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小学数学单位换算公式小结
重量单位换算
1吨=1000千克 1吨=1000 000克
吨：吨是重量单位，公制一吨等于1000公斤：计算船只容积的单位，一吨等于2.83立方米（合100立方英尺）。
1千克=1000克 500克=1斤
千克：克，(符号kg或㎏)为国际单位制中量度质量的基本单位，千克也是日常生活中最常使用的基本单位之一。一千克的定义就是国际千克原器的质量，几乎与一升的水等重。
1千克=1公斤 1公斤=2斤
公斤，或称千克，(符号kg或㎏)为国际单位制中量度质量的基本单位，千克也是日常生活中最常使用的基本单位之一。
人民币单位之间的换算
方法：人民币单位之间是十进制关系。
1元=10角
元：货币单位，人民币是中华人民共和国大陆地区的法定货币符号,人民币的单位为元，人民币辅币单位为角、分。人民币货币符号为“￥”，譬如，人民币100元，可写作，RMB￥100(区别于日元)，或￥100。
1角=10分
角：货币单位，一元钱的十分之一。
1元=100分
分：货币单位，一元钱的百分之一。
时间单位换算
1世纪=100年 1年=12个月
世纪：计算年代的单位，一百年为一个世纪。
大月(31天)有:135781012月
大月：指阳历(公历)有三十一天的月份，公历每年一﹑三﹑五﹑七﹑八﹑十﹑十二这七个月为大月，均三十一天。
小月(30天)的有:46911月
小月：指阳历一个月三十天或农历一个月二十九天的月份。
平年2月28天,闰年2月29天
平年：阳历或阴历中无闰日的年，或阴阳历中无闰月的年。
平年全年365天,闰年全年366天
闰年：阳历或阴历中有闰日的年，或阴阳历中有闰月的年。
1日=24小时 1时=60分
日：以地球自转周期为基准的时间单位，等于86400s。
分：时间的辅助单位。
1分=60秒 1时=3600秒
秒：时间的基本单位。
长度单位换算
长度单位中最常见的有千米（km）、米（m）、分米（dm）、厘米（cm）、毫米（mm），他们之间的换算关系为：
1千米（km）=1000米(m)，1米(m)=10分米(dm)。
1千米（km）=1000米(m)=10000分米（dm）=1000 00厘米（cm）=1000 000毫米（mm）
1米(m)=10分米(dm)=100厘米（cm）=1000毫米（mm）
1分米(dm)=10厘米(cm)=100毫米（mm）
1厘米(cm)=10毫米(mm）
面积单位换算
1平方千米=100公顷
平方千米：平方千米(符号为k㎡)是面积的公制单位(SIUnit)，其定义是「边长为1千米的正方形的面积」。
1公顷=10000平方米
公顷：公顷的单位符号用“h㎡”表示，其中hm表示百米，h㎡的含义就是百米的平方（英文为squarehectometer），也就是10000平方米，即1公顷。
1平方米=100平方分米
平方米：平方米（㎡，英文：Squaremeter），是面积的公制单位。定义为边长为1米的正方形的面积。在生活中平方米通常简称为“平米”或“平方”。港台地区则称为“平方公尺”。
1平方分米=100平方厘米
平方分米：平方分米(符号为d㎡)是面积的公制单位(SIUnit)，其定义是「边长为1分米的正方形的面积」。
1平方厘米=100平方毫米
平方毫米：平方毫米(符号为m㎡)是面积的公制单位(SIUnit)，其定义是「边长为1毫米的正方形的面积」。
体积单位换算
立方米；立方分米；立方厘米
容积单位：升；毫升；
1立方米=1000立方分米；1立方分米=1000立方厘米
1升=1000毫升；1升 ；1毫升=1立方厘米1立方米=1000立方分米
1立方分米=1000立方厘米；1立方分米=1升；1立方厘米=1毫升；1立方米=1000升
什么运动适合糖尿病患者？如何科学运动？建议糖友记住“1357”
一种什么样的生活方式，对糖尿病的发病有很大的影响。现在得糖尿病的人很多，有的血脂血压也高，不管是哪一种问题，都跟代谢出现紊乱有关，而长期不运动会影响到代谢，增加发病风险。对于糖友来说，运动是有必要的，也是降低血糖的一个重要措施。那么，糖友该如何科学合理地运动呢？适合哪些项目？需要注意什么？做对了才是真的有助于控糖，下面就分别为大家介绍下，糖友们不妨参考。
糖友经常运动，可以帮助改善胰岛功能，促进代谢，管理体重，有利于降低血糖、降低并发症风险。对于普通人来说，坚持下去也是有利于预防的。
那是不是所有糖友都适合运动？并不是，比如对于急性感染的糖友来说，就不太适合，心功能不全、有视网膜病变的糖友也不太适合。对于这部分糖友来说，可以在医生建议下采取其他方法，不过一般来说，也不是说一点都不能活动，简单的动作或是可以做的，若长期躺着反而不利于控糖。
对于可以运动的糖友来说，可以选择哪些运动项目呢？其实具体什么运动适合糖友，要因人而异，根据自身的健康状况制定个体化的控糖措施，不同的人适合的运动方案是不一样的，不过从大体上讲，高强度的运动不适合他们，一些中低等强度的比较适合。
散步(快步走)、游泳、慢跑、太极拳、广场舞、瑜伽、踢毽子、弹力带等运动是比较适合糖尿病人群的。
这几个项目中，包含有氧运动、抗阻运动等，形式多样，结合起来比长期只进行一种单一的运动更有利于控糖，而且对关节的影响也比较小，糖友坚持下去，不仅有助于控糖，体质也会更好，肌肉流失得会更慢，也是有助于延缓衰老、减轻孤独感的，进而对于延年益寿也有益处。
想要达到更好的控糖效果，光选对了还不够，掌握正确合理的方式也很关键，糖友运动降血糖，以下这些注意事项在运动前要了然于胸：
首先，安全第一。要选择一个适合运动的场地，该病在中老年人身上比较普遍，人逐渐老了，身体的平衡力和运动能力会有所下降，运动一定要以安全为基础，选择合适的地方，防止过程中跌倒。另外，也要准备好装备，穿一双适合运动的鞋子，衣服不要太紧，冬季要注意保暖。
其次，要掌握正确的运动方法。糖友运动，不妨记住“1357”这个口诀，它具体指的是这些意思：
1指时间，对于普通人来说，可能在什么时候进行影响不大，但对于糖友来说，在合适的时候锻炼，降糖效果或能事半功倍。一天中早上还是晚上都可以，可能不少糖友习惯晚饭后出去溜达溜达，和邻居一起或者家里养宠物的把它带出去溜溜，建议刚吃完不要着急，过个1小时再出门活动比较好。
3和5指强度，运动降糖要坚持下去才能看到效果，但糖友不必过于严格要求自己，不是必须得每天都运动，每周坚持5天是比较合适的。每次的时长也要注意控制，只运动几分钟可能没啥效果，但若是几小时又过度了，建议保持在30分钟左右。
7指合理的心率，根据自己的年龄，用170减，就是比较合理的范围。之所以要关注这一指标，是因为人在活动时，心脏负荷量会增加，对于年纪比较大的老人来说，血管也在老化，有的除了血糖高，还有其他代谢问题。
若过程中出现心跳异常、胸闷、胸痛等不适，要当回事，不要每次都觉得这是正常的，结束后休息一会就好了，防止继续勉强运动对心脑血管带来更大的损伤。
把这些运动注意事项牢记于心，科学运动，再加上健康饮食、定期测血糖等方法，对于血糖轻度超标的人来说，或许不用吃药逐渐就可以降低稳定住。但对于病情较为严重的糖友来说，做到这些还不够，同时也要积极且正确地服用相关药物，二者结合，才能把血糖控制好。
总而言之，合理的运动是有助于降糖的，适合糖友的运动上文已经介绍了，以及要注意的一点事情，希望您都做对了!
参考资料：
[1]十种运动最适合糖友青年报.2021.03.23
[2]「健身广场」运动降血糖的方法.每日甘肃.2020.01.22
[3]糖友运动要找准“黄金时间”，记住“一、三、五、七”运动口诀.北青网.2021.09.24
[4]提醒：除了科学饮食，注意5个运动要点，也有助于控制血糖.光明网.2020.03.10
排列五22209规律分析图
13579头13579尾规律预测
中国联通新总结的“13579”是什么？
中国联通董事长刘烈宏接棒联通公司半年来,中国联通全新战略文化体系已经全面重塑成型。简称为“13579”！
1条主线
中国联通公司战略升级
“强基固本、守正创新、融合开放”
更加突出
强网络之基
固服务之本
练好基本功
3个定位
中国联通
全面承接新时代赋予的新使命
将“十四五”公司发展的定位明确为
“数字信息基础设施运营服务国家队
网络强国数字中国智慧社会建设主力军
数字技术融合创新排头兵”
5大航道
中国联通确定五大主责主业
大联接、大计算、
大数据、大应用、大安全
7大改革
中国联通坚持7项创新改革
创新引领、智慧升级、
人才强企、市场驱动、
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9大保障
中国联通着重9项引流保障
加强党建、财务支撑、风险防范
文化兴企、双碳落实、环境营造
管理提升、资本赋能、战略落地
往期内容
中国联通“1+8+2”新战略是什么？
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养观赏鱼的1357法：一天喂食，三天换水，五天洗缸，七天换鱼
哗仔说鱼
对不起，我是哗仔！欢迎大家再一次回到这个有点不一样的哗仔说鱼专栏。
最近一段时间，常看到有一些鱼友给哗仔留言，说他用“1357法”来养鱼。
具体来说就是指的：一天喂食，三天换水，五天洗缸，七天换鱼。
当然，这是一种善意的调侃。
但是，这种调侃也表达出了大多数养鱼爱好者的无奈——观赏鱼是真的难养啊！
哗仔经过深思熟虑，也总结了一套新的“1357养鱼法”，按照这个套路，我相信大多数玩家是可以把观赏鱼养活的。
下面，我就来公开我的养鱼套路。
本文适合观赏鱼新手玩家，也适合家里有闲置鱼缸的老百姓。预计阅读218秒。
养鱼先养水
养观赏鱼第一步——先学习一个月哗仔的1357养鱼法的“1”，指的是先学习一个月。
学什么呢？
学两样东西——一个是养鱼的基础理论知识，主要是水质和菌群；另一个是你想要饲养的观赏鱼的习性。
不熟悉这两种知识，鱼病的一定会光顾你家鱼缸的，作为新手的你，也是无法阻止观赏鱼的死去的。
在别的行业或许可以一边练手一边学习，养鱼不行！
因为你的无知，是会害死鱼的生命的！
对生命模式的人，不配欣赏鱼的风景。
最简单的学习途径就是看看哗仔的历史文章和《哗仔宠物与开箱》系列视频，不花钱的！
养鱼第二步
养观赏鱼第二步——学会三步开缸养水法哗仔的1357养鱼法的“3”，指的是“三步养水法”。
哗仔独家养水秘籍已经被很多观赏鱼玩家应用了，相信很多朋友都已经体验过它的妙处了。
所谓三步开缸养水法，指的是：“鱼缸消毒”，“培养硝化细菌”和“水质检测”这三步。
养鱼先养水，如果你不能把水质调整到合适的程度， 你的鱼一定养不好的。
具体的养水操作流程，大家可以找到哗仔在2018年1月22日发表的养水文章，那里有十分详尽的叙述，这里就不重复了。
切记，先养水，后买鱼。
观赏鱼饲养
养观赏鱼第三步——五次防疫哗仔的1357养鱼法的“5”，指的是“五次防疫法”。
按照哗仔的养鱼套路，每年进行五次防疫工作。
这五次防疫，共有两次大防疫，三次小防疫。
大防疫是必做的，小防疫是可做可不做的，做了更好。
大防疫是在初春和初秋做，指的是给鱼缸预防性杀一次虫。不同的观赏鱼种，使用的杀虫药不同。如果你感兴趣，可以咨询哗仔。
小防疫是指给养鱼器械进行消毒，比如你的渔捞网和换水管子，还有换水用的潜水泵等。总之是那种不定期会接触到你鱼缸水的器械。这些东西也有带入致病菌的可能。
当然，如果你不想做小防疫也没多大问题，这个环节适合谨小慎微的鱼友。
哗仔是个去过水族市场就要用消毒剂给鞋底消毒的人，所以，大家看实际情况吧！
养鱼妙招
养观赏鱼第四步——七天换一次水哗仔的1357养鱼法的“7”，指的是“七天换水法”。
注意！哗仔的换水是有前提条件的！
首先，你的鱼缸里的观赏鱼密度要合理；其次你喂鱼的频次和单次喂食量合理。
如果满意以上条件，你七天换一次水就可以了。
每次换水量为总水量的10%~20%为宜，特殊情形可以换到30%，没次换进鱼缸的水，必须是困过的水，最好困过48小时以上，总之不要把余氯带进鱼缸为好。
换水的时候，最好保证新水和主缸水温一致，实在保证不了，也要保证温差不超过三摄氏度。
换水的目的是为了降低鱼缸硝酸盐的浓度，过多的硝酸盐会容易爆藻，也容易引发一些鱼病。
哗仔心里话：我的1357养鱼法其实就是养鱼的基本逻辑，这些日常的基础事宜做好了，宠物鱼其实没那么容易生病。我们只要把注意力集中在水上，而不是鱼上，就万事大吉了！
养鱼的路上，遇到你，真好！敬请关注今日头条《哗仔说鱼专栏》，看哗仔的原创文章，看哗仔的原创视频节目，真爽！
1301、1625、1345…这组神秘数字啥意思？河南交警告诉你
大河报·大河客户端记者 刘广超 通讯员 张鸿雁
1301、1625、1345……这组“神秘数字”你知道什么意思吗?10月18日，记者从漯河市交警支队了解到，这是车辆被电子监控抓拍后产生的交通违法代码，每一个数字都代表着不同的意思。
(违法代码1301，机动车逆向行驶)
据介绍，违法代码1301，代表着机动车逆向行驶，该项处200元罚款、记3分;违法代码1625，表示机动车违反信号灯通行，也就是俗称的闯红灯，该项处200元罚款，记6分;违法代码1345，表示机动车违反了禁止标线指示，处100元罚款，记3分，如果该违法行为发生在高速、城市快速路或封闭的机动车专用道，罚款也将翻倍。
除此以外，还有违法代码1208，表示车辆不按导向车道行驶，处50元罚款，记2分;违法代码1039，是不按规定停车，虽然不记分，但是罚款200元，同时可以拖移机动车;违法代码1357，是机动车行经人行横道时不礼让行人，记3分，罚款200元;违法代码1223是开车玩手机，记2分，罚款200元。
(违法代码1625，机动车闯红灯)
据漯河市交警支队相关负责人介绍，交通违法代码通常为4位数，而代码从左数第二位，对应的是扣几分，如果第二位是7，就表示要一次性记12分。“自觉遵守交通规则，共同营造良好的出行环境，是每一位交通参与者应尽的责任。”该负责人说，文明交通行为是城市文明的重要标准，希望市民群众遵守交通规则，文明出行。
来源：大河客户端 编辑：邱瑾
