办公室全阳了，他却至今未感染！多位上班族“围而不阳”，都提到这几点
整个办公室27个人，坚持到目前没“阳”的，就剩下陈超一人。于是，“围而不阳”的他，成了部门里“最后的留守者”。
像陈超这样“围而不阳”的案例，如今其实并不少。成为所谓的“最后的留守者”背后，并不是陈超真有多么走运或百毒不侵，而是他和家人都严格做好了最基础的防疫举措。
那些“围而不阳”的人
在北京工作的陈超是从事保险行业的一名经理，这个行业的一个特点就是接触的人群多且杂。当下，北京的阳性感染情况已经非常普遍，虽说“阳了”不可怕，但终究还是会对社会面产生一定的影响。
12月17日，陈超一早起来后，发现公司工作群里，最后两三位“战友”还是没能扛过这波高峰，阳了。但公司依旧需要有人值守，于是陈超毫无悬念的成为了那个“最后的留守者”。
12月19日，当陈超走进空荡荡的大办公室时，拍了张照片，发到工作群里。同事们争先恐后的接龙发言——宁可回去上班了，这肌肉酸痛和发烧的症状，太难受了。
不少同事在群里@陈超，说他实在是太走运了，堪称最佳“守门员”。
比陈超情况更复杂的，是绍兴的一名初中教师王悦。从上周开始，他班级里陆续出现阳性学生，加上密接和因为担心被感染而请假的，到上周四时，班里同学只剩下一半还在坚持上课。她身边，也有不少同事“染红”。
“就目前这种情况，也只能线上教学了。”王悦说，其实大家的心态都还不错，但终归学校里还得有人，“腹背受敌”之下，她还是回到学校值班。
值班的这几天，身边相继有同事“倒下”。面对这个状况，王悦让最后一个和她一起值班的同事赶紧回家了，因为那位同事的孩子还小，“其实我妹妹也中招了，但我也没办法不回家。”
相较以上两位，作为一名杭城的一名医生，刘强被感染的风险更大，而他也确实处于“围而不阳”的状态——每天都会接触不少阳性病人，家里同是医生的妻子和两个孩子以及一位老人，也都被感染了。
“孩子的症状反应相对少一点，大人的症状比较明显。”刘强说，他的小女儿目前中班，上周六时测抗原是呈阳性，整个人都发蔫。刘强抱着她大半天后，精神头就又恢复过来了，第二天测了抗原，也由两道杠变为一道杠了，“当然，每个个体情况不一样。我太太就症状比较明显。”
就是在这样的情况下，刘强截至目前都还没问题，“现在就是扛起给全家做饭的重任。”
做好基础防疫工作很有必要。许伊雯 摄
“最后的留守者”背后
正当大家都在羡慕陈超“太走运”的同时，其实他自己知道，成为“最后的留守者”，走运只是一小部分原因，更多的问题关键，是全家都做好了足够的防护。
其实陈超的同事还打趣过：“不是不阳，而是时候未到。”
“确实，我心理准备一直有准备，但做好防护，至少越往后越好。”陈超说，之前他就关注到了钟南山院士说的“越晚‘变阳’症状或越轻”这个说法，所以宁可好好做防护，“早得早完事儿的说法，我一开始就觉得不靠谱，也没什么科学依据，当然是不得最好。”
至于防护，陈超的妻子，做的很细致——口罩，是必备的。之前她就从老家那边买到了一些N95口罩，所以每次陈超出门上班，她一定会要求陈超佩戴N95口罩，背包里塞包便捷的酒精湿纸巾，这纸巾还能让他在办公室时，可以用来先擦桌子。
并且，在家门口过道上，陈超的妻子还放了一大瓶酒精消毒液、一包酒精湿纸巾，陈超进门前，一定要先做一番基本的消杀。进家门后，先直接到阳台脱下外套等直接洗衣机清洗，然后洗个澡。
“看上去好像挺繁杂，实际上这些都是以前会分散在各个时间点做的事，当下只是将其完全集中起来了。”这一套流水动作下来，基本上也就半小时多一点。
也恰是这点时间，延续着陈超截至目前都未有感染的小“纪录”。
王悦也是，用她自己的话说，这两周来，她就把酒精消毒液当护手霜了，只要接触过一些公共区域的设施，走进办公室前她就会就挤一点在手上抹匀。
在家里时，王悦也是等妹妹吃完饭睡觉后，带好口罩和手套，将妹妹用过或者需要换洗的物品进行消杀，特别是对卫生间，消杀更为严格。
刘强也说，在很多公共区域，现在都会放置一些酒精消毒液一类的消杀用品，在有必要时使用，对于防控病毒确实有实效。
刘强就更不用提了，作为一名医生，他对病毒的传播和消杀都有着非常深刻的认知，但他也坦言，保障彻底的防护之外，确实还是有点运气成分。
传染病诊治国家重点实验室副主任、浙江大学医学院附属第一医院传染病科主任盛吉芳就在接受采访时说，在个人防护方面，除了及时接种新冠疫苗，戴口罩、勤洗手、多通风等，还要注意保暖，新冠病毒也是一种病毒，因此在冷空气侵袭下，人体呼吸道免疫力下降，更易感染病毒。同时要多喝水，保持鼻黏膜湿润，这也能有效抵御病毒入侵。
“阳过”返工更得防“二刷”
除了“围而不阳”的那些“留守者”，目前，越来越多的感染者已经恢复并重新返回岗位上。而对于这些人来说，如何预防自己被二次感染，是最重要的事情。
不过，万一被二次感染也不用害怕，盛吉芳表示，奥密克戎同一毒株很少再次感染，所以短期内是安全的。但盛吉芳表示遇到过感染德尔塔后又感染奥密克戎株的情况，但第二次感染时的症状就很轻。
山东的媒体人郑楠，在两周前被确认感染新冠，随后一周的症状持续，让她终于意识到了自己在此前，太不够注意自我防护了。
“我们接触的人群比较多，难免会受到影响。”郑楠说，她之前其实对于自我防护并没有特别严格，就是想到了就做一些基础防护，没想到的话，也不会特意去做，也正是因此，前不久她可能就是在工作过程中，被感染了。
经过两周不到的休息，等各种指标都符合上班了——核酸转阴，体温恢复正常3天，咳嗽、咽痛症状消失，抗原结果也呈阴。
“身边还是每天都有同事被确诊，有人也会开玩笑说，早得早安心、得过不会再得。”每当听到这样的话，作为“过来人”的郑楠总会赶紧站起身跟对方解释，这种说法不对，不管怎样都得做好最基本的防护，“我们都是自己的第一责任人，这也关系着身边人。”
盛吉芳接受采访。杨子宸 摄
盛吉芳也曾就此说过，“早阳早安心”是不可取的，还是要做到尽量延峰、有效削峰、平稳渡峰。不要“一窝蜂”感染，这样很容易传染给一些有基础病的患者年老体弱的人。尽管感染新冠病毒后，在一定时间内会获得针对该毒株的免疫力，但并不代表不会再次感染。尽量让自己和身边人晚感染、少感染才是我们应该做的。
对此，成都医学院第一附属医院感染科主任马蓉也在接受媒体采访时表示，康复者在办公室中，要佩戴口罩。再次，要注意手卫生，勤洗手，注意咳嗽礼仪，保持一定的社交距离，多开窗通风，每天可以有两到三次开窗通风，每次半小时左右，这样可以降低办公室空气中的病毒数量。最后，就是增加抵抗力。
浙江大学医学院附属第一医院感染科主任医师喻成波则建议，在防疫上，大家要正确佩戴口罩，这样能减少90%的感染的机会。N95口罩密闭性更好，比日常医用口罩会更加有效阻挡病毒。另外，尽量避免去公共场所人群聚集的地方。
经过此前一遭，郑楠笑说真是“吃教训”了，“其实有时候防护还是很简单的小事，酒精抹手、口罩戴好，都很有效，总之就是千万别大意了。”
（应受访者要求，上述人物为化名）
来源：钱江晚报、天目新闻、央视新闻、CCTV-1《生活圈》
8位明星新冠痊愈过程，有人录视频、有人卖药，多喝水成康复秘诀
如今全民皆阳的情况下，不少明星也不中了招，部分明星还在网上分享自己新冠痊愈的过程，给大家提供了一些治疗经验。
邢昭林特意录制了一段6分钟的视频，从有症状到确诊再到痊愈，他每天都认真记录自己的情况，希望能给大家一个直接的参考。
他的症状是持续性发烧，前两天发烧测抗原还是阴性，中间短暂退烧后才显示阳性。确诊后他又陷入了高烧循环：
中间有一度高烧39.5度退不下来的时候，邢昭林求助了自己的中医朋友。最后他用冷水煮姜和葱15分钟，烫着喝下，自己的体温也确实慢慢地降了下来。
到了第四天，邢昭林基本已经退烧，整个人都好了很多，除了嗓子还有些沙哑以外已经没有其他症状了。
视频的最后，邢昭林对自己这次确诊过程做了个回顾，简单总结就是：一定要多喝水！希望大家做好防护，就算确诊了也不要恐慌。
他这种认真记录，给大家提供了一个详细参考。在不少网友看来，他这次新冠痊愈的过程分享，是有一些实际意义的，不是简单的博眼球、赚流量，至少看了后自己没有那么担心了。
邢昭林这次并没有分享自己的用药清单，但他视频里提到的喝水大法和熬煮葱姜水等抗病心得，已经被大家记下来了。
同样的方式，张歆艺也曾公开分享过。前段时间里，张歆艺一家就不幸中招，一家5口全阳了，如今全家都从阳转阴，顺利通关。
除了说要准备好退烧药等药品外，张歆艺也提到了和邢昭林一样的喝水大法：大白葱煮水，抱着白开水不停喝也可以，半小时排尿一次为最佳。烧退下来后，她还强调了三次“喝水喝水喝水！”
张歆艺其实是最早一批分享自己治愈心得的明星，也显得格外走心。她自己把痊愈过程分享出来、认真答疑解惑，也只是真的想告诉大家不要害怕。
在一众分享用药和营养品的心得里，低成本的“多喝水”，成了明星们最常提到的康复秘诀。
童星关凌，在自己确诊后，顶着高烧分享自己的状态和治疗心得：比起身体健康，什么胖啊瘦啊都是浮云，大家一定要多喝水多喝水！
关凌确诊之后，不仅嗓子难受还全身都痛，而且发烧发到满脸通红。不少人都为她感到担心，她却心态良好，称“烧烧更健康”，毕竟发烧就代表着自己的免疫系统正在运作杀死病毒。
关凌自己正发着烧，却依然不忘提醒大家不要害怕，一定要注意个人防护，希望所有人都能够顺利过关。
主持人李艾称自己的症状比较轻，治疗过程也就是吃退烧药+喝水，一周多就治愈了。她用八个字总结自己的感受：尽量不阳，阳也不怕。
李艾是在解封之前确诊的，也是最后一批集中治疗的人，她的治疗过程也算是有一定意义。
她在医院隔离时也学到了很多，最常提到的康复心得就是：一定要多喝水！喝大量的水！
李艾现在还发出视频教大家如何在家有效隔离：不要跟家人用共同的卫生间，也不要用家里的餐具，用一次性餐具吃完饭后，放入大垃圾袋一定收紧。
刘强东确诊新冠后，也是坚定的“喝水派”。他说自己的症状并不严重，甚至感觉比感冒还要轻（具体因人而异），呼吁大家别慌张多喝水，把医疗资源留给需要的老人。
这些明星和名人从确诊到痊愈的过程分享，虽然流程和大体相同，但在一定程度上确实安抚到了不少人。
有些网友在放开前期还有些害怕和恐慌，但看了这些明星商人都现身说法后，反而平常心了。
不过有些明星的痊愈心得，在分享中慢慢变了味。她们明面上是在教网友预防新冠经验，实际上却是在给自己“带货卖药”铺路。
曾经的央视记者李小萌，在12月11日确诊新冠。前期她还在正常分享自己的抗疫日常，说自己只是有轻微的嗓子沙哑症状。她还告诉大家不要减肥，要多补充蛋白质，把这个当成感冒处理就行了。
可说着说着，她话风一变，镜头一转，照着满柜子的营养素，表示自己会在治疗期间吃，而这些营养素都是她平时直播会卖的。
同时，她直播卖黄桃罐头时还称黄桃罐头有助于治疗奥密克戎，卖货的心思都要溢出屏幕了，网友却没吃她这套，直接戳穿她吃相难看。
借此卖货的，还有直播界“铁娘子”张兰。她确诊后第一天就胃剧痛，浑身都跟被打了一样疼，到第二天才缓过来。张兰的症状比李小萌严重很多，但她依旧没放下直播事业，一边沙哑着声音分享自己的抗疫过程，一边推销维生素......
缓过来之后，她迅速开始带货直播，还跟另一个“销售员”李小萌连麦直播了。
金莎也在这个风口，分享了自己曾经从确诊到转阴的痊愈全过程。她是比较早感染上的明星了，6月就确诊过，那时病毒较强她的症状也比较严重，如今还有见风咳嗽的后遗症。
时隔半年，金莎又将自己的经验写出来分享给网友，她表示大家一定要备上止痛药、止咳药、抗生素和退烧药，还说到了少有人提到的“狂补鱼油”大法。
看似很详细真诚的分享，却被大家品出一丝不对劲。因为金莎在推荐其他药时都一笔带过，推荐止咳药和养护药时却点名了两种药品，让不少网友觉得她这是借机打广告。
随后，金莎又在评论区里回复了网友，接着便出现许多挂出商品链接的水军，确实是有打软广的嫌疑。
明星们作为公众人物，有一定的影响力和信息传播度，如果真诚分享自己的治愈心得和抗病妙招，其实是一件好事。不仅能缓解公众的恐慌，也能将一定的经验和治疗方式传播出去。
但是总有人是以“利”为上，所谓的心得分享，不过是为自己谋利铺路。
不过这些明星的目的如何，大众心里只有判断。希望大家能从真心分享的经验里学到更多，做好防护、整理情绪，一起顺利过关。
江湖流传“妻管严”，八字上竟是四柱纯阳？
妻管严，顾名思义，就是你老婆管你很严格，事事听她的，时时听她的，她让你向东你不敢向西。一些人把惧内叫做“气管炎”（音同“妻管严”，即妻子管得太严）是来自于马季的相声。今天就从八字的角度分析，这些命中所带的性格。
生辰八字中分别运用阴阳学说主要从四柱支干来讲的：
一、四柱纯阳凡四柱皆为阳干支,谓之四柱纯阳；男主克妻,女主克夫且多异性缘。
纯阳支干主刚健激进妄为,能打江山,易妄动招尤,易建立功名事业。发迹迅速,但恐败退亦速。
纯阳偏阳之八字的好处是胆大,肯作肯为,可以迅速发迹做大局面事业；缺点是知进不知退,不考虑细节,不易守住江山,发灾亦大。
例：武则天八字
四柱纯阳，月支建禄，为木火通明格，所以生为女儿身，却担当丈夫事，天生绝顶聪明，工于心计，文采斐然，伶牙俐齿，富贵绝伦，具有男性阳刚，坚强不屈的气节。八字原局地支寅午戌三合火局由月干丙火引化成功，食伤制杀，英雄独压万人，命中妻夺夫权，七杀受制过重，其夫软弱可欺。
二、四柱纯阴凡四柱皆为阴干支,谓之四柱纯阴；男主畏妻且多异性缘,女主畏夫。
纯阴干支阴柔含蓄易消极,难于起发,不易打开局面来做大事业；但一旦成功则稳定长久,可以守江山,退败亦缓。
纯阴偏阴之八字好处是稳当柔和,可以做长久事业,重细节踏实；但缺点是缺乏魄力,胆小不敢任事无大局观,优柔寡断娘娘腔,难于起来发迹,做事业做不大！
阴阳均衡
古人对命理评注，说八字纯阳或者纯阴的人多为孤、寡、之命，也就是“纯阴不生，纯阳不长”。阴阳媾合方生万物，纯阳纯阴失于平衡，皆为病态。也就是说世上不能光有男人或光有女人，人的八字也不例外。
