小知识集锦：人体中的阴阳2
第四对阴阳：
姿势肌与相位肌：来自“康复之父”，捷克神经学家，物理治疗师弗拉迪米尔.杨达博士的发现，通过肌电图 (EMG)，杨达博士发现，一些肌肉总是很活跃，并且似乎能抵抗疲劳，而另一些肌肉则很容易疲劳，并且只有在被有意要求时才会活跃。他将过度活跃的肌肉群称为“姿势肌”（Tonic muscle)，因为它们在抵抗重力和保持直立方面发挥着重要作用。相对懒散的肌肉群被称为“相位肌”（Phasic muscles)，因为它们只有在绝对必要时才会启动，然后迅速恢复到放松状态。（Janda 博士还发现一些肌肉都具有上述两种特征）
姿势肌特点：
1 静息时张力高，抵抗重力 2 倾向于短缩和紧张 3 收缩速度慢
相位肌特点：
1 按需激活，不对重力产生反应 3 倾向于被抑制和薄弱 6 收缩速度快
第五对阴阳：
主动肌与拮抗肌：
主动肌：关节收缩运动方向相同的肌肉。肌肉收缩（向心性收缩） 拮抗肌：肌肉伸直运动方向相反的肌肉。肌肉舒张（离心性收缩）
第六对阴阳：
关节的曲屈伸直，外展内收与肌肉关系： 从关节前方跨越的肌肉通常会使身体发生曲屈，从关节后方跨越的肌肉会让身体部位伸直。从关节外侧跨越的肌肉通常会使身体在该关节处外展，从关节内侧跨越的肌肉通常会使得身体在该关节处内收。
