睡觉时不能\"脚朝西头朝东\"？睡觉朝向真的有说法？今天终于知道了
人每天都要睡觉，但你有没有注意过，自己睡觉的朝向呢？
有人说“要想睡得轻松，切莫头朝西来脚朝东”。
还有人说睡觉要顺着地球磁场的方向，头北脚南最好。
这些说法和理论听起来似乎有道理。比如说，朝南北睡，是顺着所谓的地球磁场的节奏，而朝东西睡，是横着穿插所以会受到磁场影响，甚至引起失眠……
今天我们就来讲一讲，睡觉的那些事。
睡觉不能脚朝西头朝东？
我们先了解一下地球磁场。
地球南北磁极并不是正南正北的，有一定的倾斜角度。在地球上的每一个点位上，所谓顺应地球磁力线的方向并非正南正北。而且同一点上的地球磁力线方向无论一年四季还是昼夜，都会变化的。
显然，房子是不可能随时变换方向的，也没什么人会一直调整床的方向。那么地球磁场对睡眠有影响吗？
有学者认为，人体可视作具有弱磁性的磁体，在睡眠时最好能沿着磁力线的方向，如果方向不一致，就会受到地球磁场力的作用，虽然这种力非常微小，个体可能无法觉察到。
值得注意的是，磁力线的水平切线方向并非正南正北，而是存在一定的夹角，即磁偏角，故所谓的睡眠朝向严格意义上来说也不是正南正北。
生命个体自从来到这个世间，就会逐渐适应环境，建立适合当地磁场状况的某种平衡。有时候，这种磁场平衡会被打破。比如外界突发性的磁场变化，如太阳剧烈活动产生大量黑子、耀斑，引起磁暴时，皮肤电位的变化会影响人的神经系统，植物神经系统交感神经主要部分的紧张状态有所提高，精神疾病患者容易出现病情波动。再比如跨时区旅行、搬家等也容易造成睡眠紊乱。
但关于地磁与睡眠的确切关系仍在研究之中，尚无定论，所以也很难去定论“朝向会不会影响睡眠”。
与其过多担心朝向问题，不如调整到最舒服的睡姿或考虑其他影响睡眠的因素，更为重要。
影响睡眠到底有哪些因素？
这些因素有些是可控可调整的，比方说房间的温度、湿度、光照、房间布置、寝具等。
适宜的温度。温度一般在26℃左右，具体以个人舒适为准。
在没有光污染的纯自然环境里，睡觉只需要顺应自然光即可。但在环境中充斥各种光的干扰时，营造睡觉时的黑暗环境以及醒来后的光亮环境，只能靠人为了。比方说窗帘加遮光布，不开常明小灯。
房间的布置，尽可能简单。不要有很多点缀的“喜好”物品，比如孩子的睡房，很多家庭把孩子喜欢的玩具公仔都放在里面。事实上喜欢的玩具只会让人更精神，而不是心无杂念地乖乖睡觉。
适合的寝具很重要。市场上很多床品都在往精细、符合人体力学特点的方向发展。实际上没有绝对好的寝具，要选择的是适合自己的，如腰椎有问题的人推荐稍硬的床垫，枕头的材质和高度要兼顾体型和颈椎等问题等。
睡觉姿势有啥讲究？
我们可以把卧室布置成更有利于睡眠的小环境，同时睡觉的姿势也是很重要的。那么什么样的睡姿才是正确的？网络上答案也是五花八门。
事实上，不存在一个所有人通用、最好的睡姿，要根据每个人的情况来看。
就寝姿势，应该选择最舒适的、让自己身心感到最放松的。
真正要注意的是有些病人必须要限制姿势，如睡眠呼吸暂停和鼾症的患者，尽可能避免仰卧位。孕后期者也不推荐仰卧位。
如何让自己快速入睡？
放松身心。睡前采用松弛、自我催眠、正念等方法，让自己快速进入放松的状态，“松身休心”，有利于快速入眠。
建立条件反射。可以尝试一段时间里保持两个左右的“睡眠仪式”，一个主打，一个备选。比如有人睡前“手指搓枕巾”，有人睡前默念“123”。这些有助于强化入睡的条件反射，但如果条件反射已经足够强的时候，所谓的睡眠仪式就可有可无了。
心理暗示。“相信这样的环境能够睡个好觉”，这样的想产生很强的暗示作用，令自己身心放松，香甜入睡。就寝时过度纠结朝向等问题，反而会令人处于过度警觉的状态，难以入睡。
想要睡个好觉
关键是营造一个好的环境
纠结过多的问题
反而会影响睡眠
房子不同的朝向有哪些优缺点？——深度解析
随着深圳近期密集的开盘有很多粉丝咨询我朝向方面的知识，关于朝向知识与一些粉丝近期可谓有很多认知上的碰撞，有意思的是每个粉丝认定的以及喜好的朝向都不一样。
盘博士总结后发现这主要基于粉丝都是来自不同地区的，再加上每个家庭以及每个人从小居住的地区以及喜好也都不一样。例如前段时间华润超核开盘黑龙江陈先生就比较喜欢西南0405户型，东南0203反而不太感。核心原因是从小生活在东北地区天气寒冷，西南向日照会带来相对较长的温暖，东南向到了下午日照较少。再例如前些天福田某所学校的杨老师潮汕人在选择天宸也就是佳兆业佳园01和02时就比较喜欢东边户，西边户压根不考虑，这其实主要基于广东属于华南地区又是沿海城市天气相对炎热，华南沿海城市大部分海风的风向是东南风，此外史记中也有句紫气东来，西边会西晒导致更加炎热，东边相对凉爽。
在考虑购买房子时，朝向是一个非常重要的因素。不同朝向的房子都有其优缺点，今天为大家全方位普及不同朝向的相关利弊，观点仅从华南地区或者说深圳发声。
首先，环幕式的观景房通常是大平层或独栋式的，拥有360度的景观，无论周边是否有优质的景观资源，都能享受到自己的天地。然而，这种房子面积大多在400平米以上，价格昂贵且可能会让人在室内迷路。
南北通透的房子很受欢迎，能够做到比较好的功能分区，客厅带南向的阳台，餐厨带北向的生活阳台，相互独立有专属的操作空间。此外，在炎热的夏天，南北通透的房子能享受舒适的穿堂风，但也可能无法控制穿堂风的强度。如果户型面宽不够，进深过长，室内空间的采光会受影响，需要增加电力支出。在很多小区项目中，南北通的户型一般是板楼或者是边户，通常单层楼只有两户，可以有三面采光。
在选择东西南北四个朝向中，东边户是最优选的，其次是西边户。西晒比较强烈，夏天窗户需要保持常闭状态，室内空调工作时间也会增加。
南向的房子
在楼栋中间，品字的前端，大多数户型都是单一的南向朝向。但是，穿堂风的效果明显较弱，尤其是在夏天，如果想吹一下自然风，需要把入户门打开来。这样做有两个问题：一方面，隐私性较差；另一方面，许多南向户型对着的是电梯厅，楼梯间的消防安全门通常是常闭的状态，因此需要让两个门保持打开的状态。有些开发商在建筑设计上考虑做南北通透，中间用连廊做公共通廊，这样南北通透的效果更好。但是，隐私性略差一些，而且由于有连廊结构存在，会影响北向房间的采光。
东向的房子
这种多见于公寓型产品，电梯位于楼栋的中间，房间环绕在周边，朝向各不相同。其中，东边的朝向更好一些，没有西晒的烦恼，早起可以享受朝阳，夏天也不必担心烈日的炙烤，冬天也没有寒冷刺骨的北风袭扰。
西向的房子
烦恼来自于西晒，夏天不能打开窗帘，室内的空调工作强度明显大于其他朝向的房子，而且看不到朝阳。如果有不错的景观资源可以看到，这算是一种心理上的补偿，否则就比较尴尬了。
北向的房子
虽然住宅产品中也有一些北向的房子，但多数是老房子。北向房子的好处在于不必担心日晒的困扰，而且室内的光线通常更加稳定。然而，天气不好时，室内的光线通常要比外面还要暗，而且没有自然风，冬天还要忍受北风的寒冷。但我们值得庆幸的是深圳基本没有正北的，西北东北较多，例如中海三房一卫的小户型很多是东北西北，这两者我更倾向于西北，核心是需求不一样，基于我的家庭日常生活所需，西北紫外线充足，晾衣杀菌相对好一些。
总之，东西南北各个朝向的房子都有优缺点，价格也因此有所变化。此外好的景观视野也极大的影响着朝向的选择，
没有完美的房子，你喜欢的适合自己的才是最合适的选择，毕竟千金难买我喜欢。
【英语作文人工批改】这为什么不用 from the east 而用 in the east 呢？
有人说“太阳从东方升起，从西方落下”翻译成英语应是：The sun rises in the east and sets in the west. 不能是：The sun rises from the east and sets from the west.
请问，这里为什么不用 from the east 而用 in the east 呢？
▲from 表示“从”，它的意思是 indicating the place or direction from which sb/sth starts，即它表示某人或某物出发的地方或方向，即它表示“开始”的起点。但我们知道，太阳升起的“起点”并非“东方”，故英语不说：The sun rises from the east.（注意事实：The earth turns around the sun.）。
▲但是这并不意味着east, west, south, north 等不能与介词 from 连用，比如表示“从……吹来的风”“从……传来的……”等，就可用from。如：
The wind came from the west. 风从西方吹来。
a bitter wind blew from the north. 从北方吹来的寒风。
The wind suddenly changed and began blowing from the north. 风向突变，开始从北方吹来。
Every so often, a new martial art arrives from the East. 时而会从东方传来一种新的武术。
The winds came from the north, across the plains, funnelling down the valley. 风从北方吹来，刮过平原，穿过山谷。
