作家在线 | 孙会昌：时光
■ 孙会昌
浮华人世间，金风已凛冽，落叶的故事伊始，渐生飘雪之感觉。风吹面颊与衣袖，把我的气息带到远方寻诗。
转眼，十月已成为不可逆转的过去。日历又撕去一页，将逝去的眷恋与回忆翻篇，对新月的期愿与憧憬已换频道，让开冬成为深秋里最庄重的升华。
以簇新的方式开启了新的一月，时间是细水长流日子的劲敌，亦是至亲的发小、闺蜜。
从浅秋到深秋，再到立冬，记好每一个时节默变的模样，事物呈现出它该有的颜色。
十一月没有大的节庆和长假，它只是自然界的秋冬之交，万物睡意渐浓。
挥手告别秋天，耐心等待冬寒，接受万叶千枝枯萎，穿上洁白的圣衣，一并与青山。
那些“脱单”的经验，并不满足所有人。
在城市与时间的间隙中，在梦想和现实的构架里，只要够努力，在现代的都市乡村里，“单身狗”照样可生活得很怡然。
脱单是一种完整，单身也是一种完美。暂无爱情，又有何关系呢？为自己活着的样子，It's also very beautiful，The good times are still ahead.
独立、聪敏、掷地有声就可安然！
为健康买单，为时尚买单，为美食买单，为旅行买单，为自己的一切爱好和家人的幸福买单。
山河俊美，岁月静安。每个努力生活者，皆值得被生活犒赏称赞。
深秋的柿子，红遍枝头，红了山间。金风凉上眉梢的日子里，季节的馈赠，柔了岁月，暖了时光。心中的梦想与思念，顷刻，便甜溢心间。
雨打残荷声，冷寂、枯瘦、寥落、凄清，静心细想，这只是季节的表象，没见洁白的莲实已摆上桌面吗？心里悠然开出涟漪一片。
我铺残荷做纸，蘸雨水为墨，草木枯荣俱记下，深情满叶间。
品茗、吃酒、涮火锅，在热腾腾的香雾中无甚遮掩，脸红、言亲、时间暖。
第一场大雾弥漫，如迷似幻，风搅树叶，雁已南飞，你我该忙活的时候，丝毫不敢怠慢。该享受自我空间的时候，严谨认真坦然。
秋寒渐浓，与其伤春悲秋，不如物质与精神和谐共存，平衡在天平的两端。
静等在冬天，记忆里的那层白，永远那么纯粹洁然。
我不知初雪何时至，只晓得，世界柔似水月，身心皎若琉璃。
等雪的日子，本身就是对生活的一种期盼。
时间里有心事，时间里有故事。回头翻看时，都有它存在的意义。
时间是支开弓箭，
没有折返回头的，没有人可回到过去，但谁都可以从现在开始……
相信自己，好好生活，把握现在，心向往之，行必能至！
. 作者介绍：孙会昌，男，52岁，中国党员，中华诗词学会会员，齐鲁书画协会会员(左笔)，平阴县文化之星，十佳泉城学习之星，山东省百姓学习之星等。
【编辑制作：滑溜，本名刘健。憨派文学创始人，著有憨派文学奠基之作《滑溜》一书。《中国憨派文学》主编。中国散文学会会员 。】
《中国憨派文学》：
主编：滑溜
编辑：鱼七秒
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放假通知！超长！
5月已过去大半
你是不是又在翻着日历
查看下一个假期在哪里？
接下来的六七月份
将有这些假期安排
6月1日儿童节
根据国务院《全国年节及纪念日放假办法》规定：儿童节（6月1日）为部分公民放假的节日及纪念日，不满14周岁的少年儿童放假1天。
端午节
今年端午假期调休放假3天，日期为6月22日至24日，6月25日（星期日）需正常上班。
厦门何时放暑假？
具体安排如下
↓↓↓
小学、初中
小学、初中于2023年6月30日学期结束，暑假从7月1日至8月30日。
普通高中
普通高中于2023年7月11日学期结束，暑假从7月12日至8月30日。
中职学校
中职学校于2023年6月30日学期结束，暑假从7月1日至8月30日。
计划出行的小伙伴们
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车票机票及住宿等信息
提早做好准备
综合：中国政府网、厦门广电
来源： 海峡导报
12时辰对应五行属性，12时辰对应的五行表和时间
古代每个时辰都是两个小时，用“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”12个字代替，那么时辰与五行有什么对应关系呢？下面学习啦小编为你整理了12时辰对应五行属性，希望对你有所帮助!
五行指哪些
相生：水生木 木生火 火生土 土生金 金生水
相克：水克火 火克金 金克木 木克土 土克水
时辰与五行的关系
金行：申时 酉时 最旺
木行：演时 卯时 最旺
水行：子时 亥时 最旺
火行：巳时 午时 最旺
土行：丑时 辰时 未时 戌时 最旺
十二时辰分别是哪些
【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。(北京时间23时至01时)。
【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。(北京时间01时至03时)。
【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。(北京时间03时至05时)。
【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。(北京时间05时至07时)。
【辰时】食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，(北京时间07时至09时)。
【巳时】隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。(北京时间09 时至11时)。
【午时】日中，又名日正、中午等：(北京时间11时至13时)。
【未时】日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。(北京时间13时至15时)。
【申时】哺时，又名日铺、夕食等：(北京时间15食至17时)。
【酉时】日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。(北京时间17是至19时)。
【戌时】黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。(北京时间19时至21时)。
【亥时】人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。(北京时间21时至23时)。
精准“养生”！测测你的器官“年龄”
华大生命科学研究院供图
■记者 张晴丹
我们身边常有这种情况，有的人容貌和身体状况看起来比实际年龄年轻许多，有的人却十分显老。此外，更重要的是，年轻或衰老，并非只在表面。
近日，深圳华大生命科学研究院主导的一项多组学研究发现，人体内的各种器官和系统都有自己的生物“时钟”，记录着不同的年龄。这些“时钟”根据每个人的遗传和生活方式等因素而存在很大差异。相关论文发表于《细胞报告》。
当前，国际上缺乏精确估计人体器官和系统衰老率的实际应用。参与合作的几位衰老研究领域专家表示，“这项研究可以填补健康年轻人衰老研究的空白。”值得一提的是，这个生物“时钟”的测算方法已经放到了华大内部平台上，人们可以此精准指导健康生活。
给人体器官测年龄
日常生活中，普通人能感受到自己的脖子、手、脸更容易长皱纹。如果你经常用右手，右手往往看起来比左手更老；如果你很爱大笑，眼角更易长鱼尾纹。皮肤能最直观地呈现衰老，不同年龄之间或者同龄人之间，皮肤状态也千差万别。那么，皮肤之外的器官呢？科学上又如何解释？
评估生物衰老的概念早在1970年就已提出，但那时候的研究很笼统，要么是开发单一衰老指数的估算方法，要么用体外组织和细胞培养研究分子衰老生物标记物。
“国际上缺乏精确估计人体器官和系统衰老率的实际应用，所以我们决定设计一个。”论文第一作者、深圳华大生命科学研究院精准健康研究所衰老研究中心主任科学家聂超告诉《中国科学报》。
这项研究瞄准20~45岁年龄段的健康人群，有别于前人对老年群体和患病人群的衰老研究。“我们更想知道在患病之前，身体是如何随年龄变化的。”聂超说。
研究人员在深圳地区招募了符合该年龄段的4066名志愿者（女性占52%、男性占48%），收集他们的血液、粪便样本和面部皮肤图像，并进行体能检查。该研究共监测了403项特征。
“我们把这些特征分为9类，包括心血管相关、肾脏相关、肝脏相关、性激素、面部皮肤特征、营养/代谢特征、免疫相关、体能相关和肠道微生物组。”论文共同第一作者、深圳华大生命科学研究院精准健康研究所的李艳告诉《中国科学报》。
从这九大板块着手，研究人员测算了各种器官和系统随年龄的变化速率，构建了生物学年龄，然后用生物学年龄做比较分析，得到的结论是——人体不同器官和系统的衰老速度不一样，有着不同的生物“时钟”。
可能肝脏的“时钟”指向21岁，但肾脏已经提前“奔四”了。如果你测量得出某个器官和系统的生物学年龄比日历年龄大，说明你该花时间调整生活习惯，拯救一下老化的身体了。
不过，这次研究有一个小遗憾。“我们最初的设计里纳入了大脑影像测量，但因参与者很少，最终未采用这部分数据。所以虽然做了九大类器官和系统，实际并未覆盖人体的全部。”聂超说。
可预测长寿和疾病相关的死亡
一提到衰老，大家都十分关心自己能活到多少岁、能否长寿，这项研究恰好给出了答案。
“我们用基因组数据做桥联，在自己的数据集里用新构建的生物学年龄做全基因组关联分析，将得到的结果在中国长寿老人数据集里做了一个器官和系统衰老速度的多基因风险评分，从而预测一个人是否能够长寿。”李艳说。
其中，有几个生物学年龄的预测效果非常明显，尤其是通过皮肤年龄对长寿的预测。这也印证了“如果一个人外在看起来年轻，其内在的身体机能水平也更年轻”。
除了预测长寿，生物“时钟”还能预测和疾病相关的死亡。
以心血管为例。目前通常用甘油三酯和胆固醇这些单一指标来预测心血管疾病的发生。“而我们把血糖、血脂、心电图等指标叠加在一起，构建心血管生物学年龄，比单一指标预测心血管疾病导致死亡的效果显著提升。”聂超表示。
所以，当获得这些量化指标——即使指标在提示的正常范围内时，某个器官也可能比同龄人平均水平老化快。这项研究正是给体检没有异常指标的正常人群提供了更精细的衰老评估，从而提醒人们该重视哪些器官和系统了。
此外，每个人每个器官的衰老程度差异，往往与基因密切相关。科研人员用这些信息做全基因组关联分析，找到了一些可能与衰老速度相关的基因或者代谢通路。
在“2035年健康中国建设”远景目标下，研究团队希望这项研究成果未来可以纳入体检，为健康布防，助力精准医疗，引导大家健康生活。
多部门协同“闯关”
谈及这项研究中最大的困难，李艳认为前期的样本采集、问卷调查、数据整理都是“大工程”。整个研究从数据采集到论文发表持续了5年，最终发表时论文作者多达28位。聂超说：“我们整合了华大内部许多资源，多个部门联动‘闯关’。”
开展这项研究获得了许多外部认可和支持。关于把衰老研究年龄段定在20~45岁，研究团队对得到学界认可并不是很有信心。“因为研究衰老通常绕不开老年群体，我们担心同行专家会产生疑虑。”李艳说。但惊喜的是，合作的几位国内外专家很支持这项研究，他们甚至认为，“这项研究可以填补健康年轻人衰老研究的空白”。
接下来，研究团队还会定期跟踪受试者的生物“时钟”变化，纵向研究衰老变化或疾病发生。
也许在将来，延缓衰老不再是神话。即使年迈，自己依然可以很美很健康。正如美国诗人狄金森所言，“我们并非在年复一年地变老，而是日复一日地焕然一新”。
来源： 中国科学报
日历
一件东西真稀奇，身穿三百多件衣。一天给它脱一件，年底只剩一张皮。这是儿童读物上谜语，猜猜它是什么。
日历，一年365天，366天，一天撕去一页，到最后只剩封皮。翻看日历表，不由感慨，时间过得真快，匆匆忙忙又是一场秋，秋得到来冬还会远吗？
记忆中日历最早用的是月份牌，挂历、台历、电子日历，种类繁多。日历的页数一页一页的更新着，翻新速度之快，今天结束之时，是否会期盼着明天呢！不管怎么变化，不变的是日月的轮回。
日历，一页页撕去的有阴晴风雨，有落叶冬雪，无味的生活，数不清的岁月。我们随着日历陪伴，随着时间的流逝苍老着脸庞，沧桑着岁月。
一页页日历又如张张未写的稿纸，满页的空白，偶尔日历纸上记载着电话号码和地址，随心所想的心情记录，名言警句，都已在三百六十五天生活中谢幕，时光穿梭已成往昔。
看着手机上的日历表，每个人都有一本自己的日历，里面书写着自己的零散，寥寥无几，却弥足珍贵的片段，日历是我们变老的见证者。#阅读与创作##头号周刊##原创随笔#
