父母的健康就是我们的福分
#爸爸的时光故事#
读了《中老年保健》中《九旬翁“添乱”话养生》中的养生经验，我迫不及待的复制、黏贴、打印出来送给了我的父母，让他们好好学习人家的养生方法，保持身体健康、长好百岁。因为我已经经历了父亲给我的“惊吓”，知道父母健康对我们和他们是多么重要啊！
去年冬天晚上10点30分，我接到母亲的电话，父亲不舒服，呼吸困难，憋闷。我挂上电话立马驱车来到爸爸家，看到他难受的样子，立马扶他上车，向医院奔去，挂了急诊，医生说：幸亏送的及时，要不就会出现心肌梗死。听到医生的话，我惊出一身冷汗。我砰砰跳的心落下了一半,给母亲回了电话，让她放心。晚上我在医院陪着，明天还要做一系列的检查，准备手术的工作。其实前几天我回家看望父母的时候，父亲就有点不舒服，我当时还劝他到医院看看，但死犟的父亲说，“没事休息会就好了。”真后悔没有拽着父亲来医院检查。要不今天晚上送的及时，那后果就不堪设想了。看着虚弱的父亲躺在病床上，心里不由得一酸。曾经的他不算高大，但身体健康，每天早上4点多就起床晨练，怎么就和心脏病扯上关系了？我这做儿子的也太大意了、疏忽了，总觉得父亲身体倍棒，能吃能喝能运动从而关心过少，不知不愿麻烦我们的父亲，不舒服是怎么样坚持的？真想好好地“说”他一顿，不舒服怎么能挨着呢？但想到父亲难受的样子，心软了，况且过几天做支架要从大腿内侧大动脉介入，父亲得受很大的痛苦。父亲对手术有些害怕，竟对我说，“会很疼吧。”一向刚强的父亲这时就像需要安慰的小孩子，我连忙宽慰他说，“没事的，安上支架你的病就好了…..”父亲在我的安慰下被推进了手术室，手术进行了一个多小时，我的心也七上八下的不安，戒烟十年的我竟抽起烟来，父亲的手术不会有事吧，父亲一定都会好起来的，我一直在心里默默祈祷，但表面还要强装镇静，因为还有旁边的母亲比我更焦急不安。所幸手术一切顺利，经过术后调养，父亲出院了。但以后要戒烟戒酒，不知抽了一辈子烟，喝了一辈子酒的父亲能忍住吗？看来我肩上有多了一项任务监督父亲，出乎我的意料。陪伴了他半辈子的烟酒他真的没有再碰，看来是我多虑了。
看着身体渐渐恢复的父亲，我觉得对我们来说健康最重要。父母年纪大了，身体也没有以前那样健硕，我们做儿女的能做的就是多陪陪老人，哄他们高兴。现在我在读书网上一直阅读《中老年保健》这本书，学习里面的保健知识，教给我的父母，因为他们眼花了，又不上网，我做这些就希望我的父母健康长寿，这也是我们做儿女的共同心愿，因为父母为我们操劳了一辈子，我们的寸草心怎能报答完三春晖啊！他们生活的健康长寿就是我们的最大福分。
孩子走路内八字，可能跟这3个小习惯有关，4个方法帮助改善
孩子走路的时候，很多家长发现自家孩子走路时会内八字，甚至两只脚“打架”，这让父母们焦心不已，生怕孩子一不小心把自己给绊倒了，而更让家长们想不明白的是，孩子这刚开始走路，怎么就内八字了呢？难道是天生的。
孩子走路出现内八字，一种原因是生理性的，这跟孩子在妈妈肚子里的姿势有关。孩子在妈妈子宫内由于空间有限，大多数时候都是蜷缩的，双腿也是。这种特殊的姿势导致孩子出生后腿型呈现内扣状，这是难以避免的。
另一种就是病理性的原因，比如说髋关节发育不良、骨发育不良、代谢性骨病、脑瘫等神经肌肉系统疾病，都会让孩子出现内八字。这种就直接去医院就诊，遵医嘱治疗。
另外，下面这三种情况，也会加剧孩子内八字的情况：
跪着坐：孩子在玩耍时大多喜欢跪着坐，将屁股坐在小腿上。由于小孩韧带比较松弛，长期跪着坐对孩子的腿型会产生一定的影响，使孩子走路出现内八字。有些严重的还会影响脊椎发育，出现驼背现象。
“W”坐姿：很多小女孩喜欢这样坐，但这样坐时间久了，除了影响腿型，还会影响孩子的背部和骨盆的发育以及身体平衡。
趴着睡觉：有不少孩子喜欢趴着睡，长期趴着睡觉不但影响腿型，还有很多坏处。比如会压迫胸腔，造成胸闷、呼吸困难；会影响面部发育，刺激唾液腺、造成夜间流口水现象；会导致脖子不适、出现斜颈等现象。
所以家长平时要及时帮助孩子改正一些错误的坐姿、睡姿。因为不正确的姿势会让孩子的内八字情况越来越严重。可以将跪坐、“W”坐改成盘腿坐，趴着睡改成侧睡或仰睡。
孩子走路内八字，要不要矫正不过家长们可以放心，大多数孩子小时候出现走内八字现象是生理性的，对孩子的健康没有影响，不需要特意去医院矫正。
走路内八字一般不会有任何疼痛，也不会影响孩子的生长发育。随着孩子的生长发育、逐渐长大，平时注意养成良好的坐姿、睡姿，这种情况会慢慢改善，很少持续到青春期。
就像大多数家长观察到的，4岁以下的孩子很多都有走内八字的现象，但4岁以后的孩子走内八字的现象就明显减少了，成年人走内八字的更是少之又少。
当然，如果出现以下两种情况时，家长们要引起注意并及时去医院检查、就诊。
▶随着孩子渐渐长大，走内八字的情况不但没有好转，反而越来越严重。
▶孩子逐渐长大，走路出现膝盖“打架”、腿疼、脚疼等情况。
孩子走内八字，有哪些措施可以进行干预虽说大多数孩子走内八字对身体健康没有影响，也不影响生长发育，但确实影响美观，家长也会因此比较焦虑，可以采取以下措施，帮助孩子改善走姿。
和孩子比走直线：家长可以在家中贴一条长直线，带着孩子一起走直线，走的时候注意孩子的脚尖、脚跟要紧沿着直线走。每天可以来回多走几次。
和孩子比跳跃：跳的时候注意双脚要并拢，可以前后左右来回跳跃。刚开始时可以只向前或者只向后跳跃，然后慢慢增加难度。
和孩子比站立：站立时，双脚脚跟靠拢，脚尖分开，成90度的角度，比谁坚持得久。平时可以多带孩子玩这个游戏。
和孩子比赛夹东西：让孩子坐在脚能够到地的凳子上，然后用双腿小腿夹东西，可以是一张纸、一本书、一张卡片等。开始时间可以短些，慢慢增加夹的时间。
最后，家长们可以多带孩子到户外玩耍，和孩子一起盘膝坐在草坪上，感受大自然的美好。也可以让孩子到户外骑脚踏车，既锻炼了身体又释放了孩子的天性。
