怎样的女生才能称得上“好看”？这几个特征，能占2个就很幸运了
文：Nicole
hi，我是Nicole，准备好一起变美了吗？
美是一个很主观的判断，有人爱清丽脱俗的女生，有人独独钟情丰腴美人，也有人偏爱艳丽性感的女郎，但是美又是有迹可循的。
不管是温婉柔美还是明艳动人，她们都有一些共同的特征，这些特征，占任意2个就很完美了
1、皮肤白皙
说起美人，大家的肯定会想起一句诗：“手如柔荑,肤如凝脂”，因为亚洲人天生的黑发、深瞳色，所以拥有白皙皮肤的人会格外的亮眼，
所谓"雪肤、乌发、红唇"即是强烈的视觉冲击下产生的美感，美的大气、纤尘不染。
除此之外，白皙的皮肤会显得整个人清透干净，给人一种朝气蓬勃的感觉，充满青春、活力、健康的气息。
还有一个最直接的感触就是，皮肤白皙的人不挑颜色，什么难驾驭的颜色穿上都会很好看，连带着口红色号、甲油色号也都几乎来者不拒，想想都让人羡慕！
>>>皮肤白皙的秘诀在哪里？
⑴ 防晒是最主要的一步
防晒永远是最省钱和有效的美白法，因为被晒黑的皮肤至少需要28天才能恢复，在晒黑的过程中引起的光老化等问题更是需要花高昂的代价去修复。
所以，不管何时，防晒永远是第一步，夏天出门帽子、口罩、防晒衣都安排上，一年四季都要坚持涂防晒。
⑵ 认清美白成分
在做好了防晒之后，我们再来考虑美白产品的加持，美白产品是否有效，是否是短暂的障眼法都取决于成分，要认准有效的美白成分和浓度。
美白成分主要分三大类：抑制黑色素生成、阻断黑色素沉积、淡化促排黑色素。
由此可见，不同的肤质和情况要选择对应的成分，前两大类属于预防型，最好一类属于补救型。▲▲
除此之外，还有一些日常的饮食美白注意点，多吃一些富含维生素C、茶多酚、花青素、叶黄素的食物，当然食补是一个长久的工程，效果并不显著。
2、体态优雅
体态优雅是一个可以无视容貌、年龄给自己加分无数的点，最有代表性的就是吴彦姝奶奶，84岁的她在之前的颁奖红毯上穿着一席黑裙，优雅从容的体态给人留下了难以忘怀的印象。
白发苍苍、容颜不在，甚至还有点矮的老太太，你说她能称得上“好看”吗？当然！和一众小花在一起甚至是碾压性的，这就是体态的魅力。
体态对于普通人而言是可以让你在人群中脱颖而出的资本。▼▼
对于本身就容貌身材具佳的天选之子来说，则是气质的加成，让你甚至可以在一众美女当中更胜一筹。▼▼
>>>优雅体态如何训练？
首先大家可以自测一下自己是否有站姿问题：塌腰弓背肚子向前顶（骨盆前倾）、弯腰驼背（骨盆前倾）。靠墙站测试一下后腰与墙壁之间的距离即可。
改善体态问题最简单的方法就是靠墙站，但是动作要做的标准，不能耸肩，肩背要保持贴墙，肚子要收起来，腰腹要保持收紧的感觉，每天坚持一首歌的时间即可。
其次，很影响体态的一个原因就是“低头党”，长时间的低头玩手机很容易引起富贵包等的体态问题，所以如果回家要刷手机，不妨换一个姿势。
借助枕头照着下面的姿势更换一下，既可以玩手机又能训练体态，一举两得。▼▼
3、看起来干净清爽
对于一个人的第一印象，干净清爽是最基本的要求，哪怕容貌平平，但只要保证干净清爽，就会给人一种很舒服的感觉，自然第一印象就不会差。
干净给人的第一印象就是自然、通透、单纯，就像是邻家女孩一样，不需要过于明艳出众的五官，但是干净的气质就是让人想靠近，发自内心的想保护和喜爱。
说白了，干净清爽就是一种氛围感，那么如何能获得这种氛围感呢？
>>>如何能获得干净清爽的氛围感？
干净体现在两个方面：一是穿搭、二是皮肤状态。
对于穿搭来说，整体造型的色彩不宜太多太花哨，一些花纹繁复、杂乱的印花款式要避免，尽量选择一些纯色或者是简单配色的小花纹单品。
对于皮肤状态来说，皮肤要保持干净清爽，泛着油光满脸冒痘的皮肤状态很难给人干净、清爽的感觉。
要想有一个干净无瑕的皮肤状态，使劲的护肤不如认认真真地做好清洁，卸妆、除螨这两步都不能忽视，很多的皮肤上反复出现的黑头和粉刺都有螨虫的原因。
一般的洗面奶都没有除螨的效果，所以建议一周用几次除螨皂，可以更好地清洁你的毛孔，帮助你抑制螨虫，维持良好的皮肤状态。
4、头发柔顺蓬松
为什么女生每次只要出门第一件事就是洗头？那是因为发型真的对一个人的颜值、气质有很重要的作用。
特别是对于发质发量天生就不够优越的人来说，稀疏贴头皮的头发总能给人一种邋遢无神、油腻不爱干净的既视感，让人敬而远之。
>>>改变形象从选对发型、洗发水开始
① 选对发型
对于头发细软、爱贴头皮的人来说，沉重有垂坠感的长直发要第一个避免，过长的直发只会拉扯头皮，让你的头发显得更加贴头皮，发量更少。
相反的，带一点微卷的中短发或者齐肩短发更加适合，减轻头发的重量还更容易制造蓬松感。
特别是这种万能的八字刘海，简直就是遮发际线、显脸小的不二选择，适合各种的脸型。▼▼
很多人总是剪不好一个好看的八字刘海，只要是因为刘海厚度不够多、发质太硬。
八字刘海是一个需要一定厚度才能制造出好看的蓬松度和弧度的刘海，如果发量太少不够分给刘海，或者头发太硬烫不出弧度，即使烫出来也保持不了太久，那八字刘海就不适合你。
② 选对洗发水
不同的洗发水有不同的功效，选错了对于头发伤害很大，例如很容易油头贴头皮的人来说，虽然选择强清洁型的洗发水会洗的很干净，但是这类洗发水的碱性强，虽然洗完很清爽，但是后续出油的速度也很快。
而发量少或细软的人选择了柔顺型洗发水，洗完头发更加贴头皮，显得更加少了，而且很多的柔顺洗发水是含硅油的，硅油洗发水有导致掉发的风险。
所以洗发水首选氨基酸类，保证温和的前提下还能有很不错的清洁力。
氨基酸洗发水里建议选择带蓬松效果的，可以让你的发量看起来增长一倍，而且发根蓬松也不会贴头皮，非常适合发质细软、油头、发量少的人。
上面这4个特征，看看你占了几个？能占2个颜值一般都不会低~
想要更多的变美技巧、好穿的美衣分享，不要忘了“关注”哦！如果您有困惑，可以私信哦，欢迎留言讨论哦，让我们一起变美吧！
图片来源于网络，如有侵权，请联系我删除，谢谢！
不剪个这样的刘海，你永远不知道自己有多美
确实，刘海每年都更新迭代，什么漫画刘海、法式刘海呀，但最受欢迎的好像还是八字刘海。看看好多明星都是靠着这个刘海造型出圈~
既能发际线大额头又还显脸小，简直就是个万能发型嘛
图源：一颗芭娜娜
but，我身边有不少姐妹兴冲冲地拿着明星八字刘海的照片去找tony，结果剪出来是这个亚子，看了想掀桌的程度
不是说好的八字刘海不挑人吗？怎么变成这样了？
今天就来带你们扒扒这个“万能发型”——八字刘海，看看你们到底适不适合
这几年八字刘海一直蛮受追捧，但其实并没有大家说的那么“万能、百搭”，不然为啥还是有人翻车呢？
而且相当一部分人，根本就还没弄清楚八字刘海长什么样子，就盲目跟风去剪了~
▲没有弄清楚八字刘海的特征，
出来的效果就是呆毛、翠花~
所以我们得先知道，真正的八字刘海到底啥样的，才能明白它到底适合有什么特征的脸型五官。
①八字刘海到底长什么样？
顾名思义，八字刘海就是像“八”一样的形状，前额是露出来的，或者只有一点小碎发，头发自然撇到两边
图源：日落时赴约
像这种被强迫分开的“八”字，更像是空气刘海被分开了，看着不太自然~
好看的八字刘海，并不是完全的“八”字，而是从头顶往下呈轻微的“S”型
尤其是头顶！一定不能直愣愣的下来，而是先往上再往下的一个弯度
当然并不是说，像八字的就是八字刘海了，很多大波浪头顶也是八字，但跟刘海就不搭边。
八字刘海的长度，差不多在颧骨上下的位置~
所以你们再看看自己的八字刘海，就可以判断是不是“正宗”的了~
那知道八字刘海长啥样后，哪些人才适合它呢？
②八字刘海适合这些人
前面说到，好看的八字刘海，头顶和和刘海都是微微蓬松的，也很有弧度。
图源：日落时赴约
这需要发质的柔软和蓬松都在线。如果是发质偏硬的姐妹，没有打理好的话就会贴在头上/没有弧度，看起来生硬死板很多
再加上如果你的头发还属于容易油的，那就更惨了，稍微出点油就直接塌掉，变成高晓松同款~
除开发质条件，八字刘海其实也挑脸型的。
都说八字刘海显脸小，但是大家要明白这个残酷的现实：显脸小是因为，她们的脸本来就不大…
那些剪了八字刘海很好看的人，她们下半张脸不会太宽，留八字刘海看起来上下就比较均衡。
而如果短宽脸留了八字刘海，上半张脸就被刘海挡住了，衬得下半张脸就愈发的宽
这就导致本身可能是上宽下宽，看起来还挺均衡的脸型，突然被八字刘海分成了上窄下宽的梨形脸，自然就显脸大了。
所以总结如下
看完这里，大家应该基本了解到，自己适不适合八字刘海了吧？
只说道理没有技巧的都是耍流氓，下面我就从“适合”和“不适合”两个方向，来让你们get到自己的本命发型~
先从“适合剪八字刘海”开始讲
想剪一个好看的八字刘海，必须得知道你最想修饰哪里。
上面也说到下半张脸宽的不适合剪，剩下的主要痛点就是遮大额头和修饰颧骨了~
图源：圆脸唐园、Yani
我就从这两点展开说说~
①如果你想修饰大额头
发际线高、额头太大的姐妹，如果全部把头发老老实实地全部梳上去，显得发量稀少。八字刘海就可以很好地收窄额头，修饰发际线
但是要注意下，刘海一定不能太服帖，规整得像把尺子，照样没有修饰大额头的作用，还会显得很土
要有一定的空气感，侧面看有一个明显拱起的弧度，这个用平时的卷发筒就能做到了。
图源：小鱼丸子
卷发筒怎么用也有讲究。建议在洗完之后把刘海吹到微湿然后再卷，效果是最好的。
①卷发筒一定要从发根垫起，慢慢向外转
②转到鬓角的头发时，千万不要直接卷进去，用手把两边的往外绕
图源：-刘起伏
这样才能保证有这样一个自然的弧度，而不是内扣~
还有一种情况，就是额头本身不大，但是因为下半张脸太尖，脸型看起来就像倒三角
这种情况的话，可以考虑剪一些八字碎发来缩减额头的宽度，让脸型看起来更匀称。
②如果你想修饰颧骨宽
八字刘海特别能修饰颧骨宽，看看sana就留了这个八字刘海，脸型看起来流畅了好多~
不过我更建议颧骨宽的妹子留八字刘海的时候，“八”字尾端这个弧度不要刚好卡在颧骨上，不然刘海会有种被颧骨“撑飞”的感觉。
长度可以往颧骨下面一点点，这个长度是最好的，为啥呢？
一般颧骨宽，会衬得太阳穴凹，八字刘海这个弧度刚好在太阳穴处拱起，在颧骨处内推，相当于0成本填充太阳穴、内推颧骨~
留了这个发型后，发尾也尽量往外翘，整体才会看起来更灵动和谐。
好啦，讲完八字刘海的一些处理细节之后，我再来给不适合这个刘海的头发细软扁塌、下半张脸宽的姐妹说说，什么发型更适合你们
开头说到，不适合八字刘海的姐妹，一是头发细软塌，二就是下半张脸宽。
①头发细软塌
发质很细软、容易扁塌的同学，最适合的发型就是烫发，发量瞬间增加一倍，也很方便手残党。
但就有姐妹说，自己一烫发就显得很老气。其实显老无非就是踩了两个雷：
第一种就是没有从头顶开始烫。很多人的卷发从中间，或者只在发尾烫，头顶没管就显得很塌，整个头看起来就像个倭瓜
我也不太理解为什么当初这种发型会流行…
小助理就把“烫发一定要烫头顶”这点牢记于心，每次她去烫发，跟tony说的反复强调的就是：一定要从头顶附近烫~
有条件的姐妹，还可以直接选择发根烫，价格会贵一些，但蓬松效果更好，烫一次也能管个半年甚至更久，性价比还是不错的
图源：Zz朱朱
烫发显老气还有个原因，可能就是你烫的是横卷。
横卷，整体看起来卷度会更集中，虽然单看比较精致，但能hold住的人真的挺少的。
全头的横卷，很容易视觉上把人拉宽，而且有种莫名的姨味…
除了一些明星的特定妆造（比如复古妆）会选择横卷，日常中更多的还是竖卷~
它更有慵懒随意的feel，不像横卷那么有规则感，适合日常
②下半张脸宽
之前有写过下颌宽的妹子怎么选发型，这次我往更细的方向说，就是——下颌角一定要有碎发修饰。
脸看起来宽无非就是下颌角宽大，看起来不精致，如果这里有一些带弧度的碎发的话，线条就看起来更流畅了
其实八字刘海有个延伸的发型，就是“长八字刘海”，专业点说就是侧边刘海。
这个刘海的长度在颧骨往下还要多出一个弧度，一直延伸到下巴，比普通八字刘海更长。
侧边刘海特别适合下颌角大的妹子，视觉上看起来更顺滑了~
这个长八字刘海其实自己也很好操作：
①把头发中分，用食指的第一根关节去确定刘海宽度，分下来
②把左边的头发拉到右边的下颚角，超过下颚角的头发剪掉，右边同理
③最后用卷发筒或者卷发棒处理一下就完成了~
（图片来源于网络，侵则删）
每次我说到发型这个话题，其实很多姐妹都会产生这种的想法：我知道这个发型不适合我，但心里就是很喜欢，非要去尝试。
于是在频繁的试错、翻车之后，心里也很矛盾：喜欢和适合，我到底应该怎么抉择呢？
其实对于这种心里，我想说：没关系！大胆去试就对了！如果你真的特别想，不去过一下瘾就憋得难受，剪完难看就彻底放弃了，但万一剪得还不错，那不也赚到了嘛~
怎样的女生才能称得上“好看”？这几个特征，能占2个就很幸运了
文：Nicole
hi，我是Nicole，准备好一起变美了吗？
美是一个很主观的判断，有人爱清丽脱俗的女生，有人独独钟情丰腴美人，也有人偏爱艳丽性感的女郎，但是美又是有迹可循的。
不管是温婉柔美还是明艳动人，她们都有一些共同的特征，这些特征，占任意2个就很完美了
1、皮肤白皙
说起美人，大家的肯定会想起一句诗：“手如柔荑,肤如凝脂”，因为亚洲人天生的黑发、深瞳色，所以拥有白皙皮肤的人会格外的亮眼，
所谓"雪肤、乌发、红唇"即是强烈的视觉冲击下产生的美感，美的大气、纤尘不染。
除此之外，白皙的皮肤会显得整个人清透干净，给人一种朝气蓬勃的感觉，充满青春、活力、健康的气息。
还有一个最直接的感触就是，皮肤白皙的人不挑颜色，什么难驾驭的颜色穿上都会很好看，连带着口红色号、甲油色号也都几乎来者不拒，想想都让人羡慕！
>>>皮肤白皙的秘诀在哪里？
⑴ 防晒是最主要的一步
防晒永远是最省钱和有效的美白法，因为被晒黑的皮肤至少需要28天才能恢复，在晒黑的过程中引起的光老化等问题更是需要花高昂的代价去修复。
所以，不管何时，防晒永远是第一步，夏天出门帽子、口罩、防晒衣都安排上，一年四季都要坚持涂防晒。
⑵ 认清美白成分
在做好了防晒之后，我们再来考虑美白产品的加持，美白产品是否有效，是否是短暂的障眼法都取决于成分，要认准有效的美白成分和浓度。
美白成分主要分三大类：抑制黑色素生成、阻断黑色素沉积、淡化促排黑色素。
由此可见，不同的肤质和情况要选择对应的成分，前两大类属于预防型，最好一类属于补救型。▲▲
除此之外，还有一些日常的饮食美白注意点，多吃一些富含维生素C、茶多酚、花青素、叶黄素的食物，当然食补是一个长久的工程，效果并不显著。
2、体态优雅
体态优雅是一个可以无视容貌、年龄给自己加分无数的点，最有代表性的就是吴彦姝奶奶，84岁的她在之前的颁奖红毯上穿着一席黑裙，优雅从容的体态给人留下了难以忘怀的印象。
白发苍苍、容颜不在，甚至还有点矮的老太太，你说她能称得上“好看”吗？当然！和一众小花在一起甚至是碾压性的，这就是体态的魅力。
体态对于普通人而言是可以让你在人群中脱颖而出的资本。▼▼
对于本身就容貌身材具佳的天选之子来说，则是气质的加成，让你甚至可以在一众美女当中更胜一筹。▼▼
>>>优雅体态如何训练？
首先大家可以自测一下自己是否有站姿问题：塌腰弓背肚子向前顶（骨盆前倾）、弯腰驼背（骨盆前倾）。靠墙站测试一下后腰与墙壁之间的距离即可。
改善体态问题最简单的方法就是靠墙站，但是动作要做的标准，不能耸肩，肩背要保持贴墙，肚子要收起来，腰腹要保持收紧的感觉，每天坚持一首歌的时间即可。
其次，很影响体态的一个原因就是“低头党”，长时间的低头玩手机很容易引起富贵包等的体态问题，所以如果回家要刷手机，不妨换一个姿势。
借助枕头照着下面的姿势更换一下，既可以玩手机又能训练体态，一举两得。▼▼
3、看起来干净清爽
对于一个人的第一印象，干净清爽是最基本的要求，哪怕容貌平平，但只要保证干净清爽，就会给人一种很舒服的感觉，自然第一印象就不会差。
干净给人的第一印象就是自然、通透、单纯，就像是邻家女孩一样，不需要过于明艳出众的五官，但是干净的气质就是让人想靠近，发自内心的想保护和喜爱。
说白了，干净清爽就是一种氛围感，那么如何能获得这种氛围感呢？
>>>如何能获得干净清爽的氛围感？
干净体现在两个方面：一是穿搭、二是皮肤状态。
对于穿搭来说，整体造型的色彩不宜太多太花哨，一些花纹繁复、杂乱的印花款式要避免，尽量选择一些纯色或者是简单配色的小花纹单品。
对于皮肤状态来说，皮肤要保持干净清爽，泛着油光满脸冒痘的皮肤状态很难给人干净、清爽的感觉。
要想有一个干净无瑕的皮肤状态，使劲的护肤不如认认真真地做好清洁，卸妆、除螨这两步都不能忽视，很多的皮肤上反复出现的黑头和粉刺都有螨虫的原因。
一般的洗面奶都没有除螨的效果，所以建议一周用几次除螨皂，可以更好地清洁你的毛孔，帮助你抑制螨虫，维持良好的皮肤状态。
4、头发柔顺蓬松
为什么女生每次只要出门第一件事就是洗头？那是因为发型真的对一个人的颜值、气质有很重要的作用。
特别是对于发质发量天生就不够优越的人来说，稀疏贴头皮的头发总能给人一种邋遢无神、油腻不爱干净的既视感，让人敬而远之。
>>>改变形象从选对发型、洗发水开始
① 选对发型
对于头发细软、爱贴头皮的人来说，沉重有垂坠感的长直发要第一个避免，过长的直发只会拉扯头皮，让你的头发显得更加贴头皮，发量更少。
相反的，带一点微卷的中短发或者齐肩短发更加适合，减轻头发的重量还更容易制造蓬松感。
特别是这种万能的八字刘海，简直就是遮发际线、显脸小的不二选择，适合各种的脸型。▼▼
很多人总是剪不好一个好看的八字刘海，只要是因为刘海厚度不够多、发质太硬。
八字刘海是一个需要一定厚度才能制造出好看的蓬松度和弧度的刘海，如果发量太少不够分给刘海，或者头发太硬烫不出弧度，即使烫出来也保持不了太久，那八字刘海就不适合你。
② 选对洗发水
不同的洗发水有不同的功效，选错了对于头发伤害很大，例如很容易油头贴头皮的人来说，虽然选择强清洁型的洗发水会洗的很干净，但是这类洗发水的碱性强，虽然洗完很清爽，但是后续出油的速度也很快。
而发量少或细软的人选择了柔顺型洗发水，洗完头发更加贴头皮，显得更加少了，而且很多的柔顺洗发水是含硅油的，硅油洗发水有导致掉发的风险。
所以洗发水首选氨基酸类，保证温和的前提下还能有很不错的清洁力。
氨基酸洗发水里建议选择带蓬松效果的，可以让你的发量看起来增长一倍，而且发根蓬松也不会贴头皮，非常适合发质细软、油头、发量少的人。
上面这4个特征，看看你占了几个？能占2个颜值一般都不会低~
想要更多的变美技巧、好穿的美衣分享，不要忘了“关注”哦！如果您有困惑，可以私信哦，欢迎留言讨论哦，让我们一起变美吧！
图片来源于网络，如有侵权，请联系我删除，谢谢！
怎样的女生才能称得上“好看”？这几个特征，能占2个就很幸运了
文：Nicole
hi，我是Nicole，准备好一起变美了吗？
美是一个很主观的判断，有人爱清丽脱俗的女生，有人独独钟情丰腴美人，也有人偏爱艳丽性感的女郎，但是美又是有迹可循的。
不管是温婉柔美还是明艳动人，她们都有一些共同的特征，这些特征，占任意2个就很完美了
1、皮肤白皙
说起美人，大家的肯定会想起一句诗：“手如柔荑,肤如凝脂”，因为亚洲人天生的黑发、深瞳色，所以拥有白皙皮肤的人会格外的亮眼，
所谓"雪肤、乌发、红唇"即是强烈的视觉冲击下产生的美感，美的大气、纤尘不染。
除此之外，白皙的皮肤会显得整个人清透干净，给人一种朝气蓬勃的感觉，充满青春、活力、健康的气息。
还有一个最直接的感触就是，皮肤白皙的人不挑颜色，什么难驾驭的颜色穿上都会很好看，连带着口红色号、甲油色号也都几乎来者不拒，想想都让人羡慕！
>>>皮肤白皙的秘诀在哪里？
⑴ 防晒是最主要的一步
防晒永远是最省钱和有效的美白法，因为被晒黑的皮肤至少需要28天才能恢复，在晒黑的过程中引起的光老化等问题更是需要花高昂的代价去修复。
所以，不管何时，防晒永远是第一步，夏天出门帽子、口罩、防晒衣都安排上，一年四季都要坚持涂防晒。
⑵ 认清美白成分
在做好了防晒之后，我们再来考虑美白产品的加持，美白产品是否有效，是否是短暂的障眼法都取决于成分，要认准有效的美白成分和浓度。
美白成分主要分三大类：抑制黑色素生成、阻断黑色素沉积、淡化促排黑色素。
由此可见，不同的肤质和情况要选择对应的成分，前两大类属于预防型，最好一类属于补救型。▲▲
除此之外，还有一些日常的饮食美白注意点，多吃一些富含维生素C、茶多酚、花青素、叶黄素的食物，当然食补是一个长久的工程，效果并不显著。
2、体态优雅
体态优雅是一个可以无视容貌、年龄给自己加分无数的点，最有代表性的就是吴彦姝奶奶，84岁的她在之前的颁奖红毯上穿着一席黑裙，优雅从容的体态给人留下了难以忘怀的印象。
白发苍苍、容颜不在，甚至还有点矮的老太太，你说她能称得上“好看”吗？当然！和一众小花在一起甚至是碾压性的，这就是体态的魅力。
体态对于普通人而言是可以让你在人群中脱颖而出的资本。▼▼
对于本身就容貌身材具佳的天选之子来说，则是气质的加成，让你甚至可以在一众美女当中更胜一筹。▼▼
>>>优雅体态如何训练？
首先大家可以自测一下自己是否有站姿问题：塌腰弓背肚子向前顶（骨盆前倾）、弯腰驼背（骨盆前倾）。靠墙站测试一下后腰与墙壁之间的距离即可。
改善体态问题最简单的方法就是靠墙站，但是动作要做的标准，不能耸肩，肩背要保持贴墙，肚子要收起来，腰腹要保持收紧的感觉，每天坚持一首歌的时间即可。
其次，很影响体态的一个原因就是“低头党”，长时间的低头玩手机很容易引起富贵包等的体态问题，所以如果回家要刷手机，不妨换一个姿势。
借助枕头照着下面的姿势更换一下，既可以玩手机又能训练体态，一举两得。▼▼
3、看起来干净清爽
对于一个人的第一印象，干净清爽是最基本的要求，哪怕容貌平平，但只要保证干净清爽，就会给人一种很舒服的感觉，自然第一印象就不会差。
干净给人的第一印象就是自然、通透、单纯，就像是邻家女孩一样，不需要过于明艳出众的五官，但是干净的气质就是让人想靠近，发自内心的想保护和喜爱。
说白了，干净清爽就是一种氛围感，那么如何能获得这种氛围感呢？
>>>如何能获得干净清爽的氛围感？
干净体现在两个方面：一是穿搭、二是皮肤状态。
对于穿搭来说，整体造型的色彩不宜太多太花哨，一些花纹繁复、杂乱的印花款式要避免，尽量选择一些纯色或者是简单配色的小花纹单品。
对于皮肤状态来说，皮肤要保持干净清爽，泛着油光满脸冒痘的皮肤状态很难给人干净、清爽的感觉。
要想有一个干净无瑕的皮肤状态，使劲的护肤不如认认真真地做好清洁，卸妆、除螨这两步都不能忽视，很多的皮肤上反复出现的黑头和粉刺都有螨虫的原因。
一般的洗面奶都没有除螨的效果，所以建议一周用几次除螨皂，可以更好地清洁你的毛孔，帮助你抑制螨虫，维持良好的皮肤状态。
4、头发柔顺蓬松
为什么女生每次只要出门第一件事就是洗头？那是因为发型真的对一个人的颜值、气质有很重要的作用。
特别是对于发质发量天生就不够优越的人来说，稀疏贴头皮的头发总能给人一种邋遢无神、油腻不爱干净的既视感，让人敬而远之。
>>>改变形象从选对发型、洗发水开始
① 选对发型
对于头发细软、爱贴头皮的人来说，沉重有垂坠感的长直发要第一个避免，过长的直发只会拉扯头皮，让你的头发显得更加贴头皮，发量更少。
相反的，带一点微卷的中短发或者齐肩短发更加适合，减轻头发的重量还更容易制造蓬松感。
特别是这种万能的八字刘海，简直就是遮发际线、显脸小的不二选择，适合各种的脸型。▼▼
很多人总是剪不好一个好看的八字刘海，只要是因为刘海厚度不够多、发质太硬。
八字刘海是一个需要一定厚度才能制造出好看的蓬松度和弧度的刘海，如果发量太少不够分给刘海，或者头发太硬烫不出弧度，即使烫出来也保持不了太久，那八字刘海就不适合你。
② 选对洗发水
不同的洗发水有不同的功效，选错了对于头发伤害很大，例如很容易油头贴头皮的人来说，虽然选择强清洁型的洗发水会洗的很干净，但是这类洗发水的碱性强，虽然洗完很清爽，但是后续出油的速度也很快。
而发量少或细软的人选择了柔顺型洗发水，洗完头发更加贴头皮，显得更加少了，而且很多的柔顺洗发水是含硅油的，硅油洗发水有导致掉发的风险。
所以洗发水首选氨基酸类，保证温和的前提下还能有很不错的清洁力。
氨基酸洗发水里建议选择带蓬松效果的，可以让你的发量看起来增长一倍，而且发根蓬松也不会贴头皮，非常适合发质细软、油头、发量少的人。
上面这4个特征，看看你占了几个？能占2个颜值一般都不会低~
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