梦里面出现的人到底是谁在思念谁呢？
有人说 思念到极致的人就会出现在梦里 也有人说 梦见一个人 说明对方正在遗忘你 然后进入你的梦里提醒你不要忘了他 还有人说 你正在忘记他 但是你想记住他 最后一个说法，我认为是最合理的。频繁出现在梦里的人。是你的身体感觉到了你的思念。替你见了一面你朝思暮想的人。余生清醒时互不打扰。失恋时梦里常见。曾经消失入梦来。眼泪潸然踏去离
为何你总是梦见同一个人？潜在原因可能出乎你的意料
#头条文章养成计划#你是否曾经惊醒，发现自己又做了一场关于前男友、梦中情人、老板或者太奶的梦？你是否在睡前感到孤独？醒来后感觉不适、沮丧，甚至有些烦躁？你真正想知道的是，这个梦究竟意味着什么。
大部分的梦，都是有含义的。那么，当你梦见某个特定的人，这又意味着什么呢？我们请教了睡眠专家和梦境分析师，他们为我们揭示了这些梦境在现实生活中的隐藏含义。
首先，让我们了解一下梦境的背景。神经科学家Sidarta Ribeiro博士说，大部分人都会做梦，即使他们不记得。他在《夜晚的神谕：梦的历史和科学》一书中写道：“人们通常在夜晚的后半段经历大量的REM睡眠，这种状态通常伴随着强烈的梦境，除非是罕见的神经疾病患者，他们的大脑病变非常特殊。”
这些梦境为你的无意识和有意识的思维提供了一座视觉桥梁。你可能会做不止一个梦。Ribeiro的研究发现，你在一个大约90分钟的睡眠周期内，可能会做五个不同的梦。
“由于梦境是由我们的欲望和恐惧驱动，从我们的无意识和潜意识深处浮现出来，因此，梦的隐藏含义可以从各种元素的组合中得出。”Ribeiro说，“梦的构成是记忆链的电子激活，在REM睡眠期间，这些记忆链会被组装、洗牌和重新组合，而此时大脑的前额皮质部分被抑制，因此对梦的内容几乎没有意识的审查。”
这些梦只是随机的吗？可能不是“因为在睡眠期间有大量的情绪和心理处理，所以忽视我们梦的内容或将其标签为纯粹的随机是非常鲁莽的。”睡眠医师和精神病医师Alex Dimitriu博士说，“就像著名的墨迹测试，梦的解释非常特定于梦者，这绝对是一个值得我们思考的信号，因为我们正在寻求更好地理解自己。”
那么，当你梦见某个特定的人，这又意味着什么呢也许你一直在做关于某人死亡的梦，或者你梦见你最好的朋友。为什么他们总是出现在你的潜意识中呢？
“很难确定为什么特定的人会出现在特定的梦中。”普渡大学心理科学系荣誉教授、梦境研究者Richard Schweickert说，但通常是因为你最近和那个人在一起。
“我们主要梦见我们现在正在交往的重要人物，尽管我们也会梦见过去的人和未知的角色。”他说。
然而，Ribeiro认为，我们之所以梦见特定的人，可能有更抽象的原因。
他认为，反复梦见同一个人可能意味着那个人——或者与那个人相关的事物——在你的日常生活中起着重要的作用。例如，梦见你现在的伴侣可能表明你对爱情、情感或者那个人代表的东西有强烈的感觉。
“梦见某人可以是特定于那个人，也可以是对其他人的隐喻。”Dimitriu补充说，什么决定了这个差异呢？“最终的答案在于梦者，对问题的好奇和开放将有助于找到所有的可能性。”
也许你并不是梦见你现在的关系，而是在做关于前任的噩梦。这在潜意识层面上告诉你什么呢？
你是否有未完成的事情，或者需要治愈的伤口？
“因为过去的关系通常充满了情感，所以我们在梦境中反复回忆过去的关系并不奇怪。”Dimitriu说，“大多数梦都与我们清醒时的活动、问题或未解决的问题有关。”
但是，他说，大多数梦反映的是梦者的潜意识。然而，一些关于前任的反复出现的梦可能暗示着仍然存在的感情，这些感情正在寻求进一步的理解或情感和解。
不过，不用担心。Schweickert说，梦见你曾经有过关系的人是正常的，特别是如果你和他们共度了很多时间，或者对他们有情感上的想法。
“睡眠在维持记忆和调节情绪方面有作用。”他解释说，“如果分手是过去的事，那么梦可能正在将你对前任的记忆与现在的事物的记忆整合在一起。这种整合可能会降低情绪的强度。”
如果你梦见一个家庭成员呢？这个问题的答案很简单：这取决于你在清醒时与人们相处的时间（以及与他们相关的正面和负面情绪）。我们的生活中有很大一部分时间是和家人在一起的。
“与家庭成员共度的总时间通常比与其他人的时间长，所以通常我们梦见的人最多的就是家人，比如配偶、伴侣、父母、孩子或兄弟姐妹。”Schweickert说。
不幸的是，如果你和一个或多个家庭成员的关系困难，那么你可能会更频繁地做关于他们的梦。如果那个人是你最近失去的人，或者在你的生活中给你带来负面情绪，那也可能导致你反复梦见他们。
Ribeiro说，这些关于家庭的梦也可能有文化意义。“有时候，人们可能会经历‘大梦’，在梦中深深地看到父母和其他亲近的亲戚，甚至是已经去世的亲人。”他说，“这种原型梦通常与生活中的重大转变有关，在许多原住民、土著和传统文化中都被高度重视。”
然而，尽管家庭是最常见的梦境之一，但你可能并不总是梦见你的家人。“在现代城市社会中，儿童和青少年时期常常梦见家庭成员，但随着人们进入成年期，这种情况就会减少。”Ribeiro说。
你能阻止一个噩梦的发生吗？当我们说阻止一个噩梦，我们的意思是你能不能停止有意识地梦见某个人，比如那个前任。简短的答案是，可能不能。
“人们几乎无法停止梦见某个人。”Schweickert说，“尽管你对前任的梦可能令人困扰，但这些梦可能会逐渐帮助你恢复情绪平衡。神经科学家Rosalind Cartwright发现，正在经历离婚的女性如果梦见她们的前夫，一年后的调整情况会比那些没有这种梦的女性更好。”
这是个好消息，对吧？梦越多，治愈的可能性就越大。所以，只要它不太可怕或令人不安，就不要试图打断这个过程。
“讽刺的是，白天试图不去想你的前任可能会导致你在晚上更多地梦见他们……这是一种梦的反弹效应。”Schweickert解释说，“如果你对前任的梦是噩梦，那么在清醒时想象并排练一个更愉快的结局可能会有所帮助。”
如果你总是梦见那个前任（或者任何人），这可能也没什么大不了的。Schweickert说，在我们清醒的生活中，我们每年至少与150个人有过一次接触，所以我们一年中梦见的人数也大约是这个数量。换句话说，你接触的人很多，所以你也会梦见很多人。但是，对于一个特定的人出现的频率，这只是基于一个随机的频率。
“人们在梦中出现的频率是有系统的。”Schweickert解释说，“奇怪的是，概率分布与单词频率的分布相同。英语中的单词出现的频率各不相同。例如，‘the’比‘cup’更频繁。人们在梦中出现的频率遵循同样的分布。”
他说，如果你和某人共度时间，你就会梦见他们。“但是，与某人的困难关系的情绪可能会导致你频繁地梦见他们。”他补充说。
你应该分享你的梦吗？Schweickert说，这可能是个好主意，但要谨慎行事。
“向别人讲述梦境可以增加亲近感。”他说，“但是，就像揭示你自己的任何事情一样，最好先估计一下是否合适，对方是否会感兴趣。”
Dimitriu同意这个观点。“梦是非常个人和私密的，同时有时候也可能非常不具体，甚至令人困惑。”他说，“因为它们是如此个人，所以在被偏见或寻求他人的意见之前，首先尝试理解它们是非常重要的。”
“从积极的一面来看，讲述梦境可以是提出深层问题的一种方式。”Schweickert说，“这是安全的，因为这是一个想象的情况，而不是真实发生的事情。但是，听者可能会认为梦揭示了讲述者真正的想法，尽管有人保证并非如此。”
“我建议保持一个梦日记，花一些时间反思梦的内容和可能的含义。”Dimitriu说，“也许不只是一次，而是在让其他人参与和理解你的梦之前，花一些时间。花时间和你的梦在一起，试图自己先理解内容，再让其他人参与。”
为什么会梦到一个人以后特别想他？
在我们的日常生活中，经常会有一些奇怪、神秘的梦境，其中一个最常见的类型就是梦到一个人。这个人可能是你曾经很亲近的朋友，也可能是你喜欢的人，甚至可能是已故的亲人或者陌生人。当你醒来后，你会发现自己特别想念这个人，经常想念他们的样子、声音和言谈举止。那么为什么会梦到一个人以后特别想他呢？
首先，我们应该了解一下梦境的本质。梦境是由大脑不同区域的信号和化学物质交互产生的，是大脑对于外界刺激的内在表达和处理。在睡眠状态下，我们的大脑处于相对松弛的状态，所以它可以自由运转，展现出我们平时无法想象的场景和情境。
其次，梦境也是一种情绪的体验。当我们在梦境中看到某个人时，我们会在情感上与他建立联系，并且在梦境中经历各种情绪。如果这个人是我们曾经非常亲密的朋友或者恋人，那么我们在梦境中重新体验与他们的亲密关系会引发强烈的情感共鸣，这种情感会延续到我们醒来后，让我们特别想念这个人。
此外，当我们在梦境中看到某个人时，大脑也会释放出一些荷尔蒙和神经递质，这也可能导致我们在醒来后对这个人产生特别的感觉。例如，如果这个人是我们喜欢的人，那么我们在梦境中与他经历了一些浪漫的场景，这会刺激大脑的多巴胺分泌，增加我们对他的好感度。
最后，梦境中的人物也可能代表着我们内心深处的一些东西。
