怀孕生孩子那些事 之 孕期做梦
人生无常,孕期多变,怀孕以后你的生理和心理会发生很多的变化,有好有坏,这都是激素改变所带来的。你的身体会改变,睡眠会改变,做梦的方式和内容也会发生改变。
和平时不同,怀孕以后你的梦会栩栩如生,会经常做恶梦,在梦中会有很多的焦虑,你的梦会比平时更加剧烈更加重口味,你可以更清晰的记住你的梦,而且做梦会更频繁。
为什么会出现孕梦?
这主要是因为激素会影响你大脑的功能,改变你大脑的信息处理方式,导致记忆,情绪的改变,产生焦虑,所以你的梦境会更加栩栩如生,更加频繁。
怀孕以后你的睡眠方式也会发生改变,半夜经常会醒来,经常要起夜去小便,这会改变你的快速眼动睡眠(REM ,Rapid Eye Movement),由于梦境通常是在REM发生,当REM的频次和长度发生改变时,就会改变你的做梦内容和方式,也会改变你记忆梦境的能力。
怀孕以后你会很容易嗜睡,睡的比以往多,所以做梦也会更多。正常情况下,我们大约有20-25%的睡眠时间是在做梦,怀孕以后做梦的时间会更长,做的梦就会越多,也就会记得更多。对梦境的记忆是和做梦到醒来的时间间隔有关系,夜间经常醒来就会记得更多,一夜睡到天亮,做的梦到醒来隔的时间长了,能记住的就少了,往往只能记住醒来前的最后一个梦。
如何应对孕梦?
如果做梦不影响到你的正常生活,注意调整睡眠的姿势和作息时间就可以了。但是如果恶梦多,明显影响到你的心情和情绪,可以写“做梦日记”,把梦境和潜意识变为意识,可能会改变你的焦虑。
如果梦境太栩栩如生,对你的干扰太大,可以找朋友倾诉,或者是找心理医生“解梦”,做心理治疗。
目前大家解梦的主要理论依据是“荣格心理学”,著名的心理学家荣格认为,意识是从无意识中分化而来的。研究发现,我们每天只有5%的时间处于真正清醒的状态,也就是受意识支配的状态,绝大多数的情况下,我们是受无意识支配的,是处于无意识流动的状态。
无意识主要通过两种方式和意识沟通:一种是梦,一种是想象。我们可以把梦看作睡着时的想象,把想象看作醒着时梦在我们心中的流动。它们都能够把各种不可见的无意识内容转化为能够被意识到的意象。了解无意识就是要破译这些意象,相应的方法是释梦和积极想象。
常见的孕梦和梦的解析
随着孕周的改变,你做的梦也会改变。在早孕期,你的梦境可能主要和水与生殖相关,这是潜意识,是进化中保留下来的。早孕期很多的梦是和生殖的图腾和图像相关的,例如花园、水果、花、水和游泳等,你可能会梦到胎儿飘在水里,梦到水里的游鱼,梦到自己游泳。
到了中孕期,你会感觉到宫内胎儿的胎动,这个时候就会经常梦到各种小动物,小动物是宝宝的象征。
到了孕晚期,你会梦到和宝宝说话,TA会告诉你TA自己的名字,你会梦到宝宝的性别。
有时候梦境是如此的真实,醒了以后你会怀疑究竟是真的还是在做梦,甚至会怀疑自己醒着的时候是在做梦。孕晚期你还会经常做外出旅行的梦,这其实反应的是你内心对未知的不确定的担心。
你还有可能会梦到生孩子难产,但是别担心,有研究显示,经常做梦做到难产的人,反而会有比较短的产程和比较顺利的产程,因为你已经在梦境中“模拟实训”过难产了,所以在真正生孩子的时候你的表现会更好。
做梦是梦到难产在第一次怀孕的妈妈中会更常见一些,这反映出妈妈对未知的担心。
孕期是女性一生中做梦最密集的时候,有恶梦,也有好梦,还会有“春梦”,关于“春梦”,请参阅我以前的一篇文章:“你问我答 之 孕期春梦及其它”。
国外有很多专门研究做梦,特别是孕梦的专家,以下是这些专家们对各种常见孕梦的解析。
生了一个小狗小猫
宠物就像个小宝宝,梦到生个小狗小猫很正常,做这种梦的另外一种潜意识就是担心不知道如何照顾这个即将到来的小宠物。
生了一个外星人
也常见,你的子宫被一个“外星人”占领,特别是你看到宝宝的超声图像时,看上去就像一个“外星人”。说明你对即将到来的宝宝还是觉得比较陌生,不知道如何照顾TA,如何和TA相处。
把宝宝从子宫里拿出来再放进去
主要是担心宝宝长得不好,想确认TA是好的,健康的,这种梦更容易出现在有流产死胎失去过一个孩子的妈妈。
游泳,溺水,站在海洋之中
宝宝住在羊水里,这种梦说明你和宝宝在沟通。另外溺水的梦也很常见,可能是说明你怀孕生孩子带孩子的压力比较大,海洋和巨浪说明你快要生了。
被困住
被困在水里,被困在沼泽里,其隐喻是宝宝被困在子宫里,还有就是担心生出来以后被抚养宝宝的责任困住。
忘记了宝宝
不少人会梦见自己外出在更衣室为宝宝换尿片,然后就把宝宝遗忘了,其隐喻是意识到抚养宝宝是很大的责任,但是心理上还没有做好准备。
当然,文化背景、教育、家庭生活环境、个人的境遇、宗教信仰的不同也会导致你做不同的梦,但是梦境背后的隐喻和含义大致相同。
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昨天晚上又做梦了,这个梦做的更加扑朔离奇 ,梦里的...
昨天晚上又做梦了,这个梦做的更加扑朔离奇 ,梦里的我完全感受到梦境中带给我的身体反应和情绪,一觉醒来,已经是早上9点,过了好一会才想起昨晚的梦,努力回想,也就找回了几个印象深刻的画面,现在说说吧。
因为记得不完整,我就以解读几个镜头的方式叙说。
画面一:我在一个空旷的房子里,阴湿昏暗,好想是地下室,也好像是阁楼,很大很空,地面有点像养殖场的牛圈,有沟槽,还有几个旁人,好像是我一起的,不记得他们的脸,也记不清我们为什么要来这里,就好像游戏设定的闯关副本。
不知什么原因满地的虫子,这种虫子就像我们肚子里生的寄生虫,白的,细线一样的肉虫,密密麻麻,满地乱爬,太恶心了,为了防止虫子爬到我身上,我蹦蹦跳跳的跑着,我没有着急寻找出口,而是想着怎么弄死这些虫子,我好像知道怎么弄死这些虫子,找到了一个能点燃的东西,我点着了,发出的烟雾能吸引虫子过来,四面八方的虫子向点燃的地方蜂蛹而来,很快就把火苗遮挡的严严实实,堆起一座虫山,上面的虫子不断在虫堆上游走着,我见到这种情形以为虫子会被火烧死,很兴奋的叫那几个人过来看,不过很快虫堆就散开了,我有点纳闷,原来火苗熄灭了,被点燃的物体外面结出一层硬壳,好想是虫子的体液造成的,我还想把它重新点燃,捡了一块石头砸这层硬壳,非常硬,根本砸不动。这个画面到此为止,后面想不起来了[大笑]。
画面二:我在一个院子里,不知道是谁家,在马路旁边,听说有检查,就像检测核酸那种,需要搭个棚子,我去搭把手,几个人开始搭棚子,就是那种简易的,立起四个棍子撑起来的棚子,院子里好像是买蔬菜水果的,有原来遮阳立起来的杆子,我想把棚子四角就绑在原来得杆子上,结实还省事,不过干活的那几个没这么做,挨着旁边重新立,根本立不牢固,我就把紧挨着得两个角绑在原来遮阳用的杆子上,不过没有捆绑的线,我就把破布撕成条用来捆绑,不知道什么时候那几个人就不见了,就剩我自己在那,期间由于用力过大还把布条弄断了,不过没关系,继续卖力的干和自己好像没啥关系的事[大笑],有个人走过来看着我做,我没搭理他,费了好大劲,终于把挨着的两个角绑结实了,回头一看,不知怎么着,把两个人给绑再上面了[捂脸],我没管这些,绑就绑着吧,我绕到后面还要加一道绳子,怕不牢固[捂脸],天气好的很,艳阳高照的,看到还剩两个角没帮上,打算用铁丝绑紧后,再绑在大铁签子上,然后把铁签子砸进地面。这个画面到这,往后就不清楚了。
男人梦见自己变成了一条蛆虫,子不语里的小故事
我同年的伙伴邵又房,从小时候就跟随常熟人孝廉钟先生学习。先生平时很严肃,从不乱开玩笑,平时和又房住在一起。这天半夜,忽然惊醒,一边哭一边说:“我要死了,我要死了”,又房连忙上前询问。先生说:“刚才我梦见两个公人模样的人,直挺挺的从地下冒出来,来到床前,拉着我就走。
大路茫茫,到处都是黄沙和枯草,看不见一个人。大概走了几里路,到了一座官衙,公人把我拽了进去。见堂上有一尊大神,头戴乌纱帽,朝南面坐。两个公人把我按着跪在堂下。这时神开口问我:“你知罪吗”?我哪里知道怎么回事,只能回答:“小人不知”。神说,:“你好好想想”。我想了半天,想起了一件事:“我知道了,我对父母不孝顺,我的父母死了,停棺二十年了无力安葬,罪该万死”!神说:“这是小事,你再想想”。我想了想又说道:“我年轻的时候曾经玷污过一个婢女,还嫖过两次”。神说:“这也是小事,你再想”。我又说:“我这个人平时嘴不好,喜欢讥笑别人的文章”。神说:“这更是小事了”。我说:“除了这些,我实在不知道什么事了”。
神说:“端盆水来给他照照”。说完左右端过来一盆水,放到我的面前,我看着水盆里自己的倒影,恍惚间想起了我的前世,我前世是个叫杨敞的商人,和朋友一起在湖南一带贩卖货物,我因为贪图朋友的财物,将他推入水中淹死。想到这里,我浑身颤抖,爬到神案前对上磕头说:“我知罪啦,我知罪啦”!此时神突然大喝一声:“你还不变吗”?伸手往案上一拍,好像半空中打个霹雷,顿时天崩地裂。一切宫殿,公人,器械,官神都消失不见了。我再一看,只见到处都是水,一眼看不到边。
而我自己则趴在一片菜叶上在水上漂着。我想:“菜叶才多大呀,怎么能承受得住我的重量呢?我再一看自己,哪里还是我的样子,已经变成一条蛆虫了,眼睛耳朵嘴巴鼻子,都如菜籽一般大小,不知不觉大哭而醒,如果梦里发生的都是真的,那我还能苟活吗”?
邵又房赶紧解劝说:“先生不要过度担忧,梦里的事当不得真,不足为虑”。
钟孝廉仍然哭泣不止,并让家人速速准备棺椁寿衣等物。过了三天,突然吐血而死。
——原文——
余同年邵又房,幼从钟孝廉某,常熟人也。先生性方正,不苟言笑,与又房同卧起。忽夜半醒,哭曰:“吾死矣!”又房问故,曰:
“吾梦见二隶人从地下耸身起,至榻前,拉吾同行。路泱泱然,黄沙白草,了不见人。行数里,引入一官衙。有神,乌纱冠,南向坐。隶掖我跪堂下。神曰:‘汝知罪乎?’曰:‘不知。’神曰:‘试思之。’我思良久,曰:‘某知矣,某不孝。某父母死,停棺二十年,无力卜葬,罪当万死。’神曰:‘罪小。’曰:‘某少时曾淫一婢,又狎二妓。’神曰:‘罪小。’曰:‘某有口过,好讥弹人文章。’神曰:‘此更小矣。’曰:‘然则某无他罪。’神顾左右曰:‘令渠照来。’左右取水一盘,沃其面,恍然悟前生姓杨,名敞,曾偕友贸易湖南,利其财物,推入水中死。不觉战栗,匐伏神前曰:‘知罪。’神厉声曰:‘还不变么?’举手拍案,霹雳一声,天崩地坼,城郭、衙署、神鬼、器械之类,了无所睹,但见汪洋大水,无边无岸,一身渺然,飘浮于菜叶之上。自念叶轻身重,何得不坠?回视己身,已化蛆虫,耳目口鼻,悉如芥子,不觉大哭而醒。吾梦若是,其能久乎?”又房为宽解曰:“先生毋苦,梦不足凭也。”先生命速具棺殓之物。越三日,呕血暴亡。
——子不语.钟孝廉
解读潜意识的隐秘信息-解梦
以下内容纯属个人理解,希望与大家多多交流。
人无论贵贱、长幼、尊卑、男女,在其一生中都不会停止做梦。梦就如同人的身影一样,伴随人的一生。俗话说“日有所思,夜有所梦”,梦是反映人内心活动的镜子,人们可以透过似真似幻又缥缈无常的梦境,得到某种启发。解读梦境是心理学里的重要内容,它会帮助人们更好地了解自我。
梦之征兆
无论中外、学派的不同,所有的人对于梦的发生都有一个共同的认识:梦是有缘由的。而引人做梦的缘由有很多,首先一种就是“外界对肉体的刺激”。
古人早就发现,梦的内容会和做梦者的身体感受密切相关,比如一个吃饱肚子的人在睡觉时往往梦见给他人饮食,而饿着肚子睡觉的人却通常梦到管他人要吃的。就算人已经进入熟睡状态,外界对其肉体的刺激仍会影响他做梦的内容:系着腰带睡觉会梦到蛇缠在身上,露着肚皮睡觉会梦到撞到了冰上。古人将这些梦称做“感梦”和“时梦”,所谓感梦,意即由于身体感受到风雨寒暑面引起的梦,面时梦是指由于季节时令的变化而产生的梦境。
而秉信阴阳之说的古代医者则认为,人之所以做梦,是体内阴阳之气异常引起的。《黄帝内经》有言:“以少气之厥,令人亡梦,““气”的不协调,也意味着人体内器官出了毛病。人的身体有病症,睡觉当然不踏实,因为阴阳之气的失调会让人梦到很多不好的事。
阴气盛阳气少的,就会梦到身处洪水之中,阳气旺盛过头的,就会梦到被大火炙烤。阴阳二气都旺盛的,就会梦到战争凶杀。
此外,人的心理活动也会决定梦中的内容。俗话说“日有所思,夜有所梦”。人期待的,忧虑的、欣喜的、伤心的事都会在梦中有所体现。孔子在周游列国的路上感念周公的美德,当晚睡觉便真的梦到周公。《晋书》中也记录着类似的故事:曹操年老时已隐约意识到司马懿父子的野心,一天他便梦到三匹马在一个马槽里吃草。醒来后他想到这个梦正预示着司马懿、司马师和司马昭父子将会篡夺曹氏的天下。曹操将这个梦告诉给儿子曹丕,希望引起他的警觉。遗憾的是,曹丕早逝,曹家的最终被司马氏所得。
一些人认为梦没有任何意义,它只是大脑对外界的反应,是在人体休息时还活跃着的部分意识。但只要稍微想一下“梦的缘起”,就会发现梦的世界和现实世界并非毫无瓜葛。因此,在面对难以抉择的事情、想不出答案的问题时,不如好好睡上一觉,在梦中兴许就能得到启发。那些看上去荒诞不经的梦,也许能传达出对人生影响匪浅的信息。
唐朝开国皇帝李渊在起兵之前曾经做过一个梦,梦见自己掉到了床底下,还被蛆吃,他惊恐地认为这是预示自己死亡的梦。但他的手下刘文静却解释说:“落在床下就是“陛下”,而梦到被蛆吃,则是表示众人要依附于您,这可是个吉兆啊!这梦预示您要当皇帝。”李渊于是信心大增,举兵推翻隋朝,果真做了唐朝的皇帝。
所谓梦的征兆并非因为梦具有什么超自然能力,而是因为它会刺激起人心里最隐秘的欲望,让人更深刻地了解自己。有时候,关键不在于梦到什么,而在于如何解梦。
周公解梦
提起解梦,中国人最熟悉的莫过于周公。周公名宣,字孔和,三国时期魏国乐安人。传说当他还是一个小郡吏时,就以解梦精准面著称,人们说他替人占梦“十中八九”,以至于周宣的名字一直传到了魏文帝曹丕那里。
起初,曹丕对周宣的解梦能力并不信任,他抱着试试看的心态故意编造了个梦讲给周宜,说他梦见殿室顶上的两块瓦掉到地上,化成一对鸳鸯。周宜不知有诈,认认真真地解了起来。他告诉曹丕,殿室象征皇宫,两瓦落地预示死亡,一对鸳鸯则暗示年轻的男女,依此看来,皇宫之中不久就会有年轻人去世。
曹丕听了周宣的解梦哈哈大笑,向他说明这个梦不过是他编造的故事。没想到周宜却不紧不慢地说,梦是人的臆想,只要人把它说出来了,就可以根据它的内容占卜吉凶。曹丕刚想反驳周宜,不想有人上前禀报,说有两个宫人不知何故正试图杀死对方。曹丕大惊,不由对周宣刮目相看。而周宣所占的最著名的梦当属“三占刍狗”。有人和曹丕一样抱着试探的目的请周宣占梦,问周宜梦到刍狗代表什么。周宣告诉他,这预示很快能吃到一顿美味。结果不久,这求占的人就遇上了宴请,大饱口福。过了几日,求占者又来找周宣占梦,梦的内容依然是刍狗。没想这次,周宣却预言他会从车上拌下来把腿跌坏。不出几日,求占者真的从车子上掉下来摔折了腿。他愤愤不平地找到周宜,又声称自己梦到刍狗。周宣则告诉他要留神火灾。结果这次求占者家果然着了火。
求占者不由得对周宣佩服得五体投地,他询问周宜占梦的秘诀,周宣便向他解释,刍狗是用来祭神的,所以第一次梦到时预示很快能吃到美餐。而祭祀完毕后,刍狗就会被丢弃,会被车轮碾过,所以第二次梦到刍狗,就意味着会从车上拌伤。刍狗被辗坏后,只能被烧掉,所以第三次梦到刍狗会发生火灾。
周宜将他解梦的经验撰写成(梦书》,这本书很快便成为人们解梦的法宝。很多初尝试解梦的人,都喜欢像查字典那样解析梦境,将周宣记录的梦的征兆和自己梦中的情景两相对照。
梦的解析
说到解梦和人的欲望就不得不提西格蒙德·弗洛伊德。作为一个出色的精神分析师,弗洛伊德在1900年出版了(梦的解析),在这本书里,他启发人们从一个新的角度审视梦境,那就是:梦是愿望的满足。按照弗洛伊德的观点,所有的梦都和自我有关,人可以在任何一个梦中找到“自己所爱的自我”,人潜意识里的冲动,在日常生活中无法表达出来,便只有在意识活动减弱的时候,即睡眠的时候,通过梦进行释放。但是,既然梦是“愿望的达成”,那么人在梦中就应该是快乐的,幸福的。而实际却并非如此,谁都有做噩梦的经历,没有人会把噩梦和美好等字眼画上等号。
对此,弗洛伊德解释道,噩梦实际是被改了装的愿望。人就算在梦中,也还会为隐秘在内心深处的愿望感到不安,为了避免它们直接地“暴露”出来,就只能通过更隐晦的方式来表达,噩梦就是一种“隐晦的表达方式”。同样的,这也为连做梦者本人都想不明白的古怪的梦找到了形成原因。从这个角度看,梦实际上是人了解自我的绝佳契机。
弗洛伊德非常擅长从人的梦境入手探究人那幽深的心理。他告诉人们,人不仅完全可以为梦中那些高度抽象的意象找到成因。还可以凭借它们,从日常琐事入手,去追溯做梦者的童年。成人的很多心理创伤都源自童年的不幸经历,如此,读梦也可以被当成一种心理治疗方法,弗洛伊德在这方面很有经验,面《梦的解析》中也有不少相关案例。
另一位精神分析大师荣格则在弗洛伊德这些“梦之理论”的基础上,提出了“梦的暗示性”概念。他希望人们知道,梦所暗示的是当前的某种事物,譬如婚姻、工作或者是社会地位等,这些事情通常是最让人纠结的问题,人大可以把梦境当做指点人生迷津的钥匙。解梦的最终目的,就是揭开梦的重重伪装,去寻求对生活的暗示。
正如弗洛德所说,“释梦就意味着寻求一种隐匿的意义”。解梦的文化实际就是人类探索自身心灵的文化。