男性阳气充足，有何表现？5大耗阳行为公布，烟酒垫底，别不在意
在中医眼中，男性和女性有着一个很明显的区别。男性体内的阳气更加充足，而女性阴气更重。受到阳气充沛的影响，男性往往会比女性更加健壮，身体素质也会更好一些。为了保护男性的健康，保持人体内的阳气充沛是非常重要的一点。
男性阳气充足，身体会有哪些表现？
精气神足，看上去有精神
男性阳气充沛，会让人看上去精神状态比较好，很少出现疲惫、犯困、乏力的问题。如果你总是觉得浑身没劲，犯困嗜睡的话，也要警惕是否阳气不足了。
胡子生长旺盛，毛发旺盛
受到阳气充足的影响，男性体内的激素分泌也会比较旺盛，从而毛发的生长速度也会更快一些。比如前一天刚刮过的胡子，第二天晚上又出现了胡茬，也可能是暗示你阳气比较足。
手脚温暖
相比于气血不足的女性，男性很多都能保持手脚温暖。尤其是在忽冷忽热的春天，很多男性早早地就换上了春装，却还能保护手脚温暖，也说明身体内的阳气比较充足。
睡眠质量好
在睡梦中，人体能够更好地得到休息，并且避免自然界的阴气入侵，损伤阳气。能拥有一个优质的睡眠，较好的睡眠质量，很少出现起夜、失眠等不适的男性，身体阳气也应该比较足。
看上去这些特征都很常见，但很多男性在自查后却发现自己并不能满足这些特点，怎么回事？
阳气并非一成不变，公布男性损阳行为，别忽视
其实人体内的阳气是不断变化的。当男性总是做一些损阳的行为时，也可能导致阳气不断流失，从而损伤阳气，威胁健康。公开男性5个常见的损阳行为，很多人还在做。
第五条：抽烟喝酒
由于香烟和酒精会导致人体受到致癌物的伤害，而且在中医看来酒精是一种湿邪植物，可能导致人体肝功能下降，对免疫力也是一种不小的损伤，身体内的阳气也会慢慢受到伤害。
第四条：喜欢喝冷水、洗冷水澡
阳气对应的就是阴气。当你总是接触阴冷的食物，阴冷的水，都会刺激人体内的阳气不断流失，不断地消耗。如果不能及时补充阳气，时间长了也会诱发阳气不足的问题。
第三条：经常性的熬夜、通宵
在太阳下山后，自然界的阳气逐渐减少，阴气变重。而人体也会收敛阳气，避免流失，可是在熬夜、通宵的时候，身体只会不断地消耗阳气，并且抑制阳气的生发，可能会导致人体更容易出现疾病的风险。
一般来说，人们会在睡眠中逐渐地调整阳气，但熬夜通宵的行为会打乱人体正常的代谢节奏，从而干扰阳气的生发。
第二条：喜欢蒸桑拿、泡澡
中医认为男性需要冷养。因为男性的等器官长时间受到高温的影响，也可能影响人体内的活力，对阳气也是比较不利的。对男性来说，经常蒸桑拿，也可能让阳气流失，诱发阳气不足。
第一条就是久坐不动
现代人普遍存在久坐不动的问题，需要长时间地坐在办公位置上工作，却忽视了身体需要一定的运动来促进阳气的生发。在长时间坐着的时候，身体内的血液循环减慢，体内的代谢废物很难排出，也就更容易消耗阳气，从而影响健康。
经常坐着不动弹的男性，也可能看上去没有男人味，整个人都无精打采的。
男性不妨自查一下，是否存在这5个耗阳的行为，如果你还在做，及时地纠正，改善阳气不足的问题。
想要补阳气，试试2个方法
首先是增加运动量
在晨起后可以适当地进行跑步、太极等锻炼，太阳升起后也对人体补阳气更有帮助。通过坚持运动来促进人体内的血液循环，帮助生发阳气，对健康也会更有好处。
其次就是多晒太阳
自然界中阳气最足的就是太阳。太阳升起的时候，自然界的阳气比较旺盛，更适合人体补阳。而太阳落山后，人体也需要收敛阳气。如果你发现自己存在阳气不足的问题，不妨每天中午抽出20分钟左右的时间晒晒太阳，多晒晒背，也能促进人体的阳气生发，对保护男性的健康也更有帮助。
对男性来说，阳气充足才是保持健康的关键。而很多人经常做的5个耗阳的行为，很可能会将健康置于危险之中。长期做这些事情，男性的身体也会因此备受损伤。如果你也有这些错误的行为，不妨通过2个方法来纠正，好好地给自己补一补阳气，健康也能受益。
参考资料：
1、一年之计在于春！护阳气，少生病！春季养生，这三个方面要做好·保健时报·2022-03-11
2、「健康养生」这4种表现说明你阳气不足了！护阳中医有良方~学起来·保健时报·2022-01-13
3、人到四十，阳气不足；四十不补，五十受苦！补阳气大法，全在这！·健康时报·2017-10-24
俗语“男占三八必发，女占三八必寡”啥意思？与孩子有啥关系？
伴随着年龄的增长，人到了一定时候就要成家立业，而在成家的过程中，选对伴侣成为了重点，众所周知，古代人结婚是最复杂的，对于生辰八字的研究更是要求的十分严格。
在这里，我们就要提到，所谓“八字”其实与俗语“男占三八必发，女占三八必寡”有关，此处的“三八”并不是指“三八妇女节”的那个“三八”，而是一种出生日期，这其中又有何深意呢？
男三八必发其实在古代人的眼里，一个人的命运自出生便被注定了，要想知道自己未来会有什么样的命运，可以通过出生日期，也就是古代人所说的生辰八字推算出来。
而按照古代人的想法，一个男孩如果在农历三月和八月出生，那他自出生以后一定会事事顺遂，做出一番事业出来，这其中又是何缘由呢？
事实上，这与古代人的迷信息息相关，要知道古代人眼里，男生是阳气的象征，而三月正是万事万物迎来复苏，阳气新增的月份，故非常适宜生子，至于八月，就更不用说，炎热的天气早已将阳气聚集到顶峰，更是男孩出生的好月份。
因为这样的想法，所以古代人认为“三八”出生的孩子必定在日后会飞黄腾达。
当然了，所谓男孩的“三八”除了是指三月份和八月份以外，还有另一种含义，那就是指“初八”“十八”“二十八”这三天，寓意一个月中有“八”的三天。
为何古代人这样算呢？男孩“三八”出生为什么这么重要呢？因为在古代家家户户基本都是靠着男人支撑，而“八”与“发”谐音，正是发财的日子，所以古代人都盼着在有“八”的日子里生出男孩，继承家族衣钵，升官发财。
同时，在古代人心中，数字“八”还和霸道有关，比如古代的“八政”“八鸾”“才高八斗”等，都和数字八有关，而正因为该数字的重要性，所以在男尊女卑的古代，数字“八”便是男子代表，男孩也应当出生在“三八”的月份或者含有“八”的日子里。
女三八必寡说了男孩“三八”出生的含义，相信女孩为何不能“三八”出生也能知道原因了。
首先，自然是因为女孩属阴，不适宜在三月和八月这两个阳气极强的月份出生，容易阴阳相克，招致灾祸，也因此这个月份出生的女孩被视为不祥，很难嫁人，所以必定会“寡”
然而事实上，古代著名词人李清照便是三月出生，她与丈夫赵明诚更是情投意合，互相砥砺，所以说“女三八必寡”也并不可信。
其次，便是在古代人的意识里，女子只要安居于内，相夫教子便可以了，在含有“八”的日子出生，女孩便会生出野心，想要干出一番事业，这样喜欢抛头露面的女儿，可不是古代人喜欢的，毕竟女孩只要守着丈夫活就行。
而古代著名才女蔡文姬，便是在含有“八”的日子里出生，自她成年以后，历经三位丈夫，婚姻坎坷，不仅如此，在“女子无才便是德”的古代，她这样一位充满诗书气的才女，更是严重不符时代。
也因此，在她第一任丈夫离世时，便逐渐有人称她克丈夫，之后更是在她不断改嫁中称她是“灾星”，会给丈夫带来不好的影响，甚至以她为戒，越发觉得女孩不能在含有“八”的日子里出生。
倘若不小心生下来了，古代人也不敢娶，都认为这样的女子是女生男命，是会抢走自己丈夫身上的运气的，好好一个女孩，就这样被所谓的生辰八字掌管命运，终身只能“寡”着。
事实上，女性也能拥有展示自我，发展自己的机会，而不是被封建思想束缚，被所谓“八字”定格一生的命运。
小结事实上，所谓“男占三八必发，女占三八必寡”这句话是没有任何依据的，与一个人的命运更是毫不相关，对于现代人来说，婚姻更讲究实际，而不是靠这些不科学的迷信错失一生挚爱。
终其一生，人的命运都是把握在自己手上的，三月和八月出生的男孩女孩都有各自的福分，所谓“八”日出生更是与运气毫无关系，孩子在世界的一切都是靠自己，而不是所谓生辰。
