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常做噩梦咋办？关于梦与健康的秘密全在这
快跑！一群僵尸在背后对你穷追不舍，但是无论你怎么跑也没有办法摆脱它们，最后跑到了悬崖边，眼看就要被追上了，你纵身一跃跳了下去......
呼，幸亏这只是一场梦，总算是结束了。梦醒后，我们都会在心里安抚自己：“噩梦而已，没什么好怕。”
而这些恐怖的、悲伤的或诡异的噩梦，都可能令人感到紧张不安，甚至带来一整天的坏情绪。人为什么会做噩梦呢？噩梦和健康有关系吗？
噩梦的产生
人们总说，日有所思夜有所梦。现代脑科学及睡眠医学证实，只要有睡眠就有梦。梦是通用的“心理语言”，它以丰富的图像隐喻我们的情感世界和身心状态。
人进入睡眠时，大脑的神经细胞处于静息的状态。当大脑的神经细胞被完全抑制，人的睡眠是一种“无梦睡眠”，即睡眠周期紧密，忘记了曾做过梦；当大脑的神经细胞处于活跃、兴奋的状态，人就会“制造”各种各样的梦境。
而噩梦是人的梦境之一，有统计显示：约有2%~8%的人经常受到噩梦折磨，尤其是儿童和女性。
人之所以做噩梦，一般与以下两个原因有关：
外部刺激
有人在睡觉时，习惯性盖住头或将手放在胸口处睡，这样容易阻碍心肺活动，出现呼吸不畅的情况。
这些习惯会刺激到大脑皮层，影响大脑的神经细胞，作出一系列“反常指令”，从而产生噩梦。
心理焦虑
在现实生活中，承受着压力、打击或内心焦虑不安的人，更容易做噩梦。
处于清醒状态时，人的理智会将不良的情绪、精神创伤弱化；一旦进入梦境中，人的潜意识占上风，焦躁不安的情绪、压力、精神打击会通过噩梦“表现”出现。
当然，偶尔做噩梦是正常的生理现象，不仅不会伤害健康，反而能调节情绪。不过，若反反复复做噩梦，则要引起注意！
反复做噩梦，可能是生病了
身体某处出现不适或患有一些疾病，是可以在梦中体现出现的。这是因为人在做梦时，大脑会分泌一种特殊的蛋白质，来整合加工我们白天接受到的信息，进而把储存记忆转化为永久记忆。
小心以下疾病与噩梦
①脑部肿瘤、神经系统疾病：梦见头部被敲打，或有怪物向你的五官灌水；
②听觉中枢病变或者附近血管发生硬化：梦中出现诡异的怪声；
③呼吸系统存在病变：出现窒息、气管卡喉的梦境；
④冠状动脉供血不足：被猛兽、歹徒追逐，想跑但跑不动；
⑤心绞痛、心肌缺血：梦到自己走路不稳、身体歪斜或伴有窒息感；
⑥隐匿性心脏病：从高处坠落，并从坠落过程中惊醒；
⑦器官有潜在病变：梦到相应器官处被殴打，如被刀刺中；
⑧肝肾系统有病变：常梦到洪水泛滥，自己在水中挣扎。
噩梦可能会体现身体问题的某一个结果，但绝不会预测未来。如果自己反复出现某种梦境，一定要去医院检查。
毕竟，梦只是一个预警，确诊疾病还是要依靠科学！
不同的梦境，有不同的含义
除了噩梦之外，人还会做各种各样的梦境，它们是人们内心情绪、健康的反映。那么，其他不同的梦境分别又代表着什么意思呢？
1.春梦
做这一种梦是非常普遍的现象，而男性可能会出现梦遗。有精神学家认为，春梦代表人清醒时对性和谐的渴望或有某种未完成的想法、行为。
从健康的角度来说，老是做春梦的人，可能是因为肾火太旺盛。这类人容易有入睡困难、盗汗严重的症状，可以用知柏地黄丸进行调理。
2.梦见白天的事情
还有的人，总是梦见白天一些鸡毛蒜皮的小事，梦特别琐碎，这是脾思虑太重的缘故，脾主思，思伤脾，白天想太多，晚上一定会做琐碎的梦。
3.梦见自己大小便、找厕所
这一种梦意味着你内心极度焦虑，你很想达到某些目的，找一个出口释放自己的情绪。
常做这样的梦，最好在生活中与朋友倾诉，或通过唱歌、购物等方式适当舒缓内心的不良情绪。
4.梦见建筑物或汽车
如果你的梦境中出现了建筑物或开车的场景，意味着你存在生活上的压力，身体正在慢慢被透支。
5.梦见大吵大闹
经常梦见与人吵架，在梦里大吼大叫，发泄一通。这说明你在现实生活中过得非常压抑，而压抑最伤的就是肝。在现实生活中你的肝得不到舒展，最后就反映到梦里面。
6.梦见自己飞翔
临床心理工作者常把飞翔与自由、自信的感觉联系起来。梦到自己像鸟儿一样愉悦地飞翔，一般说明你已经脱离生活中的负面影响，身心变得更轻松。
关于梦境，既奇妙又神秘，更离不开我们健康。希望大家少做噩梦，每天都能从美梦中笑醒吧！
来源：健康圈（ID：amy6562）
梦是这么解释 的
新年到来，梦也解开了。
HAPPY NEW YEAR
你好2023
解释梦境，其中一个象征性分析方法，也就是象征性释梦需要非凡的天赋，如果想提高释梦的准确性需要巧妙的主意和单纯的直觉。
另一个释梦的方法是译码法。就是梦境像像一本密码一样，其中每一个场景，物体，语言都可以按照密码解释规定翻译成能听懂的普通语言。
比如传统民间释梦的时候就有特定的“密码”。
梦到水，意味着发财。梦到死人棺材，意味着升官，梦到粪便意味着有财运。
这梦里的水，粪便，死人棺材都可以特定翻译成现实世界的好的运气，财运，发财。
译码法释梦不针对于梦的整体，而是针对梦的各个独立部分，好像梦是一种地质混合物，其中每一块岩石都需要个别的鉴定，这个方法主要用于不连贯和混乱的梦。
但是用这个方法解释梦有点机械，所以现在基本上都是用梦加联想法。
考虑到不同的人，有不同的经历和性格，所以用联想法可以更全面，更精准的提高释梦的准确性。
比如我昨天晚上梦到一个片段，我在一个仓库里挑水果，卖水果的老板还对我喊“水果不多了，你先挑一半吧，剩下的一半，等新鲜的水果到了，我再通知你过来拿”。我觉得老板还挺好的，于是我弯腰挑水果，整个仓库像一个集装箱一样，里面就剩下7.8箱水果了，我从头走到尾部，发现苹果都是坏的，没有一箱是完整的，不坏的，就这还挑一半，我才不要呢，为了面子拿一箱坏的回家？我才不要呢。
我从集装箱里跳下去，我对着老板说了，里面的水果都坏了，等你的新鲜水果都到了，再通知我来拿吧。
这里面坏掉的苹果，苹果是有营养的，可以提供很多丰富的能量，可以更好的生活，但是梦里都坏苹果，坏苹果都变质了，里面有很多细菌和致癌物质，对身心健康都不好，这坏苹果让我联想到了这两天饮食习惯不好，不健康，基本上顿顿放辣椒，明明阳康后不能吃辛辣刺激的，我还是忍不住。
这个梦提醒我要注意健康的饮食方式。
HAPPY NEW YEAR
年年皆胜意
岁岁都欢愉
2023
大
展
鸿
兔
在这辞旧迎新之际，我们马上就要走进2023年，新年伊始，一切都是崭新的开始，愿每个人都能收获更好的自己，祝福大家新年快乐，阖家幸福！
