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七组达人打响最激烈星星争夺战，《百变达人》升级全新创意竞演秀
本周日晚，江苏卫视《君乐宝涨芝士啦•百变达人》终于迎来了竞演升级。为了赢得百达盛典的入场券，七组达人在有限的筹备时间里不断突破自我、挑战极限，展开了白热化的竞争。跆拳道和街舞融合的龙拳组合、骑射传人李云义、日本电子马戏团、空竹少年纪咏勋、邓丽君乐迷王添翼与梁媛、柔术演员历锦艳、和新加坡魔术师江天阔，再度集结，热血出征，精彩纷呈的表演让人眼花缭乱。
手中仅握有两颗星星的“星赏人”们却很是为难：“我真的只剩一颗星了”，“我竟然要改票了”。为这一组投出一颗星，那么另一组就可能会失去一颗星；这一组成功晋级，那么另一组就可能无缘百达盛典。分数不断变动，前三名也随着变化，在幕后的达人们也感叹连连，“不能再给了，我们没有星了”，“还有两颗星”。
是什么表演让“星赏人”的选择取舍如此艰难？是什么局面让竞选者忐忑不安？让我们抢先看看！
1
龙拳少年身怀绝技，新生力量照亮未来
还记得那群高喊“我们是龙的传人”的少年们吗？他们曾将舞蹈与跆拳道完美融合，一场力量、武技与舞蹈结合的竞演秀照亮了《百变达人》的舞台，他们年龄尚小，却人人都是首屈一指的跆拳道冠军，飞踢木板、后空翻踢击等高难度动作都不在话下。这一次，他们升级了难度，重新编排了动作，还要挑战听铃踢板。他们能否成功抵达百达盛典之夜呢？让我们拭目以待！
2
电子马戏团移形换影，人屏互动舞出创意
来自日本的电子马戏团（Techno Circus）融合了街舞、电子音乐和科技影像等元素，通过人体与投屏巧妙互动，打造出瞬息万变、美轮美奂的舞台效果。八个人跳出八十人的奇妙，默契的团队配合更为演出增色不少。向百达盛典发起冲刺的他们，这一次将融入只属于《百变达人》的“星”元素，这份诚意是否能打动大众星赏人呢？
3
势如追风步如流电，骑射冠军侠义归来
是谁的出场让潘玮柏紧张到喊出“又是他”？当然是让潘玮柏手拿气球当“人肉靶子”的全国骑射冠军李云义。作为骑射非物质文化遗产继承人，李云义着古装、习古文，身上透出古时侠客的风范。能射中高空飞行的板子，也能射中数十米外的靶心，李云义的箭又能否成功射中跳动的烛火？
4
空竹翻飞行云流水，唯美表演动人心弦
空竹是一项常见的传统健身娱乐活动，而竞演选手纪咏勋曾带来的“火武空竹”让不少人拍手叫绝。将九节鞭、双截棍等武术元素融入空竹表演，帅气的姿势，英俊的面庞，纪咏勋不仅点燃了全场的气氛还征服了无数观众。这一次，他把目光瞄向与火完全相反的元素——水。在融入了柔美动情的音乐，极富力度的舞动，从水到火，从武到舞，纪咏勋能否获得“星赏人”的星星呢？
5
致敬邓丽君歌声悠扬，历久弥新温暖时光
“有华人的地方就有邓丽君的歌声”，王天翼和梁媛在此前演唱的《我只在乎你》，又一次唤起了大众对邓丽君甜美歌声的回忆。两天内视频点击量突破1.1亿，如此出色的表现自然给了他们更多信心，“我们希望这次竞演拿到第一名”。一曲致敬经典的《漫步人生路》，能否叩开百达盛典的大门呢？
6
绝美人鱼月下起舞，双人杂技美不胜收
拥有最柔软的身体，也拥有最坚强的心灵，柔术演员历锦艳曾为《百变达人》带来了唯美极致的的“月之环”。为了在七组达人中脱颖而出，她邀请好朋友高彤彤助演，两个人化身海洋中的美人鱼，上演双人高空吊环和水下杂技。在星星仅剩几颗的紧急情况下，她们能否成功通关呢？
7
平板魔术不可思议，奇幻时刻降临现场
在之前的《百变达人》，来自新加坡的魔术师江天阔将魔术与IPAD结合，将科幻小说中的“虫洞”带进现实。只触碰平板电脑，另一个方向的人或物体便会留下印记。这一次，他邀请郦波和柳岩参与魔术表演，神秘扑克牌也有不少的戏份。他是否能扭转最后出场的劣势，逆风翻盘呢？
舞台上方的五颗星星，记录了许多场惊台，也见证了许多次生命怒放。而最中间的那颗，象征着大众星赏人的心声。每一小颗星星汇成最大最亮的那颗，与《百变达人》同在的你，又会为谁亮起你的星星呢？6月30晚21:10江苏卫视《百变达人》，全新升级的创意竞演与你不见不散！
沉睡84年的聂耳小提琴开启“重生之旅”有望再次奏响《义勇军进行曲》
聂耳的小提琴。李悦春 摄
云南网讯（记者 李悦春）在中央电视台制作的《国家宝藏》第二季第五期中，张若昀饰演的“聂耳”，为观众讲述了国宝——聂耳小提琴的前世传奇。
聂耳的这把小提琴，做工并不精美、用料也不考究，但聂耳用它创作了《义勇军进行曲》等众多爱国歌曲，在中华民族危亡之际唤醒了国人的民族意识，激励无数志士仁人救亡图存之心，让中华儿女敢于起来冒着敌人的炮火前进。
聂耳的小提琴。李悦春 摄
这把小提琴不只是琴，而是一把能直刺敌人胸膛的利刃，它象征着我们中华民族面对强敌不屈的斗争精神。
1935年7月，年仅23岁的聂耳客死他乡。陪伴了他半生的这把小提琴也随之沉睡，84年来再未奏响⋯⋯
聂耳的小提琴。李悦春 摄
今年是中华人民共和国成立70周年，如果能用第一次奏响《义勇军进行曲》的聂耳小提琴再次演奏国歌，既是对国歌的献礼，也是对祖国的献礼。
然而，想要让这件小提琴重现昔日光辉并非易事。作为一件文物，既要保持小提琴原本的样貌，做到“修旧如旧”的文物修复规范；作为一把珍藏在云南省博物馆的小提琴，省博物馆的馆员们希望能通过修复，让小提琴如同聂耳在世时一般，再次奏出动人的乐曲。
经过多番研究与努力，云南省博物馆联袂中央音乐学院，邀请中央音乐学院提琴制作与研究中心副主任（主持工作）、著名小提琴制作家、修复专家高彤彤先生主持修复工作，开启聂耳小提琴的“重生之旅”！
聂耳的小提琴。李悦春 摄
6月18日，高彤彤一行莅临云南省博物馆，对聂耳小提琴进行了仔细的“体检”。云南省博物馆副馆长田景能、技术部主任沐蕊、保管部主任樊海涛及相关工作人员向高彤彤一行介绍聂耳小提琴概况。针对此次修复工作，我们对高彤彤进行了采访，同行的著名小提琴演奏家高参作为本次“联袂”的主要促成者也在采访中讲述了云南省博物馆和中央音乐学院的结缘过程，并用他珍藏的古董小提琴（1617年制）演奏《义勇军进行曲》。
聂耳的小提琴。李悦春 摄
高彤彤介绍说，小提琴是一种极其敏感脆弱的乐器，同时又极容易因环境的细微变化影响音色，因此一把趁手、高品质的小提琴需要固定频率的调试和保养，才能激发它的最好状态。小提琴修复，可以分为三种不同等级：修理（repair）、修缮（restore）和高级修复（high restoration），尤其以后者难度最大，它针对的基本都是博物馆级或珍贵的古董琴。
高彤彤谈到：“我曾经拿过Stradivari、Amati、Guarneri 这些世界上最著名的小提琴，但都没有拿到这把琴时这样激动。我们的国歌是用这把聂耳的小提琴创作的，它是我们共和国的骄傲，这次为它体检，同时能够修复它，意义非凡，心情也难以言表。从今天“体检”的情况来看，聂耳小提琴的修复有一定难度，但不是特别高，我们有有信心、有能力，让他在今年国庆修复完成并用于演奏。”
演奏这把琴是否会对它造成伤害呢？高彤彤说，人们无需担心，这个(演奏)不会对琴造成任何伤害，如果是专业演奏者来演奏的话，相反，对琴有益无害，为什么呢，因为所有的展示在世界各个博物馆里的世界名琴，小提琴，都是定期要让演奏家来进行演奏，保持它拥有一个正常的演奏状态，所以对它来讲(演奏)是一种帮助。
“梦飞翔∙彤归来”高彤彤新歌发布会暨抖音直播回归秀西安举办
“梦飞翔∙彤归来”高彤彤新歌发布会暨抖音直播回归秀
9月19日下午，由杰歌盟文化传媒主办、西安丝路艺术剧院承办， “梦飞翔∙彤归来”高彤彤新歌发布会暨抖音直播回归秀西安圆满举办，活动由著名主持人令狐倾情主持。
随着高彤彤原创音乐《追着你的脚步去远方》开启了此场新歌发布会的序幕。高彤彤和三姐妹和抖音直播间观众们一起互动、回忆关于创作音乐的历程和人生故事，为现场观众和抖音直播观众带来音乐精神专属的沉浸享受，品味原创音乐人融于作品中的态度与自由。主持人令狐介绍邀请高彤彤制作人、金久哲介绍新歌的创作历程，和歌曲中表达人生故事。
高彤彤
高彤彤四姐妹
多位知名大咖歌手郭少杰、金久哲、庄妮、杜歌、门小强、胡小宝、令狐、侯鸿霖等嘉宾现场开嗓为高彤彤助阵，众多大咖歌手共聚一堂，携线上观众一起庆贺高彤彤新歌发布暨抖音直播回归秀仪式。此次活动联动音乐人、抖音主播组成线上乐迷团，与观众实时分享对音乐的感受，并且通过互动装置等实现跨时空互动，让乐迷们云观看拥有身临其境的观感。
郭少杰《红尘化蝶飞》金久哲、《干就完了》庄妮、《干就得了》、杜歌、《兄弟难当》门小强、胡小宝、《心乱跳》令狐、《原谅我不够爱你》、一首首脍炙人口的熟悉的歌曲在直播间唱起引起近10万人互动点赞，引来直播间网友们的转发，更有网友称这个新歌发布会是一场高质量的演唱会级别的，不仅给大家带来了欢乐，更给大家带来了娱乐界的一股清流，是美的享受。众多音乐人集结助阵演出，除了嗨唱不停，更玩得尽兴。歌手现场围绕热歌分别配置互动游戏，让音乐人唱得过瘾，也让在线观众们感受到音乐现场的热情，多位不同风格的音乐人，用多变的音乐曲风再次唤醒秋日的柔情，让歌迷静品歌者音乐中的思绪。歌声犹如草原上盛开的花朵，芬芳着在线网友们的心灵。
主持人令狐亲情主持
杜歌助阵演出
金久哲助阵演出
郭少杰助阵演出
郭少杰助阵高彤彤新歌发布会
胡小宝门小强助阵演出
庄妮助阵演出
高彤彤表示回应本次新歌发布会线上抖音回归秀演唱会选择在西安是有特别意义的，在西安举办十四运的盛大活动，此次和众多的国内知名歌手、大咖携手合作，希望能用歌声为西安十四运的圆满举办送上祝福。活动现场西安丝路艺术剧院董事长，知名歌手侯鸿霖为高彤彤颁发了证书。
侯鸿霖给高彤彤颁发证书
高彤彤和三姐妹在活动现场先后演唱了《花嫁》、《犟性格》、《表白》、《我相信》等原创音乐，高彤彤凭借着对音乐的无限热忱和对民族文化的深厚理解，高彤彤特别用心地准备了各种各样录音棚里才会出现的专业声音设备，堪称规格最高的音乐直播秀，高彤彤的线上新歌发布会的成功，也充分的诠释了一句话，那就是：“努力的人注定不会被辜负”。在完美举办的背后，正是她多年如一日对音乐的热爱和坚持。除此之外，这场新歌发布会也证明了高彤彤作为一名音乐人的实力和天赋。
红酒哥致答谢词
据悉高彤彤家里是农村的，家里七口人，人多地少，虽然每年的不停地辛勤劳作，可每年的收入还是供不上这个家的花销 ，更没有外来的收入，每天她看到父母的劳累，还有两个年幼的妹妹上学，每年都产生家庭负债，而父母亲每年只要不农忙就拿起行李去外面打工，一年都没有休息时间，她看着眼里疼在心里，懂事的高彤彤因此狠心放弃学业出门打工。她吃了很多苦，遭了很多罪，从第一份的职业饭店服务员干起，她不停用稚气的笑脸面对形形的人，都说穷人的孩子早当家，早早懂事的高彤彤看在眼里，记在心里。身为家中长女，所以更要帮家人分担，每天在饭店当服务员来补贴家用，在家靠卖菜来维持生计。后来又从事服装销售工作，并在这一领域努力打拼，并拥有了属于自己的店铺，她同时也学会了用直播来表达自己的对歌唱和表演的喜爱。
她没有自怨自艾，而是更积极地生活。因为喜欢唱歌，她走进了直播间，用自己的歌声给大家带来欢笑和快乐，在直播间里认识了许多的朋友们，并拥有了不少喜欢她唱歌的粉丝朋友们，大家一起鼓励她，帮助她，他们看到高彤彤人生遇到的风雨，纷纷伸出友谊之手，恩师郭少杰先生亲自为她打造的《追着你的脚步去远方》、《表白》等六首原创歌曲，更是圆了高彤彤的原创音乐梦。（总监文\文峰 图\罗杰萍）
东北女孩高彤彤来到周至后，做了这件事
2021年5月25日，东北女孩高彤彤和西安市爱在路上公益服务中心一起，来到周至终南镇东大坚小学和司竹镇阿岔小学，和孩子们共同庆祝六一儿童节，并表演了精彩的节目。她和郭少杰、西北电商锦绣壹哥一起给孩子们捐赠了400套校服和学习用品。
高彤彤是吉林省一个普普通通的农村女孩，平时爱唱爱跳、性格活泼开朗。今年四月份，她慕名而来，投奔周至郭少杰老师，学习唱歌和表演艺术。在学习期间，她深切地感受到了周至人民的热情好客和淳朴善良，也深深地爱上了这片神奇的土地。她说：周至山清水秀只是表面，博大精深的周至文化才是这里的灵魂。从楼观台道教文化到仙游寺的历史渊源，还有许许多多的民间风俗，人和人之间坦诚相待的民风，都对她这次来学习产生了极大的影响。也是她这次来学习的最大收获。
高彤彤和小学生们一起升国旗唱国歌
孩子们给高彤彤和郭少杰佩戴红领巾
孩子们给高彤彤和郭少杰佩戴红领巾
高彤彤和郭少杰给孩子们表演节目
高彤彤和郭少杰给孩子们表演节目
给孩子们发放校服和学习用品
孩子们表演节目
孩子们提前度过了一个愉快的六一，我们衷心祝愿高彤彤在周至学业有成，开心如意！
甘油三脂高，多少算严重？只升不降，又是怎么回事？一次说清
血脂高的人群有很多，可血脂高是一个统称，血脂高也分多种情况，不同情况治疗方案也是会有差别，而血脂高的人，可分为胆固醇高和甘油三酯高。
有的高血脂患者，就属于甘油三酯高，胆固醇不高，还有人则是相反情况，也有的人是双高，可很多人都不能搞清楚，就知道自己是血脂高，若是细问就无确回答出，只能是再通过检查才能具体了解。
只是甘油三脂高的人，又不知道高到多少算是严重？
对于这个严重，其实也是有不同的理解，就要看基于什么标准去谈论了，如果是基于正常水平，那么高于正常的范围，就算是严重了。
而高出正常水平很多的人，则属于更严重的情况了。甘油三脂的正常水平，是在1.7mmol/L以内，超出此范围就属于甘油三酯升高了。
但只要不超过2.1mmol/L，不算是高血脂，只能算作是高血脂前期，是可以通过生活调理调整过来的。
若是超过了2.1mmol/L，为避免发生并发症，是需要服用药物来进行控制血脂的。值得注意的是血脂水平在5.6mmol/L以外，算是相当严重了，发生各种并发症的风险性上升了很多，若不加以控制，随时都有可能危及到性命。
甘油三酯水平只升不降，是什么原因？
只是一味的吃素不可取
因血脂高不敢吃肉，这是很多高血脂人群的常态，主要是怕过多地摄入脂肪，不利于控制血脂。小心一点是好事，可过分的小心可能也是不利于控制血脂。
虽然血脂升高，与脂肪含量过多有关，却不代表就不能吃肉，只是一味地吃素，缺少脂肪的摄入，也是有可能会让血脂升高。
要知道人体中会储存脂肪，而储存的大多是甘油三酯，当脂肪含量不足时，身体就会开始不断地合成甘油三酯，此种情况下，就可能会让甘油水平只升不降。
只是吃药，不管理生活
吃药能够帮助控制血脂，却也不是说光靠药物就能良好控制血脂，想要降血脂的效果突出一些，就需要配合生活调理。
有的患者确实按照嘱咐在坚持吃药，但生活方式却很糟糕，在此种状态下，即便吃药降脂的效果也不明显，甚至可能会在错误的生活方式下，导致甘油三脂持续的上升。
特别是各种不良习惯都有的情况下，更容易让甘油三酯升高，还有一点，就是管不住嘴，也迈不开腿，血脂就很难降下来。
用药不合理
虽然一直都在吃药，却在做无用功，主要是没有定期复查，不能及时发现药效差，也就没有办法及时地调整用药，导致一直以来都在错误用药，血脂在得不到良好的药物治疗下，也就可能会持续的上升。
还有一些人则是会乱吃药，不是随意的减药，就是随意换药或停药，这些做法都有可能让甘油三酯的水平不降反升。
甘油三酯高，什么都不敢吃，正确饮食是什么样？
首先，饮食多元化、合理化
减少脂肪的摄入，不是说杜绝肉类，而是应该有选择地去食用肉类，减少红肉和动物油的摄入，可以多吃白肉，比如鱼肉、禽肉和猪肉，这些肉类虽含有脂肪，却大多是不饱和脂肪酸。
除了合理的吃肉，脂肪的来源，还可能是主食，碳水化合物的摄入量高，也是可能导致脂肪含量变高，就建议主食不要太单一，可搭配粗粮、薯类和全谷物。
还有就是一些甜食，也是要减少摄入，糖分超标也是会转化成为脂肪，就有可能会让甘油三酯升高。
其次，注意烹饪方式
每天的饮食尽量清淡，少放各种调味料，可减少脂肪的摄入，油炸、煎烤以及腌制等烹饪方式，都可能会让脂肪的摄入变高。
在用油方面，也不是说就一直使用植物油，也是可以用动物油和植物油，以及亚麻籽油和橄榄油来交替食用。
最后，多喝水和增加果蔬摄入
水能帮助稀释血液，能降低血液的黏稠度，减少斑块脱落，对预防血栓形成会有益处。而且，水能改善肠胃蠕动，更有利于食物的消化和吸收，可减少脂肪堆积。
果蔬的增加，可以帮助人体补充膳食纤维、维生素，还有一些抗氧化物质，对保护血管，以及改善血管弹性，也就会有益于降低甘油三脂。当然，在吃水果时，也需要注意一下，有些水果的热量也很高，过多摄入可能也是会让甘油三酯变高。
如果你被检查出血脂高，还是请认真地了解一下，对自己的血脂情况掌握得深入一点，也就更有利于控制血脂，能够降低各种并发症的发生，对延长寿命也就会是有益的。
