有散光的|最好把散光控制在200度以内!#爱护眼睛
散光度数需根据具体情况而定。高度散光指散光度数（柱镜）超过200度以上，而散光200度是个配镜价格的分水岭，耗时且花费高昂。除了特殊镜片，大部分镜片散光超过200后都需要定制，因此价格会比库存镜片贵1-2倍，需要花费大量时间等待。
许多实际散光度数为300-400的朋友，为了降低配镜成本而强行将散光控制在200以内，这是不建议的。如果散光只是略高，将其控制在200以内是可以的，但如果散光度数过高，还是建议选择正常矫正并进行定制。
高度散光镜片由于度数深，对轴位的精准性要求高，因此对加工师傅的专业度有很高的要求。
高度散光镜片由于度数深，因此在选择镜框时需要更加谨慎，无框、大框等不适合。对于一些高度近视加高度散光的人来说，如果想要加工效果美观，轴位应该在180-20/160-180这个区间。
通常情况下，镜片最厚的部分位于眼镜下方，因此选择窄一些的镜框可以让镜片更薄。如果想要镜片更薄，可以选择片宽尺寸小的镜框，但隐形眼镜需要定制，价格较高。
孩子两只眼近视度数相差很大怎么配镜#如何给儿童配眼镜
两眼度数相差大怎么配镜？
孩子近视两只眼睛度数相差很大该怎么配眼镜？家长赶紧点赞收藏，免得想给孩子配眼镜的时候就再也找不到了。
·如果两只眼睛度数相差很大，我们称之为屈光参差。如果孩子有这种屈光参差家长就需要格外注意了，特别是最后一条，非常重要！我们要知道近视镜片看物体是缩小的，度数越高物体缩小了也就越多。
·如果两只眼睛度数相差25度，两眼的相差会相差0.5%，而大脑能解析视网膜的物像通常不超过5%。因此如果超过250度以上的屈光参差可能会影响双眼二级视功能的建立。
·如果孩子存在屈光参差就需要查看孩子有没有出现单眼的，也就是双眼在看东西的时候有没有一只眼睛在偷懒，如果有这种情况就需要立马带孩子进行脱抑制的训练。
·最后一条非常重要，就是要观看孩子的矫正视力是否达标。如果孩子的矫正视力低于正常值，就需要排除由于屈光参差而引起的弱什么视。
怎么样家长们记住了吗？孩子要配眼镜的家长们，一定要多长个心眼，合理用对方法，科学用对近视那才能事半功倍。
如何守护小朋友眼睛健康，以下小妙招～～
电子产品对我们的生活覆盖率极高，我们应该防止蓝光，细菌等物质伤害眼睛，当涉及到保护眼部健康和减少电子产品对眼睛的伤害时，以下是一些小妙招：
1. 使用蓝光过滤器：蓝光是电子产品中的一种有害光线，长时间暴露在蓝光下可能会导致眼睛疲劳和视觉问题。你可以在电子设备上安装蓝光过滤器或者使用专门的蓝光过滤眼镜来减少蓝光的影响。
2. 控制使用时间：长时间盯着电子屏幕可能会导致眼睛疲劳和干涩。尽量控制使用电子产品的时间，每隔一段时间休息一下，远离屏幕并进行眼部放松运动。
3. 调整屏幕亮度和对比度：将电子设备的屏幕亮度调整到适合的水平，避免过亮或过暗。同时，调整对比度可以减少眼睛对屏幕的过度努力。
4. 保持适当的阅读距离：与屏幕保持适当的距离可以减少眼睛的疲劳。一般来说，保持屏幕与眼睛的距离在20-30英寸（约50-75厘米）之间是比较理想的。
5. 增加屏幕字体大小：将电子设备上的字体大小调大可以减少眼睛对屏幕的过度努力，减少眼睛疲劳的可能性。
6. 保持室内光线适中：在使用电子设备时，室内光线不宜过暗或过亮。适当的室内照明可以减轻眼睛的负担。
7. 多吃眼部健康食物：一些食物富含维生素A、C和E，如胡萝卜、橙子、菠菜等，对眼部健康有益。适当摄入这些食物可以帮助保护眼睛。
8. 定期眼部休息和锻炼：每隔一段时间，闭上眼睛休息片刻，或者进行眼部放松运动，如眼球转动、眼睛按摩等，可以缓解眼部疲劳。
记住，保护眼部健康是一个长期的过程，需要我们在日常生活中注意细节并采取适当的措施。如果你有眼部不适或视觉问题，最好咨询眼科专家的建议。
