【寻找最美湘警】谷凯：“七年老兵”的英雄本色
谷凯，2015年入职成为桑植县公安局治安管理大队事业编辅警。工作以来，谷凯始终保持高昂的工作，踏踏实实做好每一件事，严于律己，遵纪守法，逐渐成长为治安大队的“全能手”，先后被桑植县人民政府记个人三等功1次、嘉奖1次，多次被县公安局评为“优秀辅警”。
肩上有责任，他是勤恳认真的行家里手
“认真负责，热情高涨”，这是与谷凯共事一年的大队长彭飞对他的评价。这七年，谷凯把青春都献给了治安大队，从办公室到案件办理，里里外外，逐渐成长为一名业务能手。
他先后参与办理各类涉爆涉危案件26起，销毁违法烟花爆竹8000多件，过期爆炸物品100多公斤，开展各类巡逻30余次，检查300余次，排查隐患100多处，查处不落实单位内部治安保卫措施案件5起。熟能通其窍，精能通其妙。在工作中，他勤奋好学，积累了丰富的治安工作经验，很多新来的民警都向他“请教”，他总是孜孜不倦、不厌其烦地进行讲解和演示。他说：“同事之间就应该互帮互助，一起交流，共同进步。”
心中有担当，他是舍身忘我的抗疫先锋
2020年和2021年两轮疫情袭来时，谷凯全力参与各项疫情防控工作，用自己的实际行动践行着初心和使命。治安大队作为疫情防控的主要责任单位，他被抽调至县局疫情防控专班，负责收集各卡点、隔离点的数据。
2021年疫情期间他与大队长彭飞一起在隔离点、执勤卡口来回跑，购买物资、发放物资，与其他疫情防控单位协调衔接，做实后勤保障工作，后因一线工作人员紧缺，他主动申请前往隔离点进行值守。在隔离点实行三班倒，他有家不能回，在医院工作的妻子也在抗疫岗位上，二人互相鼓励，共同在各自的岗位上奋斗着。“从警誓言永不忘，医者仁心脑海间”，二人齐心协力战斗在抗疫一线，成了最美的抗疫“夫妻档”。
胸中有热情，他是不知疲惫的公安战士
“谷凯，走，检查去”“谷凯，帮我看看这个文件怎么打印”“谷凯，这个表应该怎么填？”平日里同事最爱叫的就是他的名字，因为队里老同志较多，电脑、手机等电子设备操作较慢，谷凯又是个热心肠，随喊随到，从不推诿。
2020年，在办理一起案时，他与民警先后辗转四川、湖北、贵州、云南等地调取证据，成功抓获嫌疑人后，又马不停蹄地协助民警进行外围证据固定，连续熬了几个通宵，最终打掉了这一盘踞在张家界市山区的聚众窝点，成功将涉赌人员绳之以法。自参加公安工作以来，谷凯协助办理各类案件共100余起，打击处理各类违法犯罪人员200余人。
谷维素是治疗失眠、高血脂的良药，医生提醒：服用时注意3个问题
谷维素，作为人体必需的重要营养素，它可以帮助调节人体内的多种生物反应，包括神经传导、激素分泌、脂质代谢等，从而维持机体的正常功能。
在临床上，谷维素常常用于缓解各种精神类、心血管疾病，对于各种多原因导致的病症有较好的治疗效果，如女性围绝经期综合征、精神焦虑症、高血脂等，是治疗复杂疾病的重要辅助药物。
而为了让谷维素更好的发挥功效，使用时要注意3点：
1.不要过量服用
谷维素使用周期通常为一个星期。如果在使用一个星期后症状没有得到缓解，那么就需要向医生或药师进行咨询，以便更好地了解病情并选择更合适的治疗方案。
需要注意的是，长时间服用谷维素可能会对身体产生不良影响，因此在使用时一定要遵循医生的建议和剂量。
过量使用谷维素可能会导致一系列不良反应，包括恶心、干呕、呕吐等消化道不适的症状，以及口干、疲劳、皮肤过敏等情况。
2.部分人群慎用
谷维素虽然具有较高的营养价值，但它也具有一定的刺激性，因此在使用时需要谨慎。特别是对于胃及十二指肠溃疡者，慎用谷维素。
此外，对于对本品有过敏反应的人群，也应该谨慎使用，以免引起不良反应。
3.建议饭后服用
建议在饭后服用谷维素。这是因为谷维素作为亲脂性药物，在水中的溶解度较差，如果在饭前服用，谷维素的溶解度较低，可能会影响机体对药物的吸收和利用。
另外，由于谷维素对胃部有刺激，所以在饭后服用谷维素可以避免空腹服药时药物对胃肠道的刺激，减少不适感。
