孕妇晚上做梦是什么原因？主要有这5种可能性
对于孕妇来说，优质的睡眠是至关重要的，长时间睡眠不足，或者总是做噩梦的话，也会影响到胎儿的发育，不让孩子出生之后，生物钟变得不稳定，那为什么孕妇晚上睡觉时总是做梦。
孕妇晚上做梦的原因有哪些？1、缺钙
在怀孕期间母体和胎儿生长发育，都需要足够的钙，尤其是怀孕中期，每天至少要保证有1200毫克的钙质，才能够满足胎儿发育所需求的，当身体缺钙时，孕妇会不停的做梦。应该在医生的指导下，合理的补充铁以及钙剂，每天抽出20分钟的时间晒晒太阳，促进维生素d的合成，同时帮助胃肠道对钙的吸收，多吃一些含钙比较丰富的奶类蛋类、排骨汤以及黄豆等。
2、尿频
怀孕之后随着胎儿的生长，子宫也会慢慢的变大，对膀胱带来压迫，再加上心理容易紧张，晚上会不停的起夜，不仅会影响睡眠质量也会让孕妇总是做梦。必须要缓解压力，及时减轻心理上的负担，平时可以多看一些搞笑的电影来放松身心。
3、不适的睡眠姿势
随着胎儿的长大腹部也会增大，一般怀孕中晚期不能找到合适的姿势，再加上胎儿的重量压迫了准妈妈的大静脉，从脚和腿流向心脏的血液会受到一定的影响，从而引起失眠多梦、总是惊醒。孕妈妈尽量采取左侧卧的睡眠姿势，要经常性的更换睡姿，也可以在两腿之间加一个枕头。睡觉时把枕头或者毛毯垫在背后来减轻腹部的压力。
4、精神因素
怀孕后精神和心理上都变得非常敏感，而且降低了压力的耐受程度，情绪变得不稳定，总是失眠多梦以及忧郁。平时应该多看一些关于怀孕和分娩的书籍，家人要给予一定的理解和体贴，当心里感觉不适时应该及时寻求专业医生的帮忙。
5、和饮食有关
怀孕之后女性的女性口味变得偏重一些，再加上不规律的饮食、睡觉前吃夜宵等，影响对营养物质的需求，降低了睡眠质量。尽量不要吃生冷刺激性以及油炸的食物，睡觉前不能喝茶叶或者咖啡，以免影响到睡眠。睡觉前避免吃得过饱。
温馨提示
平时可以多吃富含维生素c比较丰富的蔬菜和水果，不仅能够保证胎儿和孕妇的健康，同时促进了胎儿神经细胞的发育。每天吃一小把葵花籽里面含有的维生素以及氨基酸，能够调节大脑细胞的活力，促进新陈代谢。
军报倡导实干“做”功：纸上画藤不结瓜
来源：解放军报·解放军新闻传播中心融媒体 作者：陈同友
纸上画藤不结瓜
■陈同友
“纸上画藤不结瓜，芦花虽白难纺纱。”“湖里游着大鲤鱼，不如桌上小鲫鱼。”“万石谷，粒粒积累；千丈布，根根织成”……这些俗言俚语，言简意赅，启迪人心。可是，从古至今，这些道理并非人人都能悟透，事事都能做到。
《殷芸小说》里讲，有一个穷人用仅有的钱置办了一只瓮，晚上睡在瓮中便开始寻思：“此卖之若干，其息已倍矣。我得倍息，遂可贩二瓮，自二瓮而为四，所得倍息，其利无穷。”遂喜而舞，不觉瓮破。一瓮变两瓮，两瓮变四瓮，四瓮变八瓮……建在一只瓮上的空中楼阁，自然是要倒塌的。第一只瓮还没卖出去，就被幻想搞晕了头脑，手舞足蹈起来，结果踏破了瓮、破碎了梦。
卖瓮人可笑，也可悲。须知，创业在于艰难的探索，卖出第一只瓮，有了第一桶金，再去想第二步，一步一步，坚持不懈，蓝图才可能最终实现。梦想诱人，现实艰难；没有实践，梦想难圆。这样的人，无异于《於陵子·人问》中的蜗牛。中州的一只蜗牛想振作起来行动一番：欲东之泰山，会程三千余岁；欲南之江汉，亦会程三千余岁。然后自己算了一下寿命，则不过旦暮之间。于是悲愤莫胜，而枯于蓬蒿之上，为蝼蚁所笑。不从实际出发，只在纸上画藤，下场自然是被人嗤笑。
《古今谭概》里有一对更为可笑的夫妇。富家人下聘礼，经过自家门，两口子看到后说：“吾与尔试度其币金几何？”妇曰：“可二百金。”公曰：“有五百。”一个说无，一个说有，争持良久，最后打了起来。妇曰：“吾不耐尔，竟作三百金何如？”公犹诟谇不已。邻人前来劝解，公仍曰：“尚有二百金未明自，可是细事？”聘礼多少，与你何干？一场无谓、无聊、无益、跟自己风马牛不相及的争论，夫妻俩却是那样地煞有介事、大动肝火。夫妇当局者迷——事情比天大；邻人旁观者清——可笑且愚蠢。很多时候，喜剧就是这样产生的，悲剧也是这样酿成的。
“有人发财靠劳动，有人发财靠对缝。有人发财靠撒谎，有人发财靠玩命。我发财啥劲不费，就靠俩字——做梦！”小品《有钱了》中的主人公，把梦里中奖当成钱已到手，四处许诺借钱，结果整出一大堆饥荒，真是“梦里娶媳妇——想得美，到头空”。小品高于现实，但来源于现实。日常生活中，从来不乏“卖瓮人”，也不缺少“中州蜗”。有的人爱做“白日梦”，梦想一夜成名，幻想一步登天，总想着“一口吃成个胖子”，理想比天高，口号喊得响，却好高骛远、夸夸其谈，从不付诸实践。有的这山望着那山高，光看到远方却忘记了身旁，光擘画蓝图却忽视了细节，大事干不了，小事干不好，“三天打鱼，两天晒网”，缺乏耐心与耐性，到头来蹉跎岁月、一事无成。
网上有句流行语：“梦想总是要有的，万一实现了呢？”关于梦想与奋斗的辩证法，很多人也不是不知道，而是轻易知难而退，或者过于异想天开。其实，很多光鲜亮丽、功成名就的梦想家背后，都有“拼命三郎式”的实干支撑。梦想与奋斗从来相辅相成，“万一”的可能往往建立在“一万”的拼搏之上，胸怀云端的美好梦想，也要面对当下的琐碎现实。立鸿鹄志，拼搏才有方向；做奋斗者，梦想才能成真。追梦需要和理想，圆梦需要奋斗和奉献。如果以投机取巧消解奋斗的内涵，那么梦想就会变成空想；如果以功名利禄矮化梦想的价值，那么奋斗就会丧失意义。
“叫醒我的不是闹钟，而是梦想。”这是一个可以做梦、也可以圆梦的时代。解码这个充满希冀与活力的社会，有大江大河的气象，也有一枝一叶的生长，更有“这个世界会更好”的瞩望。“幸福都是奋斗出来的，奋斗本身就是一种幸福。”梦想不会自动成真，奋斗是桥梁；目标不会自动抵达，奋斗是路径。世界很大，风景很美，机会很多，新时代成功的密钥，总是握在实干者手中——“有梦想，有机会，有奋斗，一切美好的东西都能创造出来”。
曾看到这样一幅漫画：几个年轻人埋头于堆成山的文件中，旁边一个年轻人手握酒杯，仰在椅子上，似在度假，广告语是“与其做梦，不如现在行动”。与时代同向同行，以奋斗筑梦圆梦，既看到诗和远方的浪漫，更相信拼和坚持的力量，既“想”更“做”，才能放飞多彩梦想、书写人生华章。
（解放军报·解放军新闻传播中心融媒体出品）
