肠燥缺水所导致的便秘，都是怎么把水给补回来的？
和其他生物一样，我们人是离不开水的，组成人体的成分当中，水约占了人体组成的70%。事实上，人每天人尿液、汗液以及皮肤蒸发等方式流失的水分大约是1800-2000ml，也就是说，我们需要补充2000ml才能把失去的水分补回来，甚至比这2000ml要喝得更多。
然而，很多人不爱喝水，却也是一种习惯，但是久而久之，当人体细胞的再也扛不住这种缺水的状态时，身体就会出现皮肤干燥、脱皮、瘙痒等情况，这些是看得到、感受得到的症状，而另一个症状，大家估计不太会敢想，那就是缺水肠燥所导致的便秘！
我们知道皮肤的水分，我们能够补回来，可以肠燥的问题该如何补，那就是个大问题，简单喝水是不能够改善问题的。针对这种情况最严重的就是老年人了。
那么，肠燥缺水导致的便秘，究竟是如何把水给补回来的？如何才能保证水液充足而通便呢？对于这个疾病，吴鞠通在《温病条辨》里提出来，可以用增液汤来解决。
增液汤由玄参、麦冬、细生地等三味中药组成，水煎服，100-2000ml，日三次，直到症状缓解。值得指出的是，由于它治疗定位在下，所以在口服汤剂时，应该在饭前半小时服用。
这个方专治津亏肠燥，津亏肠燥，无水舟停，所以，大便在肠中停留难下；医家吴鞠通指出，对于阳明温病，津液不足，大便秘结，或是便后二、三日，下证复现，脉沉迟无力者，可用！
方中玄参苦寒，清热养阴生津，启用肾水以滋肠燥；而生地甘苦寒，能清热滋阴，壮水生津；因肺与大肠相表里，大肠有难，肺必救之，所以用甘寒的麦冬，滋肺增液，生津濡肠以润燥。
解决肠燥的问题，大便自然而下，医家吴塘指出三个药物组合的药效：“但非重用不为功。”在运用过程中，若是津亏燥热严重，服用增液汤之后大便还不下的人，可以酌加生大黄、芒硝，方名增液承气汤（《温病条辨》）。
而在现代临床运用当中，这个方子不仅 可以用来治疗温热病之肠燥津亏，它还对肛裂、慢性牙周炎、慢性咽喉炎、复发性口腔溃疡、糖尿病等属于阴津不足的患者。
肠燥便秘不容易单纯用喝水就能够解决问题，但是根据个人情况，在选择增液的时候，也得记得用食疗的方法，把肠道缺少的水分给补回来。
所以大家徐亚特别注意在饮食上面的选择，要记住一个道理，能用饮食解决的问题就不要用药物来解决。
而肠燥的饮食，尽量选择水分含量大且容易消化，性质属“滑”一类的蔬菜瓜果，比如说香蕉，与此同时，大家也应该忌口，大家应该知道辛辣的食物只会加重肠燥，并不能给已经严重缺水的肠道带来好处！所以这就提醒了大家，能清淡饮食，尽量清淡饮食！
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干旱地区如何集雨增墒？三个技术改善干旱缺水、无法播种的难题！
我家乡的内蒙古通辽市奈曼旗南部地区，连接着辽宁省北部，属于山地缺水地区，老百姓多年以来都在靠天吃饭，雨水多的年头还能有点收成，干旱的年头，全部绝收。我国幅员辽阔，干旱缺水的山地有着很大的面积，基本都是这个情况，但勤劳的老百姓不忍干旱缺水的土地被荒废，多年以来总结出很多对抗干旱的技术，以下三个抗旱播种技术是我们奈曼旗常见的方法，介绍给大家，愿干旱的、缺少水源地区的土地不被荒废。
一、水平梯田修建技术(一)选地
一般要求在6~20度的坡地上进行修建水平梯田。20度以上的坡地退耕还林还草，一般不种植农作物，也不进行修建梯田。要做到统一规划，集中连片。
水平梯田
(二)方法
采用机械平整田面与人工修筑地埂相结合的方式进行。在施工前运用测量仪器确定每一块梯田的埂坎线。埂坎线略高于等高线，具体操作中做到“大弯就势，小弯取直”。梯田的长度随地形而定，尽可能放长。宽度按照坡面缓则梯面宽，坡面陡则梯面窄的原则确定，梯田宽一般为8~14米。
(三)建设要求
田面左右水平，里外略有反坡。地埂坚实，收坡均匀，坎顶水平。田块内土壤上虚下实，土块直径不能大于15毫米。在连片梯田中，要有道路铺设，用于耕作和运输。主道路面宽3米，便道宽1.5米。道路的纵向坡度不应大于10度，因为大于10度对车辆机械入地劳作的难度就会增大。在大于15度的坡地上修建的道路呈“S”形。
s形道路
(四 )培肥土壤
修好后立刻深翻晒土，熟土杀菌，并接纳雨水，降雨季节过后再深翻一次。结合深翻每亩施入3000千克优质农家肥，配施过磷酸钙30千克，尿素20千克作基肥，随即打耱保墒。
二、蓄水窖建造技术蓄水窖是利用工程技术在距离农田或果园较近的地方建造的，用来拦截地表径流或浅层地下径流的蓄水体，在作物需水时补充灌溉，从而提高对旱情的抵抗能力，大幅度提高产量。目前各地主要推广蓄水窖配套节灌技术。该技术对拦蓄地表径流，保证旱区农业用水、提高造林成活率、减轻水土流失有非常明显的效果。
(一)蓄水窖位置选择
蓄水窖位置选择要综合考虑三个方面的因素：
一是集流环境，在灌溉农田附近,引水、取水方便，一般在田旁地角。
二是有一定的集流面，降水后能形成地表径流，通过人工措施能汇集到蓄水窖里。根据地表径流量的大小，可建立水窖群。
三是建窖条件，建窖地质条件要好，避免在山洪沟边、陡坡、陷穴、滑坡、堆积层等地建蓄水窖。
(二)蓄水窖设计
均为非完整圆筒式大口窖，窖内径为1.8 米，窖深8~10米不等，蓄水30立方米左右。主要包括窖筒、过滤层、窖台、窖盖几个部分。
1、窖筒
窖筒是成窖的关键，既要有足够的强度，又要在窖壁上设透水设施。窖简分三部分：不透水层部分的窖简、含水层部分的窖筒、底盘。
不透水层部分的窖简做成隔水，采取浆砌砖、石、砼预制块或现浇砼。采用标号M7.5砂浆砌砖、块石。
透水层部分的窖筒采取干砌砖石或现浇无砂砼。采用干砌砖、块石，为了保证窖筒强度，按深度方向每隔1米设置预制钢筋混凝土圈梁，梁高为0.12米，宽与窖壁厚一致。
底盘即窖筒底部与基岩接触部位。为避免窖筒沉降，底盘采用规则条石干砌，高0.3~0.4米，内径与窖筒内径相同，外径大于窖筒外径0.2~0.3米。底盘料石的规格为长0.5~0.6米，高0.3~0.4米，宽0.3~0.4米。砖砌厚度为0.25厘米。块石砌厚为0.33米，取0.40米。窖筒厚度上下一致。
2、过滤层
过滤层是保证窖水水质及防止蓄水窖淤积的重要设施。过滤层设在会水层部分的窖筒周围和窖底。
含水层部位窖筒周围的过滤层分三层，滤料粒径由外至内逐渐加大，其滤料外层为粒径3毫米的中沙厚0.15米，中层为粒径15毫米的豆石厚0.15米，外层粒径为60毫米的卵石厚0.10米,滤层总厚0.40米。
窖底过滤层厚度0.70米，从下向上依次为：粒径3毫米的中沙厚0.30米。粒径为15毫米的豆石厚0.20米。粒径为60毫米的卵石厚0.20米。反滤层扣一层厚3厘米的多孔砼板，板上留孔间距5厘米，孔径4厘米。
3、窖台
窖简高出地平面0.40米，窖简顶与地表做成坡比1：2.5的排水坡，排水坡用素土夯实或铺石板。
4、窖盖
窖盖用钢筋混凝土预制板做成，窖盖中留直径30厘米的孔，窖盖厚6米。考虑人工挑水的窖不设窖盖，但需设高70厘米的栏杆。
(三)蓄水窖施工
蓄水窖采用大开槽法施工，人力牵引用滑轮起吊挖土，一个施工组5人，一人牵引起吊，一人吊土，二人开挖，一人装土，当有地下水渗出时，用潜水泵排水，无电源的地方用柴油机动力抽水机抽排。蓄水窖开挖边坡为1：0.3 ，当地质状况不良时，考虑用木板支撑。起吊上去的弃土堆码坡脚至挖方上口距离1.2米。
基础开挖成功后，开始安砌窖筒，边安砌边填窖筒周围的反滤层。窖筒成功后最后清除窖底淤积物，铺设窖底反滤层。
(四)配套设施
配套设施主要是地表水集流措施,包括截水沟、沉沙凼、进水管三部分。截水沟即是把高于窖位的地面作为集流场，用截水沟拦截地表水，引至沉沙凼。沉沙凼凼底设反滤层，滤料上层粒径为3毫米粗沙厚20厘米，中层为粒径为15毫米豆石厚20厘米，下层为粒径为60毫米卵石厚35厘米，底层为千砌石板。石板与凼底留15厘米高的集水区，从集水区安装65毫米的硬塑管至窖内。沉沙凼净空尺寸为长1.2米，宽0.8米，用M7.5砂浆砌条石构成。
三、农作物覆盖种植技术(一)地膜覆盖
地膜覆盖又叫塑料薄膜地面覆盖，它是当代农业生产中比较简单有效的增产措施。一般利用厚度为0.01~0.02亳米的聚乙烯或聚氯乙烯薄膜覆盖于地表面或近地面表层。由于覆盖地膜增产的效益显著，可有效防止杂草生长，提高地温，防止地面水分蒸发，有些特殊地膜可防止蚜虫等害虫，因此常作为一种实用栽培技术应用于生产。
地膜覆盖的耕地
1、常见地膜覆盖方式
(1)平畦覆盖平畦的宽为 1.2~1.65 米，平畦覆盖便于灌水，初期增温效果好，随着灌水后淤泥的增多到后期有降温作用。
(2)高垄覆盖垄宽45~60厘米，高10~20厘米，垄面上覆盖地膜，每垄栽培1~2行作物。其增温效果一般比平畦高1~2℃。
(3)高畦覆盖窄畦宽度为 0.6~1.0米，宽畦1.2~1.65米。用地膜覆盖成单畦或双畦。
(4)沟畦覆盖把栽培畦做成沟，将幼苗定植于沟内，然后覆盖上地膜。幼苗在地膜下生长，待植株长高碰到地膜后，在顶端割成十字孔，到植株长出膜外时再把膜划破，落地成为地膜。如此覆盖可比地膜直接覆盖者提早3~5天定植，有利幼苗生长。
(5)膜侧播种主要在小麦上应用。地膜宜选用厚0.007~0.008毫米，幅宽40厘米抗拉性强的地膜，每亩用膜量3千克左右。
地膜覆盖的方式，应根据作物的种类，栽培时期与方式的不同，来确定畦形和覆盖方式。采用明水灌溉时，宜缩小畦面，加宽畦沟，便于灌水。采用滴灌时可加宽畦面，加大畦的高度。畦面高增温效果明显。
2、覆盖应用的地膜种类
(1)无色透明膜土壤增温效果好，春秋季均可用于覆盖。
(2)黑色膜透光率较低，可防治杂草生长。适于夏季覆盖。
(3)绿色膜能抑制杂草的生长。
(4)银灰色反光膜具有隔热和较强的反光作用，并能增加植株下部叶片的光照强度。银灰色反光膜具有避蚜作用，可减少蚜虫的危害和减轻病毒病，常在高温季节覆盖进行降温栽培。
(5)双色及双面膜既可透光增温，又不影响根系生长，并能抑制杂草生长。既有利于反光、降温、避蚜，又可抑制杂草生长。
(6)特制薄膜①杀草膜：在薄膜制作过程中掺入除草剂，起到除草作用。②红外膜：薄膜能透过更多的红外线，可使增温效果提高20%。③保温膜：能降低波光的透过率8%，有较好的保温效果。④光解膜：避免土壤造成污染。⑤杀菌膜：可防止蔬菜感染一些病害。
各种不同的薄膜，具有不同的用处，可根据需要进行选择，以便进一步提高薄膜覆盖的效果。
3、地膜栽培应掌握以下技术要点
(1)品种选择
一般来说，应该充分考虑到增产效果较好、经济效益高的作物种类或品种。
(2)深耕细耙整地，施足基肥
地膜覆盖栽培，一般不便追肥，因此施足基肥是关键。翻地前根据作物种类特性施足有机肥料，为防止肥料单一，造成生理失调，应适当配合施入一定比例的磷钾肥。在施足基肥前提下，对土壤深耕细耙，使畦面土粒细碎、平整，畦面中央略高，呈“龟背”状，这样有利于地膜与地面接触紧密。
(3)喷除草剂
为了防止铺膜后杂草丛生，保证地膜紧贴地面，在铺膜前要喷除草剂，但应根据不同的蔬菜种类进行选择，按照规定的操作方法使用，使用量一般比露地减少1/3。
(4)覆盖地膜
整好土地，淋足水和喷除草剂后要立即盖膜，以防止土壤失墒，减少水分蒸发。盖膜是地膜覆盖栽培技术的关键。地膜的宽度应等于或大于畦面的宽度。操作时把膜拉紧，顺畦面铺平、铺正，使地膜紧贴畦面，四周用土压实，防止透气。为防止大风揭膜，铺膜前可先在畦边开一小沟，盖膜时边铺边压土。大多数品种，从播种到收获一直覆盖地膜，少数品种，如马铃薯，在结薯前应把地膜取掉。
覆盖地膜的作物
(5 )播种定植
地膜覆盖5~7天后进行播种定植。先按株距要求开定植口。定植口要尽量开小些，开口后挖坑，进行定植，然后淋水封土。地膜开口处要用土压好。对点播或穴播的直播蔬菜，如瓜类、豆类,可先播种后盖膜，待种子出苗后再开薄膜口，使幼苗及时出膜，以免受高温危害而死苗。
(6)田间管理
田间管理上应注意做好以下几项工作：一是对先播种后盖膜的作物，要切实做好检查出苗的工作，及时打孔扶苗，防止烂苗，以保证苗齐、苗壮。二是及时插竹引蔓。对于瓜豆类，番茄等蔬菜作物，应及时做好插竹引蔓工作。一般比露地栽培提前7~10天进行，以确保蔬菜的正常生长。三是经常检查定植穴和地膜的完整程度，发现裸露或裂口，应及时培土和修补。四是及时除草。虽然覆盖前喷过除草剂,但往往因喷药不均匀或效果不佳，会有杂草生长把地膜顶起来的现象。出现这种现象后，应在晴天的中午踩平杂草顶起的地膜，使地膜和杂草紧贴，杂草会因高温而枯死。对于定植口或裂口处长出的杂草，应及时拔掉并用土把口封好。五是作物采收后，应及时清除废旧残膜，以保持土壤清洁。对完好的地膜可进行第二次覆盖，以减少投入。
(二)秸秆覆盖
农田秸秆覆盖具有蓄水保墒培肥及抵御风蚀、水蚀的功效，对作物的生长发育有良好的促进作用，进而提高作物产量。在通辽市奈曼旗南部山区冬春季风多风大、作物种植密度相对稀疏、土壤肥力低的条件下，推广应用秸秆覆盖栽培技术，使秸秆在土壤表层滞留一个生育时期后，在作物收获后耕翻入土。达到蓄水保墒培肥的目的。秸秆覆盖的方式有两种。
1、小麦秸秆覆盖
在小麦、马铃薯、玉米苗期覆盖使用。其技术有3个要点：一是在覆盖前将小麦秸秆用铡刀或机械切成15厘米左右常以备覆盖用。二是数量以每亩300千克的用量为宜。三是在小麦三叶一心、马铃薯在开花期追肥培土后、玉米拔节期将切好的秸秆均匀撒在作物行间。有灌溉条件的如遇天旱应及时浇水，保持土壤湿润，以利麦秸腐烂。
小麦秸秆覆盖
2、玉米秸秆覆盖
主要在玉米苗期覆盖使用。其技术有3个要点：一是在覆盖前将玉米秸秆用铡刀或机械切成6~10厘米左右长以备覆盖用。二是数量以每亩300~400千克的用量为宜。三是在玉米拔节期，中耕追肥结束后将切好的秸秆均匀撒在作物行间。
总结：我们农民在种植方面说是靠天吃饭，其实是与天斗争的过程，你只有解决了一切天灾，才会丰产增收，我国符合耕种条件的缺水干旱山地面积非常多，每个地区抗击干旱，与天斗的经验都非常丰富，以上是我们附近常用的办法，虽然写的比较多，那是因为我尽量写的细些，希望能帮助需要这个技术的朋友。愿所有从事种植的朋友都能够丰产增收。
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