我有一个“世界观”，意思是我有一本说明书、一套核心...
我有一个“世界观”，意思是我有一本说明书、一套核心哲学，用来向自己解释世界是怎么运转的；世界上已经、正在或将要发生的事情，哪些是重要的，哪些可以忽略，而哪些是根本不应该发生的。你要像贝壳，含颗沙子，经过五脏六腑的打磨，然后吐出颗珍珠——这颗珠子，就变成看世界的隐形眼镜，你需要用它对世界做判断。
问题是，世界越来越复杂，这副隐形眼镜的度数很快会不够用，一切又会变得模糊、看不清楚。那如何才能找到一副度数永远合适的眼镜呢？
你需要一套底层代码。我们的世界观很像一个软件，一旦安装，之后要维护几十年。所谓“铁打的营盘，流水的程序员”，但是一个优秀简单的底层代码，无论如何迭代，总能帮你追到程序的根，溯到软件的源。有底层代码的人从来不会说自己有一切问题的答案，但一定知道那一两个最重要的。他们就像瑜伽高手，不管身体如何扭曲，永远能找到自己的“核心”。
这套底层代码可以用在任何地方，不管是在金融市场上做交易，在生意场上做生意，还是在人世间做一个正常的人。
电影《教父》中有个经典桥段：老教父对索洛佐说，我的确有很多政界朋友。在他们眼里，是人之固有恶习，无伤大雅。但是不同，一旦沾了手，从此在他们眼中你就是脏的，保护伞会瞬间消失。老教父的底层代码告诉他——黑帮这门生意，有所为有所不为。
在市场上，代码就是你的宏观逻辑线，或者分析框架。它们也需要像世界观一样，遵循无时无界（timeless and universal）的原则，能用来找到经济规律的迭代，以及市场和人类经济社会这两架机器的底层算法。
我们的底层代码需要自己去写，但是底层代码由“沙子变成珍珠”的过程其实也挺像打游戏，有规则，也有通关攻略。
02
和大家分享一下我自己搭建底层代码的通关攻略。一共有三关。
第一关：要对共识有意识。能听懂共识的语言。
不管是混迹政界、商界，或从事科技、金融工作，还是写诗作曲，在人类社会活动这个游戏界面的背后，有很多无形的规矩。这些看不见、摸不到的规矩，叫惯例，或者共识。
而这些无形的规矩、惯例和共识在真实世界中最潜移默化、最强大的代理（agent）就是：语言。不要小看语言的威力，它能在你脑子里生根发芽，决定什么才是主宰当下世界运行的共识。
为什么老鹰被叫“鹰”而不是其他？不管源头在哪儿，几千年来的惯例决定了今天所有人把那个在空中扇动翅膀、目光狰狞的动物和“鹰”这个词挂上钩。一旦这个语言的共识形成，一个组织便可以在一起愉快地玩耍了；如果你非要把它叫“兔子”，你和其他人的社交场面一定会很混乱，也许很快会被组织清理出去。
这就是哲学中的“gavagai”。“gavagai”是什么意思？你本来也不知道。但是有一天，你闯进一个非洲部落，发现每当有兔子跑过时，部落里的人们便会跳起来嚷嚷：“gavagai！ gavagai！”这下你大概能猜到“gavagai”的意思就是兔子，但还得确认一下：所以下次看见兔子时，你也喊“gavagai！ gavagai！”，如果部落里的人们有积极的回应，就说明你猜对了，“眼前这蹦蹦跳跳的活物=gavagai=兔子”就成了共识。
换个场景，如果部落围锅而坐的时候嚷嚷“gavagai”，也许就是晚饭的意思。如果你不能用同一种语言理解这件事，也许会被当作“gavagai”。武学有四个境界：锐剑、轻剑、重剑、无剑；写代码也有四个境界：能读，能写，心中有代码，心中无代码。
代码、共识和世界观很相似——最高境界也许不是能用，而是还在用。
小心这个病，夏季高发！
常言道
女人最痛是生娃儿
男人最痛是痛风
痛风到底有多痛？
据说，痛风号称是“痛中之王”
刀割样、虫蚀样、撕裂样
......
痛风，简直要“痛疯”！
究竟痛风是怎么回事？
有哪些好的治疗方法？
该如何预防？
说起痛风，就不得不提到尿酸和嘌呤。
机体中的核蛋白和核酸以及饮食摄入的嘌呤，通过肝脏代谢分解形成尿酸，存在于血液中。
如果人体出现嘌呤代谢紊乱，或者尿酸排泄减少等情况，就会造成血尿酸水平升高，尿酸盐沉积在关节，最终导致痛风发作。
痛风最常见的症状就是关节红肿热痛，有时会伴有功能活动障碍，常常受累的有第一跖趾（足部关节）、踝、膝关节等。
有人问，究竟是哪种痛，才能称得上“痛中之王”。
根据痛风病情进展情况，疼痛的程度也不同，最痛的时候大概是这样：
刀割样：就像刀子在割你的肉。
虫蚀样：就像虫子在咬你骨头。
撕裂样：就像两头牛在扯你的筋。
形容得有些许夸张
总体意思就是很痛
一般人都难以忍受
痛风发作后，早期一般表现为关节炎反复、急性发作，如果不进行规范治疗，去除诱因，会逐渐形成痛风石及慢性关节炎，引起骨质缺损及周围组织纤维化，关节发生僵直畸形；病程后期会引起肾脏病变；痛风患者还常合并有高血压、糖尿病、心血管疾病、高脂血症等。
所以，痛风可不是小毛病，一旦严重起来，真有可能“要命”，千万不要轻视它。
痛风患者常常在午夜或者是清晨的时候发病，症状一般在24小时内达到高峰，发作后会持续疼痛，治疗后可逐渐缓解。
中医说痛风：
从中医角度来说，痛风的主要病机是饮食失宜，吃太多肥甘厚味、辛辣的食物，外加风寒湿邪气侵袭，湿浊内蕴，聚于关节，湿聚为痰，痰湿痹阻，日久化热，阻滞经络，气血运行不畅，内外之邪相引，机体代谢紊乱，最终导致痛风。
总体原则
急性期——迅速消炎止痛。
间歇期——降尿酸，防复发。
中西结合，除毒不伤体，补虚不留邪。
痛风性关节炎属中医“痹证”“痛风”范畴，中医治疗该病已有几千年历史，具有疗效确切、不良反应少的优势，所以中医治疗痛风越来越受到国内外关注。
中医治疗急性痛风发作常采取清热利湿，通络止痛的方法；苗医治疗痛风，采取赶毒除湿、败散血毒的方法。
内治法：红肿热痛时，可用南天竹、肥猪苗、猫抓刺、青风藤、土黄柏、母猪藤、土茯苓、猪腰子藤、水杨柳等内服，如果是虚实夹杂的患者，可以采用调毒法，败毒与补虚并用。
外治法：痛风急性期采用涂擦、药敷等外用疗法治疗。如用纱块浸润苗药消肿液后，敷于患处30min，再用消肿液调和苗药痛风散外敷红肿处，可达到清热败毒、消肿止痛的作用。
治已病不如治未病
中医常说：“治已病不如治未病。”很多疾病都是可以预防的，在日常生活中保持健康生活习惯，就能预防痛风的发生和加重。
1.适量摄取食物，千万不要暴饮暴食。已经患有痛风的患者尤其要注意避免食用高嘌呤类食物和高果糖类食物。
高嘌呤类食物：动物内脏、肉汁、肉馅、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、酵母等。
高果糖类食物：果糖类饮料、蜂蜜、苹果、梨、香蕉、荔枝、哈密瓜、芒果、榴莲等。
2.科学烹饪。少油少盐，多用蒸煮、凉拌等烹调方式，保持饮食清淡。
3.禁止饮酒，多饮水，加速尿酸排泄。
酒中嘌呤含量：陈年黄酒>啤酒>普通黄酒>白酒。
每日饮水量：2500~3000ml，痛风患者在睡前和半夜也应该适量饮水。
4.适量运动、消除肥胖。肥胖患者应适量运动，逐步减轻体重，可预防痛风发作，切记不能剧烈运动，否则可能导致尿酸增多和排泄减少，适得其反。
“管住嘴、迈开腿”
是健康的永恒法则
养成健康生活方式
让我们离痛风远一点
离健康进一步！
综合：健康湖北、咸丰县中医医院
作者：刘义
来源： 湖北发布
