糖友在春节期间能不能适量饮酒？请记住这些风险和剂量上限
既然酒精对健康有害，为什么千百年来人类会乐此不疲呢？这可能就是人类的一种迷惑行为之一，两脚兽的行为有时候也是很奇怪的。
言归正传！接下来我就来回答：糖尿病人能不能适量饮酒？
我分三个段落来回答这个问题。首先我们要搞清楚哪一类的糖尿病人是绝对不能喝酒的，哪一类的糖尿病人士可以稍微喝一点的。其次我们要讲清楚喝酒有哪些危害和风险。最后，如果你非要喝一点的话，你应该限制在多少剂量？
1. 哪些糖尿病人绝对不能喝酒？l 首先是血糖没有得到控制血糖不稳定的人绝对不能喝酒。
l 其次经常会发生低血糖的糖尿病人也绝对不能喝酒。
2. 糖尿病患者喝酒会有什么危害和风险？A.酒精摄入可能掩盖低血糖症状，从而导致发生危险状况。
B.酒量能降低肝糖输出并促进酮体生成，有可能诱发酮症酸中毒。
C.与酒精同时摄入的碳水化合物会使血糖明显增高。
D.持续过量饮酒，指的是每天3个或3个以上酒精单位，可引起高血糖。
这里插一句：什么叫一个酒精单位？后面我会讲到。
E.1型糖尿病患者和使用磺脲类口服降糖药口服降糖药的二型糖尿病患者，即使是适量的酒精摄入，也会导致次日早餐后或酒精摄入后24小时内发生低血糖反应。
综上所述，不推荐糖尿病患者饮酒。
3. 糖尿病患者喝酒有没有一个安全剂量？严格意义上来讲，喝酒并没有一个安全值，最好是滴酒不沾。
根据各方面综合因素考虑，美国营养学会给出了一个指导性的酒精摄入量上限。说到这里呢，可能有的小伙伴就说了，你为什么老提美国标准，你这不是崇洋媚外吗？实际上并不是我崇洋媚外，中国营养学会也几乎是照搬了美国的标准。
根据美国营养学会和中国营养学会推荐的酒精摄入量上限为：
女性每天不超过1个酒精单位，男性每天不超过2个酒精单位。
美国营养学会规定含15g纯酒精的酒量为1个酒精单位，大约相当于350ml啤酒、150ml葡萄酒或45ml蒸馏酒。
在饮酒次数方面，建议每周不超过2次饮酒。
根据上面的美国饮酒标准，根据中国人饮白酒的习惯，我换算成中国的白酒饮剂量。
根据大家的饮酒习惯目前38度的白酒最为流行。如果是你喝的是38度的白酒的话，男性每次饮酒的上限大概是不超过100毫升，也就是不到二两。如果你喝的是53度的茅台的话，大概是60毫升左右，也就是一两多一点点。参照男士的标准，女性减半。
特别强调一下，我换算的这个数值仅供参考！此事不必太严肃，不必太认真。
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《易经》无妄卦启示：人要摒除妄念，守正道，加强修养——亨通
自然界的万事万物，人世间的各种矛盾都是发展变化着的，稍不注意，人们就可能遭受意想不到的祸患。
这正是易经中无妄卦给我们的启示，人要摒除妄念，坚守正道，加强自身修养，这样才可能避免无妄之灾。
那么，到底什么是无妄？我们又当怎样运用无妄寡的道理，从而实现无妄之后的大蓄境界呢？
一个人，白天在工作，晚上要休息，因为白天把精力都花光了。这样大家有没有听出来，人的生命是什么？
这说起来有点难听，人的生命就是消耗能源的过程，这样大家就应该了解到为什么，我们在讲复卦的时候，不断的说要正，就是同样在消耗能源。
如果你的所作所为是合乎正道的，那当然是有利益于社会人群，同样消耗能量，你的所作所为，是不好的，是邪道，那还不如不消耗的好。
慢慢你就会感觉到，为什么孔子那么多学生里面，我们会单独的把颜回尊称为复圣，颜回不可能不犯过错。
可是他会不远复，他马上就知道了，为什么同样犯过错，人家会马上就知道呢？因为他不断的在反省，我做错了，然后赶快就改，叫做不远复。
不断的反省，不断的改善，不断的走正道，结果会怎么样？结果很自然的，就走上无妄卦，无妄是什么意思？因为一般人听到无妄啊，都是有点皱眉头的。
无妄之灾，不是我的过错，结果降临到我的身上，这算什么呢？其实，不一定是这样。无妄就是告诉我们，你要避免遭受无妄之灾，这才是正面的意思，这才叫正道了。
那我怎么能够避免无妄之灾呢？那唯一的办法就是无妄，所以无妄才能避免无妄之灾。那无妄是什么意思？无妄就是没有妄念。
没有那种很虚妄的念头，没有妄形，而最要紧的是修口德，不妄语，人最大的毛病就是乱讲话。乱讲话就叫妄语，你看你不一定会去做。
你有没有那个勇气，可是你就说了，说了人家就会传，传了以后人家就看你不顺眼嘛，你会骂我，我不会骂你吗？所以就为什么讼，骂来骂去。
讼是必然的，但是我们要把方向调转过来，自讼，自己讼自己。曾国藩最大的成就就是他不断的自己跟自己打官司，他很少跟别人打官司。
他老是觉得这是不对，你这样不对，你要改，他就是一生后半段，都在实践无妄卦。天天跟自己过不去，这个过不去是好意，你不可以这样，你不可以那样。
然后不断的修身，不断的积德，最后他没有妄念。你看，他有足够的实力可以把皇上给推翻掉，但是他没有妄念，一点妄念都没有。
大家说曾光你了不起啊，你可以这样，他说你少来，你少害死我，我根本没有这种念头，叫做无妄。
俗话说，天有不测风云，人有旦夕祸福。
无妄卦正是在告诫人们，做人要坚守正道，不能有过分的念头，更不能不修口德，以免遭受无妄之灾。
要想避免无妄之灾，那就需要做到无妄。那么我们应该怎样做才能达到无妄的境界呢？
我们来看看卦辞是怎么说的。
卦辞说无妄：元亨力贞。你看，一开始就给你四个美德，跟乾卦一样的。元亨力贞一开始就很亨通，而且只要你守正，就没有不利。
那下面还讲什么，下面就不必讲了吗？不行，下面要讲。因为它毕竟不是乾卦。乾卦的元亨力贞是没有条件的。无妄的元亨力贞是有条件的。
他的条件是：其匪正有眚，不利有攸往。你看，他告诉你不利有攸往。这不奇怪吗？元亨力贞，还不利有攸往。这很矛盾的，其实没有。
关键就在其匪正有眚，眚就是眼睛的毛病，但是现在我们把它扩大，说人为的祸患，我们在复卦的时候，已经知道了。
天灾叫做灾，人患叫做眚。匪是非得意思，匪正就是你如果不正的话，你就有后患，虽然我很无忘。但是，无心之过也是过。
我真的没有那个心，那还是过。所以不守正道，有时候是自己不知道的，叫做不知不觉做了坏事，那也没办法。
还有更麻烦的就是好心做坏事，我是好心啊，你不要误会啊，没有用，还是坏事。只要你有一点点不正，只要你走上歪门邪道，你就有祸患。
所以在这种情况之下，你是不利有攸往，就是我们平常所讲的人在福中要知福啊。在无忘的环境里面，你就少动念头嘛，你动那么多干什么呢？
你一动，你可能就歪的，你一有动作你就不利，我一天吃三餐。平平淡淡的，身体很好，那你就照这样去找，你就元亨力贞。
你说不行的，吃三餐还不够，还吃宵夜，平常吃这个味道越来越不爽，要吃山珍海味，你试试看，你就已经是匪正有眚。
这时候你有任何的一种行动都是不利的。可见呢，无妄卦不是那么容易做到的。
我们看彖传：无妄，刚自外来，就是有他力来约束自己。你看整个的卦象，你可以想象，他本来是否卦。
你看否卦上面是天，下面是地，现在下面的地，来了一个阳。阳是阳刚啊，从外面来。就开始要把否去掉了。
所以一个人很倒霉的时候，你就要想起无妄卦，我现在否塞不通，我现在否，怎么办？那赶快把那个阳一阳来复。
把初六变成初九嘛，那你就做到了，就变无妄卦了，所以刚从外面而来。而未足以内，因为雷是内卦嘛，天是外卦。
因为物以稀为贵啊，两个阴一个阳，当然这个阳的做主，这样我们就很清楚了，刚从外面来，它变成内卦的主爻。
那整个看起来就正好是动而健。动而健的动是什么意思，就是不为所动。人家时髦是人家的事，人家流行是人家的事，我好好的，我跟人家学干什么？
其实现在很多人呢，你明明过的是好日子，你非要跟人家模仿，搞到自己乌烟瘴气的。这就是动而健，把它解释错了，动是不为所动。
不为所动，而且能够持久。我这个不为所动，因为人在福中，我已经知福了，我不像你们要追求那些妄念，所以我保持无妄。
刚中而应，六二跟九五，他们两个是阴阳相应，所以上卦的中爻，跟下卦的中爻。一个阳一个阴。
上面是刚中九五。应下面的柔中六二。大亨以正。只要你走正道，你就会大大的亨通。这是天之命也，天是自然，这是自然的道理吧。
你看万物有没有敢乱动的。万物创新，人类就倒霉了。西瓜本来是长这样的，突然间西瓜变长的，你会不会害怕？
那个柚子本来是胖的，现在柚子是瘦的。那个稻它是本来是重的就会垂下来，现在没有啊，现在一个一个往上长。那你会不会害怕。
现在蚂蚁，他不东跑西跑了。他好像有目的的一起从屋里面向外跑。你就知道。这个房子要出事情。所有的蚯蚓，都不在地上耕耘。
你地这蚯蚓是要耕耘地土地的，要让土地松动你才有意义嘛，统统跑到地面上来，而且数量越来越多，你就知道天灾来了。
你看自然界只要创新，你都是惊恐不已的。现在的人老喜欢与众不同，没有关系呀，你从品德上去与众不同，你从学问上去与众不同。
很好啊，大亨。没有什么不好啊，我们需要这样的人，朋友。从头发上与众不同，从衣服上奇装异服，然后出口不成章就乱讲，讲的大家都吓一跳，你在讲什么？
狂妄之至。那个不叫无妄，那是狂妄，那是迷妄。那当然不会大亨了。因为大亨有一个前提条件。就是以正。这是天之命也，这就叫天命。
