香港记事｜太阳炙烤着大地
文图/薛广牧
我真的很后悔，后悔自己穿着拖鞋，在下午两点这个时间出来勘查烟花释放点的位置，还背着一身大约有四公斤重的装备。
我及时洗脚了——但脚下的拖鞋，也犹如两条咸鱼，被架在铁板上烤。
身上的包裹好重，还好中间有一个休息用的座椅，顶上还有个遮板，映射出一片好长好长的影子。坐在椅子上，把书包全部解下来，拖鞋也因为阴影笼罩，从有些发烫变成了正常的温暖。在椅子上休息的时候，转头，看到大太阳下，戴着草帽，戴着口罩，还有墨镜，正在巡逻的阿姨。
坐的时间够久了，我起身，身上的负重想把我重新按到椅子上，好在背包的重量只是让我感觉到起来很吃力。走出阴影时，我全身上下，每个细胞，都叫喊着让我不要走，在阴影里多待一会儿，汗水流下脸颊时的痕迹凉飕飕的。
我晒着大太阳走着，走着走着，见到一名戴草帽的工人，在太阳底下，戴着面具，用圆电锯锯着什么东西，咪下眼睛才能从泛着刺眼白光的空间分辨出迸溅的火星子。锯了一会儿，他摘下面具，用戴着手套的手擦擦额头的汗，然后抬起头看着太阳，他黝黑的额头沟壑纵横。
我接着向前走，终于走到地铁站，一股巨大的幸福包裹我全身，但我没有立刻冲进地铁站，而是站住，然后慢步走入地铁站，留足时间，让相机适应温度的变化，避免突然变温让相机的镜头起雾。
而且还有一点：我只穿了一件T恤，毛孔从张开到遇冷后突然紧闭，很容易感冒。
壹点号广牧
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你知道属蛇的人有哪些特征吗！
题目：蛇的智慧与勇气：生肖蛇的故事
中国传统文化中，生肖蛇象征智慧与勇气。在这个故事中，我们将讲述一只聪明勇敢的蛇的故事。通过蛇的智慧和勇气，它成功地克服了困难和挑战，成为了众人的榜样和希望。
第一部分：蛇威斯的出生
很久很久以前，在一个美丽的山谷中，一条小蛇孕育而生。它有着漂亮的银色鳞片和炯炯有神的眼睛，被取名为威斯。从小威斯就显示出了与众不同的聪明才智，它能够迅速学会捕食技巧，并能洞察周围环境的变化。
第二部分：面对困难的勇气
随着时间的推移，山谷中的食物变得越来越稀缺。威斯看到其他动物们因为食物缺乏而饥肠辘辘，他决定帮助他们。于是，威斯用自己的智慧设计了一个巧妙的陷阱，能够捕捉到大量的猎物。它与其他动物们分享食物，并教导它们如何生存。大家对威斯的聪明才智和无私奉献精神极为敬佩。
第三部分：面对挑战的智慧
然而，好景不长。一天，山谷中突然出现了一只凶猛的鹰王，它威胁着所有的动物，要求他们每天必须献上一份丰盛的食物供其享用，否则就会受到惩罚。动物们无助地面对这个强大的敌人，感到十分恐惧。
威斯站了出来，决定挑战鹰王。在经过深思熟虑后，威斯找到了一个机会。它发现鹰王每日下午都会在树上休息，这个时候是最容易接近它的时刻。威斯计划利用自己的速度和灵活性，在鹰王休息时偷偷地接近并解决它。
第四部分：蛇的胜利与团结
当天下午，威斯准备好行动了。它迅速地爬上树，并悄悄地接近鹰王。突然，威斯发动了攻击，它迅速咬住了鹰王的脖子，让它失去了行动能力。威斯取得了胜利，鹰王被赶走了。
动物们对威斯的勇气和智慧感到十分敬佩，他们主动团结起来，共同建立起一套公平和谐的社会秩序。威斯成为动物们的领袖，它用智慧和勇气引领着大家度过了一个又一个的困难和挑战。
结语：
生肖蛇象征着智慧与勇气，这个故事讲述了一只聪明勇敢的蛇克服困难和挑战的经历。通过蛇威斯的智慧和勇气，它帮助其他动物们解决食物短缺问题，面对凶猛的鹰王时挺身而出，并最终带领动物们建立了一个和谐而公正的社会。这个故事告诉我们，勇敢面对困难和挑战，运用智慧寻求解决办法，团结合作是克服困难的关键。生活中，我们也应该以蛇的智慧与勇气为榜样，面对困难和挑战时不畏惧，用自己的力量去创造美好的未来。
不做“小糖人”，就挑这俩时间段运动
美国哈佛大学和哈佛医学院的生物医学信息学家发现，在上午和下午进行体育运动与患2型糖尿病的风险降低之间存在着相关性。发表在《欧洲糖尿病学杂志》上的这项研究成果表明，总体育运动量是影响患2型糖尿病风险的一个重要因素。运动的时间安排也在减轻糖尿病风险方面发挥了作用。
为考察在上午、下午或晚上进行体育运动及一致性与2型糖尿病风险之间的关系，研究人员从英国生物样本库中选取了93095名没有2型糖尿病病史的参与者，他们的平均年龄为62岁，在腕部佩戴了一周的加速度计。
研究人员捕捉了一个人在一天中进行的所有类型的活动，包括家务、散步和剧烈活动。研究人员在三个时间段内测量完成代谢当量，分别为上午（6:00-12:00）、下午（12:00-18:00）和晚上（18:00-24:00）。
分析结果显示，体育运动对预防糖尿病具有保护作用，代谢当量值（MET）每增加1个单位，上午锻炼和下午锻炼的人群患上2型糖尿病的风险分别下降了10%和9%。这种相关性基本上是线性的，这意味着完成更多MET/小时的人比完成较少MET/小时的人患上2型糖尿病的风险要低得多。
在调整了其他生活方式变量（如睡眠、饮食、教育和收入）后，这一结果仍然具有统计学意义。
然而，在晚上进行体育活动与患2型糖尿病的风险之间没有统计学上的显著相关性。此外，在一天中的任何时间进行中高强度和剧烈的体育运动都能降低患2型糖尿病的风险。（刘春华）
来源： 北京青年报
