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春暖花开，今日春分
今日（3月21日）5时58分，我们迎来了春分节气。春分当日，太阳到达黄经0°（春分点），昼夜长短平均，今日是春季九十天的中分点，故称“春分”。
春分一到，雨霁风光，岸柳青青，莺飞草长，燕子北归，小麦拔节，油菜花香。
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春分·三候
玄鸟至：春分之日，“玄鸟至”，“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子，它春分而来，秋分而去，“燕来还识旧巢泥”。
雷乃发声：春分后五日，“雷乃发声”，古人认为，阴阳相薄为雷，春分过后，阳气渐盛，逐渐开始打雷。
始电：再五日，“始电”，电闪雷鸣，春雨不再潇潇，已是落花知多少了。
叫了这么多年的“春分”，你知道它到底“分”的是什么吗？
而春分日这一天，有一个在中国流行了几千年、最后风靡全世界的小游戏，你玩过吗？
分？
寒来暑往，四季循环。
古人很早就体会到了季节的周期性变化，但是如何能更准确的掌握这循环的规律呢？
他们“立竿见影”，通过日影的长短变化，慢慢的测出了一年中日影最长的冬至，和日影最短的夏至。
随后，春分和秋分也被观测出来。
春分，作为四个标志性节气之一，它简直就是一个多用途的“分隔符”，为世世代代的中国人界定和丈量着时间。
1，分春天
首先，春分是春季的中分点。
古人以立春至立夏为春季。春分处于春季三个月的中间。
《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”
所以，春分一到，就意味着春天已经过去了一半，提醒我们珍惜美好的春光。
也意味这一天是一年中最美的日子。
不至于太萧瑟，也不至于太灿烂。今天的春意，美的不偏不倚，美的恰到好处。
2，分阴阳
春分这一天，太阳位于黄经0°，太阳直射地球赤道。
春分《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也。”
古人认为，阴阳平衡是维持身体活力的根本。
而春分这一天，是阴阳最为平衡的一天，也一定是一年中让身体阴阳调和的最佳时机。
所以，古人非常重视春分节气的调养，养生开始被提上日程。
《红楼梦》中宝钗的冷香丸，将“白牡丹花、白荷花、白芙蓉花、白梅花花蕊各十二两放在一起，于次年春分这日晒干”，为的就是最好的平衡体内的阴阳之气。
3，分昼夜、分寒暑
春分，还有平分昼夜的意思。
每年春分的这一天，在北半球，几个月的昼短夜长成为历史，白天和夜晚的“博弈”短暂的达到了“势均力敌”，各为12小时。
而过了这一天，白天渐渐“胜出”，夜晚开始变短。
《春秋繁露》说：“昼夜均而寒暑平”，连“寒暑”也是最平衡的时候。所以，这一天温暖舒适，最适合出外踏青郊游。
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春分·习俗
吃春菜
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“春菜”，一种野苋菜，乡人称为“春碧蒿”，与鱼片“滚汤”，名“春汤”。“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
送春牛
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把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。
竖蛋
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“春分到，蛋儿俏。”选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分，是玩竖蛋游戏的最佳时光。
家家吃汤圆，还煮些不包心的汤圆，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀嘴，以防雀子来破坏庄稼。
放风筝
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春分当天放风筝，有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝等，大者有两米高，小的二三尺。
春分养生
一、适时添衣。春分后天气日渐暖和，但昼夜温差较大，不时会有寒流侵袭，而且雨水较多，甚至阴雨连绵。此时要注意添减衣物，注意下肢及脚部保暖。老人和小孩由于抵抗力较差，容易患感冒等疾病，因此在适时添减衣物的同时，可以多晒晒太阳。
二、养护好肝脏。肝脏是人体内最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心站。所以春季养肝、护肝是我们每个人都应该重视的。多吃一些大枣、菠菜等食物，还要注意补充一些维生素和矿物质含量较高的食物，如海鱼、牛肉、黄花菜等，以提高人体的免疫功能。
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三、调理情志。春分时节，人体的血液和激素处于相对的高峰期，而多变的气候容易导致人体的平衡失调，诱发高血压、心脏病及月经失调，所以要避免情绪的波动，应该多去户外散步、踏青，使情绪保持愉悦舒畅。
四、适度锻炼。春天是万物复苏，风和日丽的季节，这对人体健康非常有益，应尽量多参加体育活动，如散步、郊游、放风筝、打太极拳等，有助于强健身体各个脏腑的机能。但是春季运动一定要适度，不宜太剧烈。
