长痘就甩锅化妆品？这锅不能让化妆品全背
｜作者/排版:敏仔 责编:蕉 审核:李云
如题。
今天不讲故事，我们直接进入正题。
首先来明确一下化妆品的范畴化妆品并非仅仅是指日常make up用的彩妆。
根据官方解释（对，就是很官方的那种官方），化妆品指的是包含护肤品等一大类作用于人体表面和（或）口腔的物质。
同样化妆也不仅仅是脸上刷个七层八层的粉，日常的面部清洁、保湿都属于化妆的范畴。
明确范畴后我们就可以开始来讲讲化妆品跟痤疮之间纠缠不清的关系了。
化妆品被冠上的致痘罪名日常生活中我们经常能听到这么一个说法：
“这个化妆品会闷痘！！拔草了！!”
然而，通常情况下规范使用适合自己的护肤产品，一般是不太可能会引发或加重座疮的。
那为什么坊间频频传出如此这般的传闻？是恶意抹黑还是能拿出证据？
手握疑似致痘证据的成分党
某亮是成分党，有天发现自己用完某明送的面霜后脸上居然“闷痘”。随即查了该产品的成分表，含致痘成分！某明果然居心不安，次日找某明理论。
某明：“可我用了并没有闷痘呀？”
问：是某明撒谎还是刻意陷害某亮？
含致痘成分一定不能用？
针对致痘成分这一课题，有研究利用兔耳，设置了一组实验。
实验首先准备一只新西兰白化兔，其中一只兔耳啥也不涂，另外一只5天内连续涂抹0.5毫升的测试物质，持续两周，通过肉眼每天记录是否有毛孔粗大和角化过度的情况。
兔耳朵模型可以排除感染、炎症及皮脂腺分泌异常机制参与，如果对照和测试耳均出现角化过度的现象，则被测物质可能是致粉刺的。
“If hyperkeratosis was present on both the control and test ear, then the tested material might be comedogenic. [1]”
但兔耳无法精准模拟人脸。
此外，实验中涂抹在兔耳上的物质是单一成分物质。但从化妆品整体配方角度来说，单一成分的含量、浓度相对较小，成分与成分之间可能会发生化学反应产生最终产物，而这个最终产物不一定是致痘的。
打个比方，抹在兔耳上的只是意式咖啡；而抹在人脸上的是意式咖啡+牛奶=拿铁咖啡。
连口感都不一样了。
另有一个研究是在人背上部做的成分致痘性实验，但背部跟脸部的痤疮机制又不尽相同，目前为止尚无直接在人脸上做的实验测试 毕竟脸蛋很珍贵。
化妆品究竟是不是那个致痘凶手？某明自辩：你怎么知道雨我有瓜？你熬的夜吃的烤肉喝的奶茶忽略不计了吗？
有些人表面上勤勤恳恳护肤，背地里熬着最深的夜，吃着最香的夜宵，喝着最甜的奶茶，第二天脸上长痘了，结果得出结论，是护肤品与我八字不合，都怪它！
长痘原因复杂多样，并不是由单一因素背锅的。而这恰恰是难以判断化妆品是否会引起痤疮的原因。
如果你之前是一个从来都不会长痘的人，某天用了一款产品突然长痘，那确实有很大的可能性就是化妆品的锅。
然而你脸上长的痘，有可能是由体内激素水平变动引起的，也有可能是顽固痤疮尚未痊愈等原因引发的。
有的人天天抹一层厚重的凡士林也不见长痘，但有人稍微一抹痘痘就不请自来，个体之间的差异性也使得化妆品致痘性扑朔迷离。
因此，某明究竟有没有刻意陷害某亮，究竟有无刻意让某亮长痘，目前尚无证据实锤。
懵圈了？最后总结时间根据目前的研究我们可以得出以下三点：
1. 没有必要一看到致痘成分就跑，因为成分与成分之间产生反应的最终产物不一定是致痘的。
2. 没有必要一看到某人说会闷痘就拔草，毕竟用了不长痘的人不会在网上吼得那么凶呀！
3. 没有必要一长痘就赖上了化妆品，除非你以前从来不长痘，结果用了某产品后立马长痘，这个时候才能高度怀疑这颗痘就是化妆品的“杰作”了。
封面图源：阿程
〔参考文献〕
[1] Zoe Diana Draelos. Acne Cosmetica. Pathogenesis and Treatment of Acne and Rosacea. 265-270.
〔免责声明〕
本文数据更新于2019年10月25日
由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者进行科普
科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考
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邢卫斌讲健康——您了解痤疮的诊疗原则是“三分治，七分防”吗？
明明白白讲健康，扎扎实实做科普。
《明医讲堂》将发挥我会在学术领域优势，由作为各三甲医院一线科室骨干的我会委员来给大家讲解准确、科学、规范的医疗和健康知识。真正做到明白人讲明白事。大学之道，在明明德。科普事业，不求名，而求明。
——天津市医疗健康学会
医疗健康明医讲堂·专家介绍
邢卫斌
天津市医疗健康学会医学美容专委会主任委员
医学博士、主任医师、硕士研究生导师
天津市第五中心医院皮肤科主任
您了解痤疮的诊疗原则是“三分治，七分防”吗？
每天几分钟，健康为众生！大家好，我是天津市医疗健康学会医学美容专业委员会主任委员、天津市第五中心医院皮肤科的邢卫斌医生，今天我和大家谈一谈痤疮的诊疗原则“三分治，七分防”。
痤疮，又称“青春痘”，是临床上最常见的面部皮肤病，也是常见的损容性皮肤病，研究发现超过95%的人都会患有不同程度的痤疮，也就是说每个人都可能起过痘痘，只是轻重、多少不同而已。有数据显示3～7%痤疮患者会遗留瘢痕，给患者的身心健康带来很大的影响。
今天我就和大家一起聊一聊痤疮的诊疗原则：
一、了解痤疮的特点：
痤疮最容易好发在面部，也是最影响美观的。痤疮的临床表现有多种多样，从程度最轻的粉刺、到丘疹、脓疱、结节、严重者还可形成囊肿、瘢痕。
很多患者得了痤疮以后总是四处求医，希望医生给开一个“灵丹妙药”，用药后脸上的痤疮不但能快速消退，治疗后再也不复发。但结果却往往事与愿违，脸上的痤疮要么没有减轻，要么减轻了又复发，患者很是苦恼。
难道痤疮真的治不好吗？其实大家只要明白一个理念：“三分治、七分防”，痤疮的治疗就做到事半功倍，治疗效果不但好，而且复发率也很低。
二、痤疮的诊疗为什么要“三分治、七分防”呢？
大家都知道，痤疮是一种发生在毛囊皮脂腺的炎症性皮肤病，虽然痤疮的发病机制至今尚未完全明了，但是雄激素在痤疮发生中起到了重要的作用，痤疮的发病一般认为与雄激素亢奋、脂质分泌增多、毛囊口上皮角化异常、痤疮丙酸杆菌大量繁殖等因素密切相关。
其中最主要的两个发病因素就是：一是脂质分泌旺盛；二是排泄脂质的毛囊口堵塞。近年来人们的生活、饮食习惯发生了改变，年轻人爱熬夜，喜欢吃甜品、油腻性食物，这些都会造成皮脂腺分泌旺盛，同时使用一些护肤品将毛囊口堵塞，造成痤疮的发病率越来越高。
因此要想控制本病不复发的关键就是减少脂质分泌，其次是清洁堵塞的毛囊口。所以要想控制这两个因素不是靠药物，而是靠预防，这也就是我所倡导的痤疮的诊疗原则是“三分治、七分防”的道理所在。
三、如果做到“三分治，七分防”呢
在日常生活中，大家只要做到“防晒、洁面、早睡、管嘴”这个八字就可以了：
1. 防晒：不论男女、不论任何年龄，都要做好防晒，不然紫外线照射皮肤，会使皮肤粗糙cao，没有光泽，还会刺激皮脂腺分泌，导致痤疮的发生。
2. 洁面：一天洁面三次，及时清洗面部的污垢、分泌的油脂，同时清除面部残留的护肤品。
3. 管嘴：主要目的就是控制饮食来要减少脂质的分泌。人们常说“不油，不痘”，近年来痤疮的高发病率一个最重要的原因就是饮食没有注意，导致油脂的分泌增多。
在饮食上，要注意“三白二黄一饮”尽量少用，或者不用，三白是指咸的（白）、甜品（白）、奶制品（白）、二黄是指膨化食品、油炸食品（黄），一饮料是指碳酸饮料、各种含糖饮料。
多吃绿叶蔬菜、多吃水果、多吃粗粮，会使您的皮肤得到更多的维生素和微量元素给养。
4. 早睡：
如果经常熬夜，休息不好，人的皮肤就会干燥，皮肤一干燥就会引发皮脂腺分泌更多的脂质加以弥补，脸上的油多了，这时候面部皮肤有一种正常的寄生菌，叫做痤疮丙酸杆菌，它是一种嗜脂性细菌，就喜欢在油脂生存，它在油脂中大量繁殖、代谢，产生大量的炎性物质，同时皮脂分泌过多堵塞了毛囊口，这样就导致痤疮的发生或者加重。
所以我们建议最佳的睡眠时间是：晚上10：30到凌晨的5：30，不能晚上熬夜，白天补觉，不然人的生物钟节律会颠倒，不但加重痤疮的发生，头发也会脱落得更多，脸上也不好看。
以上几点都做到了，就能控制70%的痤疮发生， 然后再结合医生的药物治疗，痤疮不但好得快，而且还不容易复发。
你的面相，决定了你的命运
文 | 明心君 · 主播 | 简宁
来源：师父曰（sfy1927）
渡边和子说：“脸的模样是父母的责任，脸上的表情是本人的责任。”
一个人的容貌是父母给的，而面相是自己控制的。
你的面相，会根据你心中所想的事变化。
不一样的心情，会带来不一样的面相。
你的面相，也会影响你的命运。
你的面相，藏着你灵魂的模样
谚语说：“有心无相，相逐心生；有相无心，相随心灭。”
一个人的相貌，是会随着他的心境而改变的。
心境不同，人的面相也会不同。
心境好的人，面相更和善；心境不好的人，面相更凶恶。
在古代，一个私塾老先生带着自己的学生一起出游。
在街上看到一个水果铺，便上前去挑选水果。
可能是老先生挑选水果的时间长了。
小贩脸上不悦，不耐烦地说：“老人家，你到底买不买？不要这样挑来挑去的。”
老先生笑着说：“要买！要买！”
接着把挑好的水果交给小贩，并问多少钱？
小贩露出很不客气的表情说：“这可是很贵的哦，你买得起吗？”
教授依旧谦虚地回答：“买得起，买得起。”
一会选完水果，并把钱递给小贩。
在回去的路上，学生不解地问：“老师，您一直是我敬仰的人，为什么今天却让小贩如此欺凌，您不生气吗？”
老先生说：“待人礼貌，和颜悦色是我的水准。无礼、凶恶是那个小贩的水准，我不能让他的水准降低我的水准。”
从一个人的面相，可以看到他灵魂的模样。
在生活中，那些爱横眉冷眼、生气撒气的人，并不是什么直性子。
这样的人，他们的心胸狭隘，容易斤斤计较，不懂顾及他人感受。
《礼记》说：“有深爱者必有和气，有和气者必有愉色，有愉色者必有婉容。”
一个有修养的人，无论遇到什么事情，都不会将让自己的面相吓到别人。
要知道，不好的脸色，会让人产生距离；好的脸色，会让人产生好感。
歌德说：
命运的酒杯越苦涩，我们倒越应该张着笑脸向人，以便那些泰然旁观的人不致因我们的苦脸而感到不快。
不用脸色去伤人，是一个人的灵魂最好模样。
你的面相，暴露你的生活质量
摄影师荒木经惟说：“脸是最裸的，我拍摄过成千上万张脸，我一看脸就能知道，那个人是怎么生活过来的。”
深以为然。
面相，最能暴露一个人的生活质量。
如果一个人长期熬夜，面相就会憔悴；饮食不规律，面相就会无气色。
所谓的岁月，不过就是生活把你经历的一切，悄悄地刻在你的脸上。
有个小区，新搬来一对夫妻。
按理说夫妻俩搬来新家，应该是一件很开心的事情。
但没过几天，那家就老是传来争吵声、哭泣声。
邻居经常在小区见夫妻俩的脸上，要么是疲惫，要么忿忿不平，很少能看到他们笑。
有次，他们吵架严重，惊动了楼上楼下的邻居。
周围邻居害怕出什么事，便去关心。
只见那家丈夫站在楼道愤怒地骂妻子，妻子也不甘示弱和丈夫对骂。
虽然邻居不知道发生什么，但从他们越发憔悴的脸上可以看出来，他们的生活已经是一团糟了。
没过多久后，那家的女主人就搬走了。
那户房，也再次出售了。
一个人的生活过得幸不幸福，不是看他的衣着，而是看他的面相。
面容柔和的人，生活大都过得很顺意；而愁眉苦脸的人，却总是被生活拖着走。
人们经常说，人的眼睛会说话。
其实，人的面相更会说话。
面相好看，并非是容貌多么出众，而是由内心表达出来的神情。
脸是会欺骗人的，表情可能是装的，开心可能是假的。
但是，在不经意流露出来的表情，和平常状态下的脸，是最能反映一个人的真实生活状态。
一个人的脸，经常能反映他的生活，虽看不出家世如何，但能看出生活质量的高低。
因为人，只有把自己的日子过舒坦了、过有趣了，才能真正好看。
你的面相，决定了你的命运
很多时候，以貌取人是为人所诟病的。
因为只从片面去认识一个人，容易伤害到别人。
但有时，以貌取人也是公平的。
就像王尔德说的：“只有浅薄的人，才不以貌取人。”
无论和谁相处，很少人会有耐心通过你不堪的面相，去挖掘你的才华和魅力。
你的面相有多好，运气就有多好。
在一家公司里，有两个候选人等待着最后的面试。
一个候选人学历好、有工作经验，而另一个则学历一般，工作经验比较少。
两人分别进去面试，面试完两人在外面等待结果。
最后，那家公司录取了那个学历一般的候选人。
学历好的那个候选人不服气，便问面试官自己落选的原因。
面试官解释道：
“你的能力我们是认可的。可在你进来时满脸的不屑，问答问题时也露出不耐烦的神情，这让我们觉得你并不在乎这份工作。
而另一个人进来的时候，面带笑容，精神状态很好，期间我们交谈十分愉快。
他可能在能力上不如你，但我们从他的脸上看到了态度，所以我们录取了他。”
那个候选人听完后才恍然大悟。
确实，当他得知自己的对手样样不如自己的时候，觉得这个职位自己志在必得，所以他懈怠了，很随意去应对这场面试。
以貌取人，取的是什么？
取的是你的内在和态度，这都体现在你的面相上。
正如作家壮一说的：“一个人的脸就是一张履历表。”
一个人的面相，不仅可以透露出他的态度，更能暴露他的品行。
和善面相的人，对人，心怀善意；对事，沉着冷静。
这样的人，更能得到他人的赏识，获得更多的机会。
严歌苓说：
一双眼睛可以不漂亮，但眼神可以美丽；一副不够标致的面容，可以有可爱的神态；一副不完美的身材，可以有好看的仪态和举止。
人们对一个人的第一印象，并非对他的容貌好坏做出的评价，而是对一个人面相气质表现的评价。
面相，不仅是心灵的模样，还是品行的折射。
一个能修好自己面相的人，走到哪里都容易受到欢迎。
愿我们都能拥有一副好的面相，令岁月的痕迹更赏心悦目。
很多人脸色不好，都因为体内湿气太重，所以会有面色暗沉、长痘等等的问题。今天想和大家推荐赤小豆芡实粉。
这款产品能够精选了真正有祛湿功效的赤小豆，还加入了怀山、芡实，不仅能够健脾益气除湿，更能中和薏米的寒气。
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明心君，传播正能量，善知识，让传统文化的光芒照亮生活的每一个角落。来源：师父曰（ID：sfy1927）。十点读书经授权发布本文，转载请联系作者。
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