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吃一颗阳光玫瑰=吃24遍农药？真相是……
近期网络上出现阳光玫瑰葡萄农残严重超标的言论。一些网络博主声称，阳光玫瑰葡萄种植过程要打几十次农药；还有人说，阳光玫瑰甜度高是使用甜蜜素，存储时间长是由于泡“药水”……引起消费者的焦虑和恐慌。
针对阳光玫瑰葡萄的种种怀疑，是真的吗？农民日报记者采访了国家葡萄产业技术体系岗位科学家、浙江省农业科学院农产品质量安全与营养研究所首席专家王强。
农药残留不超标，就可以安全食用
王强告诉记者，“阳光玫瑰葡萄农药残留超标，种植过程要打几十次农药”说法是没有根据的。在阳光玫瑰葡萄生长周期内，一般使用5-10次农药已经能够保证效果。其次，从种植角度来考虑，阳光玫瑰葡萄的用药时间一般集中在开花期和幼果期，由于开花期、幼果期和收获的间隔期比较长，因此不存在施药间隔期不达标的情况。
“就像人生病要吃药，使用农药是非常正常的防治病害的行为。”王强认为，农残对人体的影响必须考虑到剂量因素，“即使存在农残，只要不超标，农残的量很少，实际上对我们的身体就没有伤害。”
此外，目前我国高毒农药占比仅有1%左右，且只允许使用在非食用农产品上，因此，用在食用农产品上的农药的毒性已经非常低。“大多数农药的半衰期在7-14天，雨水可以冲刷掉，紫外线阳光也可以分解，所以无须过度担心。”王强补充道。
另一方面，在葡萄生产过程中，当病虫害发生严重或需要调节葡萄生长发育时，可以使用经过国家登记、允许使用的农药，主要包括杀菌剂和植物生长调节剂。只要科学合理使用农药，葡萄的农药残留不超标，就可以安全食用。
根据农业农村部提供的数据显示，2018-2023年，国家农产品质量安全例行监测工作抽取葡萄样品1438批次，共16批次不合格，合格率为98.9%。葡萄合格率保持在98%以上，质量安全状况良好。2023年，国家农产品质量安全监督抽查已抽取32个葡萄样品。监督抽查结果显示，上述32个葡萄样品全部合格。
长久保存是由于泡“药水”？
有网友在网上分享了自己购买的阳光玫瑰葡萄放冰箱长达1个多月都没有腐烂的经历，这也引起了大家的忧虑。
王强介绍，阳光玫瑰葡萄不同于其他品种的葡萄，其具有果肉硬脆的特点，耐贮存、运输，因此本身贮藏期比较长，特别是在保湿无菌冷藏条件下，贮存1个月不腐烂完全是有可能的，专业性大规模贮存时间甚至可达3个月左右。
王强表示，阳光玫瑰葡萄短期贮存通常不需要使用防腐剂，如果需要长期贮存有可能使用二氧化硫缓释片，但用于控制贮存空间病菌的缓释片并不与葡萄接触，从国家葡萄产业技术体系质量安全与营养品质评价岗位团队检测情况来看，未发现葡萄中二氧化硫超标（0.05g/kg）现象。
阳光玫瑰葡萄便宜了？为什么口感有变化？
科信食品与健康信息交流中心科技传播部主任阮光锋在“全民较真-腾讯新闻”微信公众号撰文表示，《2022年中国阳光玫瑰葡萄产业数据分析报告》显示，2021年，全国阳光玫瑰种植面积约31.21万亩，收获面积约20.42万亩。与2016年全国阳光玫瑰种植面积10.01万亩相比，近5年间种植面积增长超20万亩。从种植区域分布来看，阳光玫瑰种植区域也已经遍及全国各地。原来阳光玫瑰葡萄种植少、产量低，所以卖的贵，现在全国各地都在种，产量上去了，价格自然就下来了。
阮光锋称，至于说味道不如以前，一方面是种植户水平不一样。随着阳光玫瑰葡萄种植户越来越多，有些小的种植户种植水平可能就会差一些，出品不稳定，导致口感变差。另一方面是因为失去新鲜感了。以前大家都没有怎么吃过阳光玫瑰，觉得新鲜、口感跟别的葡萄不一样，所以主观分数都会打得更高。但现在阳光玫瑰葡萄已经很常见，大家也经常吃，吃多了自然就习以为常，也就觉得没有那么好吃了。
综合丨上海网络辟谣、农民日报、全民较真
来源： 文汇报
养宠物对精神疾病患者康复有帮助吗？这些常识一定要注意
一般情况下，精神疾病患者是可以养宠物的，甚至有不少专门的宠物辅助治疗机构。养宠物对精神疾病患者有什么作用？如果患者真想养宠物，要注意什么？ 养宠物对精神疾病患者有什么作用？ 有研究显示，养宠物虽然不能直接代替药物治疗，但作为一种社会支持，可以带给患者一系列心理和生理健康益处。
1. 情感支持 精神科有许多患者，尤其是年纪较小、亲子关系不好的患者会将宠物当成重要的精神寄托，甚至是活下去的精神支柱，会说出“如果没有它，我早就活不下去了”“我想过自杀，又怕我死了以后没人照顾它”之类的话。
2. 调节情绪 宠物往往能够提供丰富的情绪价值和无条件的关注，不会评判、给人压力。和宠物一起互动可以分泌催产素，降低皮质醇，缓解患者的压力和紧张情绪，对焦虑、抑郁的患者很有帮助。患者在照顾宠物的过程中能体会到被需要的感觉，获得价值感，对自闭症孩子会有一定帮助，对老年患者而言，还能改善认知。
3. 定期运动 养宠物一般需要带它去室外运动，定期运动不仅对宠物的健康有好处，对精神疾病患者的康复也能发挥积极作用，比如控制体重、改善睡眠等。此外，许多患者也可以通过带宠物出门运动的方式促进交流，结识相同爱好的人，分享日常生活，能在一定程度上帮助患者恢复社会功能。
4. 辅助观察 宠物还可以帮助家属或者医生观察、了解患者近期的心理状态。比如有些精神疾病患者在状态好转的情况下，会主动照顾家里的宠物。
患者养宠物前，要注意什么？ 虽然养宠物好处很多，但需要结合患者的病情程度考量，如果患者没有自理能力，或者急性发作期有虐待动物的倾向，建议暂缓考虑。此外，宠物的种类多种多样，挑选宠物也是因人而异，对于患者来说，只要不伤人不伤己，选择适合自己，喜欢的就可以。
有些宠物身上会携带寄生虫，可能会诱发哮喘、过敏、精神疾病。当患者打算饲养宠物前，一定要带宠物定期驱虫、接种疫苗，提前了解宠物相关知识，比如宠物生病的征兆有哪些、主食以外还需要补充哪些营养、怎么防止宠物走失、如何处理突发事件等。
在饲养宠物前需要充分认识到宠物的寿命是有期限的，和宠物建立深度的情感联结后，一旦失去，可能会对患者造成二次创伤，特别是早期有丧失经历，或者得不到家人理解关怀，会让患者耿耿于怀，变得更退缩，如果无法自我调节，可以寻求专业的心理治疗。
宠物去世也是患者重新处理创伤体验的机会，对于家属而言，做到和患者一起面对，给予理解和陪伴，重视和接纳患者的情绪，都是一种修复性的体验，可以帮助患者重新找到内心的坚强与平和。
来源： 北京12320在聆听
梦见自己得了不治之症......我不甘心
明天，会来的。
现在天是黑的，可是，天，会亮。
在一些鸡汤故事里、广告文案里，总会出现这样的句子。
可是……
明天和意外，真的不知道哪个会先降临。
我7月20日晚上做梦，梦见自己在一次常规体检中检查出了绝症。
想到还有很多的目标没实现，还有很多的遗憾没有填补，还有很多体验没有经历过，自己的生命就要戛然而止了。来不及好好地和亲人告别，来不及回想总结自己短暂的一生，就要这么结束了！
那种惊愕，那种无能为力，那种不甘心都一齐地强烈地涌上心头，醒来时眼角还留着泪水。
人都有一死。
假如人的平均寿命是75岁，那么它一共有75×12一共900个月。这是一张30x30的表格，每一个格就代表一个月。我们从出生开始，每过一个月就把一个格子涂黑。涂黑，涂黑，我们还有多少格子可以涂呢？
时间就是生命
生命有限，时间就是生命。
别纠结了，别偷懒了，别内耗了，在这条单行道上，时间都在滴滴答答流逝着，不快也不慢。
真的要把生命花在值得的事情上，花在美好的事情上，攒足了劲头，去用力地活着！
我是羽矿，90后，打拼的职场人/普通的读者/写者
努力提升自己，和你共同成长，缩小理想和现实的差距～快快发芽，长成参天大树。
梦跟健康也有关？若常做这5种梦，可能是身体发出的“求救信号”
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”
又到清明时节，离乡打工的张先生近日总是频繁梦到去世的父亲，他的父亲在去年因为肺癌去世，直到现在他想到父亲还是忍不住红了眼眶。
别人说，这是托梦，代表故去的人有未完成的心愿，可是张先生一连好几天在梦中询问父亲有什么事情要他帮忙完成，但是老人总是沉默不已。
托梦，总是带着神秘色彩，但从现代医学角度来看，它并非完全毫无科学道理。
一、人为什么会做梦？做梦其实是人在入睡后因大脑皮层未被完全抑制，而在脑内形成的一些情景，这是人体正常的生理现象之一。引起做梦的原因可能是白天过度思虑、大脑在“回放”白天发生的事情或潜意识做梦形成一种无意识的活动等。
在生活中有一些人在亲人去世后会频繁地梦到他，甚至有些还能在梦中互动，这真的是迷信吗？
对此，广东省中医院心理睡眠专科欧阳碧医生表示，我们需要用科学的方式解开“托梦”，而不是带有强烈的迷信色彩来解读。引起“托梦”发生的原因主要有三个：
1、心理应激创伤
一些人因为跟亲人感情深厚，在他去世后会产生巨大的打击，从而产生心理应激创伤。患者在日常会经常联想到亲人，大脑也会不断重复地对这些信息进行处理，即便入睡后大脑也会条件反射的加工，从而导致患者在梦中出现出现亲人的各种景象。
2、过于思念家乡、亲人
我们常说“日有所思夜有所梦”，这句话是有一定道理的。一些长期在外漂泊的人，如若梦到在故居看见故人，多半是潜意识里思乡心切。经常梦到家人，也可能是对家人过度的思念所致。
3、出于自身健康状态而联想
有些时候，经常梦见过世的人，很可能是对自己健康的担忧所致。如一些身体极度衰弱、处于绝症晚期的人，就会经常梦见过世的亲人或神佛来接引自己，这很可能是自己生命即将结束的信号。
二、经常做梦，是不是说明睡眠质量不好？相信很多人都有过这样的体验，做了一晚上的梦之后，第二天醒来之后感觉跟没睡一样，整个人特别的疲惫，这是不是梦境导致的睡眠质量变差？
其实，做梦虽然会影响睡眠质量，但并非主因。一些人由于长期心理压力过大、精神紧张等，在夜间睡眠质量本身就很差，而在进入梦境的时候，他可以很清晰地记住梦境内的内容，让他觉得自己是频繁做梦影响了睡眠质量。
事实上，做梦是一种人体必不可少的生理、心理现象，大多数时候都对睡眠有利无害。有学者曾做过一项实验，在睡眠者一出现做梦的脑电波时，就将他唤醒，不让其进入梦境。反复进行后发现，梦被剥夺之后，会引起受试者血压、脉搏、体温以及皮肤反应能力均增加，还会让人出现焦虑不安、记忆障碍以及紧张等不良症状。
换言之，在生活中适当做做梦对于健康并不会带来影响，但如果在晚上睡觉时出现了以下几种梦境，则一定要引起警惕。
三、晚上睡觉，做这5种梦要当心1、噩梦伴随尖叫、哭闹、翻滚叫喊
患有帕金森的患者，丧失了在快速眼动睡眠期骨骼完全放松、肢体无法活动的能力，且在睡眠状态下很可能会出现极为可怕的噩梦，患者会不自觉地将梦境的事情表现出来，从而出现尖叫、哭闹、翻滚喊叫等表现。
2、频繁噩梦，常常梦见溺水、窒息等
在日常噩梦增多，或经常出现溺水、窒息等无法呼吸的梦境，需要警惕是睡眠呼吸暂停所致的，需及时就医检查，排查睡眠呼吸暂停、哮喘等病。
3、梦到头被敲打
经常梦到头部被敲打很可能是在提示脑部患有肿瘤或是神经系统疾病。
4、梦到被猛兽追打、但是跑不动
这类人群在醒来后，会感觉心跳非常快，且有异常出汗、心悸症状，很可能是由于生活中压力过大导致脑部过度紧张兴奋所致，也可能是在提示冠状动脉供血不足。
5、梦到被东西压住，动弹不得
“鬼压床”在临床上被称为睡眠瘫痪症，多会发生在刚入睡、快醒的时候，是一种正常的生理表现。具体表现为，患者的意识清醒，但是却无法睁眼、身体动弹不得、无法发出声音，感觉有沉重的东西压住了胸口，部分人可能还同时伴有噩梦。
临床上认为，这种现象是由于大脑皮质和运动神经元没能同步苏醒的结果。简单来说就是脑子醒了但是身体还没醒，这个时候只要有外力介入很快就会苏醒过来。
值得提醒的是，虽然鬼压床是正常的生理表现，但是频繁出现却很可能是在提示压力过大、精神紧张、焦虑等心理问题，要注意及时调整。
在生活中，做梦是再正常不过的一种表现，所谓的“托梦”更多时候是人们寄托哀思的一种手段，并没有科学依据。
参考资料：
[1]《经常做梦就是睡眠质量不好？》.中南大学湘雅医院.2018-11-29
[2]《医生解梦了！反复做这些梦，可能是身体发出的疾病信号！》.科普中国.2018-07-23
[3]《科普｜人为什么会做梦》.江西教育电视台.2016-12-14
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