八字命理（四柱）之二十一——提纲克年父母不全
提纲克年父母不全的断语结合月、时杀印隔干相生而印星对年干食神紧贴相克而断的。一旦杀印构成直接相生时就将对年干食神造成威胁克父之灾则不可避免。为什么断其父亲死于出生的当年，此造三岁行大运，未行大运以月柱乙卯为大运，这样大运与命局两印坐两禄又与时干七杀构成杀生印，印星旺极，印旺为枭即夺去年干之食神，这样用神受制，枭神夺食克父之灾就构成了， 年干食神戊土受月干印星之克，逢大运乙卯印星出现，食神戊土对印星来说仍为印旺食弱的局面，按保持命局五行的相对平衡论，本不为凶，但由于大运印星乙木出现，却与时干七杀壬水构成了直接相生，这样就为忌神通关，乙木旺而得生加大五行失衡，使用神戊土受重克。提纲克年父母不全这是断克父克母的断语。其中提纲就是指四柱中的月支，年是指四柱中年柱的纳音五行。“提纲克年”就是指月支克年柱纳音五行，“提纲克年父母不全”其具体的使用条件如下
1、提纲是忌神年柱纳音五行是用神或相反。
2、提纲所透五行是忌神而又强旺。
3、年柱纳音五行及纳音透天之五行弱而受克
4、年柱纳音五行及年干透干之五行是财星或财之原神弱而受克多为克
5、年柱纳音五行及年干透天之五行为印星或为印星之原神多为克母
待续----
外八字的纠正性训练
行走和跑动中的足外八字现象非常普遍。外八字现象与踝、膝关节周围的肌肉力量失衡高度相关，如果能够及时纠正，可以预防骨骼的物理性改变，使外八字、扁平足、O型腿、下交叉综合征等一系列问题出现的概率大幅下降。外八字问题的纠正性训练可分为松解、拉伸、激活和整合四个阶段，可在专业人员的指导下分步、分阶段实施。
松解针对腓肠肌、比目鱼肌、股二头肌、阔筋膜张肌和髂胫束实施松解和抑制。主要手段是按摩和按压。可以利用按摩泡沫轴、小球（例如高尔夫球）、筋膜枪等工具实施自我按摩，也可以用手指、按摩杖等工具对压痛点和扳机点实施按压，还可以在专业人员的帮助下实施第三方的按摩和按压。
拉伸针对腓肠肌、比目鱼肌、股二头肌、阔筋膜张肌和髂胫束实施拉伸。需要强调的是，在对腓肠肌和比目鱼肌实施拉伸时，可根据情况适当采用足内旋的姿态（矫枉须过正）；在对股二头肌实施拉伸时，优先采用仰卧姿势，以避免对侧小腿出现错误姿势。
激活针对胫骨前肌、胫骨后肌、腓肠肌内侧头和内侧腘绳肌实施激活和强化训练。胫骨前肌和胫骨后肌的强化可以改善踝背屈和踝跖屈时的姿态，为外八字的纠正建立基础；内侧腘绳肌和腓肠肌内侧头的强化可以直接改善外八字现象。胫骨前肌的激活可以采用踝关节阻抗背屈的方式，弹力带是不错的工具；胫骨后肌的激活可以采用踝关节阻抗跖屈加足内翻的方式（在坐姿且腿部平放的情况下），依然可以利用弹力带；腓肠肌内侧头的激活可以采用负重提踵（足可以轻微旋前）；内侧腘绳肌的激活可以采用后弯训练（大腿可以轻微内旋）。
整合整合训练的目的在于提升神经肌肉协调能力。当紧张和紧缩的肌肉得到抑制和放松、不够活跃的肌肉得到强化后，就可以利用功能性的整合训练让相关肌肉得到综合性的、功能性的整合训练。对于外八字问题而言，单腿平衡触伸练习就是不错的整合训练方式。
