景甜走路和司藤走路的区别，唐老鸭变仙女！3步拯救外八矫正步态
近期，司藤火了，景甜也火了！戏里司藤走路摇曳生姿，戏外景甜外八没眼看！一张关于景甜的走路外八动态图，引起网友的一阵热潮，行走于甜美路线性格好的景甜来说，跑起步来实属有点不对劲。甚至有网友调侃说：女神跑步、有点外八。对此问题景甜也早已说明原因，是因为小时候练习舞蹈，再加上日常的锻炼走路过多引起的膝盖损伤，所以这些都可能是运动创伤的原因。
但是其实我们很多人走路的时候，都是有一点点外八的只是说可能没有那么明显，特别是女生，其实有一点略微的外八，在男生的话可能就会更外八一点点走出了大爷的一个状态其实这样的外八的话除了美观上肯定不好看。其实最严重的就是，它会影响到我们的关节和骨盆。今天又给大家分享几个能有效改善我们脚步的一个外八形体。
今天大刚和大家分享一个动作，可以紧致大腿内侧肌肉达到瘦腿的效果，首先我们坐在瑜伽垫上，然后将弹力带套在膝盖的上方双腿伸直双手放在身体的后面、身体向后仰支撑住身体接下来双腿打开、保持弹力带的横向张力，将右腿向外旋转，这是动作的起始位置，然后我们核心收紧发力抬起右腿、慢慢放下、上抬的过程中呼气、放下吸气、做这个动作的时候我们需要注意下落还原的时候腿不要在地面上。保持微微的悬空，另外做这个动作的时候脚尖要外八，这样我们才能有效的锻炼我们太腿内侧肌，这个动作全程尽量缓慢这个动作我们每天进行3-4组，每组每侧腿进行2次训练。
第一个动作将有脚远到垫子的前端前腿的大小腿九十度、膝盖成直角后退的脚背，膝盖贴地稍稍推左，向前向下双手的来到右脚的前侧去，五指张开触碰地面，随着吸气推送脊柱延展向上，随着呼气去感受你的左胯向前向下，然后拉长自己的脊柱肩膀保持不沉远离双耳，在这里停留十到15秒的时间随着吸气慢慢收回双手回到脚的两侧手推垫子右脚向后回收稍作休息以后，同样的方法，先去右膝向上抬高，然后向左侧去贴合地面，左手可以搭在你的右腿外边，膝盖的外缘右美向后铺实地面去感受你的右肩左右贴地，在这里停留十到十五个呼吸的时间，吸气熳慢回正开双手双腿，然后同样的法再去练反面。
箭步蹲系箭步蹲可以很好的顾及的不止前后侧肌群，当然还有你的核心，膝，踝关节的稳定性，那今天就想说一下箭步蹲，箭步蹲不同于箭步走，它是稳定不动的很多人没搞清楚优先级，上来就是箭步走，你的下肢肌肉和膝，踝关节在没有经过训练的情况下，很难去控制身体平衡，另外步幅也会忽大忽小，给自己造成很大的烦恼和不好的训练感受，今天推荐给新手，或者没做过箭步蹲训练的同学，不要上来由站立前蹲或后蹲，推荐一个法叫“ Groud up"地起式，也就是我做好蹲下以后的动作，做好三个保证，第一前腿胫骨尽量垂直于地面、第二后侧脚，大拇指做好地面支撑、第三肩膀，臀部，和下蹲的膝盖三点一线，这个“地起式”由静态过度到动态训练，很好的保证了你训练时的稳定性和步幅大小
很多人说箭步蹲膝盖疼。这与你的姿势就有很大的关系，做好最基础的训练，循序渐进，小编建议这个箭步蹲测练3-4周后再去学试箭步走，你的下肢发力包括步幅记忆，都会得心应手，最后说三点，第一呼吸，吸一口气下蹲，发力时呼出气体、第二节奏，可以采取秒下蹲，2秒起身的节奏、第三想象起身时去想象、你的两个脚像是踩在很滑的冰面上.
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“竹竿腿”算什么？景甜的“筷子腿”才是真的美，一般人很少见
对于拥有纤细又修长的女生来讲，在穿衣服的过程中可以通过服装的搭配将自己的身材优势完全发挥出来。比如下衣失踪的穿搭方式就能够很好地展示出修长的。景甜这腿也太美了！穿oversize外套配热裤秀大长腿，美得不敢认。
外套的版型上选择了oversize的版型设计，加长加宽的衣袖将整个手臂全部遮挡起来，同时在手肘的部分形成自然的褶皱，这种超宽松的版型能够将她整个人包裹得更加小巧精致。不过这种袖子采用加肥加大设计的版型在一定程度上会呈现出一定的臃肿感，所以小仙女们在日常生活中搭配的时候要酌情选择。
外套在颜色上采用了拼色元素的设计。在色彩的搭配上呈现出浓淡相宜的感觉，这种拼色的设计首先在视觉效果上就能够呈现出十分亮眼的作用。同时在层次感上也更加强烈。
里面搭配一款圆领t恤，白色的t恤在颜色上比较简单，在胸前的位置采用了蓝色字母印花元素设计，与外面的外套在颜色上面呈现出相互协调的感觉。这种纯棉质地的圆领t恤在吸汗效果上非常好，即便是在炎热的夏季穿搭也能够呈现出十分清凉的感觉。
“竹竿腿”算什么？景甜的“筷子腿”才是真的美，一般人很少见。下半身搭配一款牛仔热裤，短款的版型刚刚好到臀部下方，将修长又笔直的完全展露出来，对于拥有性感的女性来讲，这种下衣失踪的穿搭方式能够很好的将身材优势发挥出来，因此生活中拥有大长腿的小仙女们可以多多尝试这种穿搭方式。
在春秋季节还比较冷的时候，如果想要将自己呈现的更加轻盈，可以选择加绒款式的牛仔外套。内加绒的款式既能够保证充足的保暖效果，同时牛仔元素的外套还能够呈现出足够的轻盈感，牛仔外套在色彩上比较鲜亮，在胸前和后背的部分都采用了五颜六色的印花元素进行装点。下半身搭配一款修身版型的小脚裤，大长腿线条一览无余。
中长款的格纹衬衫搭配卫衣的穿搭方式，让景甜充满浓浓的摩登女郎风。格纹元素的长款衬衫在版型上比较宽松，包容性非常强，宽松的版型无论是在里面搭配比较休闲的卫衣，还是搭配修身版型的针织衫都完全不会出错。景甜在里面选择了一款白色连帽卫衣进行搭配，青春气息十足。下半身搭配一款水洗蓝牛仔裤，真是又帅又靓的小仙女。
黑色开衫搭配宽松版型破洞牛仔裤，机场穿搭中小姐姐的时尚感也丝毫不弱。黑色的开衫本身在颜色上比较沉稳，在里面搭配一款白色的卫衣进行搭配，在色彩上呈现出极与极的碰撞感，宽松的版型穿起来足够舒适，搭配上破洞牛仔裤，大长腿线条若隐若现，呈现出很好的朦胧感。脚上搭配一双黑色帆布鞋，走机场的时候舒适感十足。
竖条纹款式的衬衫在视觉上能够起到很好的拉长身材比例的效果，尤其是对于生活中的小个子姑娘来说，这种竖条纹的款式能够起到很好的显高显瘦的作用，里面搭配一款黑色圆领t恤，运动风十足。将上衣下摆塞进牛仔热裤中，最大限度的突出腿部比例，下半身一款墨蓝色牛仔热裤，在裤腿的位置增加了绿色的小树叶元素进行装点，青春气息十足。
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景甜为了潮挑战“反穿裤”，结果暴露了腿型：小腿和大腿一样粗
景甜是一名内地的影视女演员，出演过一些影视作品，但是她的演技一直备受质疑。不过私底下景甜的气质和形象都很好，在综艺节目里的表现很讨人喜欢。生活中的景甜很讲究衣服的搭配，每次出现在机场中就穿得很潮，一直都比较休闲轻松，比较接地气，但是又不失时髦感。最近景甜一身休闲装出现在某机场中，造型依然很低调，但是很有看点，我们一起来围观一下吧！
景甜戴着白色的棒球帽，穿了一件绿色的外套。这个外套看起来很厚的样子，她还在里面搭配了一件白色的T恤，与棒球帽很搭。看到她的裤子，就觉得她不热了，景甜穿了一条浅色的牛仔超短裤，依然是那种毛边款，尽显个性休闲的穿衣风格！
景甜为了潮挑战“反穿裤”，下面的牛仔超短裤就像是被穿反了一样，大部分都是浅色，缝线处都是深色，而且还有两个大大的白色口袋被穿在了外面。和一般的牛仔超短裤不一样，这条裤子很紧身，感觉裤腿紧紧挨在了她的大腿上，特别贴身！
虽然这条“反穿裤”很潮很个性，但是结果却暴露了她的真实腿型，景甜整体的身材很好，但是只看腿的话，要差一点。她的腿略显粗壮，主要是小腿部分好像有了肌肉腿，和大腿一样粗！
景甜的小腿和大腿一样粗，但是一点也不显腿直，反而形成了“两端宽中间窄”的奇怪腿型，不是很好看！景甜给牛仔裤搭配了一双白色的运动鞋，还穿了一双白色的袜子，造型很有层次感！
白色的运动鞋上面有少许的黑色花纹，主要集中在前面和侧面，丰富了鞋子的造型。景甜戴着墨镜走机场，但丝毫不显高冷，给人一种很亲切的感觉，可能是因为她的衣服很好看，又不是那种很夸张的类型吧！
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