一万人中，能有多少人活到80岁？多少岁算长寿？告诉你答案
“唉！我感觉自己应该快到大限了。希望到时候安然去世，别给我儿子女儿增加负担。”刘奶奶在公园里和好朋友李阿姨说。
“你精神这么好，肯定长寿啊，不要说些那丧气话。”李阿姨安慰道。
“我国人民平均寿命才77.93岁，我今年70岁了，肯定没几年了，再说有几个人能活到80岁，甚至90岁呢？”刘奶奶又说道。
原来刘奶奶在网上看到我国人均寿命只有77.93岁，就认为自己进入了生命倒计时阶段，越想越难受，整个人都总是自怨自艾、郁郁寡欢的，干啥都没了精神。
确实，长寿是很多人的心愿，那你知道多少岁一万人中有多少人能活到80岁吗？
一、一万人中，能有多少人活到80岁？常言道“七十古来稀”，意味着到了70岁再往上走是不是一件容易的事，有数据显示人在70-75岁这区间，身体会急速变差，这也是为什么不少老人过70后没多少年就去世的原因，那一万人中，能有多少人活80岁呢？以北京市为例。
2023年3月21日，国家统计局北京调查总队发布北京市2022年人口调查统计，报告显示，2022年年末北京市常住人口是2184.3万人，其中80岁以上的老人有69.9万，由此可以算出，一万人中，80岁以上的老人大约有320人。
另外，据《2022年北京市老龄事业发展概况》报告显示，北京80-89岁的老人有58.4万人，90岁以上的老人有11.5万人，百岁老人更是达到了1629人，都比2021年有了明显增加。
二、为什么有的老人过70岁后，没多久就去世了？70岁可以说是老年人的一道“寿命坎”，很多老年人过了70岁之后身体明显衰老，甚至没多久就去世了，这是为什么呢？
剑桥大学的研究人员在期刊《自然》上发表了一项研究，该研究通过对10位新生儿进行长达81年的随访发现，70岁之后人体造血干细胞的分化模式、群体结构等发生了巨大转变，65岁以下的成人血细胞来自2万-20万个干细胞，而70岁以上的老年人血细胞仅分化10-20个干细胞。这一变化也解释了为什么老人70岁之后急剧衰老衰弱，甚至没多久就去世了。
除此之外，老年人70岁后没过多久就去世还与这几个因素有关。
1、免疫力下降
年轻的时候免疫力强大，能够更好的保护身体，抵御疾病入侵。而随着年龄的增长，免疫器官衰老，产生免疫细胞数量逐渐减少，导致免疫力下降，容易被各种疾病盯上，比如各种癌症、慢性病等。据国家癌症中心报告指出，60岁以上的老年人是最容易患癌症的人，也是癌症死亡率最高的人群。据统计，我国有超1.8亿的老年人患有慢性病，而且有75%左右的老年人患有不止一种慢性病。
2、消化吸收功能变差
70岁以后人体肠道老化，消化吸收功能变差，很容易出现便秘问题，再加上掉牙后食物的咀嚼受到影响，身体的营养吸收也大打折扣。
3、抑郁、心态差
还有些老年人抑郁症高发，退休后更是被敏感、多疑、孤独等情绪所困扰，长此以往很容易被抑郁症盯上，从而增加心血管疾病、糖尿病等的发生风险。据世界卫生组织统计，55-74岁的女性抑郁症发病率可达7.5%。
三、柳叶刀：我国预期寿命将突破80岁大关2023年3月30日，中国疾病预防控制中心慢性病中心副主任、流行病与卫生统计学专家周脉耕等人在《柳叶刀》上发表了一项研究，该研究显示，到2035年，我国人们的预期寿命将达到81.3岁。具体来看：
女性要比男性长寿7岁，到2035年，女性平均预期寿命85.1岁，男性78.1岁。从城市上来看，北京女性2035年预期寿命最高，有81%的概率达到90岁，其次是广东、浙江、上海；上海男性的预期寿命有98%的概率超过80岁。从增长速度看，预计2035年广东、北京、浙江、福建是女性预期寿命增长最大的省份，而西藏、福建、广东、吉林的男性预期寿命增长最大。四、想长寿，坚持5个好习惯据2022年国家卫健委发表的数据显示，我国居民的人均预期寿命提高到了77.93岁，侧面说明达到预期寿命其实也算是长寿了，而世界卫生组织则将90岁以上的人划分为长寿老人，但在一般大众认知里，活到80岁就已经算长寿了。因此，活到多少岁算长寿其实是没有具体标准的。
1、晒太阳
晒太阳有助于促进人体维生素D的获得，而维生素D能促进钙的吸收，更有助于骨骼健康，而且白天多晒太阳能积累更多的天然褪黑素，有助于减少焦虑情绪，更好的促进晚上的睡眠。
2、多社交
社交是锻炼语言能力和反应能力的一个过程，而且有助于赶走烦恼，因此平常要多社交，避免总是自己呆着。
3、每周至少吃2次水产品
鱼肉等水产品，既含有优质的蛋白质，而且肉质鲜嫩，更易于人体的消化吸收，鱼肉中还含有丰富的DHA、维生素、矿物质等，有益于大脑健康，还能保护视力，建议每周至少吃两次。平常要少吃点红肉，最好选择食用精瘦肉，少吃内脏和肥肉，少吃烧烤、油炸类食物等。
4、把坚果当零食
坚果含有丰富的膳食纤维，据统计每天食用28克坚果，能降低25%的冠心病风险。建议在两餐之间食用坚果，而且要避免过量，最好每天食用25-35克为宜。
5、一周至少走7小时
走路是最健康省钱的有氧运动，有助于减肥和预防癌症。据《自然》杂志指出，一周步行7小时以上，能够降低20%的乳腺癌发病率。
参考资料：
[1] 《70岁是一道坎儿？除了年龄，和这6个原因分不开！》.健康时报.2023-06-03
[2] 《「四格漫画」老年人免疫力为什么会降低？》.人卫健康.2022-02-12
[3] 《人人要知道的8大减寿习惯和长寿习惯，看看自己中了几条？》.科普中国.2022-11-19
未经作者允许授权，禁止转载
2023“老人年龄标准”已公布，过了这个岁数，可以称呼“老年人”
本文内容来自于网络，若与实际情况不相符或存在侵权行为，请联系删除
在我们不经意间，时光已不知不觉地推动着人们的生命前行。如今，随着社会的飞速发展和医疗水平的显著提升，老年人群的定义也随之发生了翻天覆地的变化。曾经那些被认为是高龄者的年龄段，如今已不再适用于我们这个时代。那么，什么样的岁数才能让人被归类为老年人呢？或许您自己就处于这其中，让我们一同探索。
古往今来，人类的平均寿命有着巨大的跨越，老年人群的划分标准也随之变幻莫测。
而随着经济繁荣和医疗条件的不断改善，现代人的生活质量与寿命也得到了极大的提升。世界卫生组织为我们揭示了最新的老年人划分标准：60岁以上为年轻的老年人，60-74岁；75-80岁被称为高龄老人；90岁以上则可被尊称为长寿者；而百岁老人，也就是期颐之年，是指那些已经迈入百岁寿辰的长者们。通过这一新的划分，或许您已经对自己所处的年龄段有了更为明确的认知。
岁月流转，每个人都无法避免生老病死的自然规律。
老去，也是这一生长过程中不可或缺的一环。随着社会的发展和个人心理素质的提升，我们的寿命已经普遍超过了过去的平均水准，达到了77岁的高度。这一数字既是人类进步的象征，也是社会发展的见证。然而，随之而来的严峻问题是人口老龄化带来的压力急剧升级。
中国作为一个严重受影响的国家之一，其人口结构的巨大变化是造成这一问题的重要原因之一。从新中国成立开始，随着计划生育政策的实施，人口出生率逐渐降低。
现代医疗技术的迅猛发展让人们的生活质量不断提升，从而使得人口老龄化现象日益严重。同时，随着老年人群的逐渐退休，劳动力的流失也给中国的经济和社会带来了巨大的压力。医疗保险、养老保险等保障体系也承受着前所未有的压力。这一系列问题使得年龄成为当前一个极为严峻的挑战。
随着年龄的增长，人体的器官、记忆力、免疫力等也将逐渐衰退，甚至丧失其正常功能。老年人们需要格外关注高血压、高血糖、高血脂等健康问题，同时防范骨质疏松、骨折等风险。
这些生理变化表现在多个方面：皮肤逐渐失去光泽，肌肉和骨骼出现明显萎缩，活动能力下降，反应迟钝，免疫系统逐渐削弱，消化系统功能减弱等。
然而，衰老虽然不可避免，但我们可以用正确的态度来迎接它。积极参与运动是维持身体健康的重要途径，它不仅可以增强机体功能，减缓衰老速度，还能提升免疫力，促进新陈代谢。例如，跑步、做操、跳跃等活动都是不错的选择。另外，保持均衡膳食，摄入丰富的蔬菜水果和蛋白质，远离油炸等不健康食物，养成健康作息，保证充足睡眠，也是保持身体健康的关键。
80后退休可以领取多少养老金?
根据中国现行养老保险制度，80后退休时可以领取的养老金并没有具体数字。养老金的计算基础主要有两个方面：一是个人缴费年限，也就是参加养老保险的工作年限；二是个人的缴费基数，也就是个人工资收入的一部分。具体涉及到的计算公式较为复杂，而且政策可能会根据时间和地区的变化而有所调整，因此具体数字会有所不同。
一般来说，养老金是根据“缴费年限×缴费基数×个人缴费比例+津补贴”的方式计算的。个人缴费比例一般为8%，但不同地区、不同时间段可能有所调整。此外，国家也会根据经济发展和养老保险基金状况等因素来定期调整养老金的发放标准。因此，具体的养老金数额需要根据个人的实际情况和政策规定进行计算。
测算一下你的养老金会是多少呐？
80后的蛇，今天是我42岁的生日
今天是我生日，时间过得真的很快，今天是我生日，没人记得我生日，就连我自己也差点忘记了
我家罗先生也忙忘记了，不过就算他记得，也一样是没惊喜没意外，这么多年依旧如此，除了简单的一句祝福（生日快乐）就再无其他。好老公都是别人家的，什么满车气球，一大束玫瑰花，金戒指金项链，各种各样的惊喜花样，别人家的老公表现得淋漓尽致，我们家的啥也没有，这么多年都习惯了！不知道你们家的老公是怎么样的？
人家说生活处处有惊喜，我的生活平淡简单，每天两点一线，第一线早上六点起床，准备好送孩子上学，下雨四点十五分出门接孩子放学，日复一日，年复一年，这样的生活坚持了六年，无论刮风下雨从不间断，有没有和我一样的宝妈？
今天和我朋友聊家常，我说我对男人都不感兴趣了。她说不是对男人不感兴趣，而是没遇到好的，如果遇到好的说不定就走了！其实说到这些是有原因的，她老公其实还是很好的，就是喜欢赌，去年的时候有一天直接输掉了大半年的工资，我朋友发了很大的火，她说她儿子都被吓到了，我那个朋友是一个脾气很好的人，跟她相处的时候都不见她发脾气，他儿子再调皮她都有很有耐心，这两年疫情无论工作，生意方面都不太好，她老公还赌输了那么多钱。有时候七八千也有，有时候想想这么多钱都能做很多事了，赌真的是一个很不好的习惯，大家觉得呢？
