卖了”，要是罚你吧，看你也不容易，来打工的都是上进的孩子，你也别上菜了去后厨刷盘子吧。
我当时十二分的委屈，我怪，我怪那根电线，最后一道菜让我出丑，让领班逮个正着。不过，幸好领班没让我走，而是还让我干。我就到了厨房，娘哎！哪是厨房啊？简直都是盘子，刚刚撤下来的脏盘子，桌子上满当当的,桌子上放下的都堆在了地上，地上堆满了，就都堆在了洗碗槽里。我进去的时候，里面的洗碗的老张师傅和另外两个学生简直像是看到了救星一般，招呼我戴上手套赶紧刷。
我戴上手套开始埋下头刷碗，刷盘子，碗还好都是一个模样。盘子倒是各种各样的都有，有圆的，有椭圆的，有方的，还有菱形的等等。刚刚刷完了一摞盘子，就又来了一摞，感觉盘子是刷不完似的。刚开始的时候，我还是十分认真的刷，不刷干净不罢休，老张师傅看到了说你这样刷，刷到天黑也刷不完。然后，老张师傅就跑过来给我做示范，将盘子在放洗洁精的水槽里来回刷几下，然后放进没放洗洁精的水槽里冲一下就拉出来，基本上都是干净。我刚开始十分的不情愿，但是看着身后如大山一样的盘子我还是屈服了。
转眼就是下午四点了，我们刷完盘子的时候，我整个腰都直不起来，仿佛是压弯了一样。我问老张师傅光洗碗一个月多少钱，老张说一个月3500元，再干两年就不干了，腰不中了，一天下来疼的要命，晚上回去睡觉都不敢仰着脸睡，都是侧着脸睡。你们还年轻，现在出来打工也是难能可贵，回到学校要好好学习，将来别干这出力活，累死人没人管。
干完了活，就开始吃饭。若是早晨吃三碗米饭还不好意思，现在的我都不知道“不好意思”这四个字是怎么写的了。刚上来菜，大家伙就拿起筷子开始吃，没有人再拘谨了，再不好意思了。早晨的时候我吃了三碗米饭，这会忙了一天饿的要命，最后愣是吃了五碗米饭。一方面，我是真的饿了。另一方面，吃饱了，一会儿回到学校就不用再吃饭了，可以省下来一天的饭钱。
吃完了饭，天海源婚庆文化酒店的经理丛日倩开始给我们发“工资”，一个人30元。当我拿到30元的时候，我觉得心里特别踏实。我心里盘算着，挣了30元可以在学校吃两天饭，省了一天的饭钱，里怪外拐等于是省了三天的饭钱。明天再干一天等于是省了六天的饭钱，如此算来，一个星期就花了一天的钱，如果以后每个周末都有活干，加上学校的助学金、奖学金基本上不用向家里要钱了。
从天海源婚庆文化酒店出来的时候已经是下午五点二十，我看着夕阳慢慢的下山，想起早晨太阳刚刚升起的时候离开校门，这么快就度过了一天。这一天是多么充实的一天，这一天是多么忙碌的一天，这一天是多么劳累的一天。挤上了17路公交车开始返程，挥一挥手和新认识的“工友”说一声再见，明天再见。我挤在17路上，看到公交车上其他同学拎着大包小包的零食回学校，或许他们也是过了忙碌的一天吧，烟台的振华购物广场我啥时候也可以去逛逛，烟台的三站批发市场我啥时候可以去买东西呢。一阵海风从玻璃窗户的缝隙穿进来，我忍不住打了个寒颤。我想，面包会有的，牛奶也会有的。
六点半，我拖着疲惫的身体回到了11323宿舍内，宿舍的同学有两个是烟台本地的，上午乘车回家“改善伙食”了，剩下另外的五个正吃着饭围着笔记本电脑看电影。我从兜里掏出来酒店送的喜糖给他们，他们几个还和我开玩笑说，你是去打工了？还是去相亲了？怎么回来就发喜糖啊？不会是结婚了吧？这么快就让我们吃喜糖了，我淡然一笑说今天是婚宴，让你们沾沾喜气，不吃拉倒，风凉话不少！
晚上十点宿舍熄灯，累了一天的我躺下就睡着了，睡到半夜我惊醒了，梦到自己一个人在后厨刷盘子，一大摞一大摞的盘子压的我喘不过气，我怎么刷也刷不完，急的一头汗。醒来后，发觉是一场梦。我起身上了个厕所，用凉水洗了一把脸，披衣站在阳台，看着窗外无尽的黑夜，我想苦难终究会成为过去，好日子就在好头。不吃苦中苦，怎做人上人。宝剑锋自磨砺出，梅花香从苦寒来。我要吃遍人间疾苦，看遍世态炎凉，悟透人性丑恶，不枉尘世走一遭。
后记：从烟台市天海源婚庆文化酒店当传菜工之后，我开始了在婚庆酒店当传菜工、洗碗工等工种的打工之路，陆陆续续在烟台市金海湾大酒店、烟台虹口宾馆、烟台市声远酒店等酒店等酒店打工。刚开始的时候，我还是通过创域大学生勤工助学中心去，后来混熟了酒店的领班就直接给我打电话让我去，有时候也让我找几个学生去。
2018年12月27日星期四河南郑州
