心理学家：关于梦境有11个真相，你一定不知道！
1.为什么会做相同的梦？
我们为什么会出现重复的梦境呢？现代心理学研究认为，梦境是人们潜意识的一种表达，当一个人心理为某件事情而担忧时，即便是在睡觉这种放松的时刻，内心还是会无意识的关注。我们通常所说的日思夜梦大概就是这个意思，反复出现在梦境中的情绪感受，可能正是你此时此刻经历的缩影。
2.梦境可以揭示未来吗？
梦见和恋爱对象分手了，尽管做梦的时候关系还很好，但是最后还是分开了，所以有的梦真的具有预测性吗？答案是肯定的，不过其可能性真的是太小了。大多数被人们认为具有预测性的梦境其实源自于心理暗示，由于对某事件持续了长时间的高度关注，因此捕捉到的细节信息被传递给大脑，进行综合性的分析评判后通过梦境预演给自己。
3.梦像剧情一样有连续性是为什么？
如果梦境是连续性的则代表了做梦者心理变化所经历的是一个成长过程。例如起初梦见自己种了一个树，过段时间梦见它长成小树苗了，又过了些时日它已经长成参天大树了，梦境的现象是一种隐喻，代表了梦境的制造者自我心理建设成长的过程，但这种解释并没得到证实。
4.梦里只有黑白两种颜色？
通常状况下我们几乎不会注意到梦里的颜色特点，当你意识到只具有黑白色则可能是梦境展示的重点。从心理层面分析来说，黑白色调的梦境代表的可能是做事时一种非黑即白的态度，或是生活过于单调，没有色彩的点缀。
5.梦里有梦是什么情况？
梦中梦是一种睡眠状态，做梦者发现自己从梦里醒来，却不知此时仍处于梦境之中，经过某些事件情节的触发之后，出现再次醒来的现象称为多重梦境。多重梦境理论认为，人类最多可能出现7重梦境，梦境中的觉醒可以发生多次，有时候会让人难以分清是真的醒来还是仍在梦境里。
6.梦有正反的区别吗？
梦的正反性趋于大家长期养成的心理愿望及描述习惯，所谓的正梦一般是代表对现实和心理情况的描述，比如努力复习后考试通过。反梦一般代表的是与现实有差距但心理期盼的情况，比如生活拮据梦见了买彩票中大奖。
7.梦境里延续白天的思考？
梦里的自己还在考虑白天没有完成的事情说明虽然身体已经进入了休息的状态，但是大脑和潜意识并没有停止工作。潜意识的力量超出人们的想象，很多伟大的发明都来源于科学家的梦境。
8.为什么心情被噩梦所影响？
噩梦和好梦相比给人带来的影响更多，因为好心情带来一时的快乐，而不好的事情会使我们印象深刻，所以大多数的印象深刻都是负面的心理影响，噩梦也是如此。出现噩梦的时候多去探究一下自己的心境，努力的改变它，否则它还会再次来临。
9.为什么有的梦醒了就忘了？
有的梦醒了还能回忆起来，有的一旦醒了就完全没印象，这主要取决于醒来时处于怎样的时期。刚入睡的时候睡眠状态浅，记忆比较零星和模糊，进入到深度睡眠时大脑皮层被抑制的时间较久，所以这两种时期醒来会记不清做了怎样的梦。
10.手放在心脏位置真的容易做噩梦吗？
手放在胸口位置会不会做噩梦需要因人而异的，有的人睡眠质量会受到姿势的影响，如果手长时间的压在胸口位置会影响呼吸顺畅，胸口位置被施以压力也会给心理造成一定的暗示，所以人们常说睡觉手不压胸防止做噩梦。
11.为什么梦见让人心痛的事会真的哭泣？
当进入睡眠状态时人体的一些其他机能并不会完全停止运行，可能潜意识状态会给心理和大脑传递信息，也可能是在梦境中发生的某些事件引起躯体产生条件反射的行为。除了哭泣之外有的人还会在做梦的同时大喊大叫，甚至是梦游。
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赵小明丨央视财经频道特约心理专家
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梦境是真的吗？谈谈道家对梦的理解
我们经常会追问一个问题，无论白天还是晚上梦中经历的一切是真实的吗？于是我们从《周公解梦》去寻找答案，带有占卜的性质，无论梦境好坏都闹得我们惴惴不安。除了占卜，还有没有另外一种解读梦境的方法呢？
郑国有位有名的巫师叫季咸，能算人的生死，占卜者络绎不绝。列子的老师壶子不信这一套，去见季咸，因为壶子故意将自己的气色以死、生、空不同的三种形式示之，季咸三次都算错了，于是壶子轻而易举地戳穿了季咸的谎言。既然道家不问占卜，那么道家又是如何理解梦境呢？
战国时期的《庄子·齐物论》中记载了一则庄周梦蝶的故事。有一天，庄周身感疲惫，暮色降临后，早早入寝，在沉沉入睡中，梦见自己忽然变成一只蝴蝶，栩栩如生，情景如此真实，让他非常受用这种无与伦比的感觉，陶醉其中不能自拔，忘记了自己原来是庄周。就在这个时候梦突然醒了，庄周叹息道：原来我是庄周，并不是蝴蝶啊！不知道庄周在梦中变为蝴蝶，还是蝴蝶在梦中变为庄周？庄周与蝴蝶虽然有别 ，但在梦中融为一体，此之谓物化。
吊诡的是《庄子·齐物论》提出了对梦的另一种看法，庄子谈到每个人都在做梦，又不知道自己在做梦，以为梦是真实的，然后又不断地通过占卜去解梦。根据日常经验，我们平时真实经历的与梦中虚拟经历的能够区分，究其原因在于每个人从梦中醒来以后，能够追忆起梦中的情节，清晰的知道刚在做了一个梦。但庄子却告诉我们在梦中不知道在做梦，沾沾自喜，自作小聪明去占卜梦，还不知道自己是在做梦，多么愚蠢啊！你以为是真的，其实是做梦，你以为是做梦其实是真的。对于精神的绝对自由的感受才是真的，无论是梦还是现实都是如此。没有达到绝对的精神自由，即使是现实也是在做梦，而自己却不自知。
全真派的祖师吕洞宾从小非常聪明，满腹经纶，每次去考功名，总是屡试不中。于是整日唉声叹气，一蹶不振。每天浪迹在酒馆里，借酒消愁。钟离权非常爱惜吕洞宾的才华，便想点化他。于是带着自己的酒去找吕洞宾，吕洞宾好生奇怪，我和这位道长素昧平生，为何来找我喝酒，但二人一见如故，相见恨晚，交谈甚欢。钟离权趁机劝吕洞宾既然人生如此的不如意，不如与我一同去修仙，可是吕洞宾尘缘未断，举棋不定。这时钟离权取出随身携带的黄粱米，说我去做饭，你再想想，便起身去了灶房。吕洞宾突觉酒劲上头，困意袭来，倒头就睡着了。
梦境中，吕洞宾春风得意，不但中了进士，而且最后金榜题名，夺得状元，好不风光。一时间门前车水马龙，水泄不通，道喜的人络绎不绝。不久，吕洞宾被皇帝委以重任，深得朝廷赏识。丞相看他前途不可限量，也将女儿许配于他。可是世事无常，天有不测风云，人有旦夕祸福，因为吕洞宾生性耿直，仗义执言，被人陷害，差点要推出午门外问斩，最后经丞相说情，才保得一命，发配边疆。在饥寒交迫中，吕洞宾忽然梦醒，顿时惊出一身冷汗。这时看到钟离权端着刚蒸好的一碗黄粱米冲他点头微笑，吕洞宾感叹到原来是黄粱一梦！人生不过如此！于是头也不回地随钟离权修仙去了，成为八仙之一。
明代心学大家王阳明有诗云：人人自有定盘针，万化根源总在心。却笑从前颠倒见，枝枝叶叶外头寻。如果以外界的看法为标准，无论是梦境还是现实与做梦无异，如果从人心自然之性出发，万物一体，无论是梦境还是现实都是本真的呈现，关键你是否真正的获得了绝对的精神自由，如此便超脱于世俗之外，拥有潇洒的人生。
