远离负能量的人，人生就顺了
情绪，是会传染的。
作者：洞见Leyla
有一次，美食家蔡澜和朋友聊天。
朋友问蔡澜：“你一向对人随和。无论和倒垃圾的、街市小贩，都能谈几句，到底你有没有不喜欢的人？”
蔡澜说：“有。最不喜欢负面的人。那种长嗟短叹，又不积极改善生活的消极主义者。跟这类人接触，能量很容易被吸干。”
确实，一个充满负能量的人，就像一个黑洞，会把周围所有人的好情绪都吸收殆尽。
千万要远离负能量的人。
和他们待久了，你的生活也会变得一团糟。
1
和负能量的人在一起，是一场消耗
心理学上，曾经有一个著名的“情绪传染实验”，由美国洛杉矶大学教授加利·斯梅尔研究得出。
他让一个笑容满面的人和一个愁眉紧锁的人同处一室，并观察两人的情绪变化。
结果，不到半个小时，这个笑容满面的人就变得愁眉苦脸起来。
斯梅尔随后还做了一系列验证。
实验证明：人的不良情绪会在不知不觉中传染给别人，最长不超过20分钟。
也就是说，当你的身边出现一个浑身都是负能量的人时，你接收到的都是负面信息。
那么哪怕你自己再积极向上，也会不断被消耗。
博主@疏笛讲过这样一个故事。
她大学刚毕业的时候，很是上进，但总是因为一位同事的缘故，很难坚持下去。
当她想要减肥的时候，同事就会说：“算了吧，肥不是那么好减的。”
当她想要考专业证书的时候，同事会说：“这些考试都是有内幕的，别浪费时间了。”
当她想要把工作上的细节做到尽善尽美时，同事就会劝她说：“你做再好也没用，老板不会给你加一毛钱的工资。”
于是在一次次的劝退和不看好中，疏笛的热情被浇灭得透透的。
曾经安排好的各项考试停滞了下来，每天也变得和同事一样垂头丧气，觉得前途渺茫，人生无望。
作家李尚龙说：
一个人身边只要有超过一个负能量的朋友，还天天待在一起，生活基本就荒废了。
那些浑身散发着负能量的人，常常会有意无意地把悲观消极的情绪传染给身边的人。
相处久了，你也会不自觉沾染他的坏情绪。
久而久之，它会扭曲你对外界的看法，一点一点侵蚀你对生活的信心。
最后自己也会变得满身戾气，郁郁寡欢。
这世上所有事情都是有成本的。与负能量满满的人深交，最终拖累的，只会是自己的人生。
2
远离负能量的人，生活就顺了
在一期《奇葩大会》上，自媒体大V徐老师，曾痛诉自己被网络喷子伤害。
蔡康永问她为什么不拉黑对方。
她说不想拉黑。
蔡康永回答说：“如果可以拉黑却不拉黑，就是同意别人伤害你。”
同样的，遇见负能量的人，你和他纠缠不休只会让对方更加肆无忌惮。
放纵他人的同时，其实委屈的都是自己。
及时远离，生活才能平稳舒心。
前阵子，我狠心删除了一位好友。
那段时间公司业务多，压力大到崩溃，我经常需要熬到凌晨三点才睡。
可有一次，我忙完刚刚准备睡下，朋友就发来一长串的微信，跟我大诉生活的苦水。
要么是抱怨客户太刁难，很难沟通；要么是抱怨领导施压，像是在变相逼他离职。
刚开始，我觉得这是一种被信赖的表现。
于是总是会积极地帮对方出谋划策，站在对方的角度，想着能不能帮忙解决问题。
可接连好几天，他都来找我说同样的问题，倾诉着一样的苦水。
而且不管我怎样加油打气，换来的却依旧是唉声叹气、抱怨不休。
他悲观厌世的情绪，已经严重影响到了我，甚至后来只要一听到他抱怨，我整个人就会变得焦躁不安。
他的颓废沮丧，不仅让我心力交瘁，更无形中让我多承受了一份生活压力。
于是我思前想后，不得已将他请出了我的朋友圈。
有意思的是，我原本以为自己会因为失去一个朋友而伤心不已。
但没想到，我反而有种如释重负的感觉，生活也变得轻松了许多。
《断舍离》中有句话：
如果一个人总是激发你的焦躁情绪，而自己又无法改变时，也许离开，才是最好的选择。
有时候，我们之所以痛苦，就是因为执念太深，在不值得的人身上纠缠太久。
然而，每个人的精力是有限的，承受能力也是有限的。
作为朋友，我们可以偶尔为彼此分忧解难，纾解心肠，却不能一直做对方的情绪“垃圾桶”。
当别人的负能量已经严重影响到我们的生活，转身离开，才是最佳的解决办法。
3
和正能量的人同行，才算不负此生
美国著名心理学教授大卫·霍金斯说：
能量对我们的影响是不可思议的。
当一个人心里充满了负能量，伤害的不仅是自己，也让周围磁场变得紊乱和糟糕。
当正能量的人出现时，他的磁场会带动万事万物变得有秩序和美好。
正能量的人，总是能发现生活的可爱之处，用积极的心态感染着身边的人。
和这样的人相处，仿佛沐浴在暖阳之下，让人倍感舒服。
作家林清玄读高中的时候，是个叛逆不羁的青年。
他对学校的功课深感厌倦，常常翘课去市里看电影、逛书店。
因此，每到期末常常挂科。
家里人为了他的成绩，急得焦头烂额，林清玄也越发自卑消沉。
当他下定决心准备退学的时候，班级里转来了一位新的授课老师，名叫王雨苍。
王老师为人豁达乐观，一张红润的脸颊上常常带着微笑。
开学不久，王老师把林清玄喊到家中包饺子，然后热情地表扬他：
“你在报纸上的文章我看过，写得真不错。”
吃完饺子告辞的时候，王老师搂着林清玄的肩膀说：
“你有什么想法，随时可以来找老师谈谈，林清玄，你不要自暴自弃呀！”
王老师的肯定，让林清玄备受鼓舞，也让他的生活重燃希望。
接下来的日子，林清玄发愤图强，全身心扑到学习和写作上。
不仅成绩有了质的飞跃，越来越多的作品也被杂志社认可，刊印派发。
多年后，林清玄已经成为家喻户晓的作家，他在文章中写道：
“渴望成为作家的梦想，是我在犹如大海的高中生活中的浮木，使我不致没顶。
王老师则是和我一起坐在浮木上的人，并且帮我调整了浮木的方向。”
三毛说：“人活着，不在于风景多美多壮观，而是在于遇见了谁，被谁温暖了一下，然后希望自己有一天，也能成为一颗小太阳，去温暖别人。”
人生不过三万天，和正能量的人在一起，你才能享受到真正的美好。
因为他们会在潜移默化中激发出你对生活的热爱，用温声细语为你赶走阴霾。
久而久之，你的世界也会洒满阳光、满是芬芳。
余生不长，多多靠近正能量的人，你也会变得阳光开朗，将每一个平凡的日子过得活色生香。
▽
冯仑在《方向对了，就不怕路远》一书中写道：
积极的人像太阳，照到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。
我们要如同向日葵，跟着太阳走，沐浴阳光绽放花蕊，而不是对着阴晴不定的月亮伤春悲秋。
消极的人，会否定你、评判你、怀疑你、攻击你，将你从云端带入谷底；
正能量的人会欣赏你、理解你、包容你、成就你，哪怕你周遭一片污泥，也能给你勇气，让你有足够的信心去应对生活里的疾风骤雨。
远离消耗你的人，多去靠近能滋养你的人。
当你内在的积极能量被点燃，哪怕当下的生活过得不如意，未来的日子也会越过越顺。
点个赞吧 ，与朋友们共勉。
能量最高与最低的三种情绪，你正在经历哪一个？
在初中物理课中，我们曾学过：
世界上所有的物质，都是由微观粒子组成的。
而万事万物，又是靠粒子的运动而产生能量的。
粒子通过不同频率的振动，也就产生了不同的事物。
人类自然也逃不过这个规则。
日常生活中，我们常把使自己有动力的情绪形容为“正能量”，相反，把使自己意志消沉的情绪称为“负能量”。
每个人的情绪都会直接影响着自己的心理状态和行为。
但你可能不知道，我们日常生活中的情绪，也是可以通过数值来衡量的。
当把它用数字清晰地表现出来时，你会发现原来不同的情绪竟能给我们带来这么直观的影响。
在《幸福之路》这本书中曾提到：
美国科学家霍金斯博士运用了现代科学研究方法，发现了人类的意识图表。
通过意识图表，人类的意识被分为了17个能量级别。
能量值最高的三项分别是：
1、开悟正觉 能量值：700-1000
2、宁静极乐 能量值：600
3、平和喜悦 能量值：540
能量值最低的三项分别是：
1、羞耻蔑视 能量值：20以下
2、内疚报复 能量值：30
3、冷漠绝望 能量值：50
研究同时发现，决定一个人意识的能量值因素，并非我们世俗观念中看重的学历、权利、财富地位等等，而是这个人的心灵境界。
心灵境界越高的个体，他们的能量级别就高。相反，则越低。
那么，我们怎么能摆脱低能量值对我们的消耗呢？
很多时候，明明我们很想摆脱负能量情绪的侵扰，却难以跳出这个循环，我们该怎么办呢？
审视自己的欲望不得不承认，我们生活在一个被欲望包裹的社会之中。
有一次，我去餐厅吃饭，一个三十五岁左右的中年男子和妈妈正好坐在我旁边那桌。
他俩的对话是这样的：
母亲：上个月你们去海岛度假了？
中年男子：是啊。
母亲：玩得怎样？
中年男子：不错，各种项目都试了一下。
母亲：花了多少钱？
中年男子：全拿下来，差不多四万多
母亲：你去一趟泰国，要花那么多钱？
中年男子：现在这世道，就攒不下来什么钱。
当然，经济基础决定上层建筑，他们家的条件一定算是小康之上的。
对于平常老百姓，想抵御物质欲望的束缚，也绝非易事。
想想我们小的时候，是不是比现在更容易获得物质上的满足呢？
那时候，没有信用卡、没有网络游戏、没有那么多花钱的地方。
叔本华曾说过：“生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊，人生就是在痛苦和无聊中摇摆”。
因此，我们需要审视自己，是否自己的不快正是被欲望所控制了，是不是正处于被欲望架空的压力之下，或者处在无所事事的空虚、迷茫之中。
当你开始意识到这个问题之时，改变也即将开始。
以解决痛点为目标，用智慧来化解情绪事实上，有欲望并不可怕，有欲望证明我们还活着，还能发挥余热，做出有价值的事情。
关键是，我们是否能够驾驭欲望。
当我们由烦恼，转变为审视烦恼，进而解决烦恼，那么转机就发生了。
当我们做的事情是在解决烦恼，智慧也就产生了。
整个过程，也是能量值递增的过程。
我们依靠自己，就可以把负能量转变为正能量。
假如我们可以将这种思维方式应用于事业之中，便可以从中获得巨大的收益。
比如，人们为了解决家庭妇女繁重的洗衣服问题，而发明了洗衣机；为了解决长途旅行问题，发明了更高效的交通工具飞机、高铁等等，所有这些更先进的工具，无不体现着智慧的价值，同时也帮人类规避了各种烦恼。
不要试图追求短期刺激，来逃避痛苦相信很多人都曾沉迷于那种兴奋、刺激的感觉。
比如打游戏、追剧等等，都会让我们上瘾。
甚至当我们休息的时候，脑海中还会闪现出刚刚看过的情节和镜头，让我们无法安心入睡。
但快感过后，留给我们的便是空虚和无聊，会有一种“被掏空”的感觉。
为什么会这样呢？
我们大脑，在我们沉浸于此类事情时，会分泌一种叫“多巴胺”的物质，它是一种神经递质，身体常表现为：情绪高涨、好动、健谈、冲动、体温升高等等状态。
但这整个的心理活动过程，都是要消耗相当大的能量的。
时间久了小心脏恐怕会受不了，即便受得了，也需要耗费更大的能量、刺激，来维持自己的满足感。
有没有觉得这和吸毒有点儿像？
因此，健康的生活就是保持平淡、温和的生活方式。
比如，我们在一个静谧、花草丛生的院子里，自然比在办公室里更放松、自在。
尽管那花花草草没有什么特别之处，但它们无形中会滋养我们的精神。
让我们体会到宁静背后的高能量值。
平静、从容才是高质量快乐的源泉。
假如你正陷入负面情绪中，不妨试试上述几种解决办法，我们每个人都能掌控自己的生活，关键是你是否愿意尝试着改变自己。
热爱美食，喜欢分享情感话题，愿我能给你带来幸运与快乐。
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